Сізді семіртетін тағамдық сезімталдық

Мазмұны

• Целиак ауруы: Элизабет Хасселбек
• Сүт, бидай және жұмыртқа: зоопарк Дешанель
• Глютен реакциясы: Майли Сайрус
• Қант (және тағы басқалар): Гвинет Пэлтроу
• Бидай: Рейчел Вайс
• үшін шолу

Голливудтық атақты адамдар шектеулі диеталар туралы есту таңқаларлық емес, бірақ соңғы уақытта барлығынан Ким Кардашян дейін Майли Сайрус олар белгілі бір тағамдарды жей алмайтынын емес, тағамға сезімталдыққа байланысты жей алмайтынын айтады. Азық-түлік аллергиясымен шатастырмау үшін, тағамдық сезімталдық әдетте өмірге қауіп төндірмейді және зардап шегетін адамдар шаршау, бас ауруы, кебулер және асқазан-ішек аурулары сияқты белгілермен айналысады. Кейбір жағдайларда бұл сіздің салмақ қосуыңыз мүмкін.

Тамақтану және фитнес бойынша сарапшы Дж.Дж Виргиннің айтуынша, TLC-дің бірлескен жүргізушісі Ерекше жегіштерАдамдардың 70 пайызында азық -түлік сезімталдығы бар, олардың ең көп тарағандары сүт, бидай, қант, жүгері, соя, жержаңғақ және жұмыртқа. «Егер «сезімтал» адам бұл тағамдарды үнемі жеп отырса, бұл инсулин мен кортизолды жоғарылататын реакция тудыратын еді, бұл екеуі де майды сақтауды жақсартады, әсіресе ортаңғы бөлігінде, және оны күйдіру одан да қиын». Дейді Виргин. «Бұл иммундық реакция сонымен қатар парадоксалды түрде оларға зиян келтіретін тағамдарды жеуге мәжбүр етеді, осылайша одан шығу қиын кезеңді жасайды».

Азық-түлікке сезімталдық бар-жоғын білудің жалғыз шынайы жолы - бұл «қолайсыз» деп аталатын тағамдарды кесіп тастайтын, содан кейін олардың әрқайсысына қалай әрекет ететініңізді көру үшін оларды диетаңызға баяу енгізетін «жою диетасы». (әдетте дәрігердің бақылауында).

Бұл бес атақты адам қандай тағамдардың ауруға шалдықтыратынын білді және оларды диетадан толығымен алып тастады!

Целиак ауруы: Элизабет Хасселбек

Мүмкін, азық -түлікке сезімталдықтың бірі. Көрініс қосалқы жүргізуші Элизабет Хассельбек Өзіне диагноз қойған целиак ауруы (глютенге өте төзбеушілік) туралы ашық болғаны сонша, ол оған аспаздық кітап жазды. Әрине, басқа целиакпен ауыратындар ұнайды Дженнифер Эспозито және Эмми Россум бағалаңыз!

Сүт, бидай және жұмыртқа: зоопарк Дешанель

32 жаста Зоои Дешанель сүт, бидай немесе жұмыртқаны сіңіре алмайды. Бірақ қоңырау шалмаңыз Жаңа қыз актриса сезімтал емес - ол өзінің трейлеріне «арнайы» тағамдарды жеткізеді, сондықтан оның сезімталдығы салдарынан басқа ешкім зардап шекпеуі керек.

Глютен реакциясы: Майли Сайрус

Жасөспірім жұлдыз болған кезде Майли Сайрус ол нәрестенің барлық майын төгіп тастаған сияқты, ол тамақтанудан зардап шегуі мүмкін екендігі туралы хабарлар пайда болды. Жауап ретінде Сайрус Twitter-ге қауесеттерді жоққа шығарды және оның салмағын жоғалту шын мәнінде лактоза мен глютенге сезімталдықтың нәтижесі екенін айтты.

«Барлығы бір апта бойы глютенді қолданбауы керек», - деп жазды ол твиттерде. «Теріңіздің, физикалық және психикалық денсаулығыңыздың өзгеруі таңқаларлық!»

Ким Кардашян жақында G-free қайығында Кирге қосылды, «Глютенсіз болу-бұл жол» деп жазды.

Қант (және тағы басқалар): Гвинет Пэлтроу

Өмір соншалықты тәтті емес Гвинет Пэлтроу. 2010 жылы Ел мықты Актриса қантқа қарсы соғыс жариялады және бүкіл ел оған тәуелділіктен қалай арылуға тиіс екенін айтып: «Біздің денеміз мұндай үлкен жүктемені көтере алмайды. [Қант] сізге бастапқы биіктігін береді, содан кейін құлап қаласыз, содан кейін сіз көбірек ұмтыласыз, сондықтан сіз тұтынасыз» Бұл сіздің бүйрек үсті бездеріңізге қажетсіз стрессті тудыратын жоғары және төмен деңгейлер тізбегі».

Ол сондай-ақ өзінің GOOP блогында азық-түлік сезімталдығына «терең» тест тапсырғанын, тек сүт, глютен, бидай, жүгері немесе сұлыға төзбейтінін білу үшін жазды. Пэлтроу не деген қызық жасайды жеу?

Бидай: Рейчел Вайс

өтінемін жасамаңыз нан себетін өткізіңіз. Оскар алған актриса Рэйчел Вейз ол бидайға шыдай алмайтынын ашық айтты, бұл астықты сіңіре алмайтын адамдарда мигреньді тудыруы мүмкін.

үшін шолу