Өсімдік шөптері: көптеген склерозға қарсы дәрумендер мен қоспалар

Мазмұны

• Шолу
• Склероздың белгілері
• Шөптер мен қоспалар: олар сізге МС-ны жеңуге көмектесе ала ма?
• MS үшін ең жақсы шөптер мен қоспалар (және олар не ұсынады)
• Аурведиялық медицина
• 1. Эшвагандха
• 2. Чяванпраш
• МС-ге арналған қытай шөптері
• 3. Готу кола
• 4. Гинкго билоба
• 5. Хуо ма рен (қытай қарасора тұқымы)
• 6. Мирра
• Ауру шөптері
• 7. Келісім
• 8. Қаражидек жапырағы
• 9. мысық
• 10. Түймедақ
• 11. Бәйшешек тамыры мен жапырағы
• 12. Ақсақал
• 13. Қысық қабығы
• 14. Зімбір
• 15. Женьшень
• 16. Долана жидегі
• 17. мия
• 18. Сүт ошаған
• 19. Жалбыз
• 20. Шизандра жидек
• 21. Сент-Джон сусласы
• 22. куркума
• 23. Валериан
• МС дәрумендері
• 24. А дәрумені
• 25. В-1 дәрумені (тиамин)
• 26. В-6 дәрумені
• 27. В-12 дәрумені
• 28. С дәрумені
• 29. Д дәрумені
• 30. Е дәрумені
• MS-ге арналған қоспалар
• 31. Ара тозаңы немесе уы
• 32. Кальций
• 33. Мүкжидек
• 34. DHA
• 35. Балық немесе треска бауырының майы
• 36. Магний
• 37. Минералды май
• 38. Мультиминералды және мультивитаминді қоспалар
• 39. Омега-3 және омега-6 алмастырылмайтын май қышқылдары
• 40. Қанықтырылмаған май қышқылдары (PUFA)
• 41. Пробиотиктер
• 42. Селен
• 43. Соя лецитині
• 44. Мырыш
• Ала кету

Шолу

Көптеген склероз (MS) - бұл орталық жүйке жүйесіне (ОЖЖ) әсер ететін созылмалы ауру. Оның белгілері жұмсақтан және үзілістен ауырға дейін және үнемі зақымдайтынға дейін өзгереді. Қазіргі уақытта МС-ны емдеу мүмкін емес, бірақ көптеген фармацевтикалық және баламалы емдеу түрлері қол жетімді.

МС емдеу әдістері аурудың белгілерін анықтайды, өйткені аурудың себебі белгісіз. МС симптомдары ми мен жүйкелер арасындағы байланыстың бұзылуынан туындайды.

Склероздың белгілері

Склероздың көптеген белгілері бар. Ауру дамыған сайын симптомдар күшейе түседі.

МС жалпы белгілеріне мыналар жатады:

• көру проблемалары
• әлсіздік
• есте сақтау проблемалары
• тепе-теңдік және үйлестіру мәселелері
• аяқ-қолдарда пайда болатын әртүрлі сезімдер, мысалы, қыжылдау, шаншу немесе сезімсіздік

Белгілі бір емдеу МС жағымсыз симптомдарын жеңілдетуге және тіпті болдырмауға өте тиімді болады. МС емдеу үшін кез-келген шөптерді, қоспаларды немесе баламалы немесе қосымша терапия әдістерін қолданар алдында денсаулық сақтау провайдерімен артықшылықтары мен қауіптерін талқылаңыз.

Шөптер мен қоспалар: олар сізге МС-ны жеңуге көмектесе ала ма?

Ешқандай препарат немесе қоспалар МС-ны емдей алмаса да, кейбір емдеу әдістері адамдарға аурудың дамуын бәсеңдетуге көмектеседі. Басқа терапия симптомдарды айтарлықтай төмендетуі немесе ремиссия кезеңін ұзарта алады.

Бүкіл әлемде МС бар адамдар қолданады.

Батыс медицинасы олардың симптомдарын жақсарту үшін жұмыс жасамаған кезде фармацевтикалық емдеуге жүгіну. Басқалары медициналық көмекке жүгінгенде немесе балама емдеу туралы уәде туралы естігенде, осы нұсқаларды қолдануды шешеді.

МС емдеуге арналған шөпті және қосымша емдеу туралы ақпарат іздеу себептеріңізге қарамастан, тағайындалған дәрі-дәрмектерді тоқтатудан немесе емдеу режиміне жаңа терапия қоспас бұрын әрдайым дәрігермен кеңесіңіз.

