Әжімдерге арналған майлар? Сіздің жұмысыңызға қосуға болатын 20 эфир және тасымалдаушы майлар

Мазмұны

• Сіз не істей аласыз
• 1-қадам: антиоксидантты негізді таңдаңыз
• Розмарин
• Лимон
• Клари данышпаны
• Жабайы сәбіз эфир майы
• 2-қадам: тегістейтін, ылғалдандыратын және жасартатын нәрсе таңдаңыз
• Роза
• Сандал ағашы
• Герань
• Иланг-иланг
• Helichrysum
• Нероли
• Анар
• Ладан
• Лаванда
• 3-қадам: тасымалдаушы майыңызды таңдаңыз
• Джоджоба
• Е дәрумені майы
• Жүзім майы
• Өрік майы
• Бадам майы
• Авокадо майы
• Арган майы
• Қалай қолдануға болады
• Потенциалды жанама әсерлер мен қауіптер
• Төменгі жол

Сіз не істей аласыз

Әжімдерді емдеу туралы айтатын болсақ, оның нұсқалары шексіз болып көрінеді. Сіз кремді немесе қартаюға қарсы жеңіл ылғалдандырғышты таңдауыңыз керек пе? С дәрумені сарысуы немесе қышқыл негізіндегі гель туралы не айтуға болады?

Егер сіз табиғи негіздегі емдеу әдістерін іздесеңіз, онда сіз эфир майларының көмегімен қартаюға қарсы сарысуды өзіңіз жасау туралы ойлануыңыз мүмкін.

Эфир майлары әжімдерден арыла алмайды, бірақ оларды азайтуға көмектеседі. Олар сондай-ақ:

• коллагенді күшейту
• терінің түсі біркелкі
• өңіңізге көмектесіңіз
• қабынуды азайту
• тері жасушаларының айналымына ықпал ету
• теріңізді қоршаған ортаға зиян тигізуден сақтаңыз

1-қадам: антиоксидантты негізді таңдаңыз

Жидектер мен жасыл жапырақты көкөністер сияқты антиоксиданттарға бай тағамдардың созылмалы ауруларды болдырмауға көмектесетінін сіздер білесіздер. Бұл олардың бос радикалдарға әсеріне байланысты.

Антиоксиданттар эфир майлары арқылы әжімдерге де әсер етуі мүмкін. Олар бос радикалды тазарту қызметін бақылау арқылы жұмыс істейді. Өз кезегінде, эфир майлары күнделікті экологиялық стресстің зиянды әсерін болдырмауға көмектеседі:

• ауаның ластануы
• күн сәулесі
• түтін

Эфир майларын теріге тигізбестен бұрын тасымалдағыш майында сұйылту керек.

Эфир майы бар әжімдер терапиясында қолдануға болатын әртүрлі антиоксидантты негіздер туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Розмарин

Бұл шөп микробқа қарсы және антиоксидантты қасиеттерімен танымал. Терінің денсаулығына келетін болсақ, розмариннің табиғи тотығуынан қорғаныс еркін радикалдардың зақымдануын болдырмауға көмектеседі.

Розмарин эфир майы түрінде де бар.

2014 жылғы зерттеу розмарин эфир майын 10 мг / кг дозада қолданғаннан кейін жеті күн ішінде айтарлықтай нәтижелерге қол жеткізді. Розмарин сонымен қатар қан айналымын ұлғайту және жалпы қабынуды азайту арқылы теріңізге пайдасын тигізуі мүмкін. Көптеген артықшылықтар жапырақтардан алкоголь сығындыларына байланысты.

Лимон

Бұл күшті антиоксидант құрамында С дәрумені көп, ол рецептсіз рецептсіз қартаюға қарсы өнімдерде кездеседі. 2017 жылғы зерттеуге сәйкес, лимон эфир майының антиоксидантты және микробқа қарсы қасиеттері болған. Алайда, лимон немесе басқа цитрустық эфир майларын қолданғаннан кейін теріңізді күн сәулесінен сақтандырыңыз.

