Эякуляцияны болдырмау зиянды ма? Нені білу керек

Мазмұны

• Ер адам күніне қанша рет сперматозоидты босата алады
• Эякуляция қалай жұмыс істейді
• Сыну кезеңі туралы не білуіңіз керек
• Эякуляцияға әсер ететін факторлар
• Жасы
• Диета
• Физикалық денсаулық
• Психикалық денсаулық
• Жыныстық талғам
• Эякуляциясыз ұзақ жүру денсаулыққа зиян емес пе?
• Эякуляциясыз қалай ұзақ жүруге болады
• Төсекте қалай ұзақ тұруға болады
• Басқа уақытта қалай жиі эякуляция жасау керек
• Денеден шығарылмаған сперматозоидтармен не болады
• Ала кету

Егер сіз біраз уақытқа келмеген болсаңыз, сізді алаңдату керек пе?

Қысқа жауап жоқ.

Эякуляцияның физиологиясы мен процестеріне, ғылымның артықшылықтары мен қауіптері туралы не айтатынына және эякуляцияны болдырмағыңыз келсе не істеу керектігін қарастырайық.

Ер адам күніне қанша рет сперматозоидты босата алады

Бұған нақты жауап жоқ. Мұның бәрі сіздің нақты гормондарыңыз бен денсаулығыңызға байланысты.

Мастурбация немесе жыныстық қатынас кезінде бір рет жеке сеанс кезінде немесе серіктеспен бес рет (және одан да көп) эвакуациялауыңыз мүмкін.

Сізге ұрық немесе ұрық жетіспейді деп қорқудың қажеті жоқ. Сіздің денеңіз үнемі сперматозоидтар шығарады және оларды ұрық безінде сақтайды. Мұны сперматогенез деп атайды. Толық цикл шамамен 64 күнді алады. Бірақ сіздің аналық бездеріңіз күніне бірнеше миллион сперма шығарады. Бұл секундына 1500-ге жуық.

Эякуляция қалай жұмыс істейді

Эякуляция қарапайым процесс емес. Бірнеше қозғалмалы бөліктер бар, олар сіз ұрықты жинап, содан кейін оны жыныс мүшесінен итеріп алғаннан кейін бірге жұмыс істеуге тура келеді. Міне, тез бұзылу:

1. Физикалық ынталандыру жыныстық байланыстарды орталық нерв жүйесі арқылы жұлын мен миға жібереді.
2. Бұл ынталандыру сіз оргазмға әкелетін жыныстық циклдегі плато сатысына жеткенше жалғасады.
3. Сперматозоидтарды сақтайтын және жылжытатын ұрықтағы түтікшелер (vas deferens) ұрықтың ішінен жыныс мүшесінің түбіндегі уретраға сығып алады.
4. Қуық асты безі мен ұрық бездері ұрықты біліктен ұрық тәрізді алып шығады. Бұл содан кейін жыныстық мүшеден тез шығарылады.
5. Пенистің төменгі бөлігіне жақын бұлшықеттер жыныс мүшелерінің тіндерін тағы бес рет қысып, итеріп шығарады.

Сыну кезеңі туралы не білуіңіз керек

Эякуляция туралы есте ұстайтын тағы бір нәрсе - бұл сыну кезеңі.

Сыну кезеңі сіз оргазмнан кейін бірден жүреді. Бұл сіз жыныстық қатынасқа қайта орала алмайынша созылады. Егер сізде пенис болса, бұл сізді қатты қинай алмайтындығыңызды немесе тіпті жыныстық қатынасқа түскеніңізді сезінетінін білдіреді.

Сыну кезеңі әр адамға байланысты өзгереді. Оған әр түрлі факторлар әсер етеді, мысалы, сіздің жасыңыз бен денсаулығыңыз.

Егер сіздікі тым ұзақ (немесе тіпті өте қысқа) сияқты сезінсеңіз, уайымдамаңыз. Кейбіреулер үшін бұл бірнеше минут болуы мүмкін. Басқалар үшін ол бірнеше күн немесе одан да көп уақытқа созылуы мүмкін.

Эякуляцияға әсер ететін факторлар

Эякуляцияға және сіздің жыныстық функцияңызға бірнеше фактор әсер етуі мүмкін.

Жасы

Жасы ұлғайған сайын, ұйқыны қоздыруға көп уақыт кетуі мүмкін. Діріл мен эякуляция арасында 12-ден 24 сағатқа дейін уақыт кетуі мүмкін. Бұл уақыт әркім үшін әр түрлі.

2005 ж. Талдауы 40 жастан асқан жыныстық функцияның күрт өзгеретінін көрсетеді.

Диета

Лосось, цитрус және жаңғақтар сияқты қан ағуына көмектесетін тағамға бай диета сізді жиі және жүйелі түрде шығаруға көмектеседі. Витаминдер мен минералдар жетіспейтін диета эякуляцияны қиындатуы мүмкін.

Физикалық денсаулық

Белсенді болу қан қысымын және холестеринді төмендетуі мүмкін. Осы екі нәрсе де эякуляцияға әсер етуі мүмкін.

