Автор: Eugene Taylor
Жасалған Күн: 15 Тамыз 2021
Жаңарту Күні: 14 Қараша 2024
Anonim
Қынаптың интимдік гигиенасы. Қынап микробиотасының тепе-теңдігін не бұзуы мүмкін
Вызшақ: Қынаптың интимдік гигиенасы. Қынап микробиотасының тепе-теңдігін не бұзуы мүмкін

Мазмұны

Бұл нені білдіреді

Көптеген адамдар пенис денсаулығы туралы ойлаған кезде, олар жыныстық жолмен берілетін инфекциялар (ЖЖБИ) және эректильді дисфункция (ЭД) туралы ойлайды.

Бұл жағдайлар сіздің пенисіңіздің денсаулығына әсер етуі мүмкін, дегенмен, пениса денсаулығы бұдан әлдеқайда көп.

Пенисіңіздің денсаулығына әсер ететін көптеген заттар бар, соның ішінде сіздің гигиена ережелеріңіз, өмір салтын өзгерту және денсаулыққа байланысты кез-келген жағдай.

Міне, сіздің пенисіңіздің ұшын жоғарғы күйінде ұстау үшін білуіңіз керек.

Пенис денсаулығына не әсер етеді?

Көптеген әртүрлі заттар пенис денсаулығына әсер етуі мүмкін. Ал «пенис денсаулығы» дегеніміз:


  • сіздің ыңғайлы зәр шығару қабілетіңіз
  • сіздің эрекцияны алу немесе жүргізу мүмкіндігі
  • құнарлылығыңыз

Сондай-ақ, пенис денсаулығы белгілі бір денсаулық жағдайларын болдырмауға, мысалы, пениса қатерлі ісігі және ЖЖБИ.

Төмендегі факторлар пенисіңіздің денсаулығына әсер етуі мүмкін:

Гормон деңгейі

ЭД гормондық теңгерімсіздікке байланысты болуы мүмкін, мысалы, тестостеронның төмен деңгейі. Тестостерон деңгейінің төмендеуіне осы мақалада талқылайтын түрлі факторлар себеп болуы мүмкін.

Жасы

Қартайған кезде сізде ED сияқты жыныстық дисфункциялар жиі кездеседі. Бұл сіздің тестостерон деңгейіңіздің уақыт өте келе төмендейтіндігіне байланысты.

Денсаулық жағдайы

Жоғары қан қысымы, қант диабеті және белгілі бір неврологиялық жағдайлар ЭД тудыруы мүмкін. Мазасыздық және депрессия сияқты психологиялық жағдайлар ЭД-ны нашарлатуы мүмкін.


Жыныстық

Егер сіз презервативсіз жыныстық қатынаста болғыңыз келсе, сізде және сіздің серіктестеріңізде ЖЖБИ-ге үнемі тексерілетіндігіне көз жеткізіңіз немесе ЖЖБИ-мен ауыратын адаммен біркелкі қарым-қатынаста болыңыз.

Әйтпесе, жыныстық қатынас кезінде әрдайым презервативті дұрыс пайдалану - қауіпті азайтудың жалғыз тәсілі.

Қатты жыныстық қатынас сіздің жыныстық мүшеңізге де зиян тигізуі мүмкін. Мысалы, саусақты кенеттен тартып алу оны жыртуы мүмкін. Кездейсоқ жыныс мүшеңізді майыстыру жыныстық мүшенің сынуы мүмкін.

Дәрі-дәрмек

Дәрі-дәрмектің кейбір түрлері сіздің ЖҚ-ны жоғарылату мүмкін. Егер сіздің дәрі-дәрмегіңіз ЭД немесе басқа жыныстық дисфункцияны тудырады деп ойласаңыз, дәрігермен немесе басқа денсаулық сақтау провайдерімен сөйлесіңіз.

Гигиена

Жақсы гигиена ережелерін сақтау сіздің денсаулығыңыз үшін өте маңызды. Тазалықты сақтау үшін жыныс мүшеңізді және ішек аймағыңызды жиі жуыңыз.

Нашар гигиена терінің астынан пайда болатын майлы, жағымсыз және тітіркендіргіш заттың пайда болуына әкелуі мүмкін.


Егер смегма түзілсе, ол іргелес терінің қабынуын тудыруы мүмкін. Бұл ыңғайсыз болуы мүмкін және баланитке әкелуі мүмкін, бұл пенис басы қызарып, қабынуға әкеледі.

