Дисбиоздың себебі неде және оны қалай емдеуге болады?

Мазмұны

• Дисбиозға не себеп болады және кімге қауіп төнеді?
• Дисбиоздың қандай белгілері бар?
• Дисбиоз қалай анықталады?
• Органикалық қышқылдарды сынау
• Нәжісті кешенді талдау (CDSA)
• Сутектік тыныс алу сынағы
• Емдеудің қандай нұсқалары бар?
• Диетаны өзгерту қажет пе?
• Дисбиоз белгілі бір аурулардың қауіпті факторы ретінде
• Перспектива қандай?
• Алдын алу бойынша кеңестер
• Қарастырулар
  

Дисбиоз дегеніміз не?

Сіздің денеңіз микробиот деп аталатын зиянсыз бактериялардың колонияларына толы. Бұл бактериялардың көпшілігі сіздің денсаулығыңызға оң әсер етеді және сіздің денеңіздің табиғи процестеріне ықпал етеді.

Бірақ осы бактериялық колониялардың біреуі тепе-теңдіктен шыққан кезде, бұл дисбиозға әкелуі мүмкін. Дисбиоз әдетте сіздің асқазан-ішек жолдарыңыздағы (ішек-қарын) ішіндегі бактериялар теңгерімсізденген кезде пайда болады.

Асқазанның бұзылуы сияқты дисбиоздың кейбір әсерлері уақытша және жұмсақ болады. Көптеген жағдайларда сіздің денеңіз тепе-теңдікті емдеусіз түзете алады. Бірақ сіздің симптомдарыңыз асқынып кетсе, сізге диагноз қою үшін дәрігерге бару керек болады.

Дисбиозға не әкелуі мүмкін, оның белгілерін қалай тануға болады және осы жағдайды емдеу және алдын-алу үшін не істеуге болатындығы туралы көбірек білуге ​​оқыңыз.

Дисбиозға не себеп болады және кімге қауіп төнеді?

Микробиотаның тепе-теңдігіндегі кез-келген үзіліс дисбиозды тудыруы мүмкін.

Дисбиоз сіздің GI трактіңізде болғанда, бұл әдетте:

• ақуызды, қантты немесе тағамдық қоспаларды қабылдауды арттыратын диеталық өзгеріс
• кездейсоқ химиялық тұтыну, мысалы, жуылмаған жемістердегі пестицидтер
• тәулігіне екі немесе одан да көп алкогольдік сусындар ішу
• ішек флорасына әсер ететін антибиотиктер сияқты жаңа дәрі-дәрмектер
• аузыңыздағы тепе-теңдіктен бактериялардың көбеюіне мүмкіндік беретін тіс гигиенасы
• иммундық жүйені әлсірететін стресстің немесе мазасыздықтың жоғары деңгейі
• қорғалмаған жыныстық қатынас, бұл сізді зиянды бактерияларға ұшыратуы мүмкін

Дисбиоз сіздің теріңізде де жиі кездеседі. Бұл зиянды бактериялардың әсерінен немесе бактериялардың бір түрінің көбеюінен болуы мүмкін.

Мысалға, Алтын стафилококк бактериялар бақылаусыз өсіп, стафиликалық инфекцияға әкелуі мүмкін. Gardnerella vaginalis бактериялар қынаптағы сау бактерияларды басып озып, қынаптың күйуіне, қышуына және бөлінуіне әкелуі мүмкін.

Дисбиоздың қандай белгілері бар?

Сіздің белгілеріңіз бактериялардың тепе-теңсіздігі дамитын жерге байланысты болады. Олар сондай-ақ тепе-теңдікке жатпайтын бактерия түрлеріне байланысты өзгеруі мүмкін.

Жалпы симптомдарға мыналар жатады:

• жағымсыз иіс (галитоз)
• асқазанның бұзылуы
• жүрек айну
• іш қату
• диарея
• зәр шығарудың қиындығы
• вагинальды немесе тік ішектің қышуы
• кебулер
• кеудедегі ауырсыну
• бөртпе немесе қызару
• шаршау
• ойлау немесе шоғырлану қиындықтары бар
• мазасыздық
• депрессия

Дисбиоз қалай анықталады?

Сіздің ауру тарихыңызды зерттеп, белгілеріңізді бағалағаннан кейін дәрігер келесі диагностикалық тестілердің бірін немесе бірін тағайындай алады:

Органикалық қышқылдарды сынау

Сіздің дәрігеріңіз несеп үлгісін жинап, зертханаға жібереді. Зертханашы бактериялар түзе алатын кейбір қышқылдарды тексереді. Егер бұл қышқыл деңгейлері қалыптан тыс болса, бұл белгілі бір бактериялардың тепе-теңдіктен шыққандығын білдіруі мүмкін.

Нәжісті кешенді талдау (CDSA)

Дәрігер сізден тезектің үлгісін алу үшін үйге арнайы жабдықты алып баруға мәжбүр етеді. Сіз бұл үлгіні зертханалық тексеру үшін дәрігерге қайтарасыз. Зертханашы несені бактериялар, ашытқылар немесе саңырауқұлақтар бар-жоғын тексеру үшін тексереді. Нәтижелері теңгерімсіздік немесе шамадан тыс өсу бар-жоғын дәрігерге анықтай алады.

Сутектік тыныс алу сынағы

Дәрігер сізге қант ерітіндісін ішіп, арнайы аэростатпен дем алуды ұсынады. Содан кейін шардағы ауаны бактериялар шығаратын газдарға тексеруге болады. Белгілі бір газдардың көп немесе аз болуы бактериялардың теңгерімсіздігін көрсете алады. Бұл тест көбінесе аш ішек бактерияларының көбеюін тексеру үшін қолданылады (SIBO).

