Псориатикалық артритке арналған сыйлық нұсқаулығы: жақын адамдарға немесе өзін-өзі күтуге арналған идеялар

Мазмұны

• Роботты вакуум
• Электрондық құмыра және саңылаулар
• Планшет
• Виртуалды көмекші
• Wi-Fi термостаты
• Сымсыз жарық қосқыштар мен штепсельдер
• Қимылмен жұмыс істейтін түнгі шамдар
• Дорбель камерасы және қауіпсіздік жүйесі
• Ұшып кету

Менің ойымша, біз өмірімізді жеңілдететін және ауыртпалық түсіретін сыйлықтардың бәрін жақсы көреміз деп сеніммен айтуға болады.

Егер сіз псориатикалық артриті бар адамдарға арналған сыйлық идеяларын Интернетте іздесеңіз, сіз осындай ұсыныстарды қайта-қайта таба аласыз - сығымдалған қолғаптар, салмалы көрпе, жастықтар және жылыту төсектері.

Бұл өнімдер ауырсынуды азайтуға көмектеседі, бірақ оның алдын алу үшін олар көп нәрсе істемейді.

Міне, өмірді өзгертетін және ауыруды болдырмайтын сегіз сыйлық, олар менің өмірімді PsA көмегімен басқаруды жеңілдетті!

Роботты вакуум

Төменгі арқа мен иықтың ауыруы мені PsA диагнозын алғаннан кейін бір жыл ішінде вакуумнан бас тартуға мәжбүр етті.

Менің күйеуім бұл жұмысты шағымсыз қабылдағаны үшін мен өте ризамын, бірақ оның жалғыз ынтымақтастығы жеткіліксіз. Ол көбіне іссапарға барады, демек ол үйіміздің төсеніштерін тазарту үшін әрқашан үйде бола бермейді.

Біздің роботты вакуум қысымымызды иығымыздан шығарады.

Менің күйеуім әлі де, содан кейін де қолмен мұқият сорып алу керек, бірақ ол бірнеше апта бойы иттер мен мысықтардың шаштарымен күресуге тура келмейді.

Электрондық құмыра және саңылаулар

Бірнеше жылдар бойы мен күйеуіме банкаларды ашуға арқа сүйеуім керек еді, ал мен қолмен ашатын құмыраны ашсам да, бұл оңайға соқпады.

Электрондық құмыралар мен саңылаулар ойынды өзгертті! Енді күйеуімнің үйге келуін күтіп отыруға немесе менің қолдарымды азаптауға болмайды.

Планшет

Жалын мені ұйықтаудан бас тартқан кезде, күйеуімді оятқым келеді. Сондықтан мен сымсыз гарнитураларды лақтырып, сүйікті шоуларымды планшетке жіберемін. Бұл ешкімді алаңдатпай, ойын-сауық әлемін менің қолымда ұстайды.

Планшеттегі шоуларды көрудің тағы бір артықшылығы - оны өзім таңдаған кез-келген жерден көре аламын. Орнатылған теледидарды көргенде, көруге ыңғайлы жағдай таба алмаймын.

Виртуалды көмекші

Мен оқығанды ​​ұнатамын, бірақ қолдарым әрдайым кітапты немесе планшетті ұстай алмайды.

Бұл жерде виртуалды көмекші көмектеседі! Менікі Alexa атымен жүреді. Ол маған электронды кітаптар мен мақалаларды қатты оқи алады, ал қолдарым, мойным және көздерім тынышталады.

Менің виртуалды көмекшім тізім жасауда да жақсы. Дәріхана немесе азық-түлік дүкенінен отыруға және маған қажет нәрсенің бәрін есте сақтауға тырысудың орнына, мен оны өзіме керек екенін байқап қалғанда тізімге қосуды сұраймын.

Мен виртуалды көмекшімді дәрі-дәрмектерді қабылдау, жаттығу немесе тамақтану уақыты келгенде есіме түсіретін етіп қоя аламын. Бұл еске салғыштар баға жетпес, әсіресе ми тұманы соққан кезде.

Wi-Fi термостаты

PsA шамдары менің ішкі термометрімнің шөп шабуына себеп болады - сондықтан мен термостатты бір температурада орнатып, сол жерде қалдыра алмаймын.

Стандартты және бағдарламаланатын термостаттармен мен орнымнан тұрып, температураны өзгертуім керек немесе денем өзін-өзі реттеуі үшін ренжіген күтуім керек.

Енді біз оның орнына Wi-Fi термостатын қолданамыз. Бұл маған температураны мүлдем көтермеуге мүмкіндік береді.

Сымсыз жарық қосқыштар мен штепсельдер

Мен қатты алауды бастан өткерген кезде, күйеуімнің үйге келіп, қараңғыда мені күтіп тұрғанын кездестірмеймін. Кейде тұруға және жарық қосқышына баруға тым көп ауырады.

Менің күйеуім сымсыз қосқыштар мен жарық қосқыштар сатып алуды ұсынды. Үйдегі интернет байланысын қолдана отырып, мен виртуалды көмекшімнен аяғыма, жамбастарыма немесе қолдарыма ауырсынуды қоспастан шамдарды қосып, өшіруді сұрай аламын.

Бұл маған ауырсынуды болдырмайтын сыйлық ғана емес, сонымен қатар тәуелсіздіктің сақталуына да көмектесті, егер ол жағылғанда жоғалуы мүмкін.

Қимылмен жұмыс істейтін түнгі шамдар

Дауыспен жұмыс істейтін технология ертегі болып табылады, тек мен оянғанымды қоспағанда.

Жуынатын бөлмеге немесе ас үйге түнде немесе таңертең ерте барғанда, виртуалды көмекшіммен сөйлесіп, отбасымды оятуды қаламаймын.

Сол себепті түнгі жарықпен қозғалысқа келтірген пайдалы. Олар менің жолымды жарықтандырады және маған ештеңе айтпастан немесе жарық қосқышы үшін көнбестен кетпеуге көмектеседі.

Дорбель камерасы және қауіпсіздік жүйесі

Мен жалынның ортасында тұрған кезде, камера және қауіпсіздік жүйесі маған төсегімнен немесе диванымнан шықпай-ақ, есігімнің жанында кез-келген адаммен сөйлесуге және сөйлесуге мүмкіндік береді.

Есікке әрдайым жауап берудің қажеті жоқ, менің денемді қатты ауыртты. Бұл маған стресстен құтылуға көмектесті.

Бір түнде біздің камера есік алдында біздің үйдегі әрекеттерді тыңдап, тереземізге үңілуге ​​тырысып жатқан адамды жаздырды. Спикер арқылы мен оның не қалайтынын сұрадым. Жауап берудің орнына ол жүгіріп кетті.

Бұл түнде менің қауіпсіздік жүйеміздің созылмалы ауырсынумен менің өміріме жасаған айырмашылығын түсіндім.Мен дірілдеп тұрсам да, стресстің деңгейі, егер ол біздің үйге кіріп кетсе, мүмкін болатындай жоғары деңгейде болмады.

Ұшып кету

Сізде PsA болған кезде, ауырсыну пайда болғаннан кейін оны емдеу жеткіліксіз. Бұл жағдаймен жақсы өмір сүру үшін алдымен ауырсынудың алдын-алу жолдарын табу керек.

Сыйлықтар жөніндегі нұсқаулықтағы әрбір тармақ менің өміріме жақсартулар әкелді, олар созылмалы ауырсынулармен өмір сүрмейтін адамдар үшін аз көрінуі мүмкін. Алайда, бұл кішкентай нәрселер менің күнделікті өміріме және ауыру деңгейіме үлкен өзгеріс әкелді - маған көп нәрсені жасауға мүмкіндік берді.