Пита алмай қанша уақыт жүруге болады?

Мазмұны

• Сиыр кестесі
• Қуық туралы
• Сіздің сиыныңызды ұстаудың қауіптілігі
• Сипаттамағаннан өлуге бола ма?
• Әдетте адамдар бір күнде қаншалықты жиі сиып кетеді?
• Дәрі-дәрмектер және белгілі бір жағдайлар жиілікке әсер етуі мүмкін
• Сусыздандыру
• Сіздің қабығыңызға әсер етуі мүмкін мәселелер
• Дәрігерге қашан қарау керек
• Кішкентай балалармен алаңдаушылық
• Бөлім

Дәрігерлер қуықты үнемі үш сағатта бір рет босатуға кеңес береді. Бірақ бұл мүмкін емес жағдайлар болатынын бәріміз білеміз.

Ұзақ тасымалдаушылардан бастап үйдің еденін ұстап отырған саясаткерлерге дейін ересектер оны ұстап тұру керек жағдайларға тап болатын жағдайлар көп.

Табиғаттағы қоңырауды бір-екі сағатқа кейінге қалдыру сіздің денсаулығыңызға ешқандай қауіп төндірмейді, ал егер сіз ұзақ уақыт пита ұстасаңыз немесе өзіңізді жеткілікті түрде жеңілдетпейтін әдетке ие болсаңыз, денеңізге зиян келтіре аласыз.

Сау қуық толық деп саналмас бұрын шамамен 2 кесе зәрді сақтай алады. 2 кесе несеп шығару үшін сіздің денеңізге 9 - 10 сағат қажет. Бұл сіздің органдарыңызға зақым келтірместен қауіпсіз аймақта болғанша күте тұрсаңыз болады.

Ең нашар жағдайда сіздің қуығыңыз 2 кеседен көп сұйықтықты ұстап тұру үшін созылуы мүмкін. Бірақ егер сіз қандай-да бір себептермен сіздің денеңізде сиға алмайтын болсаңыз немесе сіздің балаңыздың сиып жатқан жоқ екенін байқасаңыз, онда сізді алаңдатқан дұрыс.

Бұл мақала осы мәселелерді шешеді, сондай-ақ жуынатын бөлмені қолдана алмаған кезде сіздің ағзаңызға не болатындығы туралы сұрақтарға жауап береді.

Сиыр кестесі

Қуық туралы

Сіздің қуығыңыз кеңейетін мүше. Қуықты босату процесі бұлшықеттің қысылуына ұқсас емес. Зәр шығарғыш деп аталатын екі түтік сүзілген зәрді бүйрегіңізден және қуығыңызға әкеледі. Қуығыңызда 16–24 унция сұйықтық болғаннан кейін, ол толық деп саналады.

Зерттеулер қуықтың сіздің миыңызбен тікелей байланыс желісі екенін айтады. Сіздің көпіршіктеріңіз миыңызға қуықтың қаншалықты толы екенін көрсететін рецепторларға толы.

Негізінде, сіздің қуығыңызда көрінбейтін «толтыру сызығы» бар. Сіздің зәріңіз осы деңгейге жеткенде, миыңызға сиңу керек деген сигнал келеді. Бұл сіздің қуығыңыздың төрттен бір бөлігі болғанда болады.

Сіздің сиырға деген құштарлығыңызды алғаш сезінгенде, сіздің қуығыңыз толығымен толтырылғанға дейін біраз уақыт болуы мүмкін. Қуығыңыз толған кезде, сіз оны босатуға дайын болғанға дейін зәрдің ағып кетпеуі үшін оның айналасындағы бұлшықеттер жиырылады.

Қуығыңыздағы асқынулар мен денсаулығыңыздың басқа проблемалары ұстамау, қуықтың шамадан тыс белсенділігі және зәрді ұстап қалу сияқты жағдайларға әкелуі мүмкін. Бұл жағдайлар 50 жастан асқан кезде жиі кездеседі.

Сіздің сиыныңызды ұстаудың қауіптілігі

Сіздің пиріңізді ұстаудың қаупі көбінесе кумулятивті болып табылады. Осы бір есте қаларлық сапар барысында алты сағат бойы сүйкімді ұстау сізге ұзақ уақыт зиян тигізбеуі мүмкін.

Бірақ егер сіз үнемі сиңу ықыласын елемейтін болсаңыз, асқынулар пайда болуы мүмкін. Жалпы, бару керек екенін сезінгенде бару керек!

Міне, сиырды ұстаудың кейбір қауіптері:

• Егер сіз қуығыңызды жиі босатпасаңыз немесе бірнеше күн бойы босатпасаңыз, зәр шығару жолдарының инфекциясы (UTI) болуы мүмкін.
• Егер сіз өзіңіздің сиырыңызды әдеттегідей ұстасаңыз, сіздің қуығыңыз атрофияға ұшырауы мүмкін. Уақыт өте келе сізде ұстамау пайда болуы мүмкін.
• Питаңызды 10 сағат немесе одан да көп ұстаған кезде зәрді ұстап қалуыңыз мүмкін, яғни қуығыңыздағы бұлшықеттер босаңсыта алмайды және сіз өзіңіз қалаған кезде де өзіңізді жеңілдете аласыз.
• Өте сирек жағдайларда, питаяңызды ұстап тұрсаңыз, қуық жарылып кетуі мүмкін.

Сипаттамағаннан өлуге бола ма?

Сіздің бауыр басып қалудан өлу мүмкіндігіңіз өте төмен. Кейбір дәрігерлер тіпті жоқ деп те айтуы мүмкін. Жалпы, сіздің қуығыңыз физикалық қауіп-қатерге ұшырамас бұрын еріксіз босатылады.

