Хэллоуинге пайдалы тағамдар

Мазмұны

• Halloween Party сыйлайды
• Дүкеннен сатып алынған тағамдар
• Басқару құралдары

Хэллоуинді сау өткізіңіз

Хэллоуин - бұл көптеген балалар, тіпті кейбір ересектер үшін күтілетін мерекелердің бірі. Кештерге бару, үйден есікке кәмпит жинау және тәтті тағамдармен сусындау - бұл көңілділіктің бір бөлігі. Хэллоуин тағамдарының тағамдық құрамын жоғарылату қуысты, семіздік пен қант диабеті сияқты созылмалы жағдайларды ескерместен көңілді өткізе алады. Хэллоуин мәзірін мерекелеудің ерекше әдісі туралы қайта ойлаңыз.

Halloween Party сыйлайды

Хэллоуин мерекесін тойлау - балаларыңыздың қауіпсіздігін қамтамасыз етудің, балаларыңыздың достарымен танысудың және кішкентай құбыжықтар тұтынатын қант мөлшерін бақылаудың тамаша тәсілі. Бұл сіз кәмпиттер табағын ұсына алмайсыз немесе кекстерді аяздата алмайсыз дегенді білдірмейді. Бұл тәттілерді жемістер, вегетариандық табақшалар және ауамен ашылған попкорн сияқты пайдалы тағамдардың корнукопиясымен бірге мөлшерде беріңіз. Үйде жасалған Хэллоуинге арналған басқа сау тағамдар:

• Жүзімнің қабығы қабығы: Балалар бұл мылжыңнан алады
• Тұтас дәнді спагетти ішектері: Күнделікті тамаққа қорқынышты спин салыңыз. Сіз сондай-ақ макарон өнімдерін қосымша жабысқақ консистенцияда пісіріп, мидың спагетти тілімдерін кесуге болады.
• Өрмекші веб-пицца: Сіздің қонақтарыңызға ағылшын кекстерімен немесе тұтас бидай шелпекімен, томат тұздығымен, майсыз ірімшікпен және қызыл немесе жасыл бұрыш жолақтарымен дайындаңыз.
• Алма ұяшықтары: Жасөспірімдер алманың екі жағына беттерін ойып алсын. Кішкентай балалар өткір пышақпен көмекке мұқтаж болуы мүмкін.
• Мумия иттер: Күркетауық хот-догтарын консервіленген нан қамырымен орап, қызарғанша пісіріңіз.
• Претзел елестері: Қалың сірке таяқшасының жоғарғы жартысын еріген ақ шоколадқа батырып, жеуге болатын маркерлермен безендіріңіз
• Ведьмалардың қайнатуы: 100 пайыз жеміс шырынын селцерлі сумен араластырыңыз.Сабанға оралған сағыз құртымен қызмет етіңіз.

Дүкеннен сатып алынған тағамдар

Сіздің есігіңізге келген қулық немесе сиқыршыларға тек алдын-ала оралған тәттілерді қабылдауға нұсқау берілген болуы мүмкін. Кәмпиттер көптеген аудандар үшін стандартты тариф болса да, Хэллоуинде сау бұрылыс жасау сіздің үйіңіздің дәретхана қағазына әкелуі керек емес! Көптеген ерекше тағамдар, сіз өзіңіздің балаңыздың түскі жәшігіне салуға болатын бірдей тағамдар, осы ерекше түнде екі еселенген қызмет атқара аласыз. Жеке оралған кептірілген жемістердің пакеттері, презелдтер, қантсыз сағыз, ірімшік таяқшалары, шырын жәшіктері немесе тіскебасар майсыз, калориясы аз және қант мөлшері төмен балама болып саналады, бұл сіздің балаңыз үйге шелектің жүктемесімен әкеледі. Қазан. Бұл тағамдар әр түрлі қоректік заттармен, соның ішінде талшық, ақуыз, кальций және С дәрумені бар пинтет мөлшерінде елестер мен гоблиндерді бере алады, балаларға таратудың жеуге жарамсыз нұсқаларына стикерлер, күзгі қарындаштар және уақытша татуировкалар кіреді.

Басқару құралдары

Хэллоуин кәмпиттерін қулықпен немесе емдеу кезінде тіскебасар азғыруды азайту үшін, Иллинойс университеті балаларыңызға көрші жаққа шықпас бұрын пайдалы тағамдарды таңдауды ұсынады. Мерекеге көңілі толған балалар толық тамақ ішуге отыруға шыдамы жетпеуі мүмкін. Оның орнына туралған жемістерді, майсыз ірімшікті, майсыз түскі асты немесе майсыз йогуртпен алмастырыңыз - бұл оларды түні бойы тамақтандыратын ақуызға бай тағамдар. Хэллоуиннен кейінгі бірнеше күнде балаларыңызға күнделікті тұтынатын кәмпит мөлшеріне шектеу қойыңыз. Тағамдар алдында олардың жемістер, көкөністер және дәнді дақылдарды жегеніне көз жеткізіңіз.