Автор: Roger Morrison
Жасалған Күн: 4 Қыркүйек 2021
Жаңарту Күні: 13 Қараша 2024
Anonim
Жұқа теріге арналған бет, мойын, декольте массажы Әйгерім Жұмаділова
Вызшақ: Жұқа теріге арналған бет, мойын, декольте массажы Әйгерім Жұмаділова

Мазмұны

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Шолу

Қарасора майы көбінесе «қарасора майы» деп аталады және оны қарасора тұқымын суық әдіспен басу арқылы жинайды. Қарасора майы көбінесе тазартылмаған. Бұл мөлдір жасыл май және жаңғақ дәмі болуы мүмкін.

Бұл каннабидол (CBD) майынан ерекшеленеді, ол каннабис өсімдігінің сығындысы болып табылады және оны өндіру үшін қарасора гүлдері мен жапырақтарын пайдаланады.

Қарасора майы қарасора тұқымының өзінен жасалады және әдетте психоактивті компоненттің құрамында THC (тетрагидроканнабинол) жоқ, дегенмен, солай көрінеді. , КБР майында THC деңгейі өте төмен және шамалы болуы мүмкін.

Қарасора майының денсаулыққа, оның ішінде терінің денсаулығын жақсартатын көптеген пайдалы жақтары бар. Бұл нәрлендіретін дәрумендер мен ылғалдандыру қасиеттерінің арқасында терінің денсаулығы үшін өте пайдалы.

Қарасора майы теріңізге қандай пайда әкеледі?

Жергілікті түрде немесе оны тұтыну арқылы сіз теріге күтім жасаудың бірқатар артықшылықтары бар.


Мұнай өндірісі қалыпты

Қарасора майы терінің көптеген түрлеріне өте қолайлы, өйткені ол тері тесігін бітемей ылғалдандырады. Бұл тіпті майлы теріні теңестіруге, оны ылғалдандыруға және терінің май түзілуін реттеуге көмектеседі.

Сондай-ақ, құрғақтық теріңіздің майдың көп түсуіне әкелуі мүмкін, бұл өз кезегінде безеулерді ынталандыруы мүмкін. Қарасора майы тері тесігін бітемей құрғақ терінің алдын алады. Бұл артық майдан пайда болған безеуді азайтуға көмектеседі.

Қабынуды ылғалдандырады және тыныштандырады

Қарасора майының құрамына кіретін омега-6 май қышқылдарының бірі - гамма-линолен қышқылы (GLA), ол бір мезгілде терінің өсуіне және жасушалардың жаңа ұрпақтарына ықпал етіп, қабынуға қарсы күшті әсер етеді.

Бұл терінің қабынуы мен тітіркенуін, соның ішінде безеуді және псориаз сияқты кейбір жағдайларды тыныштандыруға көмектеседі, сонымен қатар теріні нәрлендіреді және ылғалдандырады.

Атопиялық дерматитті емдейді

Қарасора майын теріге соншалықты пайдалы ететіндігінің бір бөлігі - ол омега-6 және омега-3 май қышқылдарына бай. Осы қоректік заттарды тұтыну атопиялық дерматит сияқты тері ауруларын емдеуге көмектеседі.


Бір рандомизирленген, соқыр кроссоверді зерттеу барысында диеталық майдың 20 аптадан кейін клиникалық атопиялық дерматиттің симптомдары мен көрінісін төмендететіні туралы дәлелдер табылды.

Қартаюға қарсы қасиеттері бар

Қарасора майы теріні ылғалдандырудан және тыныштандырудан басқа, қартаюға қарсы қасиетке ие. Қарасора майы әжімдерді азайтуға және қартаю белгілерінің пайда болуына жол бермейді.

Қарасора майында кездесетін линол қышқылы мен олеин қышқылын организм өндіре алмайды, бірақ терінің денсаулығы мен қартаюға қарсы әсер етуі мүмкін, сондықтан олар диетаға қосылатын маңызды қоректік заттар болып табылады.

Бастауға дайынсыз ба? Қазір қарасора майын сатып алыңыз.

Қарасора майы қалай қолданылады?

Қарасора майынан теріге пайда алу үшін бірнеше әдісті қолдануға болады.

Қарасора майын жергілікті қолдану

Бірінші әдіс - қарасора майын теріңізге тікелей жағу. Егер сізде тез арада тітіркену пайда болса немесе тез тынышталдырғыңыз келетін терінің құрғақ дақтары болса, жұмыс істей алады.

Майды қолданар алдында, сізге жағымсыз реакция болмайтындығына көз жеткізу үшін патч-тест жасап көріңіз:


  • Жоғарғы қолыңыздың кішкене жерін жуыңыз және құрғатыңыз (мысалы, шынтағыңыздың қисаюы).
  • Аз мөлшерде таза қарасора майын жағыңыз. (Егер төменде сипатталған қарасора мен эфир майы қоспасын қолдансаңыз, таза майдан бөлек жерде және басқа уақытта сынап көріңіз.)
  • Дақты таңғышпен жауып, оны 24 сағатқа қалдырыңыз, таңғышты ылғалдан сақтаңыз.
  • Егер қызару, жану, қышу немесе басқа тітіркену пайда болса, сіз майға сезімталсыз және оны қолданбаңыз деп ойлауға болады. Егер сізде реакция болса, таңғышты дереу алып тастаңыз және дақты сабынмен жуыңыз.
  • Егер сіз ешқандай реакцияны көрмесеңіз немесе сезінбейтін болсаңыз, онда майды қолдануға қауіпсіз шығар.