Сүндеттелген пенис болса да, мінсіз гигиенадан гөрі, ішектің тітіркенуіне және қабынуына, соның ішінде баланитке әкелуі мүмкін.

Жалпы кеңестер

Пенис денсаулығына кешенді көзқарас қажет. Басқаша айтқанда, сіздің денсаулығыңыздың барлық жақтарына қамқорлық жасау сіздің пенисіңіздің денсаулығы үшін өте маңызды. Бұл әсіресе маңызды, өйткені әртүрлі денсаулық жағдайлары сіздің құнарлылығыңыз бен пениса денсаулығыңызға әсер етуі мүмкін.

Ылғалдандырыңыз

Ылғалдандыру сіздің жалпы денсаулығыңыз үшін, сондай-ақ пенисіңіздің денсаулығы үшін маңызды. Сусыздандыру мен ЭД арасында байланыс болуы мүмкін, сондықтан күніне шамамен екі литр су алуға тырысыңыз.

Теңгерімді тамақтану керек

Теңгерімді тамақтану диабеттің және жүрек ауруының пайда болу мүмкіндігін азайтуға көмектеседі, олардың екеуі де ЖҚ-ны тудыруы мүмкін.

25,096 пән арасында жүргізілген 2016 жылғы бір зерттеу, көбінесе көкөністер мен жемістерде кездесетін ЭД мен флавоноидтардың арасындағы байланысты қарастырды.

Зерттеушілер флавоноидтарды үнемі тұтынатын субъектілерде ЭД дамуы мүмкін емес екендігі анықталды.

Кейбір тағамдар тестостерон деңгейін жоғарылатып, құнарлылығыңызды арттыруы мүмкін. Оған мыналар кіреді:

  • cаумалдық
  • капсаицин қосылған ащы тағам
  • авокадо

Үнемі жаттығу жасаңыз

Қалыпты физикалық белсенділік сіздің ЭД мүмкіндігіңізді азайтады.

2015 жылы жүргізілген бір зерттеуге ЭД және жақында инфаркт деп аталатын миокард инфарктісі бар адамдар қаралды. Үйде серуендеу бағдарламасы ЭД-ны азайтуға болатындығы анықталды.

Аптасына кем дегенде бірнеше рет жаттығу жасап көріңіз - әрдайым батыл серуендеу сіздің пениса денсаулығыңызды жақсарта алады.

Жамбас еденіне жаттығулар жасаңыз

Жамбас еденіне арналған жаттығулар көбінесе вагинальды денсаулыққа байланысты, бірақ олар бәріне пайдалы болуы мүмкін.

Бұл жаттығулар сіздің эрекцияны жүргізу және ұстап тұру қабілетін жақсарта алады, сонымен қатар зәр шығарудан кейін дебилді болдырмайды.

2005 жылы ЭД бар 55 адамға жүргізілген шағын зерттеу жамбас жаттығулары қатысушылардың 40 пайызына қалыпты эректильді функцияны қалпына келтіруге көмектескенін анықтады.

Қосымша 35,5 пайызы олардың қалыпты жұмысын қалпына келтірмегенімен, олардың жалпы эректильді функциясы жақсарғанын хабарлады.

Сіз Кегельдің негізгі жаттығуларын зәр шығару үшін қолданатын бұлшықеттерді қысу арқылы жасай аласыз. Бес секундқа сығыңыз, демалыңыз және 10 айналымға қайталаңыз. Ақыр соңында, 20 рет қайталаңыз. Мұны күніне екі-үш рет жасаңыз.

Салмақты дұрыс ұстаңыз

Салмақты дұрыс ұстау қант диабетімен, жоғары холестеринмен және жүрек ауруымен ауырады, бұның бәрі сіздің пениса денсаулығыңызға әсер етеді.

Күйзелісті басқаруға машықтану

Стрессті басқаруды қолдану сіздің денсаулығыңыз бен жыныс мүшеңіздің денсаулығы үшін өте жақсы.

Стресс пен мазасыздық сіздің жыныстық қатынасыңызға және құнарлылығыңызға әсер етуі мүмкін. Сондай-ақ стресс жүрек-қан тамырлары ауруларын дамыту мүмкіндігін арттырады, бұл ЭД әкелуі мүмкін.