Кейбір шөптер, қоспалар және баламалы терапия мыналарды тудыруы мүмкін:

• дәрілік өзара әрекеттесу
• денсаулыққа қолайсыз жағдайлар
• дұрыс қолданбаған кездегі медициналық асқынулар

MS үшін ең жақсы шөптер мен қоспалар (және олар не ұсынады)

Төмендегі тізімде МС симптомдарын емдеуге арналған барлық шөптер немесе қосымша нұсқалар қамтылмаған. Оның орнына тізім МС-мен ауыратын адамдар қолданатын ең кең таралған шөптер мен қоспалардың әрқайсысы туралы маңызды ақпараттың қысқаша мазмұнын ұсынады.

Аурведиялық медицина

1. Эшвагандха

Бұл аюрведиялық шөп көптеген атаулармен танымал, соның ішінде:

• Withania somnifera
• Үнді женьшені
• Асана

Оның жидектері, тамырлары мен сығындылары кейде келесі мақсаттарда қолданылады:

• созылмалы ауырсыну
• шаршау
• қабыну
• стрессті жеңілдету
• мазасыздық

Ашваганданың миды қалай қорғай алатындығы туралы кейбір зерттеулердің болашағы зор болғанымен, оның склерозды немесе оның белгілерін тиімді емдей алатынын білу үшін жеткілікті түрде зерттелмеген.

2. Чяванпраш

Чяванпраш - бұл көбінесе Аюрвед медицинасында қолданылатын шөптік тоник. Жануарларға арналған ерте зерттеулер оның есте сақтау қабілетін есте сақтау арқылы қорғауға болатындығын көрсетеді.

Адамдар туралы ресми зерттеулер аз. Чяванпраштың MS симптомдарын басқаруда тиімді немесе пайдалы екендігін анықтайтын дәлелдер жеткіліксіз.

МС-ге арналған қытай шөптері

3. Готу кола

Готу кола - қытай және аюрвед тарихында танымал дәстүрлі медицина. Бұл өмірді ұзартатын және көз аурулары, ісіну, қабыну, тері жағдайлары және шаршау белгілерін жақсартатын шөп ретінде танымал болды.

Нейропротекцияға үміт артқанымен, готу кола өте аз зерттелген. Оның MS симптомдарына нақты әсері белгісіз. Ол әр түрлі формада қол жетімді және әдетте төмен дозада қауіпсіз болып саналады.

4. Гинкго билоба

Есте сақтау қабілетін және ақыл-ойдың айқындылығын жақсарту мүмкіндігімен танымал, гинкго ғасырлар бойы көптеген ауруларға қолданылған.

Гинкго сығындысы немесе қоспалары сәйкесінше тиімді болуы мүмкін:

• ойлау мен есте сақтаудың қиындықтарын жақсарту
• аяғындағы ауырсынуды және жүйке реакцияларының шамадан тыс белсенділігін жеңілдету
• көз және көру проблемаларына әсер етеді
• айналуы мен айналуын азайту

Бұл МС-мен ауыратын адамдарда кеңінен зерттелмеген, бірақ гинкго билоба қабыну мен шаршауды азайту арқылы.

Көптеген адамдар гинкго қоспасы түрінде қауіпсіз түрде қабылдай алады, бірақ ол көптеген басқа дәрілік заттармен және шөптермен өзара әрекеттесуі мүмкін. Осы себептен, осы қоспаны қолдануды бастамас бұрын дәрігерден сұрау маңызды.

5. Хуо ма рен (қытай қарасора тұқымы)

Бұл дәстүрлі қытай медицинасы, әр түрлі аурулар кезінде седативті қасиеттері үшін қолданылған, жүйке жүйесінің мәселелерін тыныштандырады деп саналады. Каннабис тұқымдасына жататын өсімдіктерден алынған сығындылар олардың рөлі үшін зерттелген.

Кейбір тәжірибешілер бұл өсімдік тұқымдасының нақты мүшелерін мұқият бақылаумен МС симптомдарын емдеу үшін қолдануға болады деп санайды, бірақ оны клиникалық жағдайда қолдану қайшылықты болып қалады.

6. Мирра

Мирра өзінің хош иісі мен діни діни рәсімдерде қолданылуы үшін өте құнды болған. Сонымен қатар, ол ғасырлар бойы емдік қасиеттері үшін қолданылған. Бұл антисептикалық қабілеттерге ие және қант диабетін, қан айналымын және ревматизмді емдеуге қабілетті деп санайды.

Оның денсаулыққа қатысты проблемаларды заманауи емдеу үшін пайдалы қабынуға қарсы қасиеттері бар көрінеді. Бұл MS симптомдары үшін арнайы зерттелмеген сияқты.