Сирек кездесетін сценарийлерде адам өзінің сиырын ұзақ ұстауы мүмкін, сондықтан зәрді шығаратын уақыт келгенде, олар оны жасай алмайды. Бұл қуықтың жарылуына әкелуі мүмкін. Егер сіздің қуығыңыз жарылып кетсе, сізге дереу медициналық көмек қажет. Жарылған қуық - бұл өмірге қауіпті жағдай.

Несепті бірнеше күн бойы ұстаған кезде, сіз ағзаңызды шығаруға арналған зиянды бактерияларға ұшыратасыз. Бұл UTI-ге әкелуі мүмкін, ол барлық асқынуларға, соның ішінде сепсиске дейін ұлғаюы мүмкін. Тағы да, бұл ереже емес, ерекшелік.

Көптеген адамдар кейде бірнеше сағат бойы сиырларын ұстап, жақсы болуы мүмкін.

Әдетте адамдар бір күнде қаншалықты жиі сиып кетеді?

Зәр шығарудың қалыпты жиілігі әр адамға әр түрлі болады. Бұл сіздің күніне қанша сұйықтық ішетіндігіңізге байланысты.

Нәрестелер мен балаларда қуықтар кішірек болады, сондықтан олар көпіршіктерін жиі босатып отыруы керек. Әдетте нәрестелер күніне алты-сегіз дымқыл жөргектер шығарады, бірақ зәр шығару одан да көп.

Мүмкін, бүлдіршіндер одан да көп жүретін сияқты көрінуі мүмкін, әсіресе дәретханаға дайындық кезінде, қуықты 10 немесе одан да көп рет босату қажет болуы мүмкін.

Ересек болғаннан кейін, ванна бөлмесіне күніне алты-жеті рет сиыну орташа болып саналады. 4-тен аз рет және 10-ға дейін жүру әлі де қалыпты деп саналады.

Дәрі-дәрмектер және белгілі бір жағдайлар жиілікке әсер етуі мүмкін

Қан қысымын жоғарылататын диуретиктер сияқты кейбір дәрі-дәрмектер зәр шығаруды жиі қажет етеді. Қант диабеті, жүктілік және орақ жасушаларының анемиясы сияқты медициналық жағдайлар да жиі жүруге мәжбүр болуы мүмкін.

Сусыздандыру

Егер сіз біраз уақыттан бері сығу қажеттілігін сезінбейтін болсаңыз, сіз сусызданып қалуыңыз мүмкін. Сусыздану ағзаңыз қабылдағаннан гөрі көп сұйықтықты жоғалтқанда пайда болады. Тым көп сұйықтық жоғалған кезде сіздің ағзаңыздың жұмысына әсер етеді. Сусызданудың белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

• айналуы
• сирек зәр шығару
• қоңыр немесе қою сары түсті зәр
• құрғақ ауз

Сіздің қабығыңызға әсер етуі мүмкін мәселелер

Кейде сіз өзіңізді жеңілдеткіңіз келуі мүмкін, бірақ мұны істеу қиынға соғады. Белгілі бір жағдайлар сіздің сиысу қабілетіңізге әсер етуі мүмкін. Бұл шарттарға мыналар жатады:

• бүйрек жеткіліксіздігі
• зәр шығару жолдарының инфекциясы
• қуық қуысы ұлғайған
• көпіршікті бақылау проблемалары, мысалы, зәрді ұстамау, қуықтың шамадан тыс белсенділігі, интерстициальды цистит
• қуықтың босатылуын болдырмайтын бітелу (зәрді ұстап қалу)

Дәрігерге қашан қарау керек

Егер сізде пиингте қиындықтар болса, сіз дәрігерге баруыңыз керек. Бұл сіз өмір сүруге үйренуге тырысу керек симптом емес.

Егер сіздің қуық функцияңыз қандай-да бір жолмен бұзылған болса, бұл денсаулыққа қатысты басқа да проблемалардың симптомы болуы мүмкін. Пісіру қиындықтарын шешу үшін ұзақ уақыт күтпеңіз. 36-48 сағаттық белгілерден кейін кәсіби диагноз қоюға уақыт келді.

Кішкентай балалармен алаңдаушылық

Сіздің балаңызға қарап отыру қиынға соғып тұрғанын білу қиынырақ болуы мүмкін. Әсіресе нәресте немесе бүлдіршін кезеңінде сіздің балаңыз сізде өз денесінде не болып жатқандығы туралы сөйлесе алмайды.

Сіздің педиатрыңыз сізге балаңыздың күн сайын шығаратын дымқыл жөргектерінің санын санаңыз деп айтуы мүмкін. Егер сіз күніне 4-тен аз дымқыл жаялықты санап жатсаңыз, педиатрыңызға қоңырау шалыңыз.

Балаңыздың жөргегіндегі зәрдің түсіне назар аударыңыз. Бұл ашықтан ашық сарыға дейін болуы керек. Қою сары немесе күңгірт пирог сусызданған баланы көрсетуі мүмкін. Жаз айларында нәрестелер мен кішкентай бүлдіршіндер үшін дегидратация туралы ойлаңыз.

Бөлім

Сіздің аяғыңызда ұстау төтенше жағдай сияқты сезілуі мүмкін. Бірақ зәрде ұстау кезінде болатын асқынулардан өлу өте сирек кездесетінін білгенде сіз жеңілдейсіз.

Жалпы ереже бойынша, қалауыңыз түскен сайын қуықты босатыңыз. Барған сайын толығымен босатыңыз және процесті асықпауға тырысыңыз.

Пиингтің ауырсынуы, ыңғайсыздығы немесе мүмкін болмауы мүмкін кейбір медициналық жағдайлар бар. Егер сізде пиингте қиындықтар болса, симптомдар пайда болғаннан кейін бір-екі күн ішінде дәрігерге бару керек.