10 Ажырасудың балаларға әсері - және оларды жеңуге көмектесу

Мазмұны

• 1. Олар ашуланады
• 2. Олар әлеуметтік жағынан бас тартуы мүмкін
• 3. Олардың бағасы нашарлауы мүмкін
• 4. Олар бөлінудің мазасыздығын сезінеді
• 5. Кішкентайлар кері кетуі мүмкін
• 6. Олардың тамақтану және ұйықтау режимі өзгереді
• 7. Олар жағын таңдай алады
• 8. Олар депрессиядан өтеді
• 9. Олар қауіпті мінез-құлыққа барады
• 10. Олар өздерінің қарым-қатынастық күрестеріне тап болады
• Ажырасу туралы балаларыңызға айту
• Танысу және қайта некеге тұру
• Сіздің балаларыңызға қиындықтарды жеңуге көмектесу
• Бөлім

Бөлу оңай емес. Бұл туралы бүкіл романдар мен эстрадалық әндер жазылған. Балалар араласқан кезде ажырасу әсіресе сезімтал жағдайға айналуы мүмкін.

Тыныс алыңыз. Сіз дұрыс жердесіз. Шындық - ажырасу жасайды балаларға әсер ету - кейде сіз күте алмайтын тәсілдермен. Бірақ мұның бәрі зұлмат емес.

Егер сіз өзіңізді қатты шаршап-шалдығып жатсаңыз, өзіңізге және отбасыңызға дұрыс нәрсе істеп жатқаныңызды еске түсіріңіз. Алға қарай жоспарлауға, ықтимал ескерту белгілерін түсінуге және өзіңізді эмоционалды түрде балаңызға қол жетімді етуге барынша тырысыңыз.

Мұның бәрі сіздің балаңыздың бөлектенуге қатысты сезімдерін білдіруі мүмкін бірнеше тәсілмен өтейік.

1. Олар ашуланады

Балалар ажырасуға ашулануы мүмкін. Егер сіз бұл туралы ойласаңыз, бұл мағынасы бар. Олардың бүкіл әлемі өзгеруде - және олар көп нәрсені қажет етпейді.

Ашу кез-келген жаста болуы мүмкін, бірақ бұл әсіресе мектеп жасындағы балалар мен жасөспірімдерде болады. Бұл эмоциялар бас тарту немесе бақылауды жоғалту сезімдерінен туындауы мүмкін. Ашу тіпті ішке бағытталуы мүмкін, өйткені кейбір балалар ата-аналарының ажырасуына өздерін кінәлайды.

2. Олар әлеуметтік жағынан бас тартуы мүмкін

Сондай-ақ, сіз әлеуметтік көбелек балаңыздың өте ұялшақ немесе мазасыз болғанын байқай аласыз. Олар дәл қазір көп нәрсе туралы ойланатын және сезінетін шығар. Олар әлеуметтік жағдайларға қызығушылықсыз, тіпті қорқынышты болып көрінуі мүмкін, мысалы, достарымен қыдыру немесе мектептегі іс-шараларға қатысу.

Төмен өзіндік имидж ажырасумен де, қоғамнан кетумен де байланысты, сондықтан сіздің балаңызға деген сенімділікті арттыру және ішкі диалог олардың қабығынан қайта шығуына көмектеседі.

3. Олардың бағасы нашарлауы мүмкін

Академиялық тұрғыдан алғанда, ажырасуға бара жатқан балалар өздерінің құрдастарымен салыстырғанда төмен баға алуы мүмкін және тіпті мектепті тастап кету деңгейі жоғары болуы мүмкін. Бұл әсерлер 6 жастан бастап байқалуы мүмкін, бірақ балалар 13-18 жасқа толған кезде байқалуы мүмкін.

Бұл байланыстың бірнеше себептері болуы мүмкін, соның ішінде балалар өздерін немқұрайды сезінуі, депрессияға ұшырауы немесе ата-аналары арасындағы қақтығыстың күшеюіне алаңдауы мүмкін. Уақыт өте келе, орта мектеп деңгейінде академиктерге деген қызығушылық азайып, олардың білімін жетілдіруге деген қызығушылық азайып кетуі мүмкін.

4. Олар бөлінудің мазасыздығын сезінеді

Кішкентай балаларда жылаудың жоғарылауы немесе жабысқақтық сияқты бөліну мазасыздығы белгілері болуы мүмкін. Әрине, бұл 6-дан 9 айға дейін басталып, 18 айға дейін шешілетін даму кезеңі.

Ересек бүлдіршіндер мен балалар бөлектік мазасыздық белгілерін көрсетуі мүмкін немесе олар болмаған кезде басқа ата-ананы сұрауы мүмкін.

Кейбір балалар күнтізбе сияқты көрнекі құралдармен қатар жүйелі күн тәртібіне де жақсы жауап бере алады, онда сапарлар нақты белгіленген.

5. Кішкентайлар кері кетуі мүмкін

18 айдан 6 жасқа дейінгі бүлдіршіндер мен мектеп жасына дейінгі балалар жабысқақтық, төсек тарту, саусақты сору және ашуланшақтық сияқты әрекеттерге қайта оралуы мүмкін.

Егер сіз регрессияны байқасаңыз, бұл сіздің балаңызға стресстің күшеюінің немесе олардың ауысу қиындықтарының белгісі болуы мүмкін. Бұл мінез-құлық мазасыздық тудыруы мүмкін - және сіз кішкентайыңызға көмектесуден бастайтын нәрсені білмеуіңіз мүмкін. Мұндағы кілттер - қоршаған ортаға үнемі сенімділік пен жүйелілік - сіздің балаңызды қауіпсіз сезінетін әрекеттер.

6. Олардың тамақтану және ұйықтау режимі өзгереді

2019 жылғы бір зерттеу балалар ма, жоқ па деген сұрақ туғызады сөзбе-сөз ажырасудың ауыртпалығын көтеру. Балалардың дене салмағының индексі (BMI) бірден әсер етпесе де, уақыт өте келе ажырасудан өтпеген балалардан BMI «айтарлықтай» жоғары болуы мүмкін. Бұл әсерлер әсіресе 6 жасқа толғанға дейін ажырасуды сезінетін балаларда байқалады.

Көптеген жас топтарындағы балалар ұйқы мәселелерімен кездеседі, бұл салмақ қосуға ықпал етуі мүмкін. Бұл регрессияға оралады, сонымен қатар түнгі арман немесе монстртарға немесе басқа фантастикалық адамдарға сену сияқты нәрселер ұйықтар алдында мазасыздық сезімін тудырады.

7. Олар жағын таңдай алады

Ата-аналар төбелескен кезде, зерттеулер балалардың когнитивті диссонанс пен адалдық қақтығысынан өтетіндігін түсіндіреді. Бұл бір ата-анаға екінші ата-ананың жағында болу керектігін білмей, олардың ортасында қалып қою өздерін жайсыз сезінетіні туралы айтылатын жай ғана сәнді тәсіл.

Бұл олардың дамуына зиянды болса да, «әділеттілікке» деген үлкен қажеттілік ретінде көрінуі мүмкін. Сондай-ақ, балалар өздерінің ыңғайсыздықтарын асқазан немесе бас ауруларының жоғарылауымен көрсете алады.

Адалдық қақтығысы балалар өскен сайын айқындалуы мүмкін, нәтижесінде ата-аналардың бірімен байланыстың толық үзілуіне әкелуі мүмкін (бірақ таңдалған ата-ана уақыт өте келе өзгеруі мүмкін).

8. Олар депрессиядан өтеді

Бала ажырасу туралы бастапқыда өзін нашар сезінуі мүмкін, бірақ зерттеулер ажырасу балаларында клиникалық депрессияның даму қаупі бар екенін көрсетеді. Одан да көп адамға қатысты өзін-өзі өлтіру қаупі немесе әрекет жасау қаупі жоғары.

Бұл мәселелер кез-келген жастағы балаларға әсер етуі мүмкін болса да, олар 11 және одан үлкен жастағы балалармен көбірек танымал болады. Американдық педиатрия академиясының пікірінше, ер балаларға қыздарға қарағанда суицидтік ойлар қаупі көбірек болуы мүмкін.

Лицензиясы бар психикалық денсаулық маманының көмегіне жүгіну осы себепті өте маңызды.

Қатысты: Иә - балалар психикалық денсаулықты сақтау күндерін қабылдауы керек

9. Олар қауіпті мінез-құлыққа барады

Алкогольді және есірткіні теріс пайдалану, агрессивті мінез-құлық және жыныстық белсенділікке ерте енгізу де мүмкін. Мысалы, зерттеулер көрсеткендей, жасөспірім қыздар жыныстық қатынасқа ерте жаста, әкесі болмаған үйде тұрады.

Зерттеулер ер балалар үшін бірдей қауіпті көрсетпейді. Алғашқы «сексуалдық дебют» бірнеше факторларға байланысты болуы мүмкін, соның ішінде некеге қатысты өзгертілген сенімдер мен бала көтеру туралы ойлар.

10. Олар өздерінің қарым-қатынастық күрестеріне тап болады

Қорытындылай келе, зерттеулер көрсеткендей, ата-аналар ажырасқан кезде, олардың балалары ересектер сияқты бірдей күйге түсуі мүмкін. Мұндағы идея - ата-аналар арасындағы алауыздық баланың жалпы қарым-қатынасқа деген көзқарасын өзгерте алады. Олар ұзақ мерзімді, қарым-қатынаста болуға онша құлшыныс білдірмеуі мүмкін.

Ажырасу арқылы өмір сүру балаларға отбасылық модельдердің көптеген баламалары бар екенін көрсетеді. Зерттеулер сонымен қатар, балалар некеге емес, бірге тұруды (ерлі-зайыптыларсыз бірге өмір сүруді) таңдауы мүмкін деген болжам жасайды. Дегенмен, бұл отбасылық тарихқа қарамастан, біздің қазіргі мәдениетімізде әбден қалыпқа келгенін ескерген жөн.

Ажырасу туралы балаларыңызға айту

Мұнда ешқандай жол жоқ - сіздің балаларыңызбен ажырасу туралы айту өте қиын. Ажырасу кезінде сіз бұл туралы ойланып, миллион рет сөйлескен шығарсыз.

Сіздің балаларыңызда ештеңе болған жоқ. Олар үшін бұл идея толығымен сол жақтан тыс болуы мүмкін. Ашық және адал пікірталас көмектесе алады.

Терапевт Лиза Херрик, PhD докторы, бірнеше кеңестермен бөліседі:

• Бөліну басталғанға дейін 2-3 апта бұрын тақырыпты жақсы көтеріңіз. Бұл балаларға жағдайды өңдеуге біраз уақыт береді.
• Сіздің ойыңызда жоспар бар екеніне сенімді болыңызбос болса да. Сіздің балаңызда логистикаға қатысты көптеген сұрақтар туындауы мүмкін (кім көшіп кетеді, қайда көшеді, келу қандай болуы мүмкін және т.б.) және егер оларда қандай да бір жақтау бар болса, оларға кепілдік береді.
• Әңгімеңізді алаңдатпайтын тыныш кеңістікте өткізіңіз. Сондай-ақ, сіз күндізгі уақытта ешқандай міндеттемелердің жоқтығына көз жеткізгіңіз келуі мүмкін. Мысалы, демалыс күні жақсы болуы мүмкін.
• Балаңызға айтпастан бір күн бұрын мұғалімге айтуды ойластырыңыз. Егер сіздің балаңыз әрекет ете бастаса немесе қолдауға мұқтаж болса, бұл мұғалімнің назарын аударады. Әрине, сіз мұғалім сіздің балаңыз туралы айтпаса, сіздің балаңызға бұл туралы айтпауын сұрай аласыз.
• Белгілі бір нүктелерге қосылыңыз, сіз және сіздің серіктесіңіз шешімге қалай оңай келмегені сияқты. Керісінше, сіз бұл мәселені жақсарту үшін көптеген басқа тәсілдерді қолданып көргеннен кейін ұзақ уақыт ойладыңыз.
• Балаңызға бөліну олардың мінез-құлқына жауап бермейді деп сендіріңіз. Сол сияқты, сіздің балаңыздың әр ата-ананы қалай толық және бірдей сүюге еркін екенін түсіндіріңіз. Жағдайға байланысты мүмкін емес болып көрінсе де, кез-келген айып тағуға қарсы тұрыңыз.
• Балаңызға өздерін қалай сезіну керектігін сезіну үшін бөлме беріңіз. Мүмкін сіз «бір нәрсе - бұл қалыпты сезім. Мүмкін сіз уайымдайтын, ашуланған немесе тіпті қайғылы сезінесіз, солай болады. Біз осы сезімдерді бірге жеңетін боламыз ».

Қатысты: Депрессия және ажырасу: Сіз не істей аласыз?

Танысу және қайта некеге тұру

Ақыр соңында сіз немесе сіздің бұрынғы адамыңыз өміріңізді бірге өткізгіңіз келетін басқа адамды табуы мүмкін. Бұл балалармен бірге тәрбиелеу өте қиын нәрсе сияқты сезілуі мүмкін.