Күніне кемінде 20-30 минуттан орташа ауыр салмақты белсенділікпен айналысыңыз.

Психикалық денсаулық

Стресс, мазасыздық, депрессия және басқа психикалық денсаулық жағдайлары сіздің жыныстық функцияңызға әсер етуі мүмкін. Нәтижесінде, бұл сіздің эякуляция қабілетіңізге (немесе қабілетсіздігіңізге) әсер етуі мүмкін.

Жыныстық талғам

Мастурбация және жыныстық белсенділік ләззат алумен қатар, денеңіздің эякуляцияға физиологиялық дайындығын қамтамасыз етеді. Төмендегілердің барлығы эякуляцияға әсер етуі мүмкін:

• дененің әртүрлі позицияларымен және бөліктерімен тәжірибе жасау
• күннің әртүрлі уақыттарында жыныстық қатынасқа түсу
• жарық, хош иістер мен музыкамен әр түрлі көңіл-күйді орнату
• рөлдік ойындарды ойнау

Эякуляциясыз ұзақ жүру денсаулыққа зиян емес пе?

Эякуляция жиілігінің денсаулыққа қалай байланысты екендігі туралы нақты дәлел жоқ.

Міне, дәл қазір зерттеу жұмыстары тұр.

Осы тақырыптағы зерттеу жұмыстарының 2018 жылғы сауалнамасы эякуляция арасындағы уақытты шектеу шәует сапасын жақсартатындығын анықтады. Алайда, зерттеу авторлары бұл туралы нақты дәлелдер жеткіліксіз деп ескертеді.

1992 жылдан бастап 2010 жылға дейін созылған 32000 ер адамның 2016 жылы танымал зерттеуі эякуляция көбінесе (айына шамамен 21 рет) простата обыры қаупін төмендетуі мүмкін деп болжайды.

Бірақ бұл зерттеу өздігінен жасалған деректерді пайдаланды. Адамдардың жауаптары шынайы ма, жоқ па, соны білу қиын, өйткені олар зертханалық режимде бақыланбады. Адамдар әрдайым заттарды 100 пайыз дәлдікпен еске алмайды.

2004 ж. Дәл осындай ер адамдар тобымен жүргізілген зерттеу эякуляция мен қуық асты безінің қатерлі ісігі қаупі арасында маңызды байланыс таппады.

Сонымен, 2016 жылғы зерттеу 12 жылдан астам қосымша мәліметтер жинаса да, зерттеу мүлдем өзгерген жоқ. Мұндай нәтижелерді атаулы құны бойынша қабылдамаңыз.

2003 жылы қуық асты безінің қатерлі ісігі диагнозы қойылған 1000-нан астам ер адамды зерттеу барысында өзіндік есеп беру әдістері қолданылды. Зерттеушілер көптеген сұрақтарға жауаптарын білмейтін бірнеше сұрақ қойды, мысалы, олар алғаш рет егілген кезде және осы уақытқа дейін қанша серіктес болған.

Эякуляциясыз қалай ұзақ жүруге болады

Мұнда қаншалықты жиі эякуляция жасайтындығыңызды бақылауға болатын бірнеше әдістер бар.

Төсекте қалай ұзақ тұруға болады

Қысу әдісін қолданып көріңіз. Оргазм алдында өзіңіздің келуіңізді тоқтату үшін пенисіңіздің басы мен білігі жиналатын аймақты ақырын қысыңыз.

Көбірек қатыстырылған әдіс - бұл: эякуляцияға жақын болған кезде, сіз келуге тура келгенде тоқтайсыз.

Өңдеу ерте эякуляцияны бастан өткеретін адамдарға арналған емдеу әдісі болып табылады. Бүгінде көптеген адамдар оны қолданып, оның артықшылықтарын насихаттайды.

Басқа уақытта қалай жиі эякуляция жасау керек

Жалпы эякуляцияны қалайсыз ба?

Кегель жаттығуларын орындап көріңіз.Олар сізге жамбас еденінің бұлшықеттерін жақсы басқаруға мүмкіндік береді, осылайша сіз өзіңізді қуанбаңыз.

Денеден шығарылмаған сперматозоидтармен не болады

Осы күндері көп нәрсені қозғамайсыз ба? Ешқандай алаңдаушылық жоқ - экстракцияланбаған сперма сіздің денеңізге қайта сіңіп кетеді немесе түнгі эмиссия кезінде денеңізден шығарылады.

Сіз «дымқыл армандарды» жасөспірім кезіңізде болатын нәрсе деп ойлауыңыз мүмкін. Олар сіздің өміріңізде кез келген уақытта болуы мүмкін.

Эякуляция сіздің жыныстық функцияңызға, құнарлылығыңызға немесе қалауыңызға әсер етпейді.

Ала кету

Біраз уақыт эякуляция жасамауды жоспарлайсыз ба? Бәрі жақсы! Эякуляцияны болдырмау денсаулыққа зиян емес.

Зерттеулер көрсеткендей, көп мөлшерде ағызу қуық асты безінің қатерлі ісігін болдырмауға көмектеседі.

Сіздің ойыныңыз қандай болмасын, қалағаныңызша жүре беріңіз.