Аяғыңызды қабыршақтаудың ең жақсы тәсілдері

Мазмұны

• Дүкенде сатылатын өнімдермен аяғыңызды қабыршақтау
• Аяқтарды қабыршақтайтын щетка немесе губка
• Қабыршақтайтын скрабтар
• Альфа гидрокси қышқылдары (AHA)
• Салицил қышқылы
• DIY құралдарымен өлі теріні аяқтан қалай алуға болады
• Луфа немесе сүлгі
• Кофе скрабы
• Теңіз тұзы скрабы
• Бал қант скрабы
• Қоңыр қант скрабы
• Аяғыңызды қалай қабыршақтандыруға болады
• Usеткалар мен губкалар
• Скрабтар
• AHA және BHA
• Аяқтарды қаншалықты жиі қабыршақтайды
• Пиллинг кезінде сақтық шаралары
• Ала кету

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Қабыршақтау, сіздің бетіңізден және денеңізден өлі теріні кетіру процесі - терінің тегіс, сау көрінетін кілттерінің бірі. Сіз түйіршікті скрабты, химиялық қабыршақтағышты немесе теріңіздегі лофа тәрізді қабыршақтайтын құралды пайдалана аласыз. Мұнда біз сіздің аяқтарыңыздағы теріні қабыршақтандырудың ең жақсы тәсілдері туралы айтатын боламыз.

Дүкенде сатылатын өнімдермен аяғыңызды қабыршақтау

Дүкенде қолдануға оңай көптеген өнімдерді душта немесе құрғақ теріде қолдануға болады, бұл сіздің қолыңызбен аяқтарыңызды қабыршақтандыруға көмектеседі.

Аяқтарды қабыршақтайтын щетка немесе губка

Аяқтарды қабыршақтайтын щеткалар немесе губкалар сіз скраб жасаған кезде өлі теріні кетіретін дөрекі құрылымға ие. Құрғақ щетка - бұл щетканы немесе губканы құрғақ теріге қолданған кезде. Қабыршақтанудан басқа, құрғақ щетка айналымды жақсартады, целлюлиттің пайда болуын азайтады және токсиндерді лимфа жүйесі арқылы кетіруге көмектеседі.

Басқа щеткаларды дымқыл теріге кәдімгі дене шайғышымен қолдануға болады. Сондай-ақ, қабыршақтайтын қолғаптар бар, оларды ұстауға оңай және душта қолдануға ыңғайлы.

Қабыршақтайтын скрабтар

Қабыршақтайтын скрабтарда теріні қабыршақтайтын түйіршікті моншақтар бар. Скрабты аяғыңызға дөңгелек қимылмен жұмсақ жағуға болады, бұл өлі теріні сүртіп, аяғыңызды ұстағанда жұмсақ қалдырады.

Скрабыңызда дренажды жуғаннан кейін теріні абразивті және қоршаған ортаға зиянды әсер ететін пластикалық микробүршіктер болмайтындығына көз жеткізіңіз. Шындығында, кейбір мемлекеттер бұл өнімдерге тыйым салған.

Қант немесе басқа табиғи түйіршіктелген құрылым - бұл жақсы нұсқа - бетіңізде қант скрабын қолданбаңыз, ол жерде теріңіз жұқа болады және оның пайдасынан гөрі зияны көп.

Альфа гидрокси қышқылдары (AHA)

AHA - бұл өлі теріні қопсытатын заттар. Жиі кездесетін АГА-ның екеуі - сүт қышқылы және гликоль қышқылы.

Көптеген адамдар «қышқыл» сөзін естиді және AHA қатты және қатал болады деп қорқады, бірақ дұрыс қолданылған жағдайда олар өте жұмсақ бола алады. AHA - суда еритін қышқылдар, олар әдетте жемістерден алынады және олар терінің сыртқы қабатын ақырын ерітеді.

Салицил қышқылы

Салицил қышқылы - бұл бета гидрокси қышқылы (BHA). Бұл сондай-ақ химиялық қабыршақтағыш, және ол AHA-мен ортақ қасиеттерге ие болғанымен, теріңізде тереңірек жұмыс істеуге бейім және безеуге ұшыраған теріге пайдалы.