Бұл кездесу туралы алғашқы кездесудің алдында алдын-ала сөйлесу маңызды. Әйтпесе, нақты уақыт, шекаралар мен негізгі ережелер бәріне қатысты ата-аналарға байланысты, бірақ мұның бәрі балаларды эмоционалды жағдайға итермелеместен бұрын туындауы керек талқылау нүктелері.

Сіз, мысалы, балаларды тартпас бұрын бірнеше ай бойы эксклюзивті қарым-қатынаста болғаныңызды күте аласыз. Бірақ уақыт кестесі әр отбасы үшін әртүрлі болады.

Сіз белгілеген шекаралармен бірдей. Сіз мұны қалай жасасаңыз да, өсіп келе жатқан кез-келген эмоциялар үшін жоспар мен көп түсінікке ие болуға тырысыңыз.

Қатысты: Педиатрлар ажырасуға бара жатқан отбасына қалай көмектесе алады?

Сіздің балаларыңызға қиындықтарды жеңуге көмектесу

Бөлінгендердің ең кооперативінде де заттар қатал және әсерлі бола алады. Ажырасу оңай тақырып емес. Бірақ сіздің балаларыңыз сіздің мөлдірлігіңізді және олардың осы жағдайға қатысты үлесін түсінуіңізді бағалайды.

Оларды жеңуге көмектесетін кейбір басқа кеңестер:

• Балаңызды сізбен сөйлесуге шақырыңыз. Сіз олар сезінетін кез келген сезімді бөлісу үшін қауіпсіз орын екеніңізді түсіндіріңіз. Содан кейін, ең бастысы, олардың айтқандарының бәрін ашық түрде тыңдаңыз.
• Барлық балалардың өзгеруі әр түрлі болатындығын түсініңіз. Сіздің балаларыңыздың біріне сәйкес келетін нәрсе екіншісімен сөйлеспеуі мүмкін. Сіз көрінетін көріністерге немесе басқа белгілерге назар аударыңыз және соған сәйкес тәсіліңізді өзгертіңіз.
• Мүмкіндігінше өзіңіз бен бұрынғы адамыңыз арасындағы жанжалды жоюға тырысыңыз(және бұл әрқашан мүмкін емес). Ата-аналар балаларының көзінше төбелескенде, бұл олардың ата-аналарына «жағын ұстауға» немесе адалдығына әкелуі мүмкін. (Айтпақшы, бұл ажырасу құбылысы емес. Ерлі-зайыптылардың төбелесетін балаларында да болады).
• Егер сізге қажет болса, көмекке жүгініңіз. Бұл сіздің отбасыңыз бен достарыңызды қолдау жүйесі түрінде болуы мүмкін. Егер сіздің балаңыз бірнеше ескерту белгілерін көрсете бастаса, педиатрыңызға немесе психикалық денсаулық сақтау маманына қоңырау шалыңыз. Сізге жалғыз нәрселермен бетпе-бет келудің қажеті жоқ.
• Өзіңізге мейірімді болыңыз. Ия, сіздің балаңыз сізге мықты әрі орталық болуы керек. Сіз бәрібір адамсыз. Бұл өте жақсы, тіпті балаларыңыздың алдында эмоцияларды көрсетуге шақырады. Өз эмоцияларыңызды көрсету балаларыңызға өздері туралы да ашуға көмектеседі.

Қатысты: Нарциссистпен бірге тәрбиелеу

Бөлім

Ажырасу туралы көптеген зерттеулер мен жазбаларда балалардың төзімді екендігі анық. Бөлінудің әсері алғашқы 1 - 3 жылда қиынға соғады.

Сонымен қатар, барлық балалар ажырасудың кері әсерін көре бермейді. Жоғары жанжалды ортада өмір сүретіндер бөлінуді оң нәрсе ретінде қарастыруы мүмкін.

Ақыр соңында, бұл сіздің отбасыңызға дұрыс нәрсе жасауға оралады. Отбасылар әртүрлі формада болуы мүмкін. Балаңызға, сіз қандай болса да, сіз әлі де отбасы екеніңізді, жай өзгеріп жатқаныңызды түсіндіру үшін бар күшіңізді салыңыз.

Сіздің балаңыз бәрінен бұрын сіздің қарым-қатынас мәртебеңізге қарамастан сіздің шексіз сүйіспеншілігіңіз бен қолдауыңыз бар екенін білгісі келеді.