Клари данышпаны

Шалфей - мәңгі жасыл тәрізді бұталардың бір түрі. Клари шалфей, дәстүрлі шалфейдің немере ағасы, дәмі жағынан да, дәрілік түрімен де ерекшеленеді. Бұл өсімдік дәмі мен иісіне тәтті. 2016 жылғы зерттеуге сәйкес, клари шалфейінің антиоксидантты қасиеттері бар, олар ДНҚ мен ақуыздың зақымдануын болдырмауға көмектеседі.

Бұл теріні қолданған кезде қартаюға қарсы пайдаға айналуы мүмкін. Клари шалфейінің микробқа қарсы әсері де бар.

Жабайы сәбіз эфир майы

Бұл тамыржемістің тұқымында жасырын қасиеттері бар. Мысалы, сәбіз тұқымы бұрын бұлшықет босаңсытқышы және қандағы қанттың төмен мөлшері ретінде қолданылған. Е егеуқұйрықтардың әсері туралы А сәбіз тұқымының бауырды қорғайтын қасиеттері бар екендігі анықталды. 2014 жылғы зерттеудің авторлары сонымен қатар мұнайдағы антиоксидантты белсенділікті атап өтті.

2-қадам: тегістейтін, ылғалдандыратын және жасартатын нәрсе таңдаңыз

Жіңішке сызықтар мен әжімдер туралы айтатын болсақ, ылғал - эфир майларының ұсынатын маңызды артықшылықтарының бірі.

Ылғал теріңізді суды ұстауға көмектеседі. Қартайған кезде ылғалдың табиғи деңгейлері төмендейді. Ылғалдандыратын өнімдер, мысалы, эфир майлары көмектесе алады. Дұрыс ылғалданған тері сіздің жалпы теріңізді жақсартуға көмектеседі.

Сіздің теріңізде тиісті ылғал тепе-теңдігі болғаннан кейін, ол уақыт өте келе тегіс болуы керек. Теріңізді ылғалдандыру терінің жасушаларының айналымын жақсарта алады. Бұл әжімдердің пайда болуын азайтуға көмектеседі.

Роза

Раушан гүлдері әлемдегі ең танымал гүлдердің қатарына жатады. Сондай-ақ белгілі бір түрлері дәрілік жолмен қолданылады.

Дамаск раушанының сығындылары потенциалды антиоксидантты және бактерияға қарсы қасиеттерге ие. Раушан майының ауырсыну мен мазасыздықты азайтатыны анықталды. Бұл сығынды терінің жасушаларының ауысуы мен жаңаруында әсіресе пайдалы болуы мүмкін, бұл процесс терінің күңгірт болуына жол бермейді.

Раушан майының қабынуға қарсы әсері бар, бұл терінің қызаруы мен стрессті көрінісін азайтуға көмектеседі.

Сандал ағашы

Сандал ағашының майы ежелден-ақ қабынуға қарсы әсерімен танымал және оны тері ауруларына қатысты қолданған.

Эфир майы ретінде сандал ағашы теріңіздегі суды сақтауға көмектесетін табиғи жұмсартқыш заттардың арқасында ылғалдандыратын қасиетке ие. Олар сонымен қатар толтырғыш ретінде әрекет ету арқылы әжімдердің пайда болуын азайта алады.

Сандал ағашының тұтқыр әсері терінің жасушаларының өзгеруіне ықпал етуі мүмкін, бұл теріні ылғалдандыруға және өлі тері жасушаларының түзілуіне жол бермейді.

Герань

Бұрын герань сығындылары суыққа қарсы ем ретінде зерттелген. Гераньнің табиғи қабынуға қарсы әсері синусит пен бронхитті емдеуде пайдалы болуы мүмкін. Герань ылғал тепе-теңдігі және безеулермен ауыратын адамдарда тері жасушаларының жаңаруы үшін де зерттелген.

Иланг-иланг

Иланг-иланг әдетте белгілі ингредиент болмауы мүмкін, бірақ хош иістер өндірісінде кеңінен қолданылады.

Азияның жағалауында тұратын иланг-иланг қартаюға қарсы қасиеттері үшін де зерттелуде. 2015 жылғы зерттеуге сәйкес, өсімдік майларында терінің жаңаруына көмектесетін антиоксиданттар бар.

