Псориатикалық артрит және глютен: олар байланысқан ба?

Мазмұны

• Псориатикалық артрит дегеніміз не?
• Глютен дегеніміз не?
• Целиак ауруы және целиак емес глютенге төзбеушілік дегеніміз не?
• Глютенге төзбеушілік пен псориатикалық артрит арасында қандай байланыс бар?
• Глютенсіз диета
• Ұшып кету

Псориатикалық артрит дегеніміз не?

Псориатикалық артрит - бұл бірлескен ауырсыну мен қаттылықты тудыратын созылмалы аутоиммундық ауру. Бұл көбінесе псориазға байланысты, теріңізде қызыл, қызыл және қабыршақтанған жаралар пайда болады. Ұлттық Псориаз қорының мәліметі бойынша, псориатикалық артритпен ауыратын адамдардың 85 пайызы алдымен псориазбен ауырады.

Егер сізде псориатикалық артрит болса, сіздің иммундық жүйеңіз бөтен басып алушылар үшін сіздің буындарыңыз бен теріңіздегі сау жасушаларды қателейді. Нәтижесінде иммундық жүйеңіз сол жасушаларға шабуыл жасайды. Бұл бірлескен қабынуды, тері белгілерін және шаршауды тудыруы мүмкін.

Псориатикалық артриттің емі жоқ, бірақ дәрігер сіздің белгілеріңізді емдеуге көмектесетін дәрі-дәрмектерді тағайындай алады. Кейбір жағдайларда олар өмір салтын өзгертуге кеңес беруі мүмкін. Мысалы, егер олар глютен сіздің белгілеріңізді қоздырады деп күдіктенсе, олар одан аулақ болуға кеңес беруі мүмкін. Ұлттық Псориаз қорының мәліметінше, псориазбен ауыратын адамдардың 25 пайызы глютенге сезімтал болуы мүмкін. Олар құрамында глютені бар тағамдарды жегенде, белгілі бір дәндерде кездесетін ақуыз түрі бар, олардың иммундық жүйесі бұзылады.

Глютен дегеніміз не?

Глютен - ақуыздың бір түрі:

• бидай, оның ішінде көне бидай түрлері, мысалы, орфография және Хорасан
• арпа
• қара бидай

Сұлы көбінесе глютенмен ластанған, өйткені көптеген сұлы бидай немесе құрамында глютені бар дәндермен қатар өңделеді. Нан өнімдері, пісірілген тағамдар және пасталар - бұл глютеннің кең таралған көзі. Оны аз анықталған тағамдар мен ингредиенттерден табуға болады, оның ішінде көптеген тұздықтар, салат таңу және дәмдеуіш қоспалары бар.

Егер сіздің дәрігеріңіз сізде псориатикалық артрит белгілерін қоздыратын глютенге сезімталдық сезінсе, олар сізге глютенсіз диетаны ұстануға кеңес беруі мүмкін. Диетаңызға қандай да бір өзгеріс енгізбес бұрын, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар сізге ықтимал артықшылықтар мен қауіптерді түсінуге көмектеседі.

Целиак ауруы және целиак емес глютенге төзбеушілік дегеніміз не?

Егер сіз глютенге шыдай алмасаңыз, сізде целиак ауруы немесе целиак емес глютенге төзбеушілік болуы мүмкін.

Целиак ауруы - бұл аутоиммундық ауру. Егер сізде болса, сіздің иммундық жүйесі глютенге жауап береді, сіздің ішектің ішкі астарына шабуыл жасайды. Ол көптеген белгілерді тудыруы мүмкін, соның ішінде:

• газ
• ентігу
• іш қату
• диарея
• сіздің ішектің зақымдалуы
• салмақ жоғалту
• анемия
• бірлескен ауырсыну

Егер сіз емделмесеңіз, бұл ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз қан анализіне тапсырыс беріп, целак ауруын диагностикалауға көмектесу үшін тоқ ішектің биопсиясын жасай алады. Бұл сынақтардың жұмыс істеуі үшін сіз үнемі глютенді жеуіңіз керек.

