Гормоналды бас ауруы бар екенін қалай білуге ​​болады

Мазмұны

• Гормоналды бас ауруы дегеніміз не?
• Гормоналды бас ауруының себебі неде?
• Гормоналды бас ауруын қалай болдырмауға болады?
• Гормоналды бас ауруын қалай емдеуге болады?
• үшін шолу

Бас ауруы сорады. Стресстен, аллергиядан немесе ұйқының болмауынан туындады ма, бастың қатты ауыру сезімі сізді қорқынышқа толтырып, төсегіңіздің қараңғы құшағына қайта оралуға мәжбүр етеді. Бас ауруы гормондардың әсерінен пайда болса, бұл олардың алдын алу мен емдеуге одан да қорқынышты етеді. Мұнда мамандардың гормоналды бас аурулары және олармен қалай күресуге болатыны туралы не айтуға болады. (Қатысты: окулярлық мигрень дегеніміз не және олардың қалыпты мигреннен айырмашылығы неде?)

Гормоналды бас ауруы дегеніміз не?

Бас ауруы немесе мигрень кез келген уақытта болуы мүмкін, ал менструальдық цикл кезінде гормональды бас ауруы немесе мигрень арнайы түрде белгіленеді. Гормоналды бас ауруы да, мигрень де етеккір циклі кезінде болатын гормондардың ауытқуынан туындайды, дейді Нью-Йорк қаласындағы Hudson Medical Wellness невропатологы Томас Питтс. Айта кету керек, бас ауруы мен мигрень жоқ бір және сол - мигреньмен ауыратын кез келген науқас сізге айтқандай.

Егер менструациямен байланысты бас ауруымен немесе мигренмен күресетіндігіңізге сенімді болмасаңыз, бұл уақыт пен жиілікке байланысты. Гормондар тудыратын бас аурулары мен мигрень көбінесе етеккірдің алдында және одан бес -жеті күн ішінде пайда болады, дейді Елена М.Павлович, Нью -Йорктегі The Montefiore бас аурулары орталығының бас ауруы жөніндегі маманы.

Гормоналды бас ауруы, сонымен қатар PMS бас ауруы деп аталады, әдетте шиеленісті бас ауруы ретінде жіктеледі. Ұлттық бас ауруы бойынша бас ауруы жиі шаршау, безеу, буын ауруы, зәр шығарудың төмендеуі, іш қату және үйлестірудің болмауымен, тәбеттің жоғарылауымен немесе шоколадқа, тұзға немесе алкогольге құмарлықпен бірге жүреді. Негізі.

Етеккірге байланысты мигреннің белгілері сізде мигренмен кездесетіндерге ұқсайды, мысалы, жүрек айну, құсу немесе жарқын жарық пен дыбысқа сезімталдықпен бірге жүретін бас ауруы. Бұл гормональды мигреннің алдында аура болуы мүмкін немесе болмауы мүмкін, ол визуалды өрістегі заттарды көруді немесе жарыққа, дыбысқа, иіске және/немесе дәмге сезімталдықты байқауды қамтиды, дейді доктор Питтс.

Гормоналды бас ауруының себебі неде?

Гормондар мен бас аурулары арасындағы байланыс күрделі және толық түсінілмеген, дейді доктор Павлович. «Біз мигрень гормондардың ауытқуына, әсіресе эстроген деңгейінің өзгеруіне өте сезімтал екенін білеміз», - деп түсіндіреді ол.

Гормондар мен бас аурулары арасында айқын байланыс бар және бұл әсіресе әлсірететін мигреньге қатысты. Доктор Питтс дейді: гормондар (мысалы, эстроген)-бұл жүйке, қан тамырлары мен бұлшықеттерге байланысты күрделі оқиғалар тізбегін тудыруы мүмкін, олар етеккірге байланысты мигренді біріктіреді және қоздырады.

