Аяқтардағы құрғақ тері: рельефті қалай табуға болады

Мазмұны

• Шолу
• Аяғыңыздағы құрғақ терінің белгілері қандай?
• Аяғыңызда құрғақ терінің пайда болуына не себеп болады?
• Аллергиялық дерматит
• Экзема
• Псориаз
• Ауа-райы өзгереді
• Қатал өнімдер
• Жасы
• Медициналық жағдайлар
• Емдеу
• Үйдегі дәрі-дәрмектер
• Аяғыңыздағы құрғақ теріні қалай алдын-алуға болады
• Ала кету

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Шолу

Құрғақ тері, әсіресе қышу болса, аяқтарды тітіркендіруі мүмкін. Кез-келген адам оны бастан кешіре алады, және ол келуі мүмкін. Аяқтарыңыздағы терінің кебуіне көптеген себептер бар, мысалы ауа-райының өзгеруі, теріге тиген нәрсеге реакция немесе ауру.

Сонымен қатар өмір салтын өзгерту, ылғалдандыру және емдеу тәсілдері арқылы құрғақ теріні тыныштандыратын көптеген әдістер бар.

Аяғыңыздағы құрғақ терінің белгілері қандай?

Аяғыңыздағы құрғақ терінің белгілері тамырлы себепке байланысты болуы мүмкін. Жалпы, аяғыңыздағы құрғақ тері келесі белгілерді тудыруы мүмкін:

• қышу
• қызаруы
• қабыршақты немесе қабыршақты тері
• пиллинг
• жарылған тері
• шомылу немесе суға шомылу кезінде суда болғаннан кейін тығыз сезінетін тері
• жұқа сызықтар
• сұр немесе күлгін тері
• қан кететін жаралар
• қоздыратын қыртысты жаралар

Аяғыңызда құрғақ терінің пайда болуына не себеп болады?

Дененің табиғи майларын қолдана отырып, үстіңгі қабатта жеткілікті мөлшерде суды сақтай алмаған кезде тері құрғап кетеді. Аяқтарыңыз қоршаған орта факторларынан бастап медициналық жағдайларға дейін әртүрлі себептер бойынша құрғауы мүмкін.

Аяқтардағы құрғақ терінің жиі кездесетін себептері:

Аллергиялық дерматит

Аллергиялық дерматит теріге иммундық жүйені қайта қабылдауға ықпал ететін затпен байланысқан кезде пайда болады. Аяқтарда бұл денені жуу, көшедегі заттар, үй жануарлары немесе аллергиялық реакция тудыруы мүмкін нәрсе болуы мүмкін.

Кейбіреулер үшін реакция құрғақ, жарылған немесе қабыршақты теріні білдіруі мүмкін.

Экзема

Экзема - генетикаға байланысты және иммундық жүйенің қоздырғыштары болып табылатын терінің күйі. Терінің қызаруы, құрғауы, қышуы немесе бөртпе пайда болуы мүмкін.

Дененің кез-келген жерінде көрінуі мүмкін, бірақ экзема көбінесе аяқтарда байқалады. Мысалы, тізе артында түзетулер пайда болуы мүмкін.

Псориаз

Псориаз - бұл терінің бірден тым көп жасушаларын тудыратын аутоиммундық жағдай. Құрылым қышынған, қабыршақтанған жаралар тудырады, олар жарылып, қан кетуі мүмкін.

Тізедегі псориаз патчтарын табу жиі кездеседі.

Ауа-райы өзгереді

Көптеген адамдар жылдың белгілі уақыттарында, құрғақ терінің көбеюін байқайды, мысалы, сыртта суық бастағанда. Ауадағы ылғалдылықтың төмендеуі (әдетте қыста болады) терінің құрғауы мүмкіндігін арттыруы мүмкін.

2016 жылы жүргізілген зерттеулер терінің суық тиген кездегі реакциясы құрғақ терінің дамуына байланысты болуы мүмкін деп болжайды.

Зерттеу кезінде терінің суыққа ұшырағаннан кейін қалыпты температураға оралуы үшін қанша уақыт қажет екендігі зерттелді және терінің ұзақ уақыт қалпына келуімен және құрғақ белгілермен байланыс орнатылды.

Қатал өнімдер

Кейбір сабындар мен теріні тазартатын құралдар өте кебуі мүмкін. Бұл көбінесе теріңізден майларды кетіруге арналған.

Жасы

Қартайған сайын терімізде май азаяды, бұл құрғауды жеңілдетеді. Бұған аяғыңыздағы теріні жатқызуға болады.

Медициналық жағдайлар

Құрғақ теріні басқа медициналық жағдайдың белгісі ретінде сезінуге болады.