Ауру шөптері

7. Келісім

Қазіргі кездегі агрессияны қолдану ғасырлар бойы денсаулықтың түрлі мәселелерін емдеуде қолдануға негізделген.

Агремонияның әр түрлі дәрілік қасиеттеріне байланысты болғанымен, соңғы зерттеулер вирусқа қарсы, қасиеттерін анықтады.

Адамдарды осы шөпті МС емдеу ретінде зерттеу іс жүзінде мүлдем жоқ, дегенмен кейбір перспективалы жануарлар моделін зерттеу шөптің қасиеттерін MS белгілеріне байланысты зерттейді.

8. Қаражидек жапырағы

Қарақұйрық, ол сондай-ақ грекберри деп те аталады, бұл көкжидектің туысы және оны жемісі немесе жапырақтары үшін қолдануға болады. Ол көбіне тамақ өнімдерінде қолданылғанымен, жидектер мен жапырақтар өсімдік сығындыларын алу үшін қолданыла алады.

Тарихи тұрғыдан алғанда, бұл шөп көру және цинга ауруынан бастап диарея мен қан айналымын емдеу үшін қолданылған. Бұл өсімдікті зерттейтін адамдарда аздаған сынақтар бар, және MS-мен байланысты қарақаттың зерттеулері іс жүзінде жоқ.

Алайда, қарабидай антиоксиданттарға бай және келесі мүмкіндіктерге ие:

• көруді жақсарту
• қабынуды азайту
• когнитивті функцияны қорғау

9. мысық

Мысық мысық тек мысықтарға ғана арналмаған сияқты. Кейбір адамдар бұл шөпті MS ауруын емдеу үшін пайдаланады. Алайда мысық мысық шаршауды нашарлатуы немесе басқа седативті дәрілердің әсерін күшейтуі мүмкін.

Адамдардағы зерттеулер жеткіліксіз, бірақ жануарлардың осы өсімдіктің әр түрлі сығындыларына алғашқы сынақтары мысық мысықтары болуы мүмкін екенін көрсетеді.

10. Түймедақ

Түймедақ жергілікті және ауызша:

• тері аурулары
• ұйқысыздық немесе мазасыздық
• асқазанның бұзылуы
• газ немесе диарея

Адамдардағы сынақтар аз, бірақ оның кең таралуы және әр түрлі формада болуы түймедақты МС бар кейбір адамдар үшін танымал құрал етеді.

Түймедақ ісік өсуін және ауыз қуысының жараларын болдырмауға мүмкіндік береді.

Алайда, түймедақтың MS-ді емдеудегі рөлі туралы, оның осы мақсат үшін тиімді екенін білу үшін жеткіліксіз.

11. Бәйшешек тамыры мен жапырағы

Корей медицинасы бәйшешекті энергияны жақсарту және денсаулықты жақсарту үшін шөптермен емдеуде қолданса, ал американдық және араб медицинасы асқазан-ішек пен терінің проблемаларын шешуде одуванчикті қолданды.

одуванчика шаршауды азайтады және иммундық денсаулықты нығайтуы мүмкін. Зерттеулер сонымен қатар, одуванчики бар деп болжайды.

Бәйшешектің склерозға әсерін зерттеген бірде-бір зерттеу жоқ, бірақ өсімдік МС белгілері бар адамдарға пайдалы болуы мүмкін кейбір дәрілік қасиеттерге ие сияқты.

12. Ақсақал

Ақсақал көптеген атаулармен танымал, соның ішінде:

• Еуропалық ақсақал
• Sambucus nigra
• ақжидек

Ақсақалдың жидектері мен гүлдері дәстүрлі түрде қолданылған:

• тері аурулары
• инфекциялар
• суық тию
• қызба
• ауырсыну
• ісіну

Пісірілмеген немесе піспеген жидектер, өсімдікті дұрыс қолданбау диарея мен құсу тудыруы мүмкін.

Шектелген зерттеулер тұмау мен созылмалы қабыну жағдайларын емдеуде ақсақал гүлін қолдануды қолдайды. Жануарларға жүргізілген зерттеулер ақсақалдардың сығындылары ОЖЖ-да иммундық реакцияны реттеуде маңызды рөл атқарады.

МС симптомдарын басқарудағы ақсақалдың әлеуетін анықтау үшін адамдарда көбірек зерттеулер жүргізу қажет.

13. Қысық қабығы

Қысық қабығы немесе Viburnum opulus, бұл құрысулар мен спазмды емдеу үшін қолданылатын өсімдік қабығы. Адамдардың осы шөпке қатысты зерттеулері алғашқы сатысында болса да, антиоксиданттар мен ісікке қарсы әсерлері бар, олар ісіктердің немесе зақымданулардың өсуін тежеуі мүмкін.