Көбінесе гормоналды бас ауруы етеккір циклінің басталуына бірнеше күн қалғанда пайда болады. «Эстроген мен прогестерон деңгейінің өзгеруі әдетте бас ауруы менструациядан үш күн бұрын пайда болады»,-дейді Нью-Йорктегі денсаулық сақтау ауруханалары/Линкольндегі дәрігер-дәрігер Кециа Гайтер. Гормоналды алмастыру терапиясы, босануды бақылау таблеткалары, жүктілік немесе менопауза да гормон деңгейінің өзгеруіне әкелуі мүмкін және гормоналды бас ауруларының басқа ықтимал себептері болып табылады, деп қосады доктор Гейтер. (Байланысты: Кезеңдік жаттықтырушы дегеніміз не?)

Доктор Павлович: «Эстроген деңгейі менструация басталғанға дейін шамамен бес күн бұрын тез төмендейді, және бұл төмендеу менструальды мигренмен тікелей байланысты»,-дейді доктор Павлович. Ресми классификация бес күнді (қан кетудің басталуына екі күн қалғанда және қан кетудің алғашқы үш күні) етеккірге байланысты мигрень ретінде таниды. Алайда, мигреньге сезімталдық терезесі кейбір адамдар үшін ұзағырақ немесе қысқа болуы мүмкін, - деп қосты ол. (Қатысты: Мен созылмалы мигреннен не білдім.)

Гормоналды бас ауруын қалай болдырмауға болады?

Бас ауруы немесе мигреньді гормондар қоздырады, олардың алдын алу қиын болуы мүмкін. Биологияның арқасында гормондардың ауытқуы мен етеккір екі X хромосомасымен туылу тәжірибесінің бір бөлігі болып табылады. Егер сіздің маңдайыңызда кернеу немесе тығыздық немесе пульсирлеу, біржақты ауырсыну болса (әсіресе, егер ол етеккір цикліне сәйкес аурамен бірге жүрсе), бірінші кезекте дәрігерге немесе гинекологқа бару керек. Бас ауруы гормонға байланысты және денсаулыққа ешқандай қауіп төндірмейді, дейді доктор Гайтер.

Гормоналды бас ауруларына шамадан тыс қан кету, тұрақты емес циклдар және өткізіп алынған немесе қосымша циклдар сияқты етеккір проблемалары кінәлі болуы мүмкін және негізгі себепті емдеу көмек алудың бірінші қадамы болып табылады, дейді доктор Питтс. Гормондық мигреньдер қант диабеті немесе гипотиреоз сияқты эндокринологиялық аурулардың симптомы болуы мүмкін, өйткені эндокриндік жүйе бүкіл денеде гормондардың өндірілуіне жауап береді. Егер сіздің дәрігеріңіз эндокриндік мәселені анықтаса, негізгі жағдайды емдеу сіздің гормоналды бас ауруларыңызға да көмектесуі мүмкін, дейді доктор Питтс.

Егер сіздің дәрігеріңіз гормоналды бас ауруларыңыздың себебі болуы мүмкін қандай да бір негізгі жағдайды таппаса, онда «Емдеуге жол картасын беру үшін бірнеше цикл бойына журнал немесе денсаулық қолданбасы арқылы пациенттерге олардың етеккірін және бас ауруларының пайда болуын бақылауды ұсынамын, - дейді доктор Питтс.

Бұл шабуылдар кластерге бейім болғандықтан, бес -жеті күндік бас ауруы немесе мигреньге әкеледі, сондықтан оларды бірлік ретінде қарау маңызды. Мүмкін болатын геймпланның бірі минималды профилактика деп аталады, ол гормоналды бас ауруларын емдеуге мүмкіндік береді, бұл тұрақты (тұрақты) кезеңдер мен болжамды бас аурулары бар адамдарға, дейді доктор Павлович. Бас ауруы немесе мигреньдің пайда болу ықтималдығын анықтау олардың етеккір циклінің басталуынан туындағанын анықтау, қанша күнге созылатынын анықтау және сізге сәйкес емді табу үшін қажет.

Егер дәйекті терезе табылса, ай сайын етеккір басталардан екі күн бұрын бас ауырады дейсіз, сонда сіздің дәрігер дәрі -дәрмектердің жоспарын ұсына алады. Мысалы, сіз бас ауруы басталып, бас ауыру терезесінде жалғасады деп күтуден бір күн бұрын Aleve сияқты рецептсіз NSAID (қабынуға қарсы стероид емес дәрі) қабылдауға болады, дейді доктор.Павлович. Бас ауруы терезесін анықтау ауруды емдеуге арналған дәрі -дәрмектерді созылмалы бас ауруы немесе мигрень сияқты күнделікті рецепт алудың орнына (тіпті симптомдар болмаса да) симптомдарды емдеу ретінде ғана қолдануға болатынын білдіреді. Питтс. (FYI, сіздің жаттығуларыңыз мигрень қаупін азайтуға көмектеседі.)

