Feelgold диетасы балалардағы СДВГ белгілерін жеңілдете ала ма?

Мазмұны

• Feingold диетасы дегеніміз не?
• Feingold диетасы қалай жұмыс істейді?
• Тағамдар тізімі
• Тамақтану керек
• Алдын алу үшін азық-түлік емес заттар
• Тамақтану керек
• Feingold диетасы жұмыс істейді ме?
• Feingold диетасына қарсы әрекет
• Ала кету

Feingold диетасы дегеніміз не?

Feingold диетасы - 1970 жылдары Доктор Бенджамин Фейнольд бекіткен жою диетасы. Көптеген жылдар бойы Феингольд диетасы және оның өзгерістері назар жетіспеушілігінің гиперактивтілігінің бұзылуының (СДВГ) белгілерін жақсартуға көмектеседі.

Азық-түлік бояғыштары мен консерванттардың СДВГ-мен ауыратын және онша көп емес балалардың мінез-құлқына әсері бар екендігі туралы бірнеше дәлелдер бар. Элиминациялық диеталар, оның ішінде Feingold диетасы 40 жылдан астам уақыт бойы зерттелгенімен, нәтижелер әлі де нәтижесіз, дегенмен бұл аз пайда болады.

Feingold диетасы қалай жұмыс істейді?

Педиатр және аллерголог дәрігер Фейнольд алдымен пациенттерге есекжем сияқты аллергия белгілерін жеңілдету үшін диетаны ұсынуды бастады. Олардың кейбіреулері жоспарды орындағаннан кейін мінез-құлық белгілері жақсарғанын хабарлады.

Фейнольд диетасы белгілі бір синтетикалық заттарды мінез-құлық бұзылыстарымен байланысты диетадан алып тастауды қамтиды.

Симптомдардың жақсарғанын білу үшін сіз құрамында осы заттар бар тағамдарды жоясыз. Белгілі бір уақыт өткеннен кейін симптомдардың қайта оралуын тексеру үшін тамақ бір мезгілде қайта енгізіледі.

Кейбір заттар өздерінің сезімталдығы бар балалардың мінез-құлқында жағымсыз өзгерістер тудыратыны көрсетілсе де, олардың СДВГ-ны нашарлататыны немесе қоздыратындығы немесе оларды жою бұл үшін тиімді ем екендігі туралы нақты дәлелдер жоқ.

Тағамдар тізімі

Feingold диетасы айтарлықтай шектеулі, өйткені оны жоюға кеңес берген тағамдар, ең болмағанда, өте кең. Feingold диетасы мыналарды алып тастауды қамтиды:

• қызыл 40 және көк 2 сияқты жасанды бояулар
• жасанды хош иістер, мысалы, синтетикалық ваниль немесе жалбыз
• жасанды тәттілендіргіштер, соның ішінде:
  • аспартам
  • сукралоза
  • сахарин
• сияқты консерванттар:
  • қышқылданған гидрокситолуен (BHT)
  • қышқылданған гидроксианизол (BHA)
  • терт-бутилгидроквинон (TBHQ)
• құрамында салицилаты бар тағамдар

Жоспар бойынша не жеуге және не жеуге болмайтынын қарастырайық.

Тамақтану керек

Төменде Feingold диетасы сізге алып тастауға кеңес береді:

• бадам
• алма
• өрік
• жидектер
• шие
• қалампыр
• кофе
• қияр мен тұздалған
• қарақат
• жүзімдер
• жалбыз хош иісі
• нектариндер
• апельсиндер
• шабдалы
• бұрыш
• қара өрік
• қара өрік
• мандариндер
• шай
• қызанақ

Алдын алу үшін азық-түлік емес заттар

Синтетикалық және табиғи салицилаттары бар бірқатар азық-түлік емес өнімдерді де диетадан аулақ болу керек. Олардың кейбіріне мыналар жатады:

• аспирин және құрамында аспирин бар өнімдер
• жалбыз хош иісті тіс пастасы
• ауызды жуу

Тамақтану керек

Бұл толық тізім болмаса да, бұл диетада ұсынылатын кейбір тағамдар:

• банандар
• атбас бұршақтар
• бұршақ өскіндері
• қызылша
• Брюссель өскіндері
• орамжапырақ
• жұпар иісті қауын
• сәбіздер
• түрлі-түсті орамжапырақ
• балдыркөк
• даталары
• грейпфрут
• шіре бал
• кале
• киви
• лимон
• жасымық
• латук салаты
• манго
• саңырауқұлақтар
• пияз
• папайа
• алмұрт
• бұршақ
• ананас
• картоп
• cаумалдық
• сквош
• Тәтті жүгері
• тәтті картоп
• қарбыз
• асқабақ

Рұқсат етілген тағамдардың толық тізімін Feingold диетасының веб-сайтынан сатып алуға болады.

Feingold диетасы жұмыс істейді ме?