Зерттеушілер иланг-илангтың терінің ақуыздары мен липидтерінің зақымдануын қалпына келтіруге көмектесетін қабілеттерін ерекше қарастырды. Олар осы антиоксиданттардың әсерінен бос радикалды тазарту белсенділігін анықтады. Осы әлеуеттің арқасында косметикалық компаниялар қартаюға қарсы өнімдеріне иланг-иланг қосады.

Helichrysum

Helichrysum - Азия мен Африканың байырғы хош иісті гүлі. Бұл күнбағыстың немере ағасы. Оның эфир майы қабынуды азайтатын жаңару қасиеттеріне ие болуы мүмкін.

2014 жылы ота жасайтын адамдар арасында жүргізілген зерттеу гүлдің қабынуға қарсы және антисептикалық қасиеттері бар екенін анықтады. Алайда оның қауіпсіздігі мен тиімділігін анықтау үшін көбірек клиникалық зерттеулер қажет.

Нероли

Нероли эфир майлары ащы апельсин ағашының гүлдерінен жасалады. Ұлттық қосымша және интегративті денсаулық орталығының (NCCIH) мәліметтері бойынша, ащы апельсин эфир майы терінің түрлі ауруларына көмектеседі. Бұл, ең алдымен, саңырауқұлақ инфекцияларымен байланысты, мысалы, аяқтың аяғы және джок қышуы.

Әжімдерді емдеу үшін нероли терінің серпімділігін қалпына келтіруге көмектеседі. Бұл терінің жаңа жасушаларын жасауға көмектеседі.

Анар

Соңғы жылдары анар тағамға қоспа ретінде танымал бола бастады. Алайда, бұл күрделі жемістің денсаулыққа тигізер пайдасы көп.

2014 жылғы бір зерттеуге сәйкес, анар майының бос радикалдарға әкелетін тотығу стрессін төмендету мүмкіндігі бар. Бұл сондай-ақ төмендегілерді азайтуға көмектеседі:

• қабыну
• фотосуреттер немесе күн дақтар
• терінің қатерлі ісігі жасушалары

Ладан

Жақын Шығыста және Үндістанда шыққан ладан қазір бүкіл әлемде кең таралған эфир майларының бірі болып табылады.

Зерттеушілер 2003 жылғы зерттеу барысында ладан майының күн дақтарының пайда болуын азайтуға немесе алдын алуға көмектесетінін анықтады. Бұл терінің тонусын жақсарта алады, сонымен қатар әжімдердің пайда болуын азайтады. Май сонымен қатар терінің жаңа жасушаларын жасауға көмектеседі.

Лаванда

Сіз лаванда майының стресс пен ұйқының пайдасы туралы естіген боларсыз. Лаванда майының стресстен алатын пайдасы теріге де таралуы мүмкін. Лаванда майы көптеген түрлерде, соның ішінде эфир майларында бар.

Еркін радикалдардың тотығу стрессі теріні зақымдауы мүмкін. Гүлдің өзінде антиоксиданттар бар, олар радикалдармен күресуге және жалпы стрессті азайтуға көмектеседі. Бұл әсерлер теріні тыныштандыратын, стрессті және күңгірт көрінетін мүмкіндіктерге ие болуы мүмкін.

3-қадам: тасымалдаушы майыңызды таңдаңыз

Эфир майын теріңізге жағар алдында оны тасымалдаушы маймен сұйылту керек.

Тасымалдаушы май эфир майының қарқындылығын төмендетіп, теріңізді тітіркендірмеуі және өнімді ұзақ уақытқа созуы мүмкін, бұл сіздің ақшаңызға көбірек ақша табуға мүмкіндік береді.

Тасымалдаушы майлардың қосымша ылғалдандыратын артықшылықтары бар, олар кез-келген әжімдермен күресетін терінің режимі үшін маңызды. Сізге қайсысы жақсырақ болатынын білу үшін ең жиі қолданылатын тасымалдаушы майлардың кейбіреулері туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Джоджоба

Тұқымдарының балауызды құрылымымен танымал жожоба өсімдігі халықтық емдік әдіс ретінде алғаш ашылғаннан бері терінің әр түрлі ауруларына қолданылады. Бай тұқымдар жеткілікті ылғалмен қамтамасыз етеді, бұл эфир майларының керемет майы. Дұрыс ылғалданған тері әжімдерді азайтуға көмектеседі.

