Көз күтімінде сіз жасап жатқаныңызды білмейтін қателіктер

Мазмұны

• Күн көзілдірігісіз шығу
• Көзіңізді сүрту
• Қызаруға қарсы көз тамшыларын қолдану
• Контактілі линзалардағы душ
• Контактілі линзаларыңызда ұйықтау
• Линзаларды ұсынылғандай ауыстырмау
• үшін шолу

Шынымды айтсам, біз бәріміз кем дегенде бір немесе екі көлеңкелі көзді әдеттерге кінәліміз. Күн сәулесінен қорғайтын көзілдірікті үйде қалдыру немесе контактілі линзалармен душқа түсу қаншалықты жаман?

Американдық Офтальмология академиясының клиникалық өкілі, медицина ғылымдарының докторы Томас Стейнеманның айтуынша, мүлдем зиянсыз болып көрінетін әрекеттердің өзі көзіңізге сіз ойлағаннан да көп зиян келтіруі мүмкін. «Сіздің көзқарасыңызға келетін болсақ, алдын алу маңызды», - деп түсіндіреді ол. "Үлкен мәселелердің алдын алу үшін бірнеше шағын, қарапайым, оңай қадамдар жасау қажет. Егер сіз оларды жасамасаңыз, түзету оңай емес, тіпті соқырлыққа әкелуі мүмкін мәселелерге тап болуыңыз мүмкін. жолда ». CDC-тің бірінші сау контактілі линзалар денсаулығының апталығының құрметіне (17-21 қараша) біз офтальмологтардан линзаны тағатындар мен 20/20 бірдей жасайтындардың көру қабілетіне байланысты қателіктер туралы сұрадық. көру дағдысын қалыптастырудың ақылды әдісі.

Күн көзілдірігісіз шығу

Адамдар жаз мезгіліне қарағанда қыста күннен қорғайтын көзілдірік киюге аз көңіл бөледі, бірақ ультракүлгін сәулелер жылдың осы мезгілінде де жерге жетеді. Шындығында, олар қар мен мұзды шағылыстыруы мүмкін, бұл сіздің жалпы экспозицияңызды арттырады. Неліктен бұл сіздің көздеріңіз үшін проблема: «Ультракүлгін сәуле қабақтарда меланома мен карцинома тудыруы мүмкін, ал ультракүлгін сәулелердің әсерінен катаракта мен макулярлық деградация сияқты мәселелердің қаупі артады», - дейді мүйіз қабығының қызметтерінің бастығы Кристофер Рапуано. Филадельфиядағы Уиллс көз ауруханасы. УКА мен УКВ сәулелерінің кем дегенде 99 пайызын оқшаулауға уәде беретін күннен қорғайтын көзілдіріктерді іздеңіз және оларды үнемі, тіпті бұлтты күндерде де киіңіз. (Онымен көңілді болыңыз! Кез келген жағдайда ең жақсы күннен қорғайтын көзілдірікті қараңыз.)

Көзіңізді сүрту

Кірпікті немесе шаңды бөлшектеп тастау әрекетінен сіз соқыр болмайтын шығарсыз, бірақ егер сіз кәдімгі резеңке болсаңыз, бұл әдеттен бас тартуға негіз бар, дейді Рапуано. «Көзді созылмалы түрде сүрту немесе сүрту кератоконусқа шалдығу мүмкіндігін арттырады, бұл кезде көздің қабығы жұқа және ұшты болып, көру қабілетін бұзады», - деп түсіндіреді ол. Ол тіпті операцияны қажет етуі мүмкін. Оның кеңесі? Қолдарыңызды бетіңізден аулақ ұстаңыз, тітіркендіргіштерді кетіру үшін жасанды көз жасын немесе жай ғана ағынды суды қолданыңыз.

Қызаруға қарсы көз тамшыларын қолдану

Бірден-бір рет (мысалы, аллергия тудыратын қызаруды жою үшін), қызарудың пайда болуын азайту үшін көзге қан тамырларын қысу арқылы әсер ететін осы тамшыларды қолдану сізге зиян тигізбейді. Бірақ егер сіз оларды күнделікті қолдансаңыз, сіздің көзіңіз тамшыларға тәуелді болады, дейді Рапуано. Сізге көбірек қажет болады және әсерлер аз уақытқа созылады. Қызарудың өзі міндетті түрде зиянды болмаса да, ол тітіркенуді тудыратын нәрседен бас тартуы мүмкін. Егер инфекция кінәлі болса, емдеуді тамшылардың пайдасына кешіктіру қауіпті болуы мүмкін. Рапуано, егер сізге ақ түсті ағарту қажет болса, қызаруға қарсы тамшыларды қолдануды жалғастырыңыз, бірақ оларды тастап, бір немесе екі күннен астам уақытқа созылатын қызару туралы көз дәрігеріне хабарласыңыз.

Контактілі линзалардағы душ

Барлық су-краннан, бассейннен және жаңбырдан акантамеба болуы мүмкін,-дейді Штайнеманн. Егер бұл амеба контактілерге түссе, ол сіздің көзіңізге ауысуы мүмкін, ол сіздің қабығыңызды жеп, ақырында соқырлыққа әкеледі. Егер сіз линзаларды душқа немесе шомылуға қалдырсаңыз, оларды дезинфекциялаңыз немесе лақтырып, судан шыққаннан кейін жаңа жұп салыңыз. Линзаларды немесе олардың корпусын шаю үшін ешқашан ағын суды пайдаланбаңыз. (Егер сіз душ режимін тазалап жатсаңыз, душта жасайтын 8 шашты жуу қатесін оқыңыз.)

Контактілі линзаларыңызда ұйықтау

«Контактілі линзаларда ұйықтау инфекция қаупін 5-10 есе арттырады», - дейді Штайнеман. Себебі, сіз линзада ұйықтаған кезде, контактілерге енетін кез келген микробтар сіздің көзіңізге ұзақ уақыт ұсталып, проблемалар туғызады. Ұзақ мерзімді контактілермен бірге келетін ауа ағынының төмендеуі көздің инфекциямен күресу қабілетін төмендетеді,-деп қосты Штейнеманн. Мұнда ешқандай төте жол жоқ – жалаңаш ұйықтауға шақыру үшін объектив қорапшасын және контакт ерітіндісін бұрмас бұрын көретін жерге қойыңыз.

Линзаларды ұсынылғандай ауыстырмау

Егер сіз күнделікті қолданылатын линзаларды киіп жүрсеңіз, оларды күнделікті ауыстырыңыз. Егер олар ай сайын болса, ай сайын ауыстырыңыз. «Мен әрқашан көптеген адамдардың жаңа линзаларға ескі жұптары алаңдай бастағанда ғана ауысатынын айтады», - дейді Стейнеманн. «Егер сіз ерітіндіге дезинфекциялауға мұқият болсаңыз да, линзалар микробтар мен кірдің магниті сияқты әрекет етеді», - деп түсіндіреді ол. Уақыт өте келе контактілер сіздің қолыңыздан және контактілерден тұратын микробтармен жабылады, және егер сіз оларды үнемі киіп жүрсеңіз, бұл қателер сіздің көзіңізге өтеді, бұл сіздің жұқтыру қаупіңізді арттырады. Линзаларды және олардың корпусын әр қолдану арасында дезинфекциялаңыз және линзаларды нұсқаулыққа сәйкес лақтырыңыз (сіз үш ай сайын қорапты ауыстырып отыруыңыз керек).

үшін шолу