14. Зімбір

Зімбір ежелден бері өзінің керемет хош иісі үшін қолданылған.

Халықтық дәрі-дәрмектерде көбінесе мыналарға көмектеседі:

• асқазан проблемалары
• жүрек айну
• бірлескен және бұлшықет ауыруы
• диарея

Зерттеу қабынуға қарсы, зімбір мен басқа да дәмдеуіштердің ішінен басталады.

Зімбірдің әлеуетті рөлі зімбірді тамаша таңдау етеді. Көптеген адамдар зімбірді жанама әсерлері аз немесе мүлдем ақылға қонымды қолдануға төзе алады.

15. Женьшень

Емдік мақсатта қолданылады. Женьшеньдің көптеген түрлерінің денсаулыққа пайдалы жақтары бар.

Panax женьшені, мысалы, ойлау мен жадыны жақсартуға және эректильді дисфункцияны жеңілдетуге тиімді, бірақ оның қауіпсіздігі онша танымал емес.

Американдық женьшень респираторлық инфекциялардың алдын алуға көмектеседі, ал сібірлік женьшень вирусқа қарсы қасиеттерге ие, бұл суыққа қарсы тұруға көмектеседі.

Женьшеньдің көптеген формалары қант диабетімен ауыратын адамдарға пайдалы болды, бірақ барлық түрлері аллергияға және есірткімен өзара әрекеттесу қаупіне ие.

Женьшень мен МС туралы дәлелдер әртүрлі. Бұл MS. Сонымен қатар, женьшень жүйке жүйесін ынталандырып, МС-ны нашарлатуы мүмкін. Женьшеньді MS диеталық режиміне қоспас бұрын әрқашан дәрігерден сұраңыз.

16. Долана жидегі

Долана өсімдіктері ежелден бері жүрек жеткіліксіздігінде немесе жүрек ырғағының тұрақты емделуінде емделуде қолданылған. Жақында ол қан айналымына әсері үшін зерттелді (ең алдымен жануарларда).

Жақында жүргізілген зерттеулер оның ісікке қарсы және қабынуға қарсы қасиеттері бар екенін көрсетеді, олар басқа ауруларды емдеуде маңызды рөл атқара алады. Жалпы, бұл өсімдік адам денсаулығына әсері үшін жақсы зерттелмеген.

17. мия

Мия тамыры және оның сығындылары ежелден бері емделуде қолданылған:

• вирустық жағдайлар
• асқазан жарасы
• тамақ аурулары

Өте шектеулі зерттеулер мия қабынуды азайтуы мүмкін екенін көрсетеді. Оның кейбіреулері болуы мүмкін. Алайда, бұл жоғары қан қысымын және төмен калийді тудыруы мүмкін.

МС симптомдарын емдеу үшін мия тамырын қолдануға кеңес беру үшін зерттеулер әлі де жеткіліксіз.

18. Сүт ошаған

Дәстүрлі түрде бауырды сергітетін құрал ретінде пайдаланылатын сүт ошағанын қазіргі заманда бауырдың қабынуы мен денсаулығына әсері зерттелуде. Шөп әр түрлі формада болады (мысалы, тұнбалар және қоспалар), бірақ адамдардағы жағдайларды емдеу үшін тиісті дозасы белгісіз.

MS-де сүт ошағаны және MS дәрі-дәрмектерінің жақсы жұмыс істеуіне көмектеседі, бірақ бұл шөпті MS белгілерін емдеу үшін ресми түрде ұсыну үшін көп зерттеу жүргізу керек.

19. Жалбыз

Жалбыз бұрыннан үйренді:

• ас қорыту денсаулығын нығайту
• бұлшықет пен жүйке ауруын емдеу
• бас ауруларын жеңілдету
• жүрек айнуын немесе стрессті жеңілдету

Жалбыз МС емдеуге клиникалық тұрғыдан пайдалы екенін анықтау үшін зерттеулер жеткіліксіз, бірақ оның тітіркенген ішек синдромына (ІБЖ) әсері үшін зерттеулер перспективалы болып табылады.

20. Шизандра жидек

Шизандра (Шисандра) жидек бар деп ойлайды. Жануарларға жүргізілген сынақтар оның нейропротекторлық қабілеті болуы мүмкін екенін болжайды. Алайда, шизандра жидектері адамдардағы МС симптомдарын жеңілдету мүмкіндігі үшін жақсы зерттелмеген.