Жеке есептерге сәйкес, Feingold диетасы жұмыс істейді. Бірақ - бірнеше жылдар бойы жүргізілген көптеген бақыланатын зерттеулер оның тиімді екенін дәлелдеген жоқ.

Зерттеулер тек нәтиже бере алмады, зерттеушілер Feingold диетасын және басқа да СДВГ диеталарын бағалау кезінде ата-аналардың есептеріне байланысты үнемі ескерту жасады.

Осындай зерттеулердің бірі ата-аналардың диетаны ұстанғаннан кейін симптомдардың жақсарғаны туралы хабарламаларына негізделген. Азық-түлікті қайта енгізген кезде, олар симптомдардың қайтып оралғанын айтты. Дегенмен, зерттеу екі көзді кроссоверді зерттеуде 14 объективті шараларды қолданды және диетаны дұрыс және дұрыс ұстамау арасында айтарлықтай айырмашылықтар табылған жоқ.

Фейнольд диетасы бойынша жүргізілген барлық бақыланатын зерттеулерге тағы бір шолу, бұл балалардың өте аз пайызын қоспағанда, диета тиімді еместігін көрсетті.

Оң нәтижелер сәйкес келмеді және теріс нәтижелермен салыстырғанда айтарлықтай көп болды. Осы шолуды зерттеушілер ата-аналары диетадан көмек алған деп санайтын балалар диетадан гөрі ата-аналарының көбірек көңіл бөлуіне байланысты плацебо әсерін сезінуі мүмкін деп болжайды.

Фейнольд диетасы бойынша жүргізілетін зерттеулердің көпшілігі ертерек. Бұл осы уақытқа дейін ғылыми тиімсіз болып келген емдеу әдісін зерттеуді жалғастырудың пайдасыздығымен байланысты болуы мүмкін.

Біз білетін нәрсе, АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмектер басқармасы (FDA) көптеген балалардың құрамындағы тағамдарды тұтынудың жағымсыз әсерлерін сезінбейтіндігінің дәлелі негізінде түсті қоспаларды қауіпсіз деп санайды.

Кейбір балалардың тағамды бояуға сезімталдық танытуы мүмкін, бұл жағдайда олардан аулақ болу пайдалы болуы мүмкін.

Көптеген сарапшылар Feingold диетасы СДГГ немесе кез-келген басқа мінез-құлық бұзылуын емдеудің қауіпсіз немесе тиімді әдісі ретінде мойындалмайды.

Ауруларды бақылау және алдын-алу орталықтарының мәліметтері бойынша, СДВГ-ны емдеуді, оның ішінде мінез-құлық терапиясын, ата-аналарға арналған жаттығуларды және СДВГ-ға бекітілген дәрі-дәрмектерді тиімді басқаруға болады.

Feingold диетасына қарсы әрекет

Диета бірқатар себептерге байланысты даулы болып қала береді. Оның жұмыс істейтінін дәлелдейтін дәлелдердің болмауымен қатар, Feingold диетасын ұстану қиын болуы мүмкін.

Диетада алынып тасталуы керек тағамдардың саны өте кең. Бұл әсіресе саудасы қиын ата-аналар мен балалары ашкөз тамақтанатын ата-аналар үшін сауда жасауды қиындатуы мүмкін.

Бос емес ата-аналар тақырыбында көптеген адамдарға барлық тағамдарды нөлден дайындау қиынға соғады, бұл диетада ұсынылады және сіздің балаңызға байқаусызда құрамында ингредиенттердің бірі бар өнімді тамақтандырмайтындығыңыздың бір жолы. .

Медициналық мамандар балалардағы шектеулі диеталардан сақ болуды да ескертеді. Диетаны ұстану сіздің балаңызға қажет барлық қоректік заттарды ала алмауы мүмкін. Бұл анемия сияқты тамақтану тапшылығына әкелуі мүмкін.

Дұрыс емес тамақтану бірқатар физикалық белгілерді, сонымен қатар эмоционалды және мінез-құлық белгілерін тудыруы мүмкін.

Балаңыздың педиатрымен дәлелденген СДВГ емдеулерін толықтыруы мүмкін СДВГ алдын алу үшін тамақ туралы сөйлесіңіз. Диета ешқашан СДВГ емдеуге арналған емдеуді алмастырмауы керек.

Ала кету

Қолда бар көптеген дәлелдемелер Feingold диетасы тиімсіз, ал тиімді болған кезде, балалардың аз пайыздық бөлігі ғана осы заттарға сезімталдық танытады.

Балаңыздың дәрігерімен тамақ қоспаларын олардың рационынан алып тастаудың жаман жақтары туралы сөйлесіңіз.

Егер сіз диетаның балаңыздың СДВГ-не көмектесетінін білгіңіз келсе, оны дәрігердің немесе диетологтың бақылауымен жасаңыз. Мұндай шектеулі диета пайдалыдан гөрі көп зиян келтіруі мүмкін.