Арықтауға арналған операциядан кейінгі өмір

Сіз салмақ жоғалту операциясы туралы енді ойлана бастаған боларсыз. Немесе сіз операция жасау туралы шешім қабылдаған шығарсыз. Салмақ жоғалту операциясы сізге көмектесе алады:

• Арықтау
• Көптеген денсаулық мәселелерін жақсарту немесе жою
• Өмір сүру сапасын жақсарт
• Ұзақ өмір сүріңіз

Сіздің өміріңізде басқа да көптеген өзгерістер болатындығын түсіну маңызды. Оларға тамақтану тәсілі, не жейтіні, қашан тамақтанатыны, өзіңізге деген көзқарасыңыз және т.б.

Салмақ жоғалту операциясы оңай жол емес. Сізге пайдалы тағамдарды жеу, бөліктердің мөлшерін бақылау және жаттығулар жасау сияқты қиын жұмыстар қажет болады.

Алғашқы 3-6 айда салмағын тез жоғалтқан кезде, сіз кейде шаршауды немесе салқындатуды сезінесіз. Сізде болуы мүмкін:

• Дене ауруы
• Құрғақ Тері
• Шаштың түсуі немесе шаштың жұқаруы
• Көңіл-күй өзгереді

Дене салмақ жоғалтуға үйреніп, салмақ тұрақты болған сайын, бұл проблемалар жойылуы керек. Дәрігердің жеткілікті ақуызды тамақтандыру және витаминдер қабылдау жөніндегі ұсынымдарын орындау маңызды.

Арықтауға арналған операциядан кейін сіз қайғылы бола аласыз. Операциядан кейінгі өмір шындығы сіздің операцияға дейінгі үміттеріңізге немесе үміттеріңізге дәл сәйкес келмеуі мүмкін. Сіз кейбір әдеттердің, сезімдердің, көзқарастардың немесе уайымдардың әлі де болуы мүмкін екендігіне таң қалуыңыз мүмкін, мысалы:

• Сіз енді операциядан кейін тамақты сағынбаймын деп ойладыңыз, сондықтан жоғары калориялы тағамдарды жегіңіз келмейді.
• Сіз арықтағаннан кейін достарыңыз бен отбасыңыз сізге басқаша қарайды деп күттіңіз.
• Сіз операциядан және салмақ жоғалтқаннан кейін қайғылы немесе жүйкелік сезімдер жоғалады деп үміттендіңіз.
• Достарыңызбен немесе отбасыңызбен тамақ бөлісу, кейбір тағамдарды жеу немесе достарыңызбен бірге тамақтану сияқты белгілі бір әлеуметтік рәсімдерді сағынасыз.

Асқынулар, хирургиялық араласудан баяу қалпына келу немесе барлық кейінгі сапарлар кейіннен бәрі жақсарады және жеңілдейді деген үмітпен қайшы келуі мүмкін.

Операциядан кейін сіз 2 немесе 3 апта сұйық немесе пюре түрінде тамақтанасыз. Сіз диетаға баяу жұмсақ тағамдарды, содан кейін кәдімгі тағамдарды қосасыз. Сіз 6 аптаға дейін әдеттегі тағамдарды жейтін шығарсыз.

Бастапқыда сіз қатты тез тамақтанғаннан кейін бірнеше рет қана тез тамақтанасыз. Себебі сіздің жаңа асқазан дорбаңыз немесе асқазан жеңіңіз операциядан кейін көп ұзамай аз ғана мөлшерде тағамды сақтайды. Сөмкеңіз немесе жеңіңіз үлкен болған кезде де, ол шамамен 1 кеседен (240 миллилитр) шайнаған тағамнан аспауы мүмкін. Қалыпты асқазанда 4 кесеге дейін (1 литр) шайналған тамақ болады.

Қатты тамақ жеп болған соң, әр тістеуді 20 немесе 30 ретке дейін өте баяу және толық шайнау керек. Тамақ жұтылмас бұрын тегіс немесе тазартылған құрылым болуы керек.

• Жаңа асқазан дорбаңыздың ашылуы өте аз болады. Жақсы шайналмаған тамақ бұл саңылауды жауып тастауы мүмкін және құсуыңызға немесе омырауыңыздың астына ауырсыну әкелуі мүмкін.
• Әр тамақтану кем дегенде 30 минутты алады.
• Күніне 3 үлкен тамақтанудың орнына 6 кішкене тамақтану керек болады.
• Сізге тамақ арасында тағамдардан бас тарту керек.
• Кейбір тағамдар, егер олар жақсы шайналмаған болса, оларды жегенде біраз ауырсыну немесе ыңғайсыздық тудыруы мүмкін. Оларға макарон өнімдері, күріш, нан, шикі көкөністер немесе ет және кез-келген құрғақ, жабысқақ немесе ішекті тағамдар жатады.