Салицил қышқылы табиғи көздерден, соның ішінде талдың қабығынан алынады. Кейбір рецептсіз өнімдерде AHA және салицил қышқылы бар.

DIY құралдарымен өлі теріні аяқтан қалай алуға болады

Егер сіз қабыршақтануды өзіңіз жасағыңыз келсе, үйіңізде бар материалдар мен ингредиенттерден жасауға болатын тиімді DIY аяқ қабыршақтағыштары бар.

Луфа немесе сүлгі

Лофалар мен сүлгілердің құрылымы дөрекі болғандықтан, олар тиімді қабыршақтануға мүмкіндік береді. Шүберекпен немесе мануфельмен қабыршақтану үшін оны жылы сумен сулаңыз. Егер ол құрғақ болса, онда бұл өте дөрекі болуы мүмкін. Шүберекті аяғыңызға кішкене шеңбермен ысқылаңыз, содан кейін ылғалдандырғышпен жүріңіз.

Кофе скрабы

Егер сіз целлюлиттің пайда болуын азайту үшін скрабты қолданғыңыз келсе, оны теріге бірнеше минут ұстаңыз. кофеин целлюлит көрінісін уақытша төмендетуі мүмкін екенін көрсетіңіз.

1. 1/2 кесе кофе ұнтағын 2 ас қасықпен біріктіріңіз. ыстық су. 1 ас қасық қосыңыз. құрғақ теріңіз болса, зәйтүн немесе кокос майы.
2. Скрабты душтағы таза аяқтарға уқалаңыз, бұл тазалауды жеңілдетеді.
3. Мұқият шайыңыз. Сізге душты тазалау қажет болуы мүмкін, себебі бұл скраб лас болуы мүмкін.

Теңіз тұзы скрабы

Теңіз тұзының дөрекілігі аяғыңызды қабыршақтайды, бірақ егер сіз кесіп алсаңыз, абай болыңыз, себебі тұз шағып кетуі мүмкін.

1. 1/2 кесе теңіз тұзын, 1/2 кесе майды және бірнеше тамшы эфир майларын қосыңыз (міндетті емес).
2. Ылғал немесе дымқыл аяқтарға скрабтың аз мөлшерін жағыңыз, айналмалы қозғалыста сүртіңіз.

Бал қант скрабы

Балдың қасиеттері бар, сондықтан бұл сіздің теріңізге өте пайдалы. Бұл сондай-ақ ылғалдандырғыш, демек ол ылғалдандырады.

1. 1/2 кесе қоңыр қантты, 1/4 кесе кокос майын және 2 ас қасық біріктіріңіз. бал.
2. Қоспаны дөңгелек қозғалыстармен аяғыңызға жағыңыз. Балды басқа беттерге тигізбеу үшін оны душқа жаққан дұрыс.
3. Оны жабысқақ сезінгенше жақсылап шайыңыз.

Қоңыр қант скрабы

Қоңыр қант - сіздің үйіңізде бұрыннан бар арзан ингредиент, бұл скрабты ыңғайлы және қарапайым етеді. Бірақ оны бетіңізге немесе теріңіздің басқа сезімтал бөліктеріне қолданбаңыз.

1. 1/2 кесе қоңыр қантты қолыңызда тұрған 1/2 кесе маймен біріктіріңіз. Кокос жаңғағы, зәйтүн, бадам немесе жүзім майы - бәрін таңдаған дұрыс.
2. Оны аяғыңызға айналмалы қозғалыстармен жағыңыз, жақсылап шайыңыз.

Аяғыңызды қалай қабыршақтандыруға болады

Қабыршақтың қандай әдісін таңдағаныңызға байланысты, қабыршақтанудың дұрыс тәсілі әр түрлі болады.

Usеткалар мен губкалар

Тізенің артында лимфа түйіндері бар, ал щетканы қолдану лимфа дренажына көмектеседі.

