С.О. үшін 9 Әулие Валентин күніне арналған сыйлықтар. сізге шынымен қамқорлық көрсету

Мазмұны

• 1. Тамақты жеткізу қызметі
• 2. Жаттығуды орындау
• 3. Қысымды пеш
• 4. Қара шоколад
• 5. Белсенді кету
• 6. Фитнес трекері
• 7. Бақытты жоспарлаушы
• 8. Кофе мен эспрессоға арналған керемет машина
• 9. Ұйқының сыйы
• Төменгі сызық
• Өте тәтті емес

Валентин күні жақындап келеді, демек екі нәрсе болады: сіз шоколадты тым көп сатып алатын шығарсыз, ал шоколадты жеп жатып, сүйкімді болу үшін өз серіктесіңізді ыңғайсыз, ірі қара малға итермелейтін болсаңыз, пікірталас жасаңыз.

Биылғы жылы ыңғайсыз сыйлықтарды өткізіп жіберіңіз, бірақ міндетті түрде қара шоколадты жіберіп алмаңыз және серіктесіңізге салауатты өмір салтына сәйкес келетін сыйлық алуға баса назар аударыңыз. Бір-біріңіз үшін жасай алатын ең сексуалдық нәрсе - ден-саулықты сақтау, солай ма?

1. Тамақты жеткізу қызметі

Сурет Blue Apron (@blueapron) 2017 жылғы 6 ақпанда, сағат 19: 39-да, ПСТ уақытында

Мүмкін, кейбір адамдар мұны таңқаларлық емес деп табуы мүмкін. Бірақ мен үшін тамақпен жақсы көретіндерді тамақтандырудан гөрі сексуалды нәрсе жоқ. Егер менің серіктесім маған тамақты жеткізу қызметін ұсынса, мен оны апта бойы дайындауға тура келмейтін болса, мен айдан асып кетер едім. Terra ас үйі мен көгілдір алжапқыш сияқты қызметтер сізге жаңа пісіруге дайын ингредиенттерді жібереді. Бұл екеуіне де дұрыс тамақтануды қадағалап, бірге тамақ дайындауға уақыт бөлуге көмектеседі. Тіпті жақсырақ па? Әр тамақты аяқтауға 30 минут немесе одан аз уақыт кетеді, осылайша сіз романтикалық кешті бірге өткізіп қайтуға болады.

2. Жаттығуды орындау

CrossFit (@crossfit) жариялаған сурет 2016 жылғы 12 қарашада, сағат 19: 34-те

Спортзалға толыққанды мүшелік немесе жаттығу құрал-жабдықтарын сыйға тарту қиын болуы мүмкін. Олар ренжісе ме? Оның орнына, CrossFit немесе жүктеу лагерінің жаңа класын сынап көру үшін билет сатып алу, екеуіңіз үшін қауіпсіз әрі қызықты ставка болуы мүмкін. Сіздің серіктесіңіз фитнестің жаңа түрін байқап көру мүмкіндігіне ие болады, және сіз олар туралы дұрыс емес түсінікке ие болмас үшін жеңілдікпен дем ала аласыз.

3. Қысымды пеш

Қысымды пештер қазір барлық ашулы, және жақсы себептермен. Олар сізге уақыттың аз бөлігінде пайдалы және дәмді тамақты қамшылауға мүмкіндік береді. Егер сіз әлі біреуін көрмеген болсаңыз, бұл сіздің серіктесіңізге сыйлық беруге тамаша уақыт. Сіз өзіңізге де пайдасын көресіз.

4. Қара шоколад

Ğ Febוליקה שוקולד Jolikachocolate (@jolikachocolate) 2017 жылы 7 ақпанда сағат 19: 46-да орналастырған сурет

Мұны талқылаудың қажеті жоқ, достар. Шоколад пайдалы. Қара шоколад антиоксиданттармен, минералдармен және қабынуға қарсы ингредиенттермен толтырылған және шоколад сізді бақытты ететіні ғылыми дәлелденген. Шоколадтың афродизиак екенін ұмытпаңыз, сондықтан шөлден кейінгі кешке не кіретінін кім біледі?