21. Сент-Джон сусласы

Сент-Джонның сусыны дәстүрлі түрде жүйке аурулары мен депрессия, мазасыздық сияқты психикалық денсаулық жағдайында және жараларға арналған бальзам ретінде қолданылған.

Оның депрессиялық белгілерге әсері жақсы зерттелген. Сент-Джон сусласын және.

Сент-Джон сусласы және MS аурулары бойынша оны MS белгілерін емдеу үшін қолдануға кеңес беру үшін жеткілікті зерттеулер жоқ, бірақ ол.

Бұл дәрі-дәрмектердің алуан түрлілігімен және оны қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек.

22. куркума

Куркума - құрамында куркуминоидтар бар танымал дәмдеуіш. Куркуминоидтардың бар екендігі көрсетілген. Оның қабынуға қарсы қабілеті де үміт береді.

Дегенмен, оның МС симптомдарына шынайы әсері және оның дұрыс мөлшерлемесі МС бар адамдарға қолдануға кеңінен ұсынылмас бұрын оны әрі қарай зерттеу керек.

23. Валериан

Дәстүрлі түрде бас ауруы, қалтырау және түрлі ұйқының бұзылуы кезінде қолданылатын валериана мазасыздық пен депрессия үшін де қолданылған.

валериананың ұйқысыздық пен мазасыздыққа араласуы, бірақ ол. Валерианың МС симптомдарын тиімді емдеу үшін пайдалы екендігі белгісіз.

МС дәрумендері

24. А дәрумені

Бұл майда еритін дәрумен:

• көру денсаулығы
• репродуктивті денсаулық
• иммундық жүйенің денсаулығы

А дәрумені жүрек пен басқа органдардың дұрыс жұмыс істеуі үшін де маңызды. А дәрумені әр түрлі тағамдарда, мысалы, жапырақты жасыл, органикалық еттерде, жемістерде және сүт өнімдерінде болуы мүмкін немесе қоспалар арқылы алынады.

А дәрумені дозаланғанда мүмкін, оны дәрігердің кеңесінсіз көп мөлшерде қабылдауға болмайды.

А дәрумені қоспасы жасқа байланысты макулярлық дегенерацияның кешігуімен байланысты. А дәрумені құрамындағы антиоксиданттар пайдалы болуы мүмкін, бірақ әлі зерттелмеген.

25. В-1 дәрумені (тиамин)

В-1 дәрумені, ол тиамин немесе тиамин деп те аталады, мидың дұрыс жұмыс істеуі үшін өте маңызды. Тиамин сонымен қатар дені сау метаболизм мен жүйке, бұлшықет және жүрек қызметі үшін өте маңызды.

Тиаминнің жетіспеушілігі а, соның ішінде МС-мен байланысты. В-1 дәрумені тым аз болса, әлсіздік пен шаршағыштықты тудыруы мүмкін. Тиаминді мына жерден табуға болады:

• жаңғақтар
• тұқымдар
• бұршақ тұқымдастар
• дәнді дақылдар
• жұмыртқа
• майсыз ет

26. В-6 дәрумені

В-6 дәрумені метаболизм үшін маңызды қоректік зат болып табылады, мысалы, белгілі бір тағамдарда, мысалы, орган етінде, балықта, крахмалды көкөністерде және қоспаларда.

Кемшіліктер сирек кездесетініне қарамастан, В-6 витаминінің төмен деңгейі аутоиммундық бұзылулары бар адамдарда болуы мүмкін.

В-6 витаминінің жетіспеушілігімен байланысты болуы мүмкін:

• мидың қалыптан тыс қызметі
• депрессия
• шатасу
• бүйрек проблемалары

В-6 және склероз туралы зерттеулер шектеулі. В-6 дәруменіне қосымшалар MS симптомдарының алдын алуға болатындығын көрсететін ғылыми қолдау аз.

В-6 дәрумені тым жоғары мөлшерде қабылдаған кезде жүйкеге улы болуы мүмкін.

27. В-12 дәрумені

В-12 дәрумені:

• жүйке жасушалары
• қызыл қан жасушалары
• ми
• көптеген басқа дене мүшелері

Кемшіліктер:

• әлсіздік
• салмақ жоғалту
• қолдар мен аяқтардағы ұйқышылдық және шаншу
• тепе-теңдік проблемалары
• шатасу
• есте сақтау проблемалары
• тіпті жүйке зақымдануы

МС-мен ауыратын адамдарда B-12 жетіспеушілігі пайда болуы мүмкін, бұл кейбір адамдарға қосымшаны қосудың жақсы мүмкіндігі. В-6 және В-12 дәрумендері бірге көздің денсаулығы үшін маңызды болуы мүмкін.

