Бұл үйде жасалған Matcha Latte кофехананың нұсқасы сияқты жақсы

Мазмұны

• Даршын мен ваниль қосылған үйдегі Matcha Latte
• үшін шолу

Соңғы уақытта матча сусыны немесе десертін көрген немесе дәмін татқан болуыңыз әбден мүмкін. Жасыл шай ұнтағы қайта жандануда, бірақ бұл сізді алдауға жол бермеңіз-матча ұнтағы ғасырлар бойы бар. Жүрекке пайдалы антиоксиданттармен толтырылған матча ұсақ ұнтақталған хлорофиллге бай жасыл шай жапырақтарынан жасалған. Оның құрамында аздап кофеин бар, бірақ кәдімгі шыныаяқ кофеден сәл аз, бұл бір немесе екі кесе кофе ішкен (мойындаңыз!) немесе кофеинді тұтынуды азайтуға тырысатындар үшін жақсы таңдау жасайды. жалпы (Қатысты: Кофе туралы 11 факт, сіз ешқашан білмегеніңізге сенімдіміз.)

Егер сіз матчаны қалай дайындау керектігін білгіңіз келсе, енді алаңдамаңыз: Бұл қарапайым матча латте рецепті бадам сүтін пайдаланады (бірақ кез келген сүт немесе сүтсіз сүт жақсы жұмыс істейді) және басқа антиоксидантқа бай ингредиент-даршынмен араласады . Егер шөп сусынның дәмін таңдауға сәйкес келмесе, балды аздап немесе бір -екі тамшы ваниль сығындысын қосып тәттілендіруге болады.

Латте матчасын жасау үшін кастрюльдегі сүтті қыздырып, көбікті латте әсерін жасау үшін қажет ингредиенттерді қатты араластырыңыз. Содан кейін шыныаяқыңызға құйып, ләззат алыңыз! Егер сіз мұздатылған матча латтесін ұнатсаңыз, қоспаны суытып алыңыз, содан кейін оны мұз толтырылған стаканға құймас бұрын көбік алу үшін блендер бөтелкесінде шайқаңыз. (Бонус: блендер бөтелкесін жолда тасымалдауға болады!) Егер бәрі орындалмаса және сізде ас үйдің айналасында болса, сол әсерді алу үшін әрқашан сүтті көбікті қолдануға болады. (Келесі: Лаванда қосылған мұзды матчаны қолданып көріңіз.)

Даршын мен ваниль қосылған үйдегі Matcha Latte

1 латте жасайды

Құрамы

• 1 шай қасық матча ұнтағы
• 1 кесе қантсыз ванильді бадам сүті (немесе таңдаулы сүт)
• 1 ас қасық ыстық су
• 1/2 ас қасық бал немесе агава шырыны
• 1/4 шай қасық ваниль сығындысы
• 1/4 шай қасық даршын

Бағыттар

1. Ыстық суды шыныаяққа салыңыз. Матчаның ұнтағын қосып, матча толығымен ерігенше жақсылап шайқаңыз.
2. Ваниль, даршын және бал қосып, ерігенше қайтадан шайқаңыз.
3. Бадам сүтін қайнағанға дейін кастрюльге қыздырыңыз. Сүт өте көбік болғанша шамамен 30 секунд бойы қатты араластырыңыз және оны матча кружкасына құйыңыз.
4. Қосымша: үстіне аздап даршын мен сіріңке ұнтағын себіңіз.
5. Жақсы әрі жылы болған кезде бірден ләззат алыңыз немесе мұздатылған матча латте үшін мұздың үстіне құймас бұрын қоспаны суытыңыз.

Бір порциядағы тамақтану фактілері: 68 калория, 2,5 г май, 10 г көмірсу, 8 г қант, 1 г ақуыз

үшін шолу