Гормоналды бас ауруын қалай емдеуге болады?

Эстрогенге негізделген босануды бақылау жеке жағдайға байланысты гормоналды бас ауруларын жақсартуы немесе нашарлатуы мүмкін. Доктор Павлович: «Эстрогенге негізделген босануды бақылауды эстроген ауытқуларын теңестіру және бас ауруларын жеңілдету үшін емдеу ретінде қолдануға болады», - дейді. Егер гормоналды бас ауруы алғаш рет пайда болса немесе эстроген негізіндегі босануды бақылауды бастағанда нашарласа, қабылдауды тоқтатып, дәрігермен кездесуге жазылыңыз. Алайда, егер сіздің мигреньге ауралар (гормоналды әсер етсе де, қосылмаған да) жүретін болса, құрамында эстроген бар таблеткаларды қолданудан бас тарту керек, себебі бұл инсульт қаупін арттырады, сонымен қатар тыныс алу жиілігін, қан қысымын, жүрек соғу жиілігін және көңіл -күй мен ұйқыға әсер етеді, дейді доктор Питтс. (Қатысты: Егер сіз босануды бақылауда болсаңыз және мигренді алсаңыз, білуіңіз керек қорқынышты нәрсе)

Ұзақ мерзімді, күнделікті дәрі-дәрмектер көптеген адамдарға гормональды бас аурулары мен мигреньді емдеуге мүмкіндік береді, сонымен қатар сіз симптомдарды емдеуге таңдай аласыз. Ауырсынудың ауырлығына қарай, ацетаминофен немесе ибупрофен сияқты ауырсынуды басатын дәрілер бірінші шабуылдың оңай жолы болуы мүмкін, дейді доктор Гейтер. Дәрігер Павловичтің айтуынша, рецептсіз NSAIDs, рецепт бойынша NSAIDs және басқа мигреньге арналған рецепт бойынша емделушілер бар, оларды қолдануға болады. Сіздің дәрігеріңіз қай нұсқаны бірінші таңдауға болатынын айтады, бірақ ең жақсы таңдау сізге сәйкес келеді. Бас аурудың басқа күнінен құтылу үшін симптомдар бастала салысымен дәрі қабылдауды бастаңыз. Зерттеулер көрсеткендей, магний қоспалары мигрени емдеуге де пайдалы болады, - дейді доктор Павлович.

Доктор Питтс, акупунктура немесе массаж терапиясы сияқты көптеген дәрілік емес емдеу әдістері бар. Cleveland Journal of Medicine журналындағы зерттеу де бас ауруларын емдеуде биокері байланыс үшін перспективалы нәтижелерді көрсетеді, дейді доктор Гейтер. Американдық мигрендік қордың мәліметі бойынша, биологиялық кері байланыс және бұлшықеттің релаксациясы-бұл бас ауруын бақылау мен алдын алудың ең кең таралған әдістері. Biofeedback-бұл дененің реакциясын бақылауға арналған құралды қолданатын бұлшықет кернеуі немесе температура, себебі адам бұл жауапты өзгертуге тырысады. Мақсат - уақыт өте келе бас ауруын болдырмау немесе азайту үшін денеңіздің стресске реакциясын тану және азайту. (Сонымен қатар қараңыз: Мигрень үшін эфир майларын қалай қолдануға болады.)

Ақырында, сіз өзіңіздің мінез -құлқыңызды, мысалы, қаншалықты жаттығу, ұйқы және ылғалдандыру алатындығыңызды бағаламаңыз. Доктор Питтс: «Ұйқының нашарлығы, ылғалдандыру және тамақтану, психикалық денсаулық сияқты триггерлерді анықтау гормоналды бас ауруларын түзеуде де маңызды рөл атқаруы мүмкін» дейді.

үшін шолу