Стрессті басқару әдістері мыналарды қамтиды:

  • терең тыныс алу
  • жақын адамдарымен уақыт өткізу
  • журнал жүргізу
  • медитация

Ұйқы гигиенасын жүргізіңіз

Ұйқылық сіздің тамырлы денсаулығыңыз үшін өте маңызды, бұл сіздің бой түзеу қабілетіңізге әсер етеді.

Ұйқының апноэі мен ЭД арасында байланыс бар сияқты, мүмкін, ұйқының нашарлауы тестостеронның төмен деңгейіне және басқа гормоналды теңгерімсіздіктерге әкелуі мүмкін.

Темекіден аулақ болыңыз

Темекі шегу ЭД-мен қатты байланысты.

2013 жылғы зерттеу көрсеткендей, бұл темекі шегу сіздің жүрегіңіздің вегетативті қызметін бұзады, бұл өз кезегінде ЭД әкеледі.

Темекі шегу сіздің құнарлылығыңызды төмендетуі мүмкін.

Алкогольді қалыпты мөлшерде ішіңіз, егер мүлде болса

Темекі сияқты, шамадан тыс ішу денсаулыққа бірқатар зиян келтіруі мүмкін, бұл өз кезегінде сіздің жыныстық мүшеңіздің денсаулығына әсер етуі мүмкін.

Пенисіңізді қалай жуу керек

Сіз өзіңіздің жамбас аймағыңызды жылы сумен және құйылмаған, жұмсақ сабынмен жууға болады. Қатты сабын қолданбаңыз немесе аймақты қатты скрабпен пайдаланбаңыз, өйткені бұл аймақтағы сезімтал тері тітіркенуі мүмкін.

Сіз:

  1. Жыныстық қорған мен теріні пенис түбінің айналасында, сондай-ақ жамбас пен жамбас арасындағы қорғандарды жуыңыз. Мұнда тер жинауға болады.
  2. Пенисіңіздің білігін жуыңыз.
  3. Егер саусағыңыз болса, оны ақырын артқа тартып, жуыңыз. Бұл баланит сияқты жағдайларға әкелуі мүмкін смегманың пайда болуын болдырмауға көмектеседі.
  4. Тері безі мен айналасындағы теріні жуыңыз.
  5. Перинді жуыңыз (сіңір мен анустың арасындағы терінің бөлігі).
  6. Анусыңыз бен бөксеңізді жуыңыз.

Жуынған сайын жыныс мүшеңізді жуған дұрыс.

Өзіңізді жуған кезде, ЖРВИ белгілері үшін ішіңіздің терісін тексеріңіз. Оған мыналар кіреді:

  • ерекше разряд
  • бөртпелер
  • қышу
  • сүйелдер

Шашыңызды қалай күту керек

Кейбіреулер омыртқаның шаштарын өңдегенді ұнатады, ал басқалары жоқ. Шашыңызды сәндейсіз бе, жоқ па - сіздің шешіміңіз.

Егер сіз өзіңіздің жыныстық шашыңызды алып тастауды немесе кесуді қаласаңыз, теріңіздің түрін есте сақтаңыз. Бұл сізге ұстара мен басқа ыңғайсыздықты болдырмауға көмектеседі.

Қырыну

Қырыну - бұл шашты кетірудің ауыртпалықсыз әдісі. Бөртпе пайда болмас үшін белгілі бір сақтық шараларын қолдану керек.

Шашыңыз өсетін бағытта қырыңыз. Қырыну кезінде қырыну кремін қолданыңыз және тітіркенуді азайту үшін кортизон кремін жағыңыз.

Ешқашан ешкіммен ұстарамен бөліспеңіз және қолданар алдында сізді зарарсыздандырмаңыз. Егер сіз бір рет қолданылатын ұстара қолдансаңыз, оларды жиі ауыстырып тұрыңыз.

Балауыз немесе бұрау

Балауыз теріге жылы балауызды жағуды және шашты фолликуладан шығаруды қамтиды.

Тығыздау дегеніміз - жіптерді шаштың айналасына бұрап, тамырдан тартып алу.

Балауыз бен бұрау ыңғайсыз болуы мүмкін - бәрі сіздің жеке ауырсынуға төзімділігіңізге байланысты.

Қате жасалса, жоюдың бұл әдістері ісіну мен бөртпе тудыруы мүмкін.

Сіз ыңғайсыздық қаупін кәсіби балауыз немесе бұрауышқа бару арқылы азайта аласыз.

