Сіз күн сайын неше рет пиво алуыңыз керек

Мазмұны

• үшін шолу

Сіз екі кесе қара кофені түсірдіңіз. Сіз жаттығудан кейін бір литр су іштіңіз. Сіздің құрбыларыңыз сізге жасыл шырынды тазарту туралы айтты. Сіз жай ғана IBT синдромымен ауырасыз. Себепке қарамастан, дәретхана мен оның сиреналық тәтті рельефі сізді шақырады шынымен қазір бару керек. Бірақ сіз нәресте ретінде үйренген алғашқы нәрселердің бірі-сіз табиғат шақырған кезде немесе кез келген жерде бара алмайтындығыңыз. Писанды ұстау жаман ба? Мұны істеу қанша уақыт қауіпсіз? Сіз күніне неше рет зәр шығаруыңыз керек? Қажет кезде зәр шығармасаңыз не болады? Бақытымызға орай, TedEd -тің жаңа әңгімесі осы сұрақтарға жауап береді және сіздің сиырыңызды босату қажеттілігі туралы.

Ең нашар сценарийден бастайық: Астроном Тихо Брахе зәр шығаруға деген ұмтылысын елемеді, бұл оның қуығының жарылып кетуіне себеп болды. Әрине, бұл өте сирек кездесетін жағдай және сарапшылар қалыпты «келесі демалыс тоқтағанға дейін ұстап тұру» сценарийі туралы алаңдаудың қажеті жоқ дейді. Дәрігер Хеба Шахид өзінің TedEd баяндамасында айтқандай, несеп - бұл сіздің денеңіздің қалдықтардан қалай құтылатыны. (Толығырақ: Зәріңізді ұстау жаман ба?)

Ол келесідей жұмыс істейді: сіздің бүйрегіңіз қалдықтарды қабылдайды, сумен араластырады және екі несепағар арқылы қуыққа жібереді. Содан кейін қуық несеппен толтырылады және ол кеңейген кезде созылатын рецепторлар миымызға заттардың қаншалықты толығатынын айтады. Несепағарға 150-200 мл (немесе 1/2 - 3/4 кесе) несеп келгенде, сіз алдымен зәр шығаруға деген ықыласты сезінесіз. 500 мл (шамамен 16 унция немесе үлкен сода) арқылы сіз ыңғайсызданып, ең жақын шығуды іздей бастайсыз. 1000 мл (үлкен су бөтелкесінің өлшемі) жақындаған кезде сізде Tycho Brahe-ді тартып алу және қуықтың жарылуы қаупі бар. Бұл туралы көп уайымдамаңыз, өйткені Шахид бізді «көптеген адамдар қуық бақылауын жоғалтады» деп сендіреді және осы нүктеге жеткенше өздеріне зәр береді. Әй, керемет жаңалық?

Қуықтың өлшемдеріндегі осы шектеулерге байланысты орташа адам күніне төрт-алты рет зәр шығаруы керек, дейді Шахид. Бұдан да аз, сіз жеткілікті ішпеуіңіз мүмкін немесе ваннаға бару үшін ұзақ күтуіңіз мүмкін. Сусыздандырудың салдары жақсы құжатталғанымен, адамдар оны ұстап тұрған зиян туралы білмейді. Ол несеп шығаруға деген ұмтылысты басу ішкі және сыртқы уретральды сфинктерлерге, сондай -ақ жамбас бұлшықеттеріне зақым келтіруі мүмкін, бұл сізді ағып кетуге, ауырсынуға және ұстамауға бейім етеді, - деп түсіндіреді ол.

Әйелдер назар аударады: Шахид дәретханалық орындыққа отырудың орнына оның үстінде «қалықтау» бұл бұлшықеттерге де зиянын тигізетінін айтады. (Psst ... Міне, дәретханаға отырудың жаман идея екендігінің тағы бірнеше себептері.) Сонымен, сізде: ваннаны қажет кезде қолдануға ресми ғылыми рұқсат. Ал жай ғана демалып, отырыңыз-сіздің денеңіз бен қуық сізге бұл үшін рахмет айтады!

үшін шолу