Қара дақтардың алдын алу үшін теріні күтуге арналған осы рәсімді бастаңыз

Мазмұны

• Тағы да қара бастар дегеніміз не?
• Күнделікті бетіңізді жуудан бастаңыз
• Дерматолог ұсынған
• Салицил қышқылы
• Ретиноидтар
• Ылғалдандырыңыз
• Комедогенді өнімдерден аулақ болыңыз
• Бетперде
• Күнделікті
• 1-күн
• 2-күн
• 3-күн
• 4-күн
• 5-күн
• 6-күн
• 7-күн
• Неғұрлым сезімтал теріге арналған
• Ұшып кету

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Егер сіз жақында қара дақтардан арылсаңыз немесе олармен кәсіби емделсеңіз, олардың қайтып келуіне қалай жол бермеу туралы ойлануыңыз мүмкін. Қара қадамсыз теріге қол жеткізу үшін осы қадамдарды апта сайынғы тері күтіміне қосыңыз.

Тағы да қара бастар дегеніміз не?

Қара дақтар - бұл тері тесігі артық маймен (маймен) және тері жасушаларымен бітелгенде пайда болатын безеулердің кең таралған түрі. Олар кез-келген жерде дерлік пайда болуы мүмкін, бірақ көбінесе мұрын, маңдай және щекиде кездеседі.

Күнделікті бетіңізді жуудан бастаңыз

Теріні күтуге арналған жалпы тәртіп екі маңызды кезеңнен тұрады: жұмсақ тазарту және ылғалдандыру.

Төменде сіздің күнделікті жұмысыңызға қосуға болатын қосымша қадамдар көрсетілген, бұл солардың қара басын аулақ етуге көмектеседі. Кейбір қадамдарды күнделікті жасауға болады, ал басқаларын терінің сезімталдығына байланысты аптасына бірнеше рет жасау керек.

Мұнда дерматолог ұсынған кейбір өнімдер, сондай-ақ қара дақтардың алдын алу үшін оларды пайдалану туралы кеңестер бар.

Дерматолог ұсынған

• Тері тазартқыш: Еркін және ашық немесе ваникалық крем бет терісіне арналған жұмсақ тазартқыш
• Бензойл пероксидімен жуу: PanOxyl 4%
• SPF бар ылғалдандырғыш: Ультра ультра күлгін
• Майсыз, комедогенді емес ылғалдағыш: Нейтрогