Денеңіздегі депрессияның әсері

Мазмұны

• Орталық жүйке жүйесі
• Балалардағы белгілер
• Асқорыту жүйесі
• Жүрек-тамыр және иммундық жүйелер
• Суицидтің алдын алу

Депрессия - бұл Америка Құрама Штаттарында ересек адамдардың шамамен 26 пайызына әсер ететін психикалық денсаулықтың ең көп таралған аурулары. Депрессия - бұл техникалық жағынан психикалық ауру, бірақ ол сіздің денсаулығыңыз бен денсаулығыңызға әсер етеді.Депрессияның ең көп кездесетін белгілері туралы, сонымен қатар депрессия бүкіл денеңізге, әсіресе емделмеген жағдайда, қалай әсер ететіні туралы көбірек біліңіз.

Кейде қайғылы немесе алаңдаушылықты сезіну өмірдің қалыпты бөлігі болып табылады, бірақ егер бұл сезім екі аптадан көп уақытқа созылса, олар депрессияның белгілері болуы мүмкін. Жыл сайын 17 миллион американдық ересек адам депрессияны басынан өткізеді деген болжам бар. Алайда, клиникалық депрессия, әсіресе емделмеген, сіздің күнделікті өміріңізді бұзып, қосымша белгілердің пайда болуына әкелуі мүмкін.

Депрессия сіздің сезіміңізге әсер етеді және сіздің денеңіздің өзгеруіне әкелуі мүмкін. Негізгі депрессия (депрессияның дамыған түрі) сіздің өміріңіздің деңгейіне күрт әсер етуі мүмкін ауыр медициналық жағдай деп саналады.

Орталық жүйке жүйесі

Депрессия орталық жүйке жүйесінде көптеген белгілерді тудыруы мүмкін, олардың көбісін жұмыстан шығаруға немесе елемеуге оңай.

Егде жастағы ересектерде де танымдық өзгерістерді анықтауда қиындықтар туындауы мүмкін, өйткені депрессияның белгілерін «қартаюға» байланысты жою оңай. Американдық психологиялық қауымдастығының мәліметтері бойынша, депрессиямен ауыратын ересек адамдарға депрессиямен ауыратын кіші ересектермен салыстырғанда күнделікті іс-әрекеттер кезінде жадының жоғалуы мен реакция уақытында қиындықтар көп болады.

Депрессияның белгілеріне қайғы, қайғы және кінә сезімі жатады. Мұны бос болу немесе үмітсіздік сияқты сипаттауға болады. Кейбір адамдарға бұл сезімдерді айту қиын болуы мүмкін. Сондай-ақ оларға түсіну қиын болуы мүмкін, өйткені симптомдар физикалық реакциялар тудыруы және тудыруы мүмкін. Жиі жылау эпизодтары депрессияның белгілері болуы мүмкін, бірақ депрессияға ұшыраған адамдардың бәрі бірдей жылай бермейді.

Сіз әрдайым шаршағаныңыз немесе түнде ұйықтай алмауыңыз мүмкін. Басқа белгілерге: ашуланшақтық, ашуланшақтық және ләззат әкелетін нәрселерге, соның ішінде жыныстық қатынасқа деген қызығушылықтың жоғалуы. Депрессия дәрі-дәрмекке жауап бермеуі мүмкін бас ауруы, дененің созылмалы ауруы және ауырсыну тудыруы мүмкін. Сондай-ақ, кейде Альцгеймер ауруы, эпилепсия және бірнеше склероз сияқты кейбір неврологиялық аурулардың әсері болады.

Депрессиямен ауыратын адамдарға жұмыс кестесін сақтау немесе әлеуметтік міндеттемелерді орындау қиынға соғуы мүмкін. Бұл шоғырлану мүмкін еместігі, есте сақтау проблемалары және шешім қабылдауда қиындықтар сияқты белгілерге байланысты болуы мүмкін.

Депрессияға ұшыраған кейбір адамдар алкогольге немесе есірткіге жүгінуі мүмкін, бұл ессіз немесе дөрекі әрекеттерді тудыруы мүмкін. Депрессиямен ауыратын адам саналы түрде бұл туралы сөйлесуден аулақ болуы мүмкін немесе проблеманы бүркемелеуге тырысуы мүмкін. Депрессияны бастан кешіретін адамдар, сонымен қатар, өздерін өлім туралы немесе өзімізді ауыру туралы ойлармен айналысуы мүмкін.

Суицидологияның Американдық қауымдастығы депрессияны емдеу уақыттың 60-80 пайызын тиімді деп санайды.