5. Белсенді кету

Фото 7 желтоқсанда 2017 ж. 4: 36-да Пенторяда (@ vee.salt) орналастырылған

Өзіңіздің серіктесіңізді демалыс күндерімен бірге таң қалдырыңыз, оған әдеттегі «ұйықтап, көп тамақтан» демалысынан басқа нәрсе кіреді. Кейбір идеяларға 5K жарысы немесе басқа да фитнес-кастинг, сапарға қатысуға болады, пайдалы тамақтану сабағы немесе сізді шығаратын және жаңа көрікті аралап көретін жаңа қалаға серуендеу кіреді.

6. Фитнес трекері

Базарда фитнес-трекерлердің сан алуан түрлері бар, олардың қайсысы сіздің серіктесіңізге жақсы сай болатындығын шешіп алу оңай. Маған қарапайым болғанды ​​ұнатамын. Бұл Fitbit тегіс және минималистік дизайнға ие, ол сонымен қатар су өткізбейді, кез-келген құрылғыны синхрондайды, ұйқы мен жаттығуды автоматты түрде қадағалайды. О, ол сондай-ақ оятар ретінде жұмыс істейді, сондықтан ол сіздің S.O-ны алады. жұмыс істеу үшін төсектен тыс. Керемет!

7. Бақытты жоспарлаушы

«Бақыт жоспарлаушысы» орналастырған сурет & circledR; (@happinessplanner) 2017 жылдың 6 ақпанында, 4 сағат 15 минутта, ПСТ

Егер сізде жоспарлауды жақсы көретін серіктесіңіз болса, онда оларды өмірге көбірек бақыт әкелуге арналған жоспарлағышпен сыйға тартпасқа? Бақытты жоспарлаушы сіздің өміріңізде өзін-өзі көрсетуге арналған сұрақтармен, іс-әрекеттермен және ниетпен жұмыс істеуге көмектесуге арналған. Әдемі дизайнмен сіздің өміріңіздің үлкен және кіші жақтарын жоспарлауды одан сайын қуанышты етеді.

8. Кофе мен эспрессоға арналған керемет машина

Тағы да, бұл пікірталасқа түспейді. Кофе сізге жақсы. Сіз галлонды ішпеуіңіз керек, бірақ кофе қалыпты жағдайда денсаулыққа пайдалы. Бұл артықшылықтарды табудың ең жақсы тәсілі - сапалы, жаңа кофе ішу. Егер сіздің серіктесіңіз К-шыныаяқтарды қолданғанды ​​ұнатса, сонымен бірге эспрессо-ның жаңа дәмін алғысы келсе (мысалы, сіз кофе шұңқыры сияқты болсаңыз), бұл машина түймені басқанда да қамшы алады. Әрине, сіз жоғары сапалы қант, жоғары калориялы фраппуциндерден және сүт коктейлі сияқты кофе сусындарынан аулақ болғыңыз келеді!

9. Ұйқының сыйы

Сіз қандай денсаулықтың жақсы екенін білесіз бе? Ұяшықтар. Ұялар - бұл ағзаны детоксикациялау, ақыл-ойды тазарту және иммундық жүйені жақсартудың тамаша тәсілі. Серіктесіңізді өте жақсы жаңа жастықтың көмегімен Ғашықтар күніне арналған керемет дем алуға шақырыңыз. Содан кейін сіз екеуіңіз де жақсы демалып, бірге түнді көңілді өткізуге дайын боласыздар. Мұның бәрі Netflix-ті ұнататын болса да, сіздің құпияңыз бізде қауіпсіз!

Төменгі сызық

Егер сіз әлі де С.О. Валентин күніне арналған тәттілерді бірнеше минут қана ұнататындығын, бірақ олардың денсаулығы мәңгі болатыны туралы ұмытпаңыз. Оларға қандай пайдалы сыйлық ұнайтынын қарастырыңыз. Сіз оларды жаңа жастықпен немесе кәмпиттің орнына пайдалы тағаммен қаншалықты жақсы көретініңізді көрсетіңіз.

Өте тәтті емес

• Ұлттық бөлшек сауда қорының хабарлауынша, 2016 жылы АҚШ-тың тұтынушылары Валентин күніне арналған кәмпиттерге шамамен 1,7 миллиард доллар жұмсады.