Сізге күн сайын калориясы жоқ 8 стакан су немесе басқа сұйықтық ішу қажет болады.

• Тамақ ішіп жатқанда және тамақтанар алдында немесе одан кейін 60 минут бойы ештеңе ішуден аулақ болыңыз. Сөмкеңізде сұйықтық бар болса, сіздің қалтаңыздағы тамақты жуып, аштық сезімін тудырады.
• Тамақ сияқты, сіз де жұтып қоймай, кішкене жұтып қоюыңыз керек.
• Сабандарды қолдануға БОЛМАЙДЫ, себебі олар асқазанға ауа кіргізеді.

Арықтауға арналған операция сізге аз тамақтануға үйретуге көмектеседі. Бірақ хирургия - бұл тек құрал. Сіз әлі де тағамды дұрыс таңдауыңыз керек.

Операциядан кейін дәрігер, мейірбике немесе диетолог сізге жеуге болатын тағамдар мен аулақ болатын тағамдар туралы үйретеді. Диетаны сақтау өте маңызды. Негізінен ақуызды, жемістерді, көкөністерді және дәнді дақылдарды жеу салмақ тастаудың және оны сақтамаудың ең жақсы тәсілі болып қалады.

Сізге қанағаттанған кезде тамақтануды тоқтату керек болады. Өзіңізді үнемі тойғанға дейін тамақтану сөмкеңізді созып, жоғалтқан салмағыңызды азайтуы мүмкін.

Сізде көп мөлшерде калориялы тағамдардан бас тарту қажет болады. Сіздің дәрігеріңіз немесе диетологыңыз сізге:

• Құрамында көптеген майлар, қант немесе көмірсулар бар тағамдарды ЖЕГІЗУГЕ БОЛМАЙДЫ.
• Көп мөлшерде калориялы немесе құрамында қант, фруктоза немесе жүгері сиропы бар сұйықтықтарды ішуге БОЛМАЙДЫ.
• Газдалған сусындарды (көпіршіктері бар сусындарды) ИМЕУГЕ БОЛМАЙДЫ.
• Алкоголь ішпеңіз. Оның құрамында көп калория бар, тамақтануды қамтамасыз етпейді.

Қажетті тамақтанудың көп мөлшерін калориясыз жеу маңызды. Салмақты тез жоғалтқандықтан, сізге қалпына келтіру кезінде барлық қажетті тамақтану мен дәрумендерді алуға абай болу керек.

Егер сізде асқазанды немесе тік жеңді операция жасататын болсаңыз, өмір бойы витаминдер мен минералдардың қосымша мөлшерін ішуіңіз керек.

Салмақ жоғалтуды қадағалап, дұрыс тамақтанғаныңызға көз жеткізу үшін сізге дәрігермен үнемі тексерулер қажет.

Артық салмақтан арылғаннан кейін дене бітіміңіз бен контурыңыз өзгереді деп күтуге болады. Бұл өзгерістер терінің артық немесе салбырап кетуін және бұлшықет массасының төмендеуін қамтуы мүмкін. Сіз қаншалықты көп салмақ жоғалтсаңыз, соғұрлым артық немесе салбыраған теріңіз болады. Артық немесе салбыраған терінің көп бөлігі іштің, жамбастың, бөкселердің және жоғарғы қолдың айналасында көрінеді. Бұл сіздің көкірегіңізде, мойныңызда, бетіңізде және басқа жерлерде де болуы мүмкін. Артық теріні азайту нұсқалары туралы дәрігермен кеңесіңіз.

Американдық метаболикалық және бариаттық хирургия қоғамының веб-сайты. Бариатриялық операциядан кейінгі өмір. asmbs.org/patients/life-after-bariatric-surgery. Қолданылған 22 сәуір, 2019.

Механик Дж.И., Юудим А, Джонс Д.Б. және т.б. Бариатриялық хирургиялық науқастың периоперациялық тамақтану, метаболикалық және хирургиялық емес қолдауына арналған клиникалық практика нұсқаулары - 2013 ж. Жаңарту: Американдық клиникалық эндокринологтар қауымдастығы, Семіру қоғамы және Американдық метаболикалық және бариаттық хирургия қоғамы. Семіздік (күміс көктем). 2013; 21 қосымша 1: S1-S27. PMID: 23529939 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23529939.

Ричардс WO. Ауру семіздік. In: Townsend CM, Beauchamp RD, Evers BM, Mattox KL, редакция. Сабистон хирургия оқулығы: қазіргі хирургиялық практиканың биологиялық негіздері. 20-шы басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2017: 47 тарау.