Балалардағы белгілер

Симптомдарын көрсете алмайтын балаларда депрессияны анықтау қиынырақ. Сіз байқағыңыз келетін мінез-құлыққа тұрақты жабысқақтық, алаңдаушылық және уақыт өте келе жақсармай мектепке барғысы келмеуі жатады. Сонымен қатар балалар тітіркендіргіш және жағымсыз болуы мүмкін.

Асқорыту жүйесі

Депрессияны көбінесе психикалық ауру деп санағанмен, ол тәбет пен тамақтануда да маңызды рөл атқарады. Кейбіреулер шамадан тыс ішу немесе ішу арқылы жеңеді. Бұл салмақтың жоғарылауына және семіздікке байланысты 2 типті қант диабеті сияқты ауруларға әкелуі мүмкін.

Сіз тіпті тәбетіңізді жоғалтуыңыз немесе дұрыс тамақтану мүмкін болмауы мүмкін. Үлкен ересектерде тамақтануға деген қызығушылықтың кенеттен жоғалуы гериатриялық анорексия деп аталатын жағдайға әкелуі мүмкін.

Тамақтану проблемалары келесі белгілерді тудыруы мүмкін:

• асқазан аурулары
• құрысулар
• іш қату
• дұрыс тамақтанбау

Егер адам дұрыс тамақтанбаса, бұл белгілер дәрі-дәрмекпен жақсармауы мүмкін. Көмірсулар көп болған кәмпиттер мен тағамдар тез арада жеңілдетуі мүмкін, бірақ олардың әсері жиі уақытша болады.

Депрессия кезінде дұрыс тамақтану маңызды. Қоректік заттар дененің нейротрансмиттерлерінің дұрыс жұмыс істеуі үшін маңызды. Зерттеулерге сәйкес, дәрумендер мен қоректік заттардың ең көп кездесетіні.

• омега-3 май қышқылдары
• B дәрумені
• минералдар
• аминқышқылдары

Жүрек-тамыр және иммундық жүйелер

Депрессия мен стресс тығыз байланысты. Стресс гормондары жүрек соғу жылдамдығын арттырады және қан тамырларын тарылтады, бұл сіздің денеңізді ұзақ мерзімді төтенше жағдайға келтіреді. Уақыт өте келе бұл жүрек ауруына әкелуі мүмкін.

Жүрек-қан тамырлары проблемаларының қайталануы депрессияға байланысты, келесі жағдайлармен салыстырғанда:

• темекі шегу
• қант диабеті
• Жоғарғы қан қысымы
• жоғары холестерин

Емделмеген депрессия инфаркттан кейін қайтыс болу қаупін арттырады. Жүрек ауруы депрессияның қоздырғышы болып табылады. Кливленд клиникасы жүрек ауруы бар адамдардың шамамен 15 пайызы негізгі депрессияны дамытады деп есептейді.

Депрессия мен стресс иммундық жүйеге теріс әсер етуі мүмкін, бұл сізді инфекциялар мен ауруларға көбірек осал етеді. Бір шолу зерттеулерге қарап, қабыну мен депрессияның арасында байланыс бар сияқты көрінді, дегенмен нақты байланыс түсініксіз. Қабыну стресс сияқты көптеген аурулармен байланысты. Кейбір қабынуға қарсы агенттер депрессиямен ауыратын кейбір адамдарға пайдалы екенін көрсетті.

Суицидтің алдын алу

Егер сіз біреудің өзіне зиян келтіру немесе басқа адамды зақымдау қаупі бар деп ойласаңыз:

• 911 нөміріне немесе жергілікті жедел жәрдем нөміріне қоңырау шалыңыз.
• Көмек келгенше адаммен бірге болыңыз.
• Мылтықтарды, пышақтарды, дәрі-дәрмектерді немесе зиян келтіруі мүмкін басқа заттарды алыңыз.
• Тыңдаңыз, бірақ соттамаңыз, дау айтпаңыз, қорқытпаңыз немесе айқайламаңыз.

Егер біреу өз-өзіне қол жұмсауды ойлайды деп ойласаңыз, дағдарыс немесе суицидтің алдын-алу бойынша жедел желі арқылы көмек алыңыз. Ұлттық суицидтің алдын-алу жолын 800-273-8255 телефонынан көріңіз.

Дереккөздер: Суицидтің алдын-алудың ұлттық мәні - заттарды асыра пайдалану және психикалық денсаулық сақтау басқармасы