Шашты химиялық тазарту

Шашты кетіруге арналған крем шаштағы ақуыздарды ыдыратып, алып тастауға мүмкіндік береді.

Бұл шашты кетірудің тиімді әдісі бола алады, бірақ кейбір адамдар шашты кетіретін кремдер теріні тітіркендіреді.

Егер сізде сезімтал тері немесе химиялық аллергия болса, сіз бұл кремдерді пайдаланбаңыз.

Егер сіз шашты кетіретін кремді қолдансаңыз, оны тікелей жыныстық қатынасыңызға қолданбаңыз.

Тегістеу

Егер сіз шашты толығымен алып тастағыңыз келмесе, оны қайшымен немесе электрлік қайшымен кесуге болады.

Қолданар алдында және кейін қайшыларды зарарсыздандырғаныңызға көз жеткізіңіз. Сіз тек осы қайшыларды күтім жасау үшін пайдалануыңыз керек - оларды басқа тапсырмалар үшін пайдалану микробтарды таралуы мүмкін.

ЖЖБИ алдын-алу жолдары

ЖЖБИ алдын-алудың бірнеше әдісі бар.

Вакцинация жасаңыз

Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC) барлығына 11 немесе 12 жас аралығындағы адам папилломавирусына (HPV) қарсы егуді ұсынады.

Мұны жас жаста жасаңыз - жыныстық қатынасқа түскенге дейін - вирусқа ұшырамас бұрын, сіз HPV-ден қорғалған боласыз.

Егер сіз бала ретінде вакцинацияланбаған болсаңыз, ересек адам сияқты вакцинациядан пайда көре аласыз. Қосымша ақпарат алу үшін дәрігермен немесе басқа денсаулық сақтау провайдерімен сөйлесіңіз.

Әрбір жаңа серіктес болғаннан кейін сынақтан өтіңіз

Көптеген ЖЖЖ асимптоматикалық болып табылады, демек сізде ешқандай елеулі белгілер болмайды.

Осы себепті жаңа серіктеспен жыныстық қатынасқа түспес бұрын тестілеуден өту маңызды. Сіз және сіздің серіктестеріңіз сынақтан өтуі керек.

Егер сізде немесе сіздің серіктесіңізде инфекция болса, оның сіздің араңызда таралуына жол бермеу үшін белгілі бір сақтық шараларын қолдануыңыз мүмкін.

Мысалы, егер сізде АИВ болса, сіздің серіктесіңіз Truvada-ны қабылдауға болады (алдын-алу, сонымен қатар PrEP деп аталады), оны жұқтырудан сақтайды.

Жыныстық қатынас болған сайын презервативті қолданыңыз

Кез-келген жыныстық қатынас кезінде презервативті қолдану - ауызша, вагинальды немесе анальды - белгілі бір ЖЖБИ таралуын болдырмауға көмектесетін жақсы әдіс.

Егер сіз презервативті қолданғыңыз келмесе, сізде де, серіктестерде де ЖЖБИ болмауын қадағалаңыз.

Егер сіз ЖЖБИ-мен ауырған деп ойласаңыз, дүрбелең болмауға тырысыңыз. Көбісін емдеуге болады, және одан ұялатын ештеңе жоқ. Медицина қызметкерімен сөйлесіңіз. Олар сіздің белгілеріңіздің себебін табуға көмектеседі және келесі қадамдар туралы кеңес береді.

Жалпы сұрақтар

Осы кезде сізде пенис денсаулығы туралы көбірек сұрақтар туындауы мүмкін. Міне, көптеген адамдар алаңдатады.

Сүндеттелген болсаңыз маңызды ма?

Сүндеттелудің жақсы да, жаман да жақтары бар. Сүндеттелген болсаңыз да, болмасаңыз да, оны үнемі жуу маңызды.

Егер саусағыңыз болса, оны ақырын артқа тартыңыз және түтін пайда болмас үшін тазалаңыз. Сүндеттелген пенистердің кебуі немесе тітіркенуі ықтималдығы жоғары, сондықтан әрдайым борпылдақ, мақта матадан жасалған іш киімді пайдаланыңыз.

Сүндеттелу құнарлылыққа әсер етпейді, бірақ сүндеттелмеген пениса ЖЖБИ-мен, сондай-ақ баланит сияқты жағдайлармен ауырады.

