Псориазға арналған қырынуға арналған 13 кеңес

Мазмұны

• Аяғыңызды қырыңыз
• 1. Бірнеше минут күтіңіз
• 2. Асықпаңыз
• 3. Қырынуды құрғатпаңыз
• 4. Шаштың бағытына қарай қырыңыз
• 5. Бір жүзді ұстараларды пайдаланбаңыз
• Қолтықтарыңызды қырыңыз
• 1. Біраз жеңілдетіңіз
• 2. Дезодорантты ұстаңыз
• 3. Антиперспирантты өткізіп жіберіңіз
• Бетіңізді қырыңыз
• 1. Душқа қырыну
• 2. Жақсы ұстараға ақша салыңыз
• 3. Пышақты жиі ауыстырыңыз
• 4. Алкогольге негізделген гельдерден немесе қырынудан кейін аулақ болыңыз
• 5. Ылғалдандыру

Барлық эволюция барысында дененің шаштары көптеген қызметтерді атқарды. Бұл бізді қорғайды, дене температурасын реттеуге көмектеседі және тердің булануына көмектеседі.

Барлық осы пайдалы функцияларға қарамастан, қоғам кейбір шаштарды «жақсы», ал кейбір шаштарды «жаман» деп санады. Мысалы, көпшілігі қастар жұп болып келуі керек, ал құлақ шаштары әрқашан артықшылықты қасиет емес деп келіседі.

Денеңіздің қай бөлігін қырғыңыз келсе де, псориазбен ауыратын адамдар қосымша сақтық шараларын қабылдауы керек.

8 миллионнан астам американдықтарға әсер ететін псориаз - бұл созылмалы аутоиммундық бұзылыс, бұл сіздің денеңіздің сау тіндерге дұрыс шабуылдамауын тудырады.

Ең көп таралған нұсқасы - бұл тақта псориаз, ол күмістен тұратын қабыршақты төгетін қалың қызыл терінің дақтарын тудырады. Сонымен қатар, тырнақтар мен кесектерге бейім, бұл патчтар қырыну арқылы оңай тітіркенеді.

Аяғыңызды қырыңыз

Қыс мезгілі псориаз симптомдарын күшейтсе де, аяғыңызды қатты қырудың қажеті жоқ. Бірақ аяқтарыңызды қыратын уақыт келгенде, псориазбен ауыратындарға арналған бірнеше кеңестер бар.

1. Бірнеше минут күтіңіз

Сіздің аяқтарыңызды қыру сіздің душтағы алғашқы міндетіңіз болмауы керек. Аяғыңыздағы шаштың жұмсартылуына және фолликуланың ашылуына уақыт беріңіз.

2. Асықпаңыз

Қырыну арқылы асығу тек өзіңді кесу қаупін арттырады, әсіресе тізе айналасында, псориаз өршіп кетуді жақсы көреді. Егер сіз асығыс болсаңыз, шалбар немесе трико киюді қарастырыңыз.

3. Қырынуды құрғатпаңыз

Псориазбен ауырсаңыз да, болмасаңыз да, сізді дірілдету үшін жалғыз идея жеткілікті болуы керек. Қырыну кремі немесе гель сияқты майлағыш заттарды қолданыңыз.

Егер сіздің қолыңызда тек сабын болса, солай болады. Немесе сіз кремді, мысалы, шашқа арналған кондиционер сынап көре аласыз.

4. Шаштың бағытына қарай қырыңыз

Дәнді қырыну сізге қырынуды жақындатуы мүмкін, сонымен қатар теріңізді осылай тітіркендіре аласыз. Мүмкін сізге тағы бірнеше рет қайталау керек шығар, бірақ шашыңыздың бағытында қырыну әрдайым қауіпсіз болады.

5. Бір жүзді ұстараларды пайдаланбаңыз

Бірнеше жүзді ұстараны сатып алу - бұл дұрыс таңдау. Қосымша жүздер бетінің ауданын көбейтеді және тітіркенудің алдын алуға көмектеседі.

Қырыну және душ қабылдау аяқталғаннан кейін ылғалдандыратын кремдер мен дәрі-дәрмектерді әдеттегідей қолданыңыз.

Қолтықтарыңызды қырыңыз

Кейбір адамдар қолтықтарында псориаз дақтарын дамытады, бұл оны қырынудың тағы бір сезімтал аймағына айналдырады. Жоғарыда келтірілген кеңестерден басқа, тітіркенуді болдырмауға арналған тағы басқалар.

1. Біраз жеңілдетіңіз

Ұстараны тым қатты басу, әсіресе қолтық асты саңылауында кесу, сызаттар және тітіркену пайда болады.

2. Дезодорантты ұстаңыз

Кез-келген дезодорантты қолданар алдында теріңізге дем алуға мүмкіндік беріңіз. Сондай-ақ, дезодоранттың гель негізіндегі емес екеніне көз жеткізіңіз. Олар теріні тітіркендіреді.

3. Антиперспирантты өткізіп жіберіңіз

Дезодоранттар әдетте жақсы, бірақ антиперспиранттардың көпшілігінде болатын алюминий негізіндегі қосылыстар теріні қажетсіз тітіркендіреді. Бұл әсіресе қатты хош иісті антиперспиранттарға қатысты.

Бетіңізді қырыңыз

Егер сіз бетіңізді қырып, псориазбен ауыратын болсаңыз, сіз күнделікті қырынудың ауырсынуын білесіз, әсіресе өршу кезінде. Сіздің бетіңізді қажетсіз тітіркендірмей, лайықты қырынудың бірнеше әдісі.

1. Душқа қырыну

Душыңыздың жылы суы шашыңызды жұмсартуға және фолликулаларды ашуға көмектеседі, бұл қырынуды жеңілдетеді. Кездейсоқ кесілулерге жол бермеу үшін душыңызға кішкене айна қою жақсы шешім болуы мүмкін.

2. Жақсы ұстараға ақша салыңыз

Бір реттік пышақ тәрізді ұстаралар шымшу кезінде жақсы, бірақ сіз одан да жақсысын қолданғаныңыз жөн. Тітіркенуді және тітіркенуді азайтуға көмектесетін көп қабатты ұстараларды қолданып көріңіз.

3. Пышақты жиі ауыстырыңыз

Сіз бетіңізді түтіккен ұстарамен қырып алмауыңыз керек. Пышақтарыңызды үнемі тегіс қырыну үшін ауыстырыңыз.

4. Алкогольге негізделген гельдерден немесе қырынудан кейін аулақ болыңыз

Гельдердің орнына қырыну кремдерін қолдану қырынуды едәуір тегістейді және кесу мен тітіркену қаупін азайтады.

5. Ылғалдандыру

Қырынуды аяқтағаннан кейін теріңізді ылғалдандыру және тыныштандыру үшін хош иіссіз бет ылғалдандырғышын қолданыңыз.

Сізге және сіздің теріңізге қырынуды жеңілдетуге қатысты басқа кеңестер туралы дерматологпен сөйлескен жөн.