Алайда В-12 витаминін MS-нің жақсарған белгілерімен байланыстыратын дәлелдер жеткіліксіз.

28. С дәрумені

Иммундық жүйенің жұмысында С дәрумені немесе аскорбин қышқылы маңызды рөл атқарады. Бұл антиоксидант, МС-мен ауыратын адамдар оны сіңіре алмайды.

С витаминінің жетіспеушілігі сирек кездесетініне қарамастан, олар келесідей күрделі мәселелер тудыруы мүмкін:

• депрессия
• тістің жоғалуы
• шаршау
• бірлескен ауырсыну
• өлім

Кейбір зерттеулер көрсеткендей, аскорбин қышқылы көз денсаулығы үшін және макулярлық деградация мен катарактаның алдын алу үшін өте маңызды. Кейбіреулер С витаминінің антиоксиданттары МС-ны жүйке жүйесінің нашарлауынан қорғауға көмектеседі деп болжайды, бірақ бұл туралы көбірек зерттеу қажет.

29. Д дәрумені

D дәрумені сүйек, бұлшықет, жүйке және иммундық жүйенің денсаулығы үшін өте маңызды.

Көптеген адамдар D дәруменін келесіден алады:

• күн сәулесі
• майлы балық
• байытылған тағамдар мен сусындар

Д витаминінің деңгейі мен МС дамуы мен прогрессиясының арасында тығыз байланыс бар екендігі.

Күн сәулесінің түсуі және бақылануы МС емдеудің кең таралған ұсынысына айналуда.

Алайда, тәжірибе стандартталғанға дейін және Д витаминінің МС-ға әсер ету күші толық анықталғанға дейін көбірек зерттеу қажет.

30. Е дәрумені

Е дәрумені - майда еритін маңызды қоректік зат және антиоксидант. Бұл иммундық жүйенің денсаулығы және қан ұюының алдын алу үшін өте маңызды. Өсімдік майлары, жаңғақтар және жасыл көкөністер Е дәруменінің ең жақсы тамақ көзі болып табылады.

Е дәруменінің антиоксидантты қабілеттері зерттеушілерді қызықтырды, ал МС-мен ауыратын адамдарға ондай болуы мүмкін. Алайда Е дәрумені мен МС туралы зерттеулер жеткіліксіз, бұл MS симптомдарын емдеудің шынымен тиімді нұсқасы ма.

MS-ге арналған қоспалар

31. Ара тозаңы немесе уы

Апитоксин деп аталатын бал арасының уы мөлдір сұйықтық. Денсаулық жағдайларын ара шағуының уымен емдеу апитерапия деп аталады.

МС және оның белгілерін емдеу үшін қолданылатын көптеген басқа шөптерден және қоспалардан айырмашылығы, ара уы бірнеше клиникалық зерттеулерде МС-ға әсері үшін арнайы зерттелген.

Адамның бұл сынақтары әдетте аз болды. Улардан алынған емдеу МС емдеу үшін пайдалы болуы мүмкін бе, әлде денсаулыққа жағымсыз әсер етеді ме, жоқ па, соны білу керек.

Ара тозаңы, керісінше, тағамдық қоспалар ретінде көбірек қолданылады. Оның қасиеттері әлі зерттеліп жатқанымен, антиоксидантты және микробқа қарсы қабілеттері бар көрінеді.

2015 зерттеуі оның иммундық жүйенің денсаулығын нығайтуға және созылмалы аурулармен күресуге көмектесетінін көрсетті. Иммунитетті күшейту МС-да зиянды болуы мүмкін, сондықтан сақ болуға кеңес береміз.

Зерттеулер шектеулі, ал араның шағуына немесе тозаңға аллергиясы бар деген күдікпен адамдар бал араларынан алынған сығындыларды немесе өнімдерді қолданып емдеудің барлық нұсқаларынан аулақ болу керек.

32. Кальций

Кальций дененің денсаулығы мен дұрыс жұмыс істеуі үшін маңызды минерал болып табылады. Бұл көптеген диеталардың қарапайым бөлігі және әдеттегі қосымша болып табылады.

Зерттеулер кальцийдің маңызды рөл атқаратындығын көрсетеді:

• сүйектің саулығы
• жүрек-қан тамырлары денсаулығы
• қатерлі ісік қаупі

Кальцийдің дұрыс деңгейі кез-келген адам үшін маңызды, бірақ Д витаминін немесе осы ингредиенттердің бірімен дәрі-дәрмектерді қабылдайтын МС-мен ауыратын адамдар осы қосымшалардың біреуін күнделікті қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек.