Жақсы гигиена мен қауіпсіз жыныстық қатынасқа түсу сіздің осындай жағдайларды алу мүмкіндігін азайтады.

Сіз өсірушісіз бе, әлде душта ма, жоқ па?

Әзірге «өсіруші» немесе «душ» болу әлдеқайда жақсы немесе денсаулығы туралы ешқандай ғылыми ақпарат жоқ. Екеуінің де жағдайы жақсы - ендеше сіздің жыныстық мүшеңіз қандай категорияға енуі мүмкін!

Сіздің пенисіңіздің бүгілуі немесе қисық болуы қалыпты жағдай ма?

Сіздің пенисіңіздің сәл қисайуы қалыпты жағдай, бірақ егер сізде сіздің иығыңызда иілу мен ауырсыну болса, сізде Пейрония ауруы болуы мүмкін.

Бұл жағдай кейбір қолайсыздықтар тудыруы мүмкін. Бұл көбінесе жарақаттанудан болады.

Егер сізде Пейронидің болуы мүмкін деп алаңдасаңыз, дәрігерге немесе басқа медициналық көмекке жүгініңіз.

«Оны қолданыңыз немесе жоғалтыңыз» деген рас па?

Көптеген адамдар жыныстық қатынас «оны қолданыңыз немесе оны жоғалтыңыз» деп санайды - егер сіз жыныстық қатынасқа баруды тоқтатсаңыз, сіз жыныстық қатынасқа түсуге тырысасыз.

Жиі жыныстық қатынастың денсаулыққа пайдасы көп екендігі және сіздің жыныстық қатынасыңызды күшейтетіні рас, бірақ тазалық сіздің жыныстық мүшеңізді түбегейлі зақымдауы мүмкін.

Эякуляттың тым көп немесе аз болуы сияқты нәрсе бар ма?

Егер сіз әдеттегіден гөрі ұрықтың төменгі көлемін эякуляция жасайтындығыңызды байқасаңыз, оны эякулят көлемінің төмендеуі деп атайды (PEVR).

Бұған көптеген жағдайлар себеп болуы мүмкін, депрессия, қант диабеті және тестикалық жағдай. Бұл дәрі-дәрмектің жанама әсері болуы мүмкін.

Жасыңызда пениса сезімталдығын қалай сақтай аласыз?

Сіздің жасыңызда ұлпаңызда сезімталдық жоғалуы мүмкін. Бұған үйкеліс себеп болуы мүмкін, сондықтан тығыз, дөрекі іш киімнің орнына бос мақта іш киімін киіңіз.

Қалай эрекция жасау қабілетіңізді сақтай аласыз?

Жүрек ауруы мен қант диабеті қаупін азайтуға бағытталған шаралар қабылдау, бұл екеуі де ЭД-ны тудыруы мүмкін - сізде эрекция жасауға мүмкіндік береді.

Құнарлылықты арттыру үшін не істей аласыз?

Кейбір тағамдар құнарлылыққа ықпал етуі мүмкін. Мысалы, шпинат құрамында сіздің тестостерон деңгейін жоғарылататын магний бар.

Қызанақ пен сәбіз ұрықтың санын және қозғалғыштығын арттыруы мүмкін.

Бұдан басқа, салауатты өмір салтын таңдау құнарлылықты сақтауға көмектеседі.

Жоғарыда айтылғандай, темекі шегу мен алкогольден аулақ болу, теңдестірілген тамақтану және жаттығулар пенис денсаулығына өте маңызды.

Тегіңіз түстерді өзгертсе, жақсы ма?

Несептің түсі қаншалықты ылғалданғанына байланысты өзгеруі мүмкін:

  • Несепті тазарту сіздің сусыздануыңыз мүмкін.
  • Сарыдан сарыға дейін зәр шығару қалыпты болып саналады.
  • Қызғылт сары немесе қоңыр зәр сіздің сусыздануыңызды білдіруі мүмкін.

Кейбір түстер де алаңдаушылық тудыруы мүмкін.

Мысалы, қанды, бұлтты, көк немесе жасыл зәр шығару сізде инфекцияның немесе басқа денсаулық жағдайының бар екенін көрсетуі мүмкін.

Түсіңізде немесе консистенцияңызда ерекше өзгерістер болса, дәрігерге қаралыңыз.

Егер сіз әдеттегіден гөрі жұмсақ бастасаңыз ше?

