Неліктен Джулиана Рэнсик проактивті және профилактикалық денсаулық сақтаудың күшін уағыздайды?

Мазмұны

• Білім Шынымен Күш - бұл
• Сіздің денсаулығыңызбен белсенді болудың күші
• Өз көзқарасыңызды қайта қарастырыңыз
• Шрамыңызды жақсы көруді үйреніңіз
• үшін шолу

Сүт безі қатерлі ісігімен өзі күресіп, оны жеңген Джулиана Рэнсик «иммунитеті бұзылған» деген сөзбен жеке қарым-қатынаста болады және нәтижесінде денсаулығыңызға, әсіресе осы қорқынышты денсаулық дағдарысы кезінде белсенділік танытудың қаншалықты маңызды екенін біледі. Өкінішке орай, жалғасып жатқан коронавирустық пандемия профилактикалық тағайындауларды, сынақтарды және емдеуді орындауды қиындатты.

Шын мәнінде, американдық онкологиялық зерттеулер қауымдастығы (AACR) жақында шығарды Қатерлі ісік ауруы туралы есеп, және ол тоқ ішек, жатыр мойны және сүт безі обырын ерте анықтауға арналған скринингтік сынақтардың саны «АҚШ-та алғашқы COVID-19 оқиғасы хабарланғаннан кейін 85 пайызға немесе одан да көп төмендегенін» көрсетеді. Сонымен қатар, онкологиялық скринингтер мен емдеудің кешігуі 10 000 -нан асады деп болжануда қосымша сол AACR есебіне сәйкес келесі онжылдықта сүт безі мен тоқ ішек обырынан болатын өлім.

«Бұл тәжірибе маған ерте диагностиканың, өзін-өзі тексерудің және дәрігермен қажет болғанша байланыстың маңыздылығын түсіну үшін қаншалықты ризашылығымды білдірді»,-деді Ранчич. Пішін. Ол жақында өзінің баласы мен күйеуімен бірге Instagram -дағы видеода Эммиде болмауын түсіндірген коронавирус жұқтырғанын хабарлады. Содан бері үшеуі де сауығып кетті және қазір «COVID-19-ның екінші жағында және өздерін жақсы, сау және күнделікті өміріне қайта оралуда» дейді ол. Сонда да «бұл қорқынышты», - деп қосты ол. «Ковид-19 тесттері, маммограммалар немесе терапевтпен бейне консультациялар болсын, тесттерді алу алдын алудың кілті болып табылады.»

Қазір үйде COVID-19-дан емделіп жатқан Е! үй иесі генетикалық тестілеу (ол жақында медициналық генетикалық компания Invitae-мен серіктестік құрды) туралы хабардарлықты жоғарылату үшін күресті екі есеге арттырды, әсіресе қазан айынан бастап-сүт безі қатерлі ісігімен күресу айы. Төменде сүт безі обыры мен коронавирустың жауынгері шынайы болады, ол өзінің аман қалған титулын жас әйелдерді денсаулығына итермелеу үшін қалай қолданатынын айтып береді. Сонымен қатар, ол пандемия кезінде өзінің әл-ауқаты туралы не білді.

Білім Шынымен Күш - бұл

«Жақында мен мүлде ұйықтамайтынымды және жеткілікті жаттығулар жасамайтынымды түсіндім. Екеуінің арасындағы байланысты және олардың менің карантиндік денсаулығымды жақсарту үшін қаншалықты маңызды екенін зерттей келе, мен психикалық түрде не екенін білгім келетінін білдім. бұл менің денсаулығымның маңызды элементтерінен бас тартуға себеп болды. Түсіндім, Жарайды, мен күйзеліске түскенде немесе өзімді тыныш емес немесе мазасыз сезінгенде, оның түп тамыры неде? Мен үшін бұл күннің белгілі бір уақытында немесе тым көп уақытында жаңалықтарды оқу сияқты болды; егер улы адамдар болса, мен оларды кесіп тастауым керек еді.

