Локте бүгу: бұл не және ол ауырған кезде не істеу керек

Мазмұны

• Локте бүгілу проблемалары қалай анықталады?
• Локте бүгілу жарақатының белгілері қандай?
• Шынтақ бүгілуінің шектелуі неден туындайды?
• Қабыну
• Жарақат
• Локоть контрактурасы
• Эрбтің сал ауруы
• Локте бүгілу жарақаттары қалай емделеді?
• Төменгі жол

Сіздің шынтағыңыз маңызды, өйткені ол қолыңызды кез-келген позицияға ауыстыруға мүмкіндік береді, осылайша сіз әртүрлі әрекеттерді жасай аласыз.

Сіздің білегіңіз локте бүгілу арқылы денеңізге қарай қозғалғанда, оны локте бүгу деп атайды. Қарама-қарсы қозғалыс локтің кеңеюі деп аталады.

Шынтақ бүгілуіне қатысатын үш сүйек:

• гумерус, сіздің жоғарғы қолыңызда
• ульна, білектің кішкентай саусақ жағында
• радиус, білегіңіздің бас бармағында

Сіздің шынтағыңызды бүгуге үш бұлшықет қатысады. Олар сіздің жоғарғы қолыңызды білекпен байланыстырады. Олар жиырылған кезде олар қысқарып, білегіңізді жоғарғы қолыңызға қарай тартады. Бұлшықеттер:

• brachialis, ол сіздің иық сүйегіңізге және сіздің қуық сүйегіңізге жабысады
• brachioradialis, ол сіздің сүйегіңізге және сіздің радиусыңызға қосылады
• biceps brachii, ол сіздің иық пышағыңыздың шығуына және сіздің радиусыңызға бекітіледі

Шынтағыңызды қалағаныңызша иілте алмаған кезде локтің бүгілуі бұзылған деп саналады. Сіз шашты тарау немесе ауызға тамақ әкелу сияқты әрекеттерді орындау үшін оны икемдей алмауыңыз мүмкін. Кейде сіз оны мүлде икемдей алмайсыз.

Локте бүгілу проблемалары қалай анықталады?

Локтің бүгілуін бағалаудың ең кең тараған тәсілі - біреу сіздің білегіңізді мүмкіндігінше жоғарғы қолыңызға қарай ақырын жылжытады. Мұны пассивті қозғалыс деп атайды.

Сондай-ақ білекті өзіңіз қозғауға болады, оны белсенді қозғалыс деп атайды. Әдетте бұл алақанды өзіңізге қаратып жасайды.

Иілу дәрежесі деп аталатын жоғарғы және төменгі қолыңыздың арасындағы бұрыш гониометр деп аталатын құралмен өлшенеді.

Егер сіздің дәрігеріңіз локте бүгілу проблемасы бар екенін анықтаса, оның себебін анықтау үшін басқа тестілер жасалуы мүмкін. Дәрігер сіздің сүйектеріңізді, жүйкелеріңізді немесе басқа құрылымдарды қатысы бар деп санайтындығына байланысты әр түрлі сынақтар қолданылады.

• Рентген сәулелері. Бұл кескіндер сыну немесе дислокация сияқты жарақаттарды анықтау үшін қолданылады.
• МРТ. Бұл сканерлеу сіздің шынтағыңыздағы құрылымдардың егжей-тегжейлі суреттерін ұсынады.
• Электромиография. Бұл тест бұлшықеттегі электрлік белсенділікті бағалау үшін қолданылады.
• Жүйке өткізгіштігін зерттеу. Бұл тест жүйкеңіздегі сигналдардың жылдамдығын анықтау үшін қолданылады.
• Ультрадыбыстық. Бұл тест дыбыс толқындарын кескін жасау үшін қолданады және локтің құрылымы мен функциясын бағалауға көмектеседі, сонымен қатар емдеуді жеңілдету үшін қолданылуы мүмкін.

Кейбір әрекеттер локте бүгілу проблемасын алу ықтималдығын арттырады. Оған мыналар кіреді:

• жұмыста қайталанатын қозғалыс немесе тоқу сияқты хобби: бурсит
• теннис немесе гольф ойнау: тенденит (теннис локті, гольф ойыншысы)
• шынтағыңызға ұзақ сүйену: жүйкені ұстап қалу (тунитальды туннель синдромы)
• созылған қолға құлау: дислокация, сыну
• кішкентай баланы білекпен сермеу немесе көтеру: дислокация (күтушінің шынтағы)
• шынтаққа қатты соққы беру, футбол немесе хоккей сияқты спорт түрлерімен айналысу: сыну
• доп лақтыру немесе ракетканы пайдалану керек спорттық ойындар: созылу

Локте бүгілу жарақатының белгілері қандай?

Сіздің шынтағыңыздың толық кеңеюден толық иілуге ​​дейінгі қалыпты қозғалыс ауқымы 0 градустан 140 градусқа дейін. Көптеген әрекеттер үшін сізге 30 градустан 130 градусқа дейінгі қозғалыс ауқымы қажет.

Себептерге байланысты сізде болатын белгілер:

• киіну және тамақ пісіру сияқты күнделікті іс-әрекеттерге қолыңызды қолдануға кедергі болатын ауырсыну
• жүйкені ұстап қалу синдромынан жансыздану, шаншу немесе жану сезімі
• қолыңыз бен қолыңыздағы әлсіздік
• сіздің локте ісіну

Шынтақ бүгілуінің шектелуі неден туындайды?