D дәрумені денеде кальцийдің сіңуін жоғарылатады, ал кальцийдің артық дозалануы улы болуы мүмкін.

33. Мүкжидек

Мүкжидек шырыны (коктейль немесе араластырылған шырындар емес, қантсыз 100 пайыз шырын) және мүкжидек таблеткалары несеп жолдарының инфекцияларынан қорғану үшін ұзақ уақыт қолданылғанымен, зерттеулер оның пайдасы бұрын күткеннен аз болуы мүмкін екенін көрсетеді.

Алайда, құрамында антиоксиданттар көп және мүкжидек таблеткалары қуық дисфункциясын сезінетін МС-мен ауыратын адамдарға аздап артықшылық береді. Бұл құралдың асқынуы сирек кездеседі.

34. DHA

DHA - бұл омега-3 май қышқылы, докозагексаено қышқылы, оны тұтыну арқылы алуға болады:

• өсімдік майлары
• майлы балық
• омега-3 тағамдық қоспалар

NCCIH сәйкес DHA:

• қан ағымы
• бұлшықет белсенділігі
• ас қорыту
• жасушалардың өсуі
• мидың қызметі

MS-мен өмір сүретіндерде DHA қоспалары ОЖЖ-ны қорғауға көмектеседі. Оның ми денсаулығын нығайту қабілеті пайдалы болуы мүмкін. DHA қоспасының жанама әсерлері әдетте жеңіл, бірақ ол қанды сұйылтып, ұюды қиындатады.

МС-мен ауыратын адамдардың көпшілігі дәрігердің қадағалауымен DHA қоспаларын қауіпсіз қолдана алады.

35. Балық немесе треска бауырының майы

Балық бауырының майы мен треска майы көптеген адамдар омега-3 май қышқылдары үшін алатын қарапайым балық майларымен бірдей емес. Балықтан алынған бауыр майларында омега-3 май қышқылдары, сондай-ақ А және D дәрумендері бар, бұл дозаланғанда көп мөлшерде әсер етуі мүмкін.

Кейбір зерттеулер треска майының рациондағы қарапайым балықтар сияқты пайдалы еместігін көрсетеді.

Бауыр майының құрамындағы D дәрумені МС басталғанға дейін болуы мүмкін екенін ескеру маңызды. Жалпы алғанда, Д дәрумені мен балық бауырындағы май қышқылдары және оның майларында денсаулыққа пайдалы түрлі пайда болуы мүмкін, олардан МС ауруы бар адамдар шығарылмайды.

36. Магний

Магний дененің әртүрлі функциялары үшін өте қажет. Бұл минералдың жетіспеушілігі келесі себептерге әкелуі мүмкін:

• әлсіздік
• шаршау
• шаншу
• құрысулар
• ұстамалар
• бұлшықеттің жиырылуы
• ұйқышылдық
• тұлғаның өзгеруі

Магний қоспалары мен құрамында магнийдің табиғи көздері бар диета МС симптомдарын күшейтетін жетіспеушіліктің алдын алу үшін пайдалы болуы мүмкін.

37. Минералды май

Іш қатуды емдеу үшін және теріні күту үшін жиі қолданылатын минералды май көбінесе косметика мен іш жүргізетін дәрілерде кездеседі. Ұлттық склероз қоғамының айтуынша, минералды майды іш жүргізетін мақсатта пайдалану ұзақ мерзімді жеңілдету үшін жасалмауы керек.

Минералды майдың артық дозалануы мүмкін. Оның минералдары мен дәрумендері денеде улы деңгейге дейін жиналуы мүмкін. Бұл май кейбір адамдарда басқа асқазан-ішек жолдарының проблемаларын күшейтуі мүмкін.

38. Мультиминералды және мультивитаминді қоспалар

Оларды бөлек қоспалар түрінде сатып алуға болатынына қарамастан, көптеген қоспалар көптеген дәрумендер мен минералды заттарды бір таблеткада немесе ұнтақта біріктіреді. Көп жағдайда дұрыс теңдестірілген диетадан мүмкіндігінше көбірек қоректік заттар алған жөн.

Дегенмен, кейбір денсаулық жағдайлары адамдарға тағамнан жеткілікті дәрумендер мен минералдар алуды қиындатады, бұл жетіспеушіліктің пайда болуын жеңілдетеді.

Ғылыми қоғамдастықта денсаулық жағдайының кең спектрін алдын-алуда және денсаулықты сақтауда мультиминералдардың немесе мультивитаминдердің маңыздылығы туралы келіспеушіліктер бар.

