6 Остеоартриттің алғашқы белгілері: Ауырсыну, нәзіктік және басқалар

Мазмұны

• Остеоартрит дегеніміз не?
• 1. Ауырсыну
• 2. Нәзіктік
• 3. Бірлескен қаттылық
• 4. Қалыпты емес сезімдер
• 5. Икемділікті жоғалту
• 6. Сіздің ыңғайсыздығыңыздың уақыты
• Онда не болып жатыр?
• Басқару және шешімдер

Остеоартрит дегеніміз не?

Остеоартрит (OA) - бұл сіздің буындарыңыздың тозуынан туындаған дегенеративті буын ауруы. Қартайған кезде сіздің буындарыңызды қысатын шеміршектер тоза бастайды, нәтижесінде сүйектер бір-біріне ысып кетеді. Сүйек сүйектері буындардың қабынуына әкеледі.

ОА көбінесе қолдарыңыз бен аяқтарыңыздағы буындарға, соның ішінде саусақтарыңызға, білектеріңізге, тізелеріңізге, білектеріңізге және жамбастарыңызға әсер етеді.

Төменгі арқа, сондай-ақ, OA ауырсынуының кең таралған көзі болып табылады. Сізде келесі АА белгілері пайда болғанын дәрігеріңізге хабарлаңыз.

1. Ауырсыну

«О, менің ауырған жерім» - бұл сіз бұрын-соңды естімеген сөйлем. Оны өзіңіз де айтқан боларсыз. Артритпен ауыратын адамдар арқа, мойын, тізе және жамбастың ауырсынуымен өте жақсы таныс.

Ерте артриттің ауырсынуын екі түрлі жіктеуге болады: ауырсыну және нәзіктік. Сіз сондай-ақ зардап шеккен буынды белгілі бір жолмен жылжытқанда, мысалы, артрит саусақтары бар құмыраны ашқанда қатты ауырсынуыңыз мүмкін.

2. Нәзіктік

Нәзіктік - бұл түймені басқанда сезінген ыңғайсыздық. Нәзіктік сонымен қатар буын аймағында көрінетін ісінуді қамтуы мүмкін, бірақ бұл ОА дамыған кезеңдерінде жиі кездеседі.

3. Бірлескен қаттылық

Бірлескен ауырсынумен қатар қаттылық пайда болады. Бірлескен қаттылық сіз бірінші рет оянғанда немесе күні бойы үстеліңізде отырғанда қалыпты болып табылады. Бұл сондай-ақ ерте OA белгісі. Сізді баяу және баяу сезінетін ағаш сезімі сізді төсекке оралғыңыз келуі мүмкін, бірақ ықыласқа қарсы тұрыңыз. Артритпен ауыратын адамдар бірте-бірте жұмсақ жаттығулар арқылы немесе тіпті күнделікті жаттығулармен айналысқаннан кейін өздерін жақсы сезіне бастайды.

4. Қалыпты емес сезімдер

Шеміршек буындарыңыздың бірқалыпты қозғалуына көмектесетін амортизаторды білдіреді. Шеміршек тозған кезде сүйектен сүйекке ысқылау бірқатар қалыпты емес сезімдерді тудыруы мүмкін. ОА ауыратын адамдарда буындарды торлау жиі кездеседі. Бұл сүйектердің бір-біріне ысып кетуінің көрінісі. Сіз қозғалу кезінде буындардың басылғанын немесе сынғанын сезуіңіз немесе естуіңіз мүмкін.

5. Икемділікті жоғалту

Артриттің алғашқы сатысында адамдар денелерінің зардап шеккен аймақтарын жылжыту бұрынғыдай оңай емес екенін байқауы мүмкін. Бірлескен қаттылық пен ауырсыну икемділікті жоғалтуға ықпал етеді, бұл қозғалыс ауқымын жоғалту деп те аталады. Қозғалыс ауқымы - бұл сіздің буындарыңызды қалыпты қалыпта жылжыту дәрежесі. Мысалы, тізеңізді толық бүгу және созу - бұл оның қозғалыс ауқымы. Егер сізде артрит болса, сіз әлі тізеңізді бүге алмауыңыз мүмкін. Икемділікті жоғалту әдетте өте біртіндеп процесс.

6. Сіздің ыңғайсыздығыңыздың уақыты

Ауырсыну, нәзіктік және буынның қаттылығы остеоартриттің алғашқы кезеңдерінде белгілі бір уақыттармен шектеледі. Сіз баскетбол ойынынан кейін жамбасыңыздың ауырғанын немесе таңертең сіздің беліңіз қатты екенін байқайсыз. Сіз дегенеративті артрит дамыған кезде, сіз тыныштықта тұрған кезде де ауырсыну сезімі пайда болуы мүмкін.

Онда не болып жатыр?

Артриттің алғашқы кезеңінде сіздің буындарыңыздың арасындағы шеміршек тозады, жыртылады, сонымен қатар қабынуға ұшырайды. Тозу процесі буындағы судың жоғалуына әкеліп соғады, бұл шеміршектің жұмысын қиындатады. Қаттыланған шеміршек айналадағы буынның қозғалуын қиындатады. Шеміршектің жоғалуы баяу процесс. Кейбір адамдарда аурудың өршуіне дейін бірнеше жылдар бойы ерте артрит белгілері байқалады.

Басқару және шешімдер

Сіз және сіздің медициналық көмекшіңіз артриттің ауырсынуын жеңілдету үшін бірге OA басқару жоспарын құра аласыз. Ауырсынуды жеңілдететін құралдар, буынға арналған тіреуіштер және кең ауқымды жаттығулар сізге тәуелсіздік пен белсенді өмір салтын сақтауға көмектеседі.