Джоджоба майы келесі мақсаттарда қолданылады:

• безеу
• қабыну
• терінің зақымдануы
• коллагенді ынталандыру

Е дәрумені майы

Е дәрумені тамақтану тұрғысынан алғанда күшті антиоксидант болып табылады. Бұл тіпті холестеринді азайтуға көмектеседі. Е дәрумені эфир майы ретінде теріні жергілікті қалпына келтіруге көмектеседі.

Зерттеушілер Е дәрумені майы терінің өңіне ғана емес, сонымен бірге терінің қатерлі ісігіне әкелетін бос радикалдармен күресуге де болатынын бұрыннан біледі. Е дәрумені тасымалдаушы майға қатысты эфир майларының жасартатын әсерін күшейтуге қабілетті.

Жүзім майы

Тарихи тұрғыдан ежелгі гректер бұл майды емдік мақсатта қолданған. Жүзім майы қазір антиоксидантты қасиеттерімен ерекшеленеді.

NCCIH мәліметтері бойынша жүзім тұқымының бұл түрі көбінесе қабыну мен жараларда қолданылады. Е дәрумені майы сияқты, жүзім майы да нәрлендіретін және жасартатын әлеует ұсынады.

Өрік майы

Өрік майы, Е дәрумені және жүзім майлары сияқты, қосымша тамақтану және жасарту элементтерін де қамтамасыз етуі мүмкін.

Шын мәнінде, өрік майында Е дәрумені көп мөлшерде бар.Май жемістерден емес, өріктің дәндерінен жасалады. Тұқымдар құрамында линол және олеин қышқылдарының көп мөлшері бар, олар теріге қажет май қышқылдары болып саналады.

2019 жылғы есеп абрикос майының май қышқылының макияжы оны жақсы сіңіреді және құрғақ теріге өте қолайлы етеді. Егер сізде екі әжім және теріңіздің құрғауы болса, бұл тасымалдаушы май қосымша артықшылықтар бере алады.

Бадам майы

Бадам майы потенциалы бойынша келесіге ұқсас:

• Е дәрумені
• өрік
• жүзім майы

Осы майлар сияқты, оның да нәрлендіретін және жасартатын қасиеттері бар. 2018 жылғы зерттеулерге сәйкес, бадам майының қабынуға қарсы маңызды пайдасы бар, олар экзема және псориаз сияқты тері ауруларында қолданылады.

Қартаюға қарсы бадам майы жақсаруы мүмкін:

• өң
• құрғақ Тері
• тыртық
• терінің түсі

Авокадо майы

Жүрегінде пайдалы майлармен жиі кездесетін авокадо балама медицина мен теріні күтуде көбірек ұсынады. Авокадо майы табиғи антиоксидант болып табылады. Мұнайдың қабынуға қарсы әсері де бар көрінеді.

Авокадо майын іздегенде, тұқымнан жасалған майды іздеңіз. Олар коллагенді күшейтетін әсерлерге ие дейді.

Арган майы

Арган майы - арган жеміс ағаштарынан жасалған бай зат. Марокконың байырғы жері болып саналатын бұл мұнай тарихи тұрғыда қолданылған:

• тамақтану
• тері күтімі
• шаш күтімі

Бүгінгі таңда сіз көптеген сәндеу өнімдерін және құрамында арган бар кремдерді таба аласыз.

Арган майы тасымалдаушы май ретінде әжімдерді күту режимінде терінің икемділігін арттыруға көмектеседі.

2015 жылғы зерттеулерге сәйкес, арган майы постменопауза кезінде әйелдерде жоғалған терінің икемділігін жақсартады.

Зерттеуге қатысқан әйелдер күн сайын екі ай бойы арган майын қолданды. Зәйтүн майын қолданған бақылау тобындағы әйелдермен салыстырғанда нәтижелер айтарлықтай болды.

Қалай қолдануға болады

Сіз теріңізге жағар алдында таңдалған эфир майын таңдаған тасымалдаушы майымен сұйылтуыңыз керек.

Араластыру үшін бөлек бөтелкені қолдануға болады немесе эфир майларын тасымалдаушы майдың бөтелкесіне қосуға болады. Жақсы ереже - тасымалдаушы майының 1/2 унциясына шамамен 10 тамшы эфир майын қолдану.