Жиі зәр шығару:

  • зәр шығару жолдарының инфекциясы (UTI)
  • қант диабеті
  • интерстициалды цистит

Егер сіз әдеттегіден көп нәрсені байқасаңыз және бірдеңе дұрыс емес деп ойласаңыз, дәрігерге хабарласыңыз. Егер сіз зәр шығару кезінде жану сезімі пайда болса, бұл өте маңызды.

Сіздің пенисіңіздің иісі қалыпты ма?

Бұл аймақта терлеу әдеттегідей, сіздің ішегіңіз тер сияқты аздап иістенуі мүмкін. Бұл иісті күнделікті жуу арқылы азайтуға болады.

Алайда, иіс өткір болмауы керек. Жағымсыз иіс пенис сіздің жағдайыңыздың бар екенін көрсетуі мүмкін, мысалы:

  • UTI
  • ашытқы инфекциясы
  • баланит
  • гонорея
  • хламидиоз

Егер иіс мұқият жуып кетпесе, диагноз қою үшін дәрігерге қаралыңыз.

Егер сіздің пенисіңіз ауырса немесе қабынған болса ше?

Егер сіздің пенисіңіз ауырса немесе қабынған болса, бұл белгілі бір пенис жағдайларының белгісі болуы мүмкін. Оған мыналар кіреді:

  • баланит
  • фимоз - бұл саусақты пенис басына орап алуға болмайтын жағдай
  • сирек, бірақ ауыр болып табылатын пениса қатерлі ісігі

Қандай себеп болмасын, ауырсыну және қабыну ыңғайсыз болуы мүмкін, сондықтан медициналық көмекке жүгініңіз. Олар сізге жеңілдік табуға көмектеседі.

Сіздің пенисіңізді сындыруға немесе сындыруға бола ма?

Жыныс мүшелерінде сүйектер болмаса да, «жыныс мүшесінің сынуы» термині көбінесе іштегі жыртылып тұратын жыныс мүшесінің жарақаттарын білдіреді. Бұған көбінесе өрескел жыныстық қатынас себеп болады.

Егер сіз жыныс мүшеңізді сындырсаңыз, ол қара-көк түске айналады, тегіс болады және ол сізді шулы шығаруы мүмкін. Бұл медициналық жедел жәрдем болып саналады және шұғыл көмек қажет.

Дәрігерді немесе басқа медициналық қызметті қашан көруге болады

Ең дұрысы, сіз дәрігерді жылына бір рет пениске тексеру үшін қарауыңыз керек.

Олай болмаған жағдайда, сізде:

  • пенисадағы көгерулер
  • сары, жасыл немесе басқа ерекше пениса ағуы
  • пенистің ісінуі немесе қабынуы
  • жыныс мүшеңізде немесе қасында бөртпелер, бөртпелер, жаралар немесе жаралар
  • зәр шығару немесе эякуляция кезінде жану, ауыру немесе қан кету
  • жыныстық қатынас кезінде ауырсыну
  • эрекция кезінде ауырсыну
  • эрекцияны алу немесе жүргізу қиынға соғады

Жұқпаның және басқа жағдайлардың белгілерін үнемі тексеріп отырыңыз.

Егер сізде қандай-да бір алаңдаушылық болса, медициналық қызмет көрсетушімен сөйлесуден тартынбаңыз. Олар сіздің ақылыңызды еркін сезінуге көмектеседі және келесі қадамдар туралы кеңес береді.

Жарияланымдар

Жетілдірілген аналық без қатерлі ісіктеріне паллиативті және хоспистік көмек
Сауықтыру

Жетілдірілген аналық без қатерлі ісіктеріне паллиативті және хоспистік көмек

Жетілдірілген аналық без қатерлі ісігін емдеу түрлеріПаллиативті көмек және хосписке күтім - онкологиялық ауруға шалдыққан адамдарға қолдаушы көмек түрі. Қолдау көрсетілетін көмек жайлылықты қамтамас...
Дискілердің деградациялық ауруы туралы білетін барлық нәрселер (DDD)
Сауықтыру

Дискілердің деградациялық ауруы туралы білетін барлық нәрселер (DDD)

ШолуДистрофиялық диск ауруы (DDD) - бұл артқы жағындағы бір немесе бірнеше дискілер күшін жоғалтатын жағдай. Дистрофиялық диск ауруы, атына қарамастан, техникалық ауру емес. Бұл уақыт өте келе тозуда...