Аяқтағы әлсіздік: негізгі 7 себеп және не істеу керек

Мазмұны

• 1. Қарқынды дене жаттығулары
• 2. Қан айналымының нашарлығы
• 3. Перифериялық полиневропатия
• 4. Грыжды диск
• 5. Инсульт
• 6. Гильен-Барре синдромы
• 7. Көптеген склероз

Аяқтардағы әлсіздік, әдетте, күрделі проблеманың белгісі емес, мысалы, қарқынды физикалық жаттығулар немесе аяқтардағы қан айналымының нашарлығы сияқты қарапайым себептермен орын алуы мүмкін.

Алайда, кейбір жағдайларда, әсіресе бұл әлсіздік ұзақ уақытқа созылғанда, ол нашарлайды немесе күнделікті тапсырмаларды қиындатады, бұл мүмкіндігінше тезірек емделу керек болатын ауыр жағдайдың симптомы болуы мүмкін.

Аяқтағы әлсіздік көзі болуы мүмкін кейбір жағдайлар:

1. Қарқынды дене жаттығулары

Аяқтағы әлсіздік пайда болуының ең көп таралған себептерінің бірі физикалық жаттығулар, әсіресе, мысалы, аяқтарын жаттықтыруға үйренбеген адамдарда. Бұл әлсіздік жаттығудан кейін пайда болуы мүмкін, бірақ бірнеше минуттан кейін жақсарады.

Келесі күндері әлсіздік бірнеше кезеңге қайта оралуы мүмкін, бұлшықет ауырсынуымен бірге жүруі мүмкін, бұл бұлшықеттердің тозуы болғанын көрсетеді, бірақ 2-3 күннен кейін табиғи түрде жақсарады.

Не істеу: көптеген жағдайларда ыңғайсыздықты жеңілдету және бұлшықетті қалпына келтіруге көмектесу үшін тек аяқтың бұлшық еттерін тыныштандырып, уқалау ұсынылады. Алайда, егер ауырсыну өте күшті болса, сіз жалпы тәжірибе дәрігерін, мысалы, қабынуға қарсы қолдануды бастауға болатындығын көре аласыз. Бұлшықет ауруы мен әлсіздікті жоюдың басқа жолдарын қараңыз.

2. Қан айналымының нашарлығы

Аяқтардағы әлсіздікке әкелуі мүмкін салыстырмалы түрде жиі кездесетін тағы бір жағдай - бұл қан айналымының нашарлығы, бұл 50 жастан асқан немесе ұзақ уақыт тұрған адамдарда жиі кездеседі.

Әлсіздікке қоса, басқа белгілер мен белгілер, мысалы, суық аяқтар, аяқтар мен аяқтардың ісінуі, терінің құрғауы және варикозды тамырлардың пайда болуы, мысалы, жиі кездеседі.

Не істеу: аяғыңыздағы қан айналымын жақсартудың жақсы тәсілі - күндіз компрессиялық шұлық кию, әсіресе ұзақ тұру керек болғанда. Сонымен қатар, күннің аяғында аяғыңызды көтеру және серуендеу сияқты үнемі жаттығулар жасау да мәселені жеңілдетуге көмектеседі. Нашар айналымды жеңілдетудің басқа әдістерін тексеріңіз.

3. Перифериялық полиневропатия

Перифериялық полиневропатия перифериялық нервтердің қатты зақымдануымен сипатталады, ми мен жұлын арасындағы ақпаратты дененің қалған бөлігіне жіберуге жауап береді, аяқ-қолдың әлсіздігі, шаншу және тұрақты ауыру сияқты белгілерді тудырады.

Әдетте бұл ауру асқынудың салдары болып табылады, мысалы, қант диабеті, токсикалық заттардың әсер етуі немесе инфекциялар.

Не істеу: Емдеу жүйке зақымдануының себебін шешуден тұрады. Кейбір жағдайларда симптомдарды бақылау және өмір сүру сапасын жақсарту үшін дәрі-дәрмектерді үнемі қолдануды қажет етуі мүмкін.

4. Грыжды диск

Грыжа дискісі омыртқааралық дискінің томпайып кетуімен сипатталады, бұл аяқтардағы әлсіздік сезімін тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, басқа симптомдар пайда болуы мүмкін, мысалы, арқадағы ауырсыну, бөкселерде немесе аяқтарда таралуы мүмкін, қозғалу қиындықтары және ұйқышылдық, артқы жағында, бөкселерінде немесе аяқтарында жану немесе шаншу.

Не істеу: емдеу оның ауырлығына байланысты дәрі-дәрмектермен, физиотерапиямен немесе хирургиялық араласу арқылы жасалуы мүмкін. Грыжды дискіні емдеу әдісі қалай болу керектігін түсініңіз.

5. Инсульт

Инсульт немесе инсульт мидың кейбір аймақтарына қан ағымының кенеттен үзілуімен сипатталады, бұл аяқ-қолдарда әлсіздік пен дене мүшелерінің параличі, сөйлеу қиындықтары, есінен тану, бас айналу сияқты белгілерге әкелуі мүмкін. және зардап шеккен сайтқа байланысты бас ауруы.

Не істеу: Екі жағдайға да шұғыл түрде қарау керек, өйткені олар сөйлеу немесе қозғалу қиындықтары сияқты салдарды қалдыруы мүмкін. Сонымен қатар, профилактикалық шаралар инсульттің алдын-алу үшін өте маңызды, мысалы, теңдестірілген тамақтану, үнемі жаттығулар жасау және қан қысымын, холестеринді немесе триглицеридтерді және қант диабетін болдырмау.

Инсультті емдеу туралы көбірек біліңіз.

6. Гильен-Барре синдромы

Гильен-Барре синдромы ауыр аутоиммунды аурумен сипатталады, иммундық жүйе жүйке жасушаларына шабуылдап, жүйке қабынуын тудырады, демек, аяқ-қолдың әлсіздігі мен өлімге әкелуі мүмкін.

Не істеу: Емдеу ауруханада қан плазмаферезі әдісін қолдана отырып жасалады, оның көмегімен қан ағзадан шығарылып, ауруды тудыратын заттарды кетіру үшін сүзгіден өткізіліп, содан кейін денеге оралады. Емдеудің екінші бөлігі нервтерге шабуыл жасайтын антиденелерге қарсы иммуноглобулиндердің жоғары дозаларын енгізу, қабынуды азайту және миелин қабығының бұзылуынан тұрады.

7. Көптеген склероз

Көптік склероз - бұл жүйке жүйесінің жұмысына нұқсан келтіріп, нейрондарды түзетін миелин қабығының деградациясына алып келетін иммундық жүйе ағзаның өзіне шабуыл жасайтын созылмалы аутоиммунды ауру.

Пайда болуы мүмкін кейбір белгілер - қолдар мен аяқтардағы әлсіздік немесе жүрудің қиындауы, қозғалыстарды үйлестіру мен зәрді немесе нәжісті ұстау, есте сақтау қабілетінің төмендеуі немесе зейіннің шоғырлануы, көру қабілетінің нашарлауы немесе бұлыңғыр көрініс.

Не істеу: склерозды емдеу дәрі-дәрмектерді және физиотерапия сабақтарын қолданудан тұрады. Көптеген склерозды емдеу туралы көбірек біліңіз.

Сонымен қатар, аяқтың әлсіздігін тудыруы мүмкін басқа аурулар - мысалы, Паркинсон ауруы, миастения немесе жұлын жарақаттары.