Қабыну

Локте бірдеңе қабынған кезде, ауырсыну сезімі салдарынан шынтағыңызды бүгуден аулақ бола аласыз. Қабыну келесі жағдайда болуы мүмкін:

• ревматоидты артрит сияқты буын
• буынды жастыққа толтыратын сұйықтықпен толтырылған қап (бурса)
• сіңір
• жүйке

Жарақат

Кейбір жағдайлар сіздің иілуіңізге кедергі келтіретін локтің құрылымын бұзады. Олар сонымен қатар ауырсынуды тудыруы мүмкін. Оларға мыналар жатады:

• сүйектің сынуы немесе шығуы
• байламды созу немесе жырту (шынтақ созылған)
• бұлшықетті созу немесе жырту (шынтақ буыны)

Екі жағдай сіздің шынтағыңызды бүгу үшін физикалық мүмкін емес етеді.

Локоть контрактурасы

Бұлшықет, байлам, сіңір немесе терінің созылу қабілетін жоғалтқан кезде контрактура деп аталады. Бұл қабілет болмаса, ол біржолата қатаң және тығыз болады. Бұл сіздің шынтағыңызда болғанда, сіздің қозғалысыңыз өте шектеулі болады. Сіздің шынтағыңызды бүгу немесе ұзарту мүмкіндігі шектеулі болады.

Себептер:

• иммобилизация немесе қолданбау
• жарақаттан немесе күйіктен немесе қабынудан емделу кезінде пайда болатын тыртық тін
• жүйке жүйесінің жағдайы, мысалы, церебралды сал ауруы және инсульт
• бұлшықет дистрофиясы сияқты генетикалық жағдайлар
• жүйке зақымдануы

Эрбтің сал ауруы

Мойыннан иыққа қарай созылған жүйке торының зақымдануы (браксиялық плексус) сіздің қолыңыздың параличін тудыруы мүмкін. Бұл Эрбтің сал ауруы деп аталады.

Бұл көбінесе нәресте туылған кезде оның мойны тым созылғанда пайда болады. Ересектерде бұл әдетте сіздің браксия плексусындағы нервтерді созатын жарақаттан болады. Бұл сіздің иығыңызды итеріп жіберген кезде мойныңызды созуға мәжбүр болған кезде болады. Осы түрдегі жарақаттың себептеріне мыналар жатады:

• футбол сияқты спорт түрлерімен байланысыңыз
• мотоцикл немесе автомобиль апаттары
• үлкен биіктіктен құлап

Сіздің браксиялық плексусыңызды зақымдайтын басқа әдістерге мыналар жатады:

• атыс жарасы
• оның айналасында жаппай өсу
• қатерлі ісік ауруларын емдеу үшін сіздің кеудеге сәулелену

Локте бүгілу жарақаттары қалай емделеді?

Локте бүгілу проблемасын емдеу себептерге байланысты.

Тендонит, бурсит және нервтердің құрысуы әрдайым консервативті түрде емделеді:

• мұз немесе ыстық компресс
• физикалық терапия
• демалу
• рецептсіз қабынуға қарсы препараттар
• проблеманы тудыратын қайталанатын қозғалысты тоқтату немесе өзгерту
• шынтақ тірегі
• кортикостероидты инъекция

Кейде жүйкені ұстап қалу хирургиялық жолмен емделеді.

Локте бүгілудің басқа себептерін емдеу әдістеріне мыналар жатады:

• созылу және созылу: мұз пакеттері және демалыс
• сынықтар: хирургиялық жөндеу немесе құю
• дислокация: манипуляция орнына келтіру немесе хирургиялық араласу
• контрактура: шынтақ бүгілуін жақсарту үшін созылу, сыну, кастинг немесе хирургиялық араласуды қолдануға болады, бірақ кейде оны түзету мүмкін емес
• Эрбтің сал ауруы: жүйке жүйесінің жеңіл жарақаттары көбіне өздігінен жазылады, бірақ ауыр жарақаттар тұрақты болуы мүмкін

Созылу мен жаттығулар қабынудан немесе сынған сүйектерден пайда болған ауырсынуды емдегеннен кейін пайдалы болады. Созылу икемділікті сақтауға және қаттылықты болдырмауға көмектеседі. Жаттығулар бұлшық еттеріңізді нығайтуға көмектеседі.

Локте бүгілудің бұзылуының кейбір созылулары мен жаттығуларын келесі Healthline мақалаларында табуға болады:

• Теннисті локте қалпына келтіруге арналған 5 жаттығу
• Қолыңызға арналған 5 жақсы йога созылуы
• Бурситті локте емдеудің 10 тәсілі
• Голфердің шынтағын емдеуге және алдын алуға арналған ең жақсы жаттығулар
• Ауырсынуды жеңілдетуге арналған кубальды туннель синдромының жаттығулары
• Бицепс-тендониттің ауырсынуын жеңілдететін жұмсақ жаттығулар

Локте бүгілудің бұзылуының көптеген себептері физикалық және кәсіби терапияға жақсы жауап береді. Мұны крекинг және хирургиялық араласу сияқты емдеудің алдында немесе кейін жасалуы мүмкін.

Төменгі жол

Локте бүгілу проблемаларының көпшілігі уақытша және консервативті емдеу кезінде жақсарады.

Шамадан тыс пайдалану немесе қайталанатын қозғалыс салдарынан туындаған мәселелер көбіне жаттығуға кететін уақытты азайту немесе қолыңыз бен қолыңыздың қалпын өзгерту арқылы шешілуі мүмкін.

Жаттығудан жиі үзіліс жасау және анда-санда созылу да пайдалы болуы мүмкін. Физикалық терапия, кәсіптік терапия, созылу және жаттығулар сіздің локте бүгілуіңізді қорғауға немесе жақсартуға көмектеседі.