Жүктіліктің 1 триместріндегі негізгі күтім (0-ден 12 аптаға дейін)

Мазмұны

• Жүктілік кезіндегі негізгі сақтық шаралары
• Бірінші триместрге күтім
• Ерте жүктіліктің ыңғайсыздығын қалай жоюға болады

Жүктіліктің бірінші триместрі - жүктіліктің 1-ден 12-ші аптасына дейінгі кезең, және дәл осы күндері денеде басталатын үлкен өзгерістерге бейімделеді және нәресте туылғанға дейін шамамен 40 аптаға созылады. .

Осы кезеңде нәресте сау және сау болып өсуі үшін анасы қабылдауы керек маңызды сақтық шаралары бар.

Жүктілік кезіндегі негізгі сақтық шаралары

Жүктіліктің басталуы - нәресте дұрыс дамып, туылуы үшін көбірек күтімді қажет ететін кезеңдердің бірі, сондықтан осы кезеңде ең маңызды күтім:

• Дәрігерді дәрігердің кеңесінсіз қабылдауға болмайды: Көптеген дәрі-дәрмектер жүктілік кезінде тексерілмеген, сондықтан олардың ана мен бала үшін қауіпсіз екендігі белгісіз. Кейбіреулер плацента арқылы өтеді және елеулі өзгерістер тудыруы мүмкін, мысалы, Роакутан. Әдетте жүкті әйел қабылдауға болатын жалғыз құрал - бұл Новальгина мен Парацетамол.
• Жоғары әсерлі жаттығулар жасамаңыз: Егер жүкті әйел жаяу жүру, жүгіру, пилатес немесе жүзу сияқты кез-келген жаттығуды жасаса, онда ол жаттығудың осы түрін жалғастыра алады, бірақ ол секіруді, дене жекпе-жегін, физикалық байланыста болатын жаттығуларды тоқтатуы керек.
• Алкоголь ішімдіктерін ішуге болмайды: Жүктіліктің барлық кезеңінде әйел алкогольдік сусындардың кез-келген түрін қабылдамауы керек, себебі бұл ұрықтың алкогольдік синдромын тудыруы мүмкін
• Жақын байланыс кезінде презервативті қолданыңыз: Егер әйел жүкті болса да, баланың өсуіне кедергі келтіретін және тіпті баланы ластайтын кез-келген ауруды жұқтырмас үшін презервативті қолдануды жалғастыру керек, мысалы, соз ауруы сияқты ауыр зардаптары болуы мүмкін.
• Есірткіні қолданбаңыз: Заңсыз есірткілерді қолдану жүктілік кезінде жасалуы мүмкін емес, өйткені олар балаға келіп, оның дамуына үлкен кедергі келтіреді және нәрестені әлі күнге дейін тәуелді етеді, бұл оны туғанда қатты жылап, мазасыз етеді, сондықтан оған күнделікті күтім жасау қиынға соғады;
• Темекі шекпеңіз: Темекі сонымен қатар баланың өсуіне және дамуына кедергі келтіреді, сондықтан жүкті әйелдер темекі шекпеуі керек, тіпті темекі шегетін басқа адамдарға тым жақын болмауы керек, өйткені темекі шегетін түтін нәрестеге де жетіп, олардың дамуын нашарлатады.

Бірінші триместрге күтім

1 тоқсанға арналған нақты күтім шараларына мыналар кіреді:

• Барлық пренатальдық консультацияларға барыңыз;
• Акушер сұрайтын барлық емтихандарды жасаңыз;
• Көкөністерді, жемістерді, дәнді дақылдар мен сүт өнімдерін жеп, тәттілерден, майдан, қуырылған тағамдар мен алкогольсіз сусындардан бас тартып, жақсы тамақтаныңыз;
• Дәрігерді оның белгілері туралы хабардар етіп отырыңыз;
• Әрқашан жүктілік кітабын сөмкеңізде ұстаңыз, өйткені әйел мен нәрестенің денсаулығының негізгі аспектілері атап өтіледі;
• В гепатитіне қарсы рекомбинантты вакцина, мысалы, сіреспе және дифтерия вакциналарын алыңыз;
• Жүйке түтігінде ашық ақаулардың алдын алу үшін фолий қышқылын (5 мг / тәулігіне) 14 аптаға дейін алыңыз.

Сонымен қатар, ауыз қуысының саулығын және жүктіліктің басталуынан кейін қарсы болуы мүмкін фторды қолдану немесе масштабтау сияқты кейбір емдеу әдістерінің қажеттілігін бағалау үшін тіс дәрігерімен кездесуге кеңес берген жөн.

Ерте жүктіліктің ыңғайсыздығын қалай жоюға болады

Бұл кезеңде әйел әдетте бас ауруы, кеудедегі сезімталдықтың жоғарылауы, жүрек айну сияқты белгілерді көрсетеді және гингивитпен ауыру оңай болады, сондықтан әр жағдайды қалай шешуге болады:

• Ауру: Таңертең жиі кездеседі және оны айналып өтуге болады, көп жағдайда ұзақ уақыт ашығудан аулақ болыңыз және таңертең төсектен тұрар алдында тост немесе крекер жей беріңіз.
• Кеудеге сезімталдық: Кеуде мөлшері ұлғаяды және қатты болады, салмақ пен көлемнің ұлғаюына байланысты тіреу сымы жоқ, тиісті көкірекшені қолданған жөн. Жүктілік кезінде қандай жақсы киім кию керектігін қараңыз.
• Тері өзгерістері: Кеуде мен іш терісі созылып, икемділікті жоғалтады және созылу белгілері пайда болуы мүмкін, сондықтан көп мөлшерде ылғалдандырғыш немесе арнайы крем жағыңыз.
• Пигментация: Емізіктер қараңғы болып, ішті кесіп өтіп, кіндікті кесіп өтетін тік сызық айқын көрінеді. Бет жағында мелазма деп аталатын қоңыр дақтар пайда болуы мүмкін. Бетте бұл дақтарды болдырмау үшін әрдайым күннен қорғайтын крем қолданыңыз.
• Ауыз қуысының денсаулығы: Сағыз оңай ісініп, қан кетуі мүмкін. Жұмсақ тіс щеткасын қолданбау үшін және тіс дәрігеріне барыңыз.