Бұрын пандемия кезінде, менің өмірімде маған үнемі жаман хабар жіберетін бір ғана адам болды. Олар менің ойымды толтырып, мені қобалжытып жіберді. Мен сол кезде мен бұл адаммен адал болу керектігін, артқа шегініп, маған бос орын қажет екенін хабарлауым керек екенін көрдім. Мен алаңдаушылықтың тамырын анықтағаннан кейін - адамдар, ұйқының қанбауы, жаттығулардың жеткіліксіздігі - бұл білім бәрін өзгертті.

Сіздің денсаулығыңызбен белсенді болудың күші

«Егер сіз өзіңіздің өміріңізде нақты жауабын білуден қорқатын нәрселерге қарасаңыз, енді сіз артқа қарап,» ашылған Құдайға шүкір «деп айтасыз. Денсаулық пен сүт безі обыры туралы жағымсыз жаңалықтар туралы айтатын болсақ, атап айтқанда-мен саған денсаулығың үшін белсенді болудың маңыздылығын айта алмаймын; өзін-өзі тексеру.

20 жастан 30 -ға дейінгі әйелдер: Сүт безі обыры ерте анықталса, оның өмір сүру деңгейі өте жоғары болады - бастысы - оны ерте табу. Мен қатерлі ісік ауруын тапқанда, мен небәрі 36 жаста едім. Менде отбасылық анамнез болған жоқ, мен балалы болу үшін экстракорпоралды ұрықтандыруды бастағалы жатырмын. Қатерлі ісік ЭКҰ бастамас бұрын күнделікті маммография кезінде пайда болады деп ойлаған соңғы нәрсе болды. «Сізде сүт безі қатерлі ісігі бар» деген сөздерді есту мен үшін қаншалықты қорқынышты болса да, мен оны ерте жеңе алғаным үшін естігеніме шүкіршілік етемін ».

Өз көзқарасыңызды қайта қарастырыңыз

«Бір күні, бәлкім, менің қатерлі ісігіме қарсы емнің 30 -күні, мен қатерлі ісікке қарсы дәріге керемет витамин ретінде қарай бастадым. Мен оны ішкі күшімді толтырудың жігерлі әдісі ретінде көре бастадым. Маған көмектесетін, мені қуаттандыратын нәрсе - бұл маған ішкі қуатты жарқыл бере алатындай - және бұл солай болды!

Бұл кішкене өзгеріс жанама әсерлер туралы оқудан, бұл туралы өз ойыма келгеннен кейін келді, содан кейін мен бұл ойларды қабылдауға жол бермеу керектігін білдім. Мен тіпті дәрі-дәрмекті асыға күте бастадым. Мен оны жақсы көре бастадым. Мен мұны өмірімнің басқа бөліктеріне де қолданамын, өйткені мен ақылдың қаншалықты күшті екенін білемін. »(Байланысты: Позитивті ойлау шынымен жұмыс істейді ме?)

Шрамыңызды жақсы көруді үйреніңіз

«Мен үшін қосарланған мастэктомиядан алған тыртықтар - мен душқа кіргенде немесе шыққан кезде немесе киім ауыстырған кезде күнделікті үлкен еске түсіретін нәрсе.

Мен өскенде сколиоз болдым; Менің омыртқаның қисаюы болды, сондықтан бір жамбас екіншісінен жоғары болды. Менде орта және орта мектептегі басқа қыздарға қарағанда өзімді басқаша сезінуге, қарауға және көруге мәжбүр ететін ауру болды. Сколиозды емдеуге арналған таяқшалар мен мастэктомияның тыртықтары мені жақсартады. Мен өмірімнің соңына дейін маған қызмет ететін [сколиозбен] осындай тәжірибені бастан кешіргенім үшін өзімді бақытты сезінемін. Мен [сколиоз операциясынан кейінгі тыртықтарды] енді онша байқамаймын. Енді мен олардың менің болмысымның бір бөлігі екенін сеземін. Мен мастэктомиялық тыртықтарға қарап, сүт безінің қатерлі ісігінен өтіп, отбасын құрғанымды есіме түсіремін. Мен сколиоздың тыртықтарына қарап, таяқшаларымды ойлаймын, мен өзімді күшті сезініп, орта мектепте шайқастармен күресе бастағанымды есіме түсіремін. Мен бұған өте ризамын. Мен кез келген жас әйел олардың тыртықтарын дәл осылай көре алады деп үміттенемін ».

үшін шолу