Сарысуды араластырғаннан кейін, патч-тест жүргізген жөн. Мұны әрдайым кең қолданар алдында жасау керек - әсіресе қоспаны бетіңізге жағуды жоспарласаңыз.

Мұны істеу үшін сіздің бетіңізден алыс терінің кішкене аймағын таңдаңыз. Сіздің шынтағыңыздың ішкі жағы - танымал таңдау. Егер сіз 24 сағат ішінде қандай да бір реакцияны байқасаңыз, майға аллергияңыз болуы мүмкін және қолдануды тоқтатқаныңыз жөн. Сондай-ақ, қоспаға эфир майларының аз тамшыларын қосуды қарастыруға болады.

Қартаюға қарсы көп пайда табу үшін сіз эфир майларын күніне екі рет қолданғыңыз келеді. Мұны максималды нәтижеге жету үшін күнделікті қолдануға болатын әжімдерге арналған крем сияқты ойлаңыз.

Потенциалды жанама әсерлер мен қауіптер

Эфир майлары табиғи түрде өсімдіктерден алынған болса да, бұл өнімдер толығымен қауіпті емес. Өсімдіктер кейбір адамдарда аллергиялық реакциялар тудыруы мүмкін, тіпті егер сізде әдетте өсімдік аллергиясы болмаса.

Егер сіз теріңізге сұйылтылған цитрус майларын қолдансаңыз, күн сәулесінің әсерінен күйіктер пайда болуы мүмкін. Осы майларды қолданған кезде күн сәулесінен аулақ болыңыз:

• лимон
• грейпфрут
• басқа цитрустық эфир майлары

Егер сізде белгілі бір майға аллергия болса, сізде мыналар болуы мүмкін:

• аралар
• қызару
• соққылар
• бөртпелер
• қышу
• түшкіру
• мұрыннан су ағу

Анафилаксия да мүмкін. Бұл тыныс алу қиындықтарымен және айтарлықтай ісінумен сипатталатын ауыр, өмірге қауіп төндіретін аллергиялық реакция. Егер сізде осындай реакция бар деп ойласаңыз, жедел медициналық көмекке жүгініңіз.

Аллергиялық реакция қаупін азайтудың бір әдісі - қолданар алдында патч-тест жүргізу. Майдың реакция тудырмайтындығына толық сенімді болу үшін, күніне екі рет, бес күнге дейін сынақтан өту ұсынылады.

Эфир майларын ішуге болмайды. Сондай-ақ, эфир майларын АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмектермен қамтамасыз ету қауіпсіздігі мен тиімділігі үшін реттемейтінін есте ұстаған жөн. Егер өнім тым жақсы болып көрінсе, шындыққа сәйкес келуі мүмкін.

Төменгі жол

Эфир майлары сіздің қартаюға қарсы теріңізді күтуге енгізілуі мүмкін, бірақ оларды қолданар алдында дерматологпен сөйлесу маңызды. Басқа майларды таңдаңыз:

• эфир майларының артықшылықтарын анықтаңыз
• теріні қабынудан сақтаңыз
• эфир майларын тасымалдаушы май рөлін атқарады

Жоғарыда аталған көптеген майлар эфир майлары түрінде қол жетімді. Бір уақытта күнделікті өмірге біреуін қосыңыз. Бұл сізге қолданылып жүрген рецепт бойынша немесе дәрі-дәрмектерге қарсы реакциялардан аулақ болуға көмектеседі.

Американдық дерматология академиясының мәліметтері бойынша, әжімдердің кез-келген жаңа құралы үш айға дейін күшіне енуі мүмкін. Эфир майларын қолданғаннан кейін бірнеше ай ішінде жақсартулар байқалмаса, дерматологқа хабарласыңыз. Олар басқа өнімдерді немесе емдеу әдістерін ұсынуы мүмкін.

Жаңа теріні бастамас бұрын немесе ағымдағы теріні күтуге кіріспес бұрын дәрігермен немесе дерматологпен сөйлесіп, кез-келген ықтимал қауіпті немесе жағымсыз өзара әрекеттесуді талқылайтын болады.