Дәрігер сонымен қатар қандай бактериялардың инфекцияны қоздыратынын көру үшін белсенді инфекция аймағынан бактериялардан немесе тіндерден (биопсиядан) сынама ала алады.

Емдеудің қандай нұсқалары бар?

Егер сіздің бактериялық теңгерімсіздігіңізде дәрі-дәрмектер болса, дәрігер сізге бактериялық тепе-теңдік қалпына келгенше қолдануды тоқтатуға кеңес береді.

Дәрігер бактерияларды бақылауға көмектесетін дәрі-дәрмектерді тағайындай алады, соның ішінде:

• дисбиоздан туындаған ішек инфекцияларын емдейтін антибиотик - ципрофлоксацин (Cipro)
• рифаксимин (Xifaxan), антибиотик, тітіркенген ішек синдромының белгілерін емдейді (дисбактериозбен байланысты жалпы жағдай)
• дисбиоздың нәтижесінде пайда болатын ішек пен зәр шығару жолдарының инфекциясын емдейтін анти-антибиотик - ко-тримоксазол (Септрин)

Диетаны өзгерту қажет пе?

Егер сіздің диетаңыз бактериялық тепе-теңдіктің негізінде жатса, дәрігер сізге тамақтану жоспарын құруға көмектеседі.

Бұл бактериялардың тепе-теңдігін сақтау үшін жеткілікті қоректік заттардың бар екеніне көз жеткізуге көмектеседі, соның ішінде:

• В-6 және В-12 сияқты В-дәрумендері
• кальций
• магний
• бета-каротин
• мырыш

Дәрігер сізге зиянды химиялық заттар немесе кейбір қоректік заттардың шамадан тыс мөлшері бар кейбір тағамдарды жеуді тоқтатуға кеңес бере алады.

Диетаға қосуға болатын тағамдарға мыналар жатады:

• қара, жапырақты жасыл, соның ішінде шпинат пен қырыққабат
• лосось пен скумбрияны қоса алғанда, балық
• жаңа піскен ет (өңделген ет өнімдерінен аулақ болыңыз)

Тамақтануды тоқтату қажет болуы мүмкін тағамдарға мыналар жатады:

• делиди еті және тұздалған немесе консервіленген ет сияқты өңделген ет
• жүгерідегі, сұлыдағы немесе нандағы көмірсулар
• банан, алма, жүзім сияқты кейбір жемістер
• сүт, оның ішінде йогурт, сүт және ірімшік
• жүгері сиропы, үйеңкі шәрбаты және қамыс қант сияқты қант мөлшері жоғары тағамдар

Алдын ала және пробиотиктерді қабылдау ішек бактерияларын тепе-теңдікте сақтауға көмектеседі. Бұл қоспаларда сіз жеуге, ішуге немесе дәрі ретінде қабылдауға болатын арнайы бактериялардың дақылдары бар. Микробиотаны тепе-теңдікте ұстап тұру үшін алдын-ала немесе пробиотиктердің қандай түрлері қажет екендігі туралы дәрігермен кеңесіңіз.

йога мен медитация сіздің денеңізге пайдалы заттарды сіңіруге көмектесетінін көрсетеді. Олар сонымен қатар сіздің миыңызға және ішекке қайтуды арттыра алады. Бұл дисбиоздың кейбір белгілерін азайтуы мүмкін.

Дисбиоз белгілі бір аурулардың қауіпті факторы ретінде

Дисбиоздың белгілі бір аурулармен және жағдайлармен тығыз байланысты екендігі дәлелденді, соның ішінде:

• IBS
• ішек аурулары, мысалы, колит
• Candida, ашытқы инфекциясының түрі
• целиакия ауруы
• ағып жатқан ішек синдромы
• қант диабеті
• семіздік
• поликистозды аналық без синдромы
• экзема сияқты тері аурулары
• бауыр ауруы
• жүрек ауруы немесе жүрек жеткіліксіздігі
• кеш басталған деменция
• Паркинсон ауруы
• ішектің немесе тік ішектің қатерлі ісігі

Перспектива қандай?

Дисбиоз, әдетте, жеңіл, дәрі-дәрмектер мен өмір салтын өзгерту арқылы емделеді. Бірақ емделмеген жағдайда дисбиоз созылмалы жағдайларға, соның ішінде IBS-ге әкелуі мүмкін.

Егер сіз асқазанның әдеттен тыс немесе тұрақты ауырсынуын немесе терінің тітіркенуін сезсеңіз, дереу дәрігерге барыңыз. Дәрігер сіздің жағдайыңызды тезірек анықтаса, қосымша асқынулардың пайда болу ықтималдығы аз болады.

Алдын алу бойынша кеңестер

Сіздің өмір салтыңыздың белгілі бір өзгерістері бактериялардың тепе-теңдігін сақтауға және өсіп кетудің алдын алуға көмектеседі.

Қарастырулар

• Антибиотиктерді тек дәрігердің бақылауымен қабылдаңыз.
• Асқазан-ішек бактерияларын реттеуге көмектесу үшін күнделікті жұмысыңызға алдын-ала немесе пробиотикалық қоспа енгізу туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
• Алкогольді аз ішіңіз немесе одан мүлдем аулақ болыңыз, себебі бұл сіздің ішегіңіздегі бактериялардың тепе-теңдігін бұзуы мүмкін.
• Сіздің аузыңыздағы бактериялардың көбеюіне жол бермеу үшін күн сайын щеткамен және жіппен тазалаңыз.
• Жыныстық жолмен берілетін бактериялар мен инфекциялардың таралуына жол бермеу үшін жыныстық қатынасқа түскен сайын мүшеқапты қолданыңыз.