Кейбір деректер мультиминералды немесе мультивитаминді қоспалардың кейбір сорттары алдын-алуға көмектесуі мүмкін екенін көрсетеді:

• денсаулықтың басқа проблемалары

МС бар кейбір адамдар үшін жалпы мультиминералды немесе мультивитаминді қоспалар аурудың симптомдарын нашарлатуы мүмкін кемшіліктердің алдын алуға көмектеседі.

39. Омега-3 және омега-6 алмастырылмайтын май қышқылдары

Омега-3 және омега-6 - бұл маңызды май қышқылдары (EFAs) немесе полиқанықпаған май қышқылдары (PUFAs), олар жүрек-қан тамырлары жүйесінен сау миға дейінгі барлық мүмкіндіктерді дәріптейді.

Олардың MS-ге нақты әсері әлі белгісіз болса да, клиникалық зерттеулер жүргізілуде.

Осы майлардың қабынуға қарсы және иммунитетті көтермелейтін әсерлері болашағы зор нұсқа болады деп күтілуде. Бұл май қышқылдары тағамнан, сондай-ақ рецептсіз (OTC) қоспалардан табылуы мүмкін.

40. Қанықтырылмаған май қышқылдары (PUFA)

PUFA-ны сіздің диетаңыз арқылы немесе OTC қоспаларынан табиғи түрде алуға болады.

Омега-3 және омега-6 май қышқылдары қабынуды азайтуға және денсаулықты нығайтуға пайдалы болуы мүмкін, бірақ PUFA-дің MS симптомдарын емдеудегі рөлі жақсы зерттелмеген.

Кейбір зерттеулерге сәйкес, PUFA қоспалары азайтылуы мүмкін.

41. Пробиотиктер

Пробиотиктер деп бактериялар саналады. Олар көбінесе «жақсы бактериялар» деп аталады және олар адам ағзасында кездесетін микроорганизмдерге ұқсас. Пробиотиктер қоспалар мен йогурт түрінде қол жетімді.

Жалпы пробиотиктердің иммундық және неврологиялық денсаулықты арттыратын қабынуға қарсы қасиеттері болуы мүмкін.

42. Селен

Селен - бұл минерал, ол адам денсаулығына қосқан үлесі үшін барған сайын жақсы түсініле бастайды. Ол селен әсерін ғылыми тұрғыдан қолдау шектеулі болғанымен, ұзақ уақыт бойы жүрек проблемалары мен түрлі қатерлі ісік ауруларының алдын алу үшін қолданылады.

ол маңызды рөл атқарады:

• көз денсаулығы
• иммундық жүйенің денсаулығы
• созылмалы денсаулық жағдайлары

43. Соя лецитині

Соя лецитині сояның құрамында болады. Бұл холинге бай, бұл жүрек пен мидың жақсаруына байланысты болуы мүмкін. МС ауруымен ауыратын адамдарда МС симптомдарын емдеу үшін пайдалы екенін анықтау үшін жеткілікті түрде зерттелмеген.

44. Мырыш

Мырыш - бұл адам денсаулығына аз мөлшерде қажет минерал.

Ол:

• иммундық жүйені көтеру
• көздің әртүрлі мәселелерін емдеу
• тері жағдайларын шешу
• вирустардан және нейродегенеративті жағдайлардан сақтаңыз

Толығырақ зерттеу қажет, бірақ МС-мен ауыратын кейбір адамдар мырыштың алға жылжуы мен нейропротекторлық әсерінен пайда көруі мүмкін.

Ала кету

Жалпы, басқа аурулар сияқты, МС-ны емдеудің табиғи жолдарын зерттеу шектеулі. Адамға арналған сынақтар зертханалық және жануарларға арналған ғылыми зерттеулерге негізделген болуы керек, бұл ұзақ ғылыми процесс болуы мүмкін.

Сонымен қатар, шөптер мен қоспаларды емдеуді қолданғысы келетін адамдар өте сақ болулары керек. Емдеу режиміне өзгертулер енгізбес бұрын дәрігермен балама немесе қосымша терапия әдістерін қолданудың барлық жоспарларын талқылау қажет.

Көптеген шөптер мен қоспалардың күшті емдік қасиеттері бар. Осыған байланысты, олар дәрі-дәрмектермен, басқа шөптермен және қоспалармен, тіпті сіздің диетаңызбен өзара әрекеттесуі мүмкін.

Тиімді МС емдеу әр адамда айтарлықтай өзгеруі мүмкін. Уақытты бөліп, емдеу режимін құрыңыз, содан кейін оның пайдасын көріңіз.