Егер сіз қарасора майын безеуді емдеу үшін қолдансаңыз және оны жергілікті түрде қолданғыңыз келсе, майды тікелей теріге жағыңыз және оны жылы сумен жуар алдында бір-екі минутқа қалдырыңыз.

Кендір майы және эфир майы қоспасы. Сіз сондай-ақ қарасора майын және басқа қабынуға қарсы және тыныштандыратын ингредиенттерді теріге тікелей қолдануға болатын келесідей рецептпен біріктіре аласыз:

  • 1/4 кесе қарасора майы
  • 2 шай қасық еріген кокос майы (микротолқынды пеште балқытылуы мүмкін; микротолқынды пешке қажетті мөлшерді салыңыз және 30 секунд аралығында қыздырыңыз, әр аралықты толығымен ерігенше араластырыңыз)
  • 4-5 тамшыдан лаванда немесе розмарин майы сияқты теріні көтеретін эфир майы

Ескерту: Лаванда немесе розмарин майы сияқты эфир майлары тек жергілікті және сұйылтылған қоспада қолданылуы керек. Эфир майларын ішке қабылдауға болмайды. Олардың көпшілігі улы болып табылады.

Қарасора майын ауызша қолдану

Екінші әдіс - қарасора майын жұту, ол майды жергілікті қолдану сияқты терінің пайдасын және денсаулыққа қосымша қосымша пайдасын бере алады. Егер сіз қарасора майын ішетін болсаңыз, терінің тітіркенуі немесе бұзылу қаупі аз, бірақ бұл ас қорыту жүйесінің уақытша бұзылуына әкелуі мүмкін.

Қарасора майын ішке қабылдамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Егер сіз оны ауызша қабылдасаңыз, сізде күніне 1-2 шай қасық ішуге болады - барлығы бір уақытта немесе екі дозаға бөлінеді.

Егер сіз дәмін немесе қарасора майын тікелей тұтынғанды ​​ұнатпасаңыз, оны әртүрлі рецептерде қолдануға болады. Опциялардың бірі - оны коктейльдер, салаттарға арналған тағамдар немесе сорпа сияқты тағамға араластыру. Немесе сіз оны тағам дайындау үшін пайдалана аласыз.

Қарасора майын қолданатын кейбір рецептерге мыналар жатады:

  • Сарымсақ қарасора майы салатына арналған тағам
  • Қарасора майы
  • Hemp Oil Pesto тұздығы

Жанама әсерлері мен қауіптері қандай?

Хемпит майы көптеген адамдар үшін қауіпсіз және әдетте құрамында THC немесе психоактивті қасиеттері жоқ, дегенмен бұл көпшіліктің талқысына түсті.

Оны жергілікті қолданғанда, кейбір адамдар тітіркенуді сезінуі мүмкін, сондықтан оны алдымен терінің кішкене патчына жағыңыз (таза қарасора майын немесе эфир майымен сұйылтылған қарасора майын қолдансаңыз да).

Қарасора майын тұтыну кейбір адамдарға жағымсыз әсер етуі мүмкін:

  • Ең жиі кездесетін жанама әсері - бұл нәжістің босатылуы немесе асқазан-ішектің бұзылуы, бұл майдың майлы, майлы болуының нәтижесінде пайда болуы мүмкін. Бұған жол бермеу үшін күн сайын аз мөлшерде қарасора майын ішіп, жұмыс жасаудан бастаңыз.
  • Қынап тұқымдары тромбоциттерді әлеуетті тежеу ​​арқылы қан еріткіштермен әрекеттесе алады, сондықтан қарасора майын үнемі қабылдамас бұрын дәрігермен кеңесіп, оның сізге сәйкес келетіндігін анықтаңыз.

Бөлім

Жергілікті немесе ішке қабылданғанына қарамастан, қарасора майы терінің денсаулығы үшін көптеген артықшылықтар ұсынады, және көптеген адамдар бұл артықшылықтарды пайдалана алады.

Қарасора майы көптеген адамдар үшін қауіпсіз деп саналады және теріні ішінен ылғалдандыруға көмектеседі.

Күніне көбірек жұмыс жасамас бұрын қарасора майының 1/2 - 1 шай қасықтан бастаңыз.

Толығырақ

Маңдайдағы әжімдерді жоюға арналған ең жақсы әдістер

Маңдайдағы әжімдерді жоюға арналған ең жақсы әдістер

Маңдайдағы әжімдер шамамен 30 жастан бастап пайда бола бастайды, әсіресе өмір бойы қорғаныссыз күнге көп ұшыраған, ластанған жерлерде өмір сүрген немесе тамақ ішпейтін адамдарда пайда болуы мүмкін.Осы...
Burnout синдромын емдеу қалай жасалады

Burnout синдромын емдеу қалай жасалады

Жану синдромын емдеуді психолог немесе психиатр басшылыққа алуы керек және әдетте дәрі-дәрмектер мен терапия әдістерін біріктіріп, 1 айдан 3 айға дейін жүргізеді.Адам жұмысынан туындаған шамадан тыс с...