Эмили Скай өзін көп уақыт жұмыс істегенді ұнатпайтынын мойындады

Мазмұны

• үшін шолу

Жаттықтырушы мен фитнеске әсер етуші Эмили Скай жеті айға жуық уақыт бұрын Миа есімді қызын дүниеге әкелгенде, оның босанғаннан кейінгі фитнессінің қалай болатынын түсінетін. Бірақ жаңа ата-аналардың көпшілігі анықтағандай, тіпті ең жақсы жоспарлар да ұзаққа созылмайды. «Шынымды айтсам, мен [нормадан тезірек] ораламын деп ойладым», - дейді ол Пішін. "Мен көп жылдар бойы жаттығамын, бұрын ішім қатты болды. Балам шыққанда, ішім қайтып кетеді деп ойладым!" (Шынын айту керек, көптеген жаттықтырушылар мен құжаттар көптеген әйелдерді жүктілікке «дайындалуға» және олардың «тез оралуына» көмектесуге шақырады.)

Оның адал ізбасарлары (олардың барлығы 2,4 миллион) біледі, бәрі ол күткендей болмады. Бірақ бұл Скайдың керемет қасиеттерінің бірі-ол мұны жасырмады немесе олар болмаған кезде бәрі керемет болды деп ойлады.

«Мен әрқашан өз жазбаларыммен шынайы болдым», - дейді ол. «Бірақ мен жүкті екенімді білгенде, менің мақсатым тек жағымды нәрселер туралы айту болды». Нәтижесінде, ол өзінің жазбаларында бала туылғаннан кейінгі жаттығулардың шындықтарын көрсететін үлкен жауаптарды көрді, кейде ол жаттығуды қысу үшін тек түн ортасында болады. Немесе білесіз бе, созылған тері.

«Бастапқыда мен мұндай нәрселерді қоюдан қатты қорықтым», - дейді ол жақында бөліскен тері суреті туралы. «Мен адамдар мені соттайды деп ойладым. Бірақ қазір мен мұны жақсы көремін. Реакция 99 пайыз оң, егер одан көп болмаса. Менде әйелдер мен ерлер бар! Олар шындықты қаншалықты жақсы көретінін айтады. Мен бақыттымын оны бөлісу туралы шешімімде; басқа адамдардың одан жағымды нәрсе алып жатқаны мені жақсы сезінеді ».

Оның ішінде Скай фитнеске және төзімділікке шын берілгендігімен шабыттандырғысы келетін қызы Миа. «Мен оны көрместен бұрын, мен тек өзім үшін ғана емес, басқа адамдарды белсенді өмір сүруге шабыттандыратынмын. Бұл қазір одан да маңызды», - дейді ол. «Мен Миаға дұрыс нәрселерді үйретуге тырысамын. Мен шынымен де өз сүйіспеншілігімді көрсетуге тырысамын, тіпті сол кезде денеме риза болмасам да».

Ол қыздың болуы сау дене бейнесін үлгі ету және жаттығуды жазалау сияқты емес деп түсінгенін түсіндіреді. (Шын мәнінде, кейде Миа Скаймен бірге жаттығу залына барады, осылайша Скай оны өз қолымен көрсете алады.) Ол Мианың нені алып кеткенін қалайды? «Мен өзімді жақсы көремін және жаттығамын себебі Мен өзімді жақсы көремін »,-дейді ол.

Бұл көзқарас, ол, кез келген жаңа ата -ана сияқты, ұйқысы мен мотивациясы төмен болған күндері үлкен драйвер болатынын дәлелдеді. «Мен көп жағдайда жаттығу жасағым келмейді», - деп мойындайды ол. "Мен робот режиміне өтуге тырысамын - мен мұны істеймін, мен бұл туралы көп ойламаймын. Мен мұны жасасам, өкінбейтінімді білемін", - дейді ол. «Мен мұны айтпай-ақ қояйын, мен өзімді тым көп итермелемеймін. Мианы алғаш рет қабылдаған кезде мен көп отырдым, егер мен сәл ғана серуендеуге шықсам, өзімді жақсы сезінетінімді білетінмін-бұл негізінен менің ойым үшін. " (Қатысты: Бұл ананың жаттығуы үшін ұятқа қалдыратын адамдарға арналған хабарламасы бар)

Тұтастай алғанда, Скай өзіне күтім жасау жаттығуларға уақыт табу ғана емес сияқты. «Кейде мен ұйқыны таңдаймын!» - дейді ол күліп. «Мен күн сайын өзімді қалай сезінетінімді таңдаймын. Егер мен жаттығу жасай алсам, мен өмірмен және басқалармен жақсы күресетінімді білемін, бірақ егер Миа өздігінен ұйықтамаса, маған ұйқыны таңдау керек. . «

үшін шолу