Аяқтарыңыздағы құрғақ теріге байланысты жалпы жағдайлар:

• қант диабеті
• бүйрек ауруы
• бауыр ауруы
• АҚТҚ
• лимфома
• Сьюрген синдромы
• Қалқанша безінің мәселелері

Емдеу

Құрғақ тері көбінесе өмір салтын өзгертуге және үйдегі дәрі-дәрмектерге жауап береді. Егер сізде аллергиялық реакция немесе белгілі бір өнімді пайдаланудан тітіркену пайда болса, емдеу оны болдырмағандай қарапайым болуы мүмкін.

Егер сіздің аяғыңыздағы құрғақ тері экзема, псориаз немесе Сьегрен синдромы сияқты денсаулыққа байланысты болса, емдеуде бұл жағдайға арналған дәрі-дәрмектер болуы мүмкін.

Мұнда жиі қолданылатын медициналық емдеу түрлері бар:

• кортикостероидтар
• жарық терапиясы
• стероидты кремдер
• ретиноидтар
• иммунитетті басатын дәрілер, мысалы, биология
• қышуды азайту үшін ауызша антигистаминдер

Үйдегі дәрі-дәрмектер

Аяқтардағы құрғақ теріні жеңілдету үшін үйде жасай алатын кейбір заттар бар.

Құрғақ теріні нашарлататын тітіркендіргіштерден аулақ болыңыз. Оларға мыналар жатады:

• сабын, лосьон немесе жуғыш заттағы жұпарлар
• өте ыстық суда душ қабылдау немесе шомылу
• душ қабылдау немесе шомылу тәулік ішінде бірнеше реттен жиі емес
• бұрын теріңізде жағымсыз реакция тудырған өнімдер
• терінің ылғалдығын кетіретін қатал сабындар

Жақпа, кремдер және лосьондар түрінде ылғалдандырғыштар теріңізге судың түсуіне көмектеседі. Ылғалдағышты күнделікті қолдану, әсіресе жуғаннан кейін, құрғақ теріні азайтуға көмектеседі.

Келесі ингредиенттердің біреуі немесе бірнешеуі бар өнімдерді іздеңіз:

• мұнай
• гиалурон қышқылы
• гликоль қышқылы
• керамидтер
• глицерин
• антиоксиданттар
• аквапориндер
• өсімдік майлары мен майлары
• салицил қышқылы

Ылғалдандырғыштар сатып алыңыз.

Кейбір ингредиенттер белгілі бір адамдарға немесе терінің жағдайына қарағанда басқаларға қарағанда жақсы жұмыс істейді, сондықтан сіздің теріңізге қайсысы жақсы екенін білу үшін тәжірибе жасау керек шығар. Мысалы, дүкеннен сатып алынған ылғалдандырғыш формулалардың құрамдас бөлігі болып табылатын коллоидті сұлы майы (құрғақ сұлы майы) құрғақ теріні экземадан тазартуда пайдалы болуы мүмкін.

Коллоидті сұлы майымен ылғалдандырғыштарды сатып алыңыз.

Жалпы алғанда, ылғалдандырғыштарды бір-біріне тигізбеу үшін үнемі бір нәрсені қолданған дұрыс.

2016 жылдан бастап жүргізілген зерттеулер ылғалдандырғыш құрамындағы арнайы ингредиенттерге қарағанда құрғақ теріні емдеуде үнемі маңызды екендігі анықталды.

Аяғыңыздағы құрғақ теріні қалай алдын-алуға болады

Ылғалдандырудан басқа, сіздің диетаңыз бен өмір салтыңызға бірнеше өзгеріс енгізу құрғақ терінің аяқтарыңызда пайда болуына жол бермейді.

Мына кеңестерді қолданып көріңіз:

• Үйіңіздегі ауа құрғақ болса, ылғалдандырғышты қолданыңыз. Орталық жылу, тіпті ғарыштық жылытқыштар ылғалдылықты төмендетеді. Мұнда дымқылдатқышты алыңыз.
• Антиоксидантқа бай тағамдарды жеп қойыңыз.
• Күні бойы көп су ішіңіз.
• Теріңізді күн сәулесінен қорғаңыз. Күннен қорғайтын дүкен.

Ала кету

Аяқтардағы құрғақ терінің әртүрлі себептері бар, аллергиялық реакциялар мен ауа-райының өзгеруінен созылмалы медициналық жағдайларға дейін. Қандай себеп болмасын, қышу, пиллинг және жарықшақ тәрізді жағымсыз белгілерден арылуға болады.

Кейбір жағдайларда ылғалдандырғыштарды қолдану және өмір салтын өзгерту құрғақ теріні тазарту үшін жеткілікті болуы мүмкін. Егер сіздің аяғыңыздағы құрғақ теріге қандай да бір медициналық жағдай себеп болса, сізге бұл жағдайды да емдеу керек болады.