Дөңгелек қозғалыстарды қолданып, аяқты шаптан тобыққа дейін тазалаңыз. Сіз оны сезіну үшін жеткілікті қысым жасаңыз, бірақ ол ауыртпайтындай.

Егер сіз душта люфаны немесе щетканы қолдансаңыз, денеңіздің дымқыл екендігіне және майлағыш затты қолданғаныңызға көз жеткізіңіз, бұл сіздің кәдімгі кір жуу немесе май болуы мүмкін.

Қабыршақтайтын щеткалар мен губкаларды Интернеттен сатып алыңыз.

Скрабтар

Алдымен кірді немесе майды теріге итермеу үшін аяқтарыңызды жуыңыз. Содан кейін, скрабты алақанға салыңыз да, денеңізге дөңгелек қозғалыстарды қолданыңыз. Аяғыңызды, алдыңызды және артыңызды алғаныңызға көз жеткізіңіз.

Егер сіз қызаруды, тітіркенуді байқасаңыз немесе скраб ауруды тудырса, міндетті түрде тоқтаңыз.

Интернеттегі қабыршақтанатын скрабтарды сатып алыңыз.

AHA және BHA

Химиялық қабыршақтағыштарды (AHAs және BHAs) қолмен қабыршақтайтын заттарға қарағанда жиі қолдануға болады, өйткені олар теріге абразивті емес. Өлі теріні жалаңаштаудың орнына олар қабатты ерітеді.

Кейбір химиялық қабыршақтағыштар скрабпен немесе денеге жуылады, оларды жууға арналған. Басқалары спрейлер, сарысулар немесе лосьондар, оларды түнде қалдыруға болады және олар теріге сіңіп кетеді.

Интернетте AHA және BHA сатып алыңыз.

Аяқтарды қаншалықты жиі қабыршақтайды

Жалпы алғанда, сіз қабыршақтануды аптасына бір немесе екі реттен артық болмауыңыз керек. Американдық дерматология академиясы қабыршақтану сеанстары арасында уақытты ұсынуға кеңес береді, әсіресе сіздің теріңіз құрғақ немесе сезімтал болса.

Егер сіздің теріңіз майлы болса, қабыршақтануды жиі жасай аласыз. Дүкенде сатылатын скрабтардың нұсқауларын мұқият оқып шығу керек, қылқаламмен, губкамен немесе қабыршақтайтын қолғаппен дөрекі болмаңыз.

Қолмен қабыршақтайтын қабықшалар үшін өлі теріні кетіруге 3 минут жеткілікті болады, бірақ уақыт сіздің аяғыңыздың көлеміне және терінің қаншалықты құрғақ болуына байланысты өзгеруі мүмкін.

Пиллинг кезінде сақтық шаралары

Теріңізді тітіркендірмеу үшін сақтық шараларын қолдануға болады:

• Қабыршақ кезінде аздап қысым жасаңыз, бірақ ауырсыну сезілмейді.
• Тері қызыл болса, қабынса немесе қабығы кетсе, қабыршақтануды тоқтатыңыз.
• Аяқтың сезімтал жерлеріне, соның ішінде тізе артына ерекше жұмсақ болыңыз.
• Егер сізде қызару, шаншу немесе аллергиялық реакция болса, дәрігерге қаралыңыз.
• Құрамында салицил қышқылы, ретинол немесе бензойл пероксиді бар, олардың барлығы қабыршақтайтын қасиеттері бар өнімдерді қолдансаңыз, қосымша қабыршақтанудан аулақ болыңыз.

Ала кету

Аяқтарды қабыршақтау - тегіс, тегіс көрінетін теріні алудың тез, қарапайым тәсілі. Лофаны, сүлгіні, щетканы, қабыршақтайтын скрабты немесе химиялық қабыршақтарды қолдануға болады.

Әрдайым қабыршақтанудан сақ болыңыз, себебі бұл сіздің теріңізді тітіркендіреді және терінің тосқауылын бұзуы мүмкін. Егер сіз ауырсынуды сезсеңіз немесе теріңіз қызарып, қабығыңыз немесе қабынуыңыз болса, аяқтарыңыздың қабыршақтануын тоқтатыңыз.