Кезеңдерден кейін бас ауруы не тудырады?

Мазмұны

• Периодты себептерден кейін бас ауруы
• Гормоналды теңгерімсіздік
• Темір деңгейінің төмендігі
• Белгілі бір кезеңнен кейін бас ауруларын емдеу
• Бөлім

Шолу

Әдетте әйелдің етеккірі шамамен екі-сегіз күнге созылады. Осы етеккір кезінде спазм және бас ауруы сияқты белгілер пайда болуы мүмкін.

Бас ауруы әр түрлі себептермен туындаған, бірақ жалпы айтқанда, бұл сіздің жүйкеңіздегі қысымның немесе ісінудің салдарынан. Жүйкеңіздегі қысым өзгерген кезде миыңызға ауырсыну сигналы жіберіліп, бас ауруы, пульсирленген ауырсыну пайда болады.

Менструа кезінде бас ауруы тудыруы мүмкін жағдайды білу үшін оқыңыз.

Периодты себептерден кейін бас ауруы

Егер сізде бас ауруы пайда болса, бұл дегидратация, стресс, генетикалық немесе диеталық триггерлер немесе басқа да көптеген себептерге байланысты болуы мүмкін. Алайда, сіздің айызыңыздан кейін немесе тіпті одан бұрын бас ауруы сіздің етеккіріңізге байланысты себептерге байланысты болуы мүмкін, мысалы:

• гормоналды теңгерімсіздік
• темір деңгейінің төмендігі

Гормоналды теңгерімсіздік

Менструация болған кезде сіздің гормондарыңыздың деңгейі қатты өзгереді. Егер сіз босануды бақылауды қолдансаңыз, гормондардың деңгейіне одан әрі әсер етуі мүмкін. Эстроген мен прогестерон - бұл етеккір циклінің барысында өзгеретін екі гормон.

Эстроген мен прогестерон деңгейінің өзгеруі бас ауруын тудыруы мүмкін. Әркім әр түрлі, және сіз бастың басында, ортасында немесе аяғында аяқ басуыңыз мүмкін. Алайда, етеккір циклі кезінде бас ауруы өте жиі кездеседі және бұл алаңдаушылықтың негізгі себебі болмауы керек.

Кейбір әйелдер гормоналды деңгейдің өзгеруінің нәтижесі болып табылатын етеккір мигрени деп аталатын өте ауыр бас ауруына шалдығады. Менструальды мигреннің белгілері өте ауыр және олар мыналарды қамтуы мүмкін:

• жүрек айну
• құсу
• өткір, қатты соққылар
• көздің артындағы ауырсыну
• жарқын жарық пен дыбысқа өте сезімталдық

Темір деңгейінің төмендігі

Менструа кезінде қынап арқылы қан мен тіндер төгіледі. Кейбір әйелдер ерекше ауыр кезеңдерді бастан өткереді, басқалармен салыстырғанда қан жоғалту көп.

Ағымы өте көп және көп қан жоғалтқан әйелдерде етеккірінің соңында темір жетіспеуі мүмкін. Төмен темір деңгейлері - бұл белгілі бір кезеңнен кейін бас ауыруының тағы бір себебі.

Белгілі бір кезеңнен кейін бас ауруларын емдеу

Бас ауруы әдетте өздерін тыныштықпен немесе ұйқымен шешеді. Алайда, сіз процедураны жылдамдатуға немесе етеккір аяқталғаннан кейін бас ауруы сезімін азайтуға көмектесетін кейбір емдеу әдістерін қолдануға болады:

• Кернеуді жеңілдету және қан тамырларын тарылту үшін суық компрессті қолданыңыз.
• Ибупрофен (Адвил) немесе ацетаминофен (Тиленол) сияқты анальгетиктер сияқты рецептсіз рецептсіз стероидты емес қабынуға қарсы препараттарды (NSAID) қолданыңыз.
• Ылғалдану үшін көп су ішіңіз.

Егер сізде гормональды бас ауруы болса, дәрігер сізге мыналарды тағайындай алады:

• таблетка, гель немесе патчпен эстрогенді қосу
• магний
• босануды бақылау таблеткаларын үздіксіз мөлшерлеу

Егер сізде темірдің жетіспеушілігімен байланысты бас ауруы болса, сіз темірді қосып көріңіз немесе темірге бай диетаны келесідей тағамдармен жеуге болады:

• моллюскалар
• жасыл (шпинат, қырыққабат)
• бұршақ тұқымдастар
• қызыл ет

Бөлім

Көптеген әйелдер етеккір циклінің бір бөлігі ретінде бас ауруы сезінеді. Сіз өзіңізді гормоналды терапиямен, темір препараттарымен немесе ауырсынудан тыс емдеу үшін емдеуге тырыса аласыз. Кейде сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - салқын, қараңғы, тыныш бөлмеде жатып, бас ауруы өткенше күту.

Дәрігеріңізбен кез-келген мазасыздық туралы сөйлесу әрқашан жақсы идея, әсіресе егер сіз қатты ауырған немесе ұзаққа созылған бас ауруы болса.

Егер сізде үйдегі емдеуге жауап бермейтін ерекше қатты бас ауруы болса, оның басқа себепке байланысты еместігін растау үшін жедел көмекке жүгінуіңіз керек.