Егер сіз клейковинаны жеген кезде симптомдар пайда болса, бірақ целиак ауруы бойынша сынақтардан теріс нәтиже алсаңыз, сізде целийден глютенге төзбеушілік болуы мүмкін. Бірде-бір медициналық тексеру дәрігерге осы жағдайды анықтауға мүмкіндік бермейді. Егер олар сізде бар деп күдіктенсе, олар сіздің диетаңыздан глютені бар тағамдарды бірнеше айға кесіп тастау туралы кеңес беруі мүмкін. Егер осы кезең ішінде сіздің симптомдарыңыз азайса, олар сізді глютенді диетаға қайта қосуға итермелеуі мүмкін. Егер сіз глютенді қайта жей бастағаннан кейін сіздің симптомдарыңыз жоғарыласа, бұл сіз клейковинаға төзбеушіліктің белгісі.

Глютенге төзбеушілік пен псориатикалық артрит арасында қандай байланыс бар?

Глютенге төзбеушілік, псориатикалық артрит және басқа да псориатикалық жағдайлар сіздің ағзаңызда иммундық реакцияны тудырады. Қосымша зерттеулер қажет болса да, кейбір сарапшылар глютенге төзбеушілік пен псориаз арасында байланыс бар деп санайды. Мысалы, Зерттеуші дерматология журналында жарияланған зерттеу целиак ауруы бар адамдарға диагноз қойғанға дейін және одан кейін псориаз ауруымен ауырудың жоғары қаупі бар екендігі анықталды. Американдық дерматология академиясының журналында зерттеушілердің айтуынша, бірнеше зерттеулер целиак ауруы мен псориаздың кейбір генетикалық және қабыну жолдарын бөлетіндігін айтады.

Егер сізде глютенге төзбеушілік болса және псориатикалық артрит болса, глютенді жеу екі жағдайдың да белгілерін тудыруы мүмкін. Дәрігер сіздің диетаңыздағы глютенді болдырмауға шақыруы мүмкін.

Глютенсіз диета

Егер сіз құрамында глютен жоқ диета алғыңыз келсе, бидай, арпа немесе қара бидай бар барлық өнімдерді диетаңыздан алып тастауыңыз керек. Сондай-ақ, таза немесе глютенсіз сертификатталған сұлы өнімдерінен аулақ болу керек. Дәрігерден немесе диетологтан глютені бар тағамдар мен ингредиенттердің тізімін сұраңыз. Мысалы, уыт арпадан жасалады және көптеген алдын ала оралған өнімдерде кездеседі.

Сіз ингредиенттер тізімін оқып, мейрамханалардағы мәзір элементтері туралы сұрауыңыз керек. Бұл бастапқыда үлкен өзгеріс сияқты көрінуі мүмкін, бірақ сіз глютенсіз диетада көптеген тағамдарды жеуге болады. Мысалы, сіз әлі де жеуге болады:

• жаңа піскен жемістер мен көкөністер
• кептірілген бұршақтар, мысалы, жасымық және бұршақ
• глютенсіз дәндер, мысалы, күріш, жүгері және квиноа
• құс еті, қызыл ет және теңіз өнімдері

Егер сізде сүт немесе лактозаға төзбеушілік болмаса, сіз сүт өнімдерін де жеуге болады.

Егер сіздің дәрігеріңіз глютеннің сіздің псориатикалық артриттің белгілеріне ықпал ететіндігіне күмәнданса, олар сізге оны диетадан алып тастау туралы кеңес беруі мүмкін. Егер сіз клейковинаға төзбеушілік белгілерін байқамасаңыз, глютеннен аулақ болудың пайдасынан гөрі көп зияны болуы мүмкін. Шектеулі диетаны ұстану оңтайлы денсаулық үшін қажет қоректік заттарды алуды қиындата алады. Диетадан глютенді кесер алдында әрдайым дәрігермен сөйлесіңіз.

Ұшып кету

Кейбір зерттеу нәтижелері псориатикалық артрит пен глютенге төзбеушіліктің арасындағы байланысты көрсетеді. Бұл байланыстың қаншалықты күшті екенін анықтау үшін қосымша зерттеулер қажет.

Егер сіз глютенге сезімтал болсаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар сізді диетадан клейковинаны алып тастауға шақыруы мүмкін. Сонымен қатар, олар сізге глютенсіз диетаны ұстанудан аулақ бола алады. Ең бастысы, сіз үшін жұмыс істейтін емдеу жоспарын табу.