Жүктілік кезіндегі зімбір шайы: артықшылықтары, қауіпсіздігі және нұсқаулары

Мазмұны

• Жүктіліктегі зімбір шайының мүмкін болатын пайдасы
• Таңертеңгі ауру кезінде зімбір шайының тиімділігі
• Ұсынылған мөлшер және ықтимал жанама әсерлер
• Зімбір шайын қалай дайындауға болады
• Төменгі жол

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Зімбір шайы ыстық суға жаңа немесе кептірілген зімбір тамырларын сіңдіру арқылы жасалады.

Бұл жүрек айнуы мен құсуды жеңілдетуге көмектеседі және жүктілікке байланысты таңертеңгі аурудың тиімді құралы болуы мүмкін.

Дегенмен, сіз зімбір шайын ішу болашақ аналарға қауіпсіз бе деп ойлануыңыз мүмкін.

Бұл мақалада зімбір шайының жүктіліктен туындаған жүрек айнуын кетіру қабілеті, ұсынылған мөлшері, болуы мүмкін жанама әсерлері және оны қалай жасауға болатындығы қарастырылады.

Жүктіліктегі зімбір шайының мүмкін болатын пайдасы

Жүктіліктің алғашқы триместрінде әйелдердің 80% -на дейін жүрек айнуы мен құсу, таңертеңгі ауру деп аталады ().

Бақытымызға орай, зімбір тамырында әр түрлі өсімдік қосылыстары бар, олар жүктіліктің кейбір қолайсыздықтарына көмектеседі ().

Нақтырақ айтсақ, зімбірдегі қосылыстардың екі түрі - гингеролдар мен шогаолдар ас қорыту жүйесіндегі рецепторларға әсер етеді және асқазанды тез босатады, бұл өз кезегінде жүрек айну сезімін (,,) азайтуға көмектеседі.

Имбиролдар шикі зімбірде көп мөлшерде болады, ал шогаолдар кептірілген зімбірде көп болады.

Бұл дегеніміз, жаңа немесе кептірілген зімбірден жасалған зімбір шайында жүрек айнуға қарсы әсері бар қосылыстар болуы мүмкін және жүктілік кезінде жүрек айнуы мен құсуды емдеуге жарамды.

Сонымен қатар, зімбір жатырдың қысылуынан болатын ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі, бұл көптеген жүкті әйелдер бірінші триместрде сезінеді ().

Алайда, ешқандай зерттеулерде зімбірдің жүкті әйелдердің құрысуларына әсері талданбаған.

Зімбірдегі екі қосылыс асқазанның босауын күшейтеді және жүрек айну сезімін азайтады, бұл зімбір шайы таңертеңгі ауруды жеңілдетуге көмектеседі деп болжайды.

Таңертеңгі ауру кезінде зімбір шайының тиімділігі

Зімбірдің таңертеңгі ауруды жеңілдету қабілетін талдайтын зерттеулердің көпшілігінде зімбір капсулалары қолданылған ().

Алайда, олардың нәтижелері әлі күнге дейін зімбір шайының мүмкін болатын артықшылықтарын көрсетеді, өйткені 1 шай қасық (5 грамм) суға батырылған ұнтақталған зімбір тамыры 1000 мг қоспамен бірдей зімбір бере алады ().

67 жүкті әйелге жүргізілген бір зерттеуде капсула түрінде 1000 мг зімбірді күн сайын 4 күн ішкендердің плацебо қабылдағандарға қарағанда жүрек айнуы мен құсу эпизоды айтарлықтай аз болғандығы анықталды ().

Сонымен қатар, алты зерттеулерге талдау жасағанда, жүктіліктің ерте кезеңінде зімбір қабылдаған әйелдердің плацебо қабылдағандарға қарағанда жүрек айнуы мен құсудың жақсаруы бес есе көп екендігі анықталды ().

Бұл ұжымдық нәтижелер зімбір шайы таңертеңгі аурумен ауыратын әйелдерге, әсіресе бірінші триместрде көмектесе алады деп болжайды.

Жүктіліктегі зімбір шайының тиімділігіне ешқандай зерттеулер жүргізілмеген болса да, зімбір қоспаларына жүргізілген зерттеулер бұл жүрек айну мен құсу эпизодтарын азайтуға мүмкіндік береді.

Ұсынылған мөлшер және ықтимал жанама әсерлер

Әдетте зімбір шайы жүкті әйелдер үшін, кем дегенде, ақылға қонымды мөлшерде қауіпсіз болып саналады.

Жүктілік кезіндегі жүрек айнуды жеңілдетуге арналған стандартталған доза болмаса да, зерттеулер күніне 1 граммға дейін (1000 мг) зімбірдің қауіпсіз екендігін көрсетеді ().

Бұл 4 кесе (950 мл) оралған зімбір шайына немесе 1 шай қасықтан (5 грамм) суға батырылған үгітілген зімбір тамырынан жасалған үйдегі зімбір шайына тең келеді ().

Зерттеулер жүктілік кезінде зімбір қабылдау мен ерте туылу қаупінің жоғарылауы, өлі туылу, салмақтың аз болуы немесе басқа асқынулар (,) арасында ешқандай байланыс таппады.

Алайда, кейбір деректер зімбір шайын босанғанға дейін ішуге болмайды, өйткені зімбір қан кету қаупін арттыруы мүмкін. Анамнезінде түсік түсіру, қынаптан қан кету немесе қан ұюы бар жүкті әйелдер зімбір өнімдерінен аулақ болу керек ().

Сонымен, зімбір шайын жиі ішу кейбір адамдарда жағымсыз жанама әсерлерге әкелуі мүмкін. Оларға күйдіргіш, газ және күйдіргіш жатады ().

Егер сіз зімбір шайын ішу кезінде осындай белгілерге тап болсаңыз, онда сіз ішетін мөлшерден бас тартқыңыз келуі мүмкін.

Күніне 1 грамға дейін зімбір немесе 4 кесе (950 мл) зімбір шайы жүкті әйелдер үшін қауіпсіз болып көрінеді. Алайда, босануға жақын әйелдер және қан кету немесе түсік түсіру тарихы бар әйелдер зімбір шайынан аулақ болу керек.

Зімбір шайын қалай дайындауға болады

Үйде зімбір шайын қайнату үшін кептірілген немесе жаңа зімбірді қолдануға болады.

1 шай қасық (5 грамм) туралған немесе үгітілген зімбірдің шикі тамырын ыстық суға батырғаннан кейін, зімбір дәмінің беріктігі сіздің қалауыңызға сәйкес келетіндігін анықтау үшін шайдан бір жұтып алыңыз. Шайды тым қатты деп тапсаңыз, оны сұйылту үшін жай ғана су құйыңыз.

Сонымен қатар, сіз зімбірдің кептірілген шай пакетіне ыстық су құйып, оны ішер алдында бірнеше минут қоя тұра аласыз.

Зімбір шайын тез жеп қоймас үшін және жүрегің айнымай қалуы үшін, оны ақырындап жұтып қойыңыз.

Сіз зімбір шайын жаңа үгітілген немесе кептірілген зімбірді ыстық суға батырып қайнатуға болады.

Төменгі жол

Зімбірдің жүрек айнуы мен құсуды төмендететіні дәлелденген.

Осылайша, зімбір шайын ішу жүктілік кезінде таңертеңгі ауруды жеңілдетуге көмектеседі. Әдетте жүктілік кезінде тәулігіне 4 кесеге дейін (950 мл) зімбір шайын ішу қауіпсіз деп саналады.

Алайда, зімбір шайын босануға жақын жерде ішуге болмайды, себебі ол қан кету қаупін арттыруы мүмкін. Бұл қан кету немесе түсік түсіру тарихы бар әйелдер үшін қауіпті болуы мүмкін.

Егер сіз жүктілік кезіндегі жүрек айну белгілерін жеңілдету үшін зімбір шайын ішіп көргіңіз келсе, бірақ қолыңызда жаңа зімбір болмаса, дүкендерден және интернеттен зімбірдің кептірілген шайларын таба аласыз.