Егер сізде қант диабеті болса, Epsom тұздарын қолдана аласыз ба?

Мазмұны

• Эпсом тұзы дегеніміз не?
• Аяғыңызды күтуге арналған 6 кеңес
• 1. Күн сайын аяқтарыңызды тексеріп отырыңыз
• 2. Күн сайын аяқтарыңызды жуыңыз
• 3. Аяқтың тырнақтарын кесіңіз
• 4. Өте ыстық және өте суық ортадан аулақ болыңыз
• 5. Сәйкес аяқ киім сатып алыңыз
• 6. Айналымды жақсарту
• Сіз қазір не істей аласыз

Аяқтың зақымдануы және қант диабеті

Егер сізде қант диабеті болса, сіз аяқтың зақымдануын ықтимал асқыну ретінде білгеніңіз жөн. Аяқтың зақымдануы көбінесе қан айналымының нашарлауынан және жүйкенің зақымдануынан болады. Осы екі жағдайға уақыт өте келе қандағы қант деңгейінің жоғарылауы себеп болуы мүмкін.

Аяғыңызды мұқият күту аяғыңыздың зақымдану қаупін азайтуға көмектеседі. Кейбір адамдар Epsom тұзды ванналарында аяғын сулағанымен, үйдегі бұл дәрі қант диабетімен ауыратындарға ұсынылмайды. Аяғыңызды жібіту аяғыңызбен ауыру қаупін арттыруы мүмкін. Epsom тұзына аяғыңызды батырмас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Эпсом тұзы дегеніміз не?

Эпсом тұзын магний сульфаты деп те атайды. Бұл кейде бұлшықет, көгерулер мен сынықтарға арналған үй құралы ретінде қолданылатын минералды қосылыс. Кейбір жағдайларда адамдар Epsom тұзын ваннаға немесе ваннаға сіңіру үшін қосады.

Егер сізде қант диабеті болса, Epsom тұзды ваннасында аяғыңызды батырмас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Аяғыңызды жібіту, аяғыңыздың пайда болу қаупін арттыруы мүмкін. Аяқтарды күн сайын жуу ұсынылады, бірақ оларды сіңдірмеу керек. Сіңдіру теріңізді құрғатуы мүмкін. Бұл жарықтар пайда болып, инфекцияларға әкелуі мүмкін.

Кейбір адамдар магний қоспа ретінде Эпсом тұздарын ұсына алады. Оның орнына ауызша қолдануға арналған магний қоспаларын іздеу керек. Дәріханадағы дәрумендер мен қоспалар өтпесін тексеріңіз. Қант диабетімен ауыратын адамдарда сіздің ағзаңызда маңызды рөл атқаратын минерал - магний аз болады. Зерттеулер магнийдің пероральді қоспалары кейбір қант диабетімен ауыратын адамдарда қандағы қант пен қандағы холестерин деңгейін жақсартуға көмектеседі деп болжайды.

Егер дәрігер басқаша кеңес бермесе, Epsom тұзды ванналарын қолданудан аулақ болыңыз. Егер сіз магниймен ішілетін қоспаларға қызығушылық танытсаңыз, дәрігерден қосымша ақпарат сұраңыз. Олар сізге қабылдаудың ықтимал артықшылықтары мен тәуекелдерін бағалауға көмектеседі. Олар сонымен қатар өнімді және мөлшерін ұсына алады.

Аяғыңызды күтуге арналған 6 кеңес

Біздің көпшілігіміз көп уақытты аяғымызда өткізеді. Оларды мұқият күту өте маңызды, әсіресе қант диабеті кезінде. Сіздің аяғыңызды сау ұстауға арналған алты кеңес:

1. Күн сайын аяқтарыңызды тексеріп отырыңыз

Жарықтар мен терінің тітіркену белгілерін тексеріңіз. Кез-келген проблеманы ертерек емдеңіз. Дәрігер сапар кезінде аяқтарыңызды да тексереді.

2. Күн сайын аяқтарыңызды жуыңыз

Оларды кейіннен құрғатыңыз, теріңізді жұмсақ әрі серпімді ету үшін лосьон қолданыңыз. Бұл терінің жарықтарын болдырмауға көмектеседі.

3. Аяқтың тырнақтарын кесіңіз

Бұл сіздің тырнақтарыңызды теріңізге тигізбеуге көмектеседі. Сондай-ақ, аяқ киімді киер алдында тексеріп, аяқтарыңызды тырнап немесе тістеп алатын ұсақ заттарды алып тастауыңыз керек.

4. Өте ыстық және өте суық ортадан аулақ болыңыз

Қант диабетінен туындаған нервтердің зақымдануы сіздің аяғыңызды ауырсыну мен температураның өзгеруіне аз сезімтал етуі мүмкін.

5. Сәйкес аяқ киім сатып алыңыз

Дұрыс аяқ киім жақсы айналымға мүмкіндік береді. Подиатрдан немесе аяқ киім дүкенінің мамандандырылған қызметкерлерінен ұсыныстар немесе кеңестер сұрауды қарастырыңыз.

6. Айналымды жақсарту

Аяғыңыздың қан айналымын қалыпты деңгейде ұстап тұруына көмектесу үшін жүйелі түрде жаттығулар жасаңыз, отырған кезде аяқтарыңызды қойыңыз және бір жерде ұзақ отырудан аулақ болыңыз. Күніне кем дегенде 30 минуттық жаттығу жасауға тырысыңыз немесе дәрігердің физикалық белсенділік бойынша ұсыныстарын орындаңыз.

Егер сіз жарықтар, тітіркену немесе жараның белгілерін байқасаңыз, онда бұл жерді жақсылап тазалаңыз. Асқынудың алдын алу үшін дәрігердің ұсынымдарын орындаңыз. Олар сізді антибиотикалық крем немесе басқа емдеу әдістерін қолдануға шақыруы мүмкін. Бұл әсіресе жүйке зақымдалса немесе қан айналымы проблемалары болса өте маңызды.

Сіз қазір не істей аласыз

Сіздің дәрігеріңіз аяғыңызды сіңірмеуге шақыруы мүмкін. Себебі сумен ұзақ уақыт байланыста болу теріңізді құрғатуы мүмкін. Егер сіздің дәрігеріңіз басқа ұсыныстар бермесе, сіз күнделікті аяқ жуу ережесін орындай аласыз:

1. Аяғыңызды жуар алдында немесе шаймас бұрын, судың температурасын тексеріп алыңыз. Тым жылы су теріңізді құрғатуы мүмкін, ал өте ыстық су сізді күйдіруі мүмкін.
2. Хош иістендіргіштер мен скраб жасайтын агенттерсіз табиғи сабынды қолданыңыз. Аяғыңыздың барлық жерлерін, соның ішінде саусақтарыңыздың арасын тазалаңыз.
3. Аяғыңыз таза болғаннан кейін, оларды, әсіресе саусақтардың арасында мұқият құрғатыңыз.
4. Хош иіссіз лосьонды аяғыңызға жұмсақ уқалаңыз. Артық ылғал терінің тым жұмсарып кетуіне немесе саңырауқұлақтың өсуіне ықпал етуі мүмкін саусақтарыңыздың арасына лосьон қоюдан аулақ болыңыз.

Хош иістер және басқа химиялық заттар сіздің теріңізді тітіркендіріп, құрғатуы мүмкін. Қосымша хош иістендіргіштер мен басқа да ықтимал тітіркендіргіштер жоқ сабын, лосьон және басқа гигиеналық құралдарды іздеңіз.