Пиццаның сау дәмді қоспаларын жасайтын тағамдық жұптар

Мазмұны

• Гуакамол + Гриль асшаяндары + Құлпынай сальса
• Кілегейлі салат таңбасы + Микрогриндер + Жаңа піскен көкөністер + Пармезан
• Хумус + Маринадталған зәйтүн + Фета ірімшігі
• Жержаңғақ тұздығы + қырылған сәбіз + киви + кесілген сары бұрыш + моцарелла
• Барбекю соусы + қуырылған жүгері + гриль тауық еті + Фонтина
• Чимихурри + Грильдегі стейк + Анар арильдері + Ешкі ірімшігі
• үшін шолу

Пицца сіз үшін соншалықты жаман емес-оның денсаулыққа пайдасы да бар. (Егер сіз қаласаңыз, жаттығудан кейін пиццаны мұқият жеп қойыңыз.) Бірақ егер сіз шынымен сау пиццаның құпиясын іздесеңіз? Ол сіздің ас үйіңізден басталады. (Ішкі аспазшыны түрту сізге 100 калория/тілімді үнемдеуге мүмкіндік береді.)

Қабық тәрізді сау дәмді, үй дәні мен көкөністерден бастаңыз. Содан кейін тұздық пен қоспаларыңызды араластырыңыз және сәйкестендіріңіз. Кез келген таратылатын зат тұздық ретінде жұмыс істей алады, оған майлау, таңу және салса кіреді. (Мұнда күтпеген дәмді ең жақсы үйлестіретін DIY езбесі бар тұздықтар.) Бірін таңдаңыз, содан кейін жемістерге, көкөністер мен ақуызға жағыңыз. Tieghan Jerard (Half Baked Harvest табысты тамақ блогының аспаздық шебері) осы шығармашылық комбинациялардың бірін қолданып көріңіз немесе өзіңіз ойлап табыңыз. (Жерардтың лақтырып жатқанын ұнатасыз ба? Келесіде оның үй салаттарын, пайдалы салаттарды және түскі асқа дайындық идеяларын қолданып көріңіз.

Гуакамол + Гриль асшаяндары + Құлпынай сальса

Кілегейлі салат таңбасы + Микрогриндер + Жаңа піскен көкөністер + Пармезан

Микро-кім? Кішкене жасылдардың денсаулығының құндылығы туралы білуіңіз керек.

Хумус + Маринадталған зәйтүн + Фета ірімшігі

Иә, пиццада нағыз гумус. Бұл гуммустың басқа рецептері сіздің ойыңызды бұзады.

Жержаңғақ тұздығы + қырылған сәбіз + киви + кесілген сары бұрыш + моцарелла

ICYMI, киви-арықтауға арналған өлтіретін аз танымал тағамдардың бірі.

Барбекю соусы + қуырылған жүгері + гриль тауық еті + Фонтина

Вегетариан? Уайымдамаңыз - сіз үшін де көптеген тәтті, дәмді пицца нұсқалары бар.

Чимихурри + Грильдегі стейк + Анар арильдері + Ешкі ірімшігі

Бұл сиқырлы анар тұқымдары сізді шамадан тыс тамақтанудан сақтауға көмектеседі (мысалы, пирогты ұсақтау).

Суреттер: Ан Ан

үшін шолу