Фульвик қышқылы дегеніміз не және оның пайдасы бар ма?

Мазмұны

• Фульвоқышқыл дегеніміз не?
• Оның силажиттен айырмашылығы неде?
• Фульвоқышқылының әлеуетті пайдасы
• Қабынуды азайтуы және иммунитетті арттыруы мүмкін
• Мидың жұмысын қорғауы мүмкін
• Басқа ықтимал артықшылықтар
• Қауіпсіздік, жанама әсерлер және доза
• Төменгі жол

Әлеуметтік медиа, шөптермен жұмыс жасайтын веб-сайттар немесе медициналық дүкендер сіздің назарыңызға кейбір адамдар қоспа ретінде қабылдайтын денсаулық сақтау өнімі - фульво қышқылына назар аударған шығар.

Фульвик қышқылына бай табиғи зат - фульвик қышқылы қоспалары мен шилажит әртүрлі себептермен танымал, соның ішінде иммундық және мидың денсаулығына пайдасы бар.

Бұл мақалада фульво қышқылы туралы білуіңіз керек барлық нәрсе, оның құрамы, оның денсаулыққа әсері және қауіпсіздігі туралы айтылады.

Фульвоқышқыл дегеніміз не?

Фульвий қышқылы гуминдік зат болып саналады, яғни бұл топырақта, компостта, теңіз шөгінділерінде және сарқынды суларда болатын табиғи қосылыс ().

Фульвий қышқылы - бұл ыдырау өнімі және компост үйіндісіндегі тағамның ыдырауы сияқты геохимиялық және биологиялық реакциялар арқылы түзіледі. Оны компосттан, топырақтан және басқа заттардан бөліп алуға болады ().

Оның силажиттен айырмашылығы неде?

Шиладжит, бүкіл әлемдегі, соның ішінде Гималай тауларындағы тау жыныстарынан бөлінетін зат фульвоқышқылында өте көп. Оның жалпы атауларына минералды шайыр, мумия, мумиджо және көкөніс асфальты жатады ().

Шиладжит қара-қоңыр түсті және құрамында 15-20% фульво қышқылы бар. Оның құрамында аз мөлшерде саңырауқұлақтардан (,) алынған минералдар мен метаболиттер бар.

Шиладжит ғасырлар бойы дәстүрлі емдеу практикасында, соның ішінде Аюрведия медицинасында терапевтік әдіспен қант диабеті, биіктік ауруы, астма, жүрек аурулары, ас қорыту және жүйке аурулары (,) сияқты ауруларды емдеу үшін қолданылған.

Ол иммундық жүйені ынталандыру және өнімділікті арттыру үшін де қолданылған ().

Фульвик қышқылы силажиттің көптеген дәрілік қасиеттеріне жауапты деп саналады.

Қосымша ретінде фульвоқышқылын да, шилажитті де қабылдауға болады. Фульво қышқылы әдетте сұйық немесе капсула түрінде өндіріліп, магний мен амин қышқылдары сияқты басқа минералдармен біріктірілсе, шилажит әдетте сусындарға қосылатын капсула немесе ұсақ ұнтақ түрінде сатылады.

Фульвок қышқылы көп мөлшерде болатын фульвик қышқылы мен шилажит дәстүрлі медицинада бұрыннан қолданылып келеді. Екеуі де қосымша түрінде сатылады және көптеген ауруларды емдейді дейді.

Фульвоқышқылының әлеуетті пайдасы

Зерттеулер көрсеткендей, фульво қышқылы да, силажит те денсаулықты нығайтудың әртүрлі қасиеттерімен мақтана алады.

Қабынуды азайтуы және иммунитетті арттыруы мүмкін

Фульвий қышқылы оның иммундық денсаулық пен қабынуға әсері үшін жақсы зерттелген.

Зерттеулер көрсеткендей, бұл сіздің денеңіздің аурулардан қорғанысын күшейтуі мүмкін.

Пробиркаға және жануарларға жүргізілген зерттеулер фульво қышқылының ауруға төзімділікті жақсарта алатынын, иммундық қорғанысыңызды арттырады, қабынуға қарсы күреседі және антиоксидантты белсенділікті арттырады - осының бәрі иммундық денсаулықты нығайтуға мүмкіндік береді (,,).

Фульвий қышқылы қабынуды азайту үшін әсіресе пайдалы болуы мүмкін, бұл иммундық жауапқа теріс әсер етеді және көптеген созылмалы аурулармен байланысты.

Мысалы, пробиркадағы зерттеулер оның ісік некроз факторы альфа (TNF-альфа) (,) сияқты қабыну заттарының бөлінуін шектеуі мүмкін екенін көрсетеді.

Сонымен қатар, АИТВ-мен ауыратын 20 адамға жүргізілген зерттеуде күніне 9000 мг-ға дейінгі әртүрлі дозада силажит қабылдау дәстүрлі антиретровирустық дәрі-дәрмектермен бірге денсаулықтың жақсаруына әкеліп соқтырды.

Шиладжит қабылдағандарда жүрек айну, салмақ жоғалту және диарея белгілері аз болған. Сонымен қатар, емдеу адамдардың дәрі-дәрмектерге деген реакциясын жақсартып, бауыр мен бүйректі дәрі-дәрмектің жанама әсерлерінен қорғайтын сияқты болды ().

Дегенмен, нәтижелер араласады, кейбір зерттеулерде дозасы мен түріне байланысты фульво қышқылын қабыну әсеріне байланыстырады. Бұл заттарды иммунитетті арттырушы ретінде ұсынуға дейін көбірек зерттеу қажет ().

Сондай-ақ, бір қоспаның аурудың алдын алмайтынын немесе емдемейтінін түсіну маңызды.Иммундық жүйені сау тамақтану және өмір сүрудің басқа факторлары арқылы сақтау сіздің денеңізді вирустардан, бактериялардан, патогендерден және токсиндерден қорғауға көмектеседі.

Мидың жұмысын қорғауы мүмкін

Кейбір зерттеулер фульвоқышқылының мидың денсаулығына ықпал етуі мүмкін деп болжайды ().

Жануарларға жүргізілген зерттеулер shilajit мидың зақымдануынан кейінгі нәтижелерді мидағы ісіну мен қысымды азайту арқылы жақсартуға болатындығын атап өтті ().

Сонымен қатар, пробиркадағы зерттеулер көрсеткендей, фульво қышқылы Альцгеймер ауруы сияқты ми ауруларын жеделдететін кейбір ақуыздардың түйілуіне қатты кедергі келтіреді ().

Сонымен қатар, Альцгеймер ауруы бар адамдарда жүргізілген алдын-ала 24 апталық зерттеу плацебо тобымен салыстырғанда силажит пен В тобындағы дәрумендермен мидың тұрақтануына әкелетіндігін анықтады ().

Кейбір жануарларға арналған зерттеулер сонымен қатар силажит есте сақтау қабілетін арттыруға көмектеседі деп болжайды (15, 16).

Жалпы, фульвоқышқыл мен мидың денсаулығы туралы адамның көп зерттеуі қажет.

Басқа ықтимал артықшылықтар

Фульвик қышқылы денсаулыққа тағы бірнеше артықшылықтар бере алады.

• Холестеринді төмендетуі мүмкін. Жануарларға жүргізілген зерттеулер фульво қышқылы LDL (жаман) холестеринді төмендетуі мүмкін деп болжайды. Адамдардың 30 адамға жүргізген зерттеуіне сәйкес, ол HDL (жақсы) холестеринді көтеруі мүмкін (17,).
• Бұлшықет күшін жақсартуы мүмкін. Семіздікке шалдыққан 60 ересек адамдағы 12 апталық зерттеуде күніне 500 мг силажит бұлшықет күшін жақсартуға көмектесті. Сонымен қатар, 63 белсенді ерлердегі 8 апталық зерттеу осы қосылыстың бірдей мөлшерімен ұқсас нәтижелерді көрсетті (,).
• Биіктік ауруын жеңілдетуі мүмкін. Шиладжит ғасырлар бойы биіктіктегі ауруды емдеу үшін қолданылған. Фульвий қышқылы бұл жағдайды иммундық реакцияны күшейту, энергия өндірісін ынталандыру және оттегі деңгейін жақсарту арқылы емдеуге көмектеседі ().
• Ұялы функцияны күшейтуі мүмкін. Жануарларға жүргізілген зерттеулер силажит митохондрия қызметін, яғни жасушалардың энергия өндіруші органелласын сақтай алатындығын көрсетеді (21).
• Қатерлі ісікке қарсы қасиеттері болуы мүмкін. Кейбір пробиркадағы зерттеулер силажит рак клеткаларының өліміне әкелуі және кейбір рак клеткаларының таралуын болдырмауы мүмкін екенін көрсетеді. Алайда, көбірек зерттеу қажет ().
• Тестостеронды жоғарылатуы мүмкін. 96 ерлердегі 3 айлық зерттеу күніне 500 мг шиладит қабылдау плацебо тобымен салыстырғанда тестостерон деңгейін едәуір арттырғанын анықтады [23].
• Ішектің денсаулығын жақсартуы мүмкін. Аюрведиялық медицина ғасырлар бойы силажитті ішектің денсаулығын жақсарту үшін қолданды. Кейбір зерттеулер бұл ішек бактерияларына жағымды әсер етуі, қоректік заттардың сіңуін күшейтуі және ас қорыту жүйесінің бұзылуын жақсартуы мүмкін деп болжайды ().

Фульфин қышқылы мен шилажит денсаулыққа көптеген пайдалы қасиеттермен байланысты болса да, адам зерттеулері айтарлықтай шектеулі.

Фульфин қышқылы да, силажит те көптеген артықшылықтар бере алады, соның ішінде қабынудың төмендеуі, иммунитеттің жоғарылауы және мидың жұмысы жақсарады. Әлі де адамның зерттеулері қажет.

Қауіпсіздік, жанама әсерлер және доза

Фульво қышқылы мен шилажиттің орташа дозалары қауіпсіз болып көрінеді, дегенмен зерттеулер жалғасуда.

30 еркекке жүргізілген зерттеу нәтижесі бойынша тәуліктік дозасы 0,5 унция (15 мл) жанама әсерлер қаупінсіз қауіпсіз қолданыла алады деген қорытындыға келді. Жоғары дозалар диарея, бас ауруы және тамақ ауруы сияқты жеңіл жанама әсерлер тудыруы мүмкін ().

Сонымен қатар, ВИЧ-ке шалдыққан адамдарға жүргізілген 3 айлық зерттеу нәтижесінде силажитті тәулігіне 6000 мг дозада ұзақ қолдану қауіпсіз және ешқандай жағымсыз әсер етпейтіні анықталды ().

Басқа зерттеулер күніне 500 мг силажитті 3 айға дейін ішу дені сау ересектерде елеулі жанама әсерлер туғызбайтындығын ескертеді (, 23).

Фульво қышқылы мен Шиладжит салыстырмалы түрде қауіпсіз деп саналса да, дозалау бойынша ұсыныстарды анықтау үшін жеткіліксіз зерттеулер жүргізілген. Әдетте сізге қосымша қаптамада көрсетілген мөлшерден аспауға кеңес беріледі.

Сонымен қатар, фульво қышқылы мен шилажит қоспаларының сапасы мен формасына ерекше назар аударған жөн. Зерттеулер көрсеткендей, шикі, тазартылмаған силажит құрамында мышьяк, ауыр металдар, микотоксиндер және басқа зиянды қосылыстар болуы мүмкін ().

Кейбір силажит өнімдері осы токсиндермен ластануы мүмкін болғандықтан, NSF International немесе Америка Құрама Штаттарының Фармакопеясы (USP) () сияқты үшінші тарап ұйымдары тексеретін сенімді брендтерден қоспалар сатып алу өте маңызды ().

Балалар мен жүкті немесе емізетін әйелдер қауіпті қауіпсіздік туралы ақпараттың болмауына байланысты силажит пен фульво қышқылынан аулақ болу керек.

Ақыр соңында, бұл заттар кейбір дәрі-дәрмектермен әрекеттесуі мүмкін, сондықтан сіздің күнделікті өміріңізге қосар алдында дәрігермен кеңесу керек.

Шиладжит пен фульво қышқылы салыстырмалы түрде қауіпсіз болып саналады. Алайда, кейбір қоспалар зиянды заттармен ластанған болуы мүмкін, және дозалау нұсқауларын анықтау үшін көбірек зерттеу қажет.

Төменгі жол

Осы қышқылға бай фульвик қышқылы мен шилажит - бұл көптеген жағдайларды емдеу үшін алынған табиғи денсаулық құралдары.

Зерттеулер олардың иммундық және мидың денсаулығын жақсартуға, сондай-ақ қабынуға қарсы тұруға мүмкіндік беретіндігін анықтаса да, олардың тиімділігін, мөлшерін және ұзақ мерзімді қауіпсіздігін толық анықтау үшін адамның көп зерттеулері қажет.

Егер сіз фульвоқышқылын немесе силажитті қолданып көргіңіз келсе, алдымен дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Сонымен қатар, улы заттардың әсерін болдырмау үшін әрдайым сенімді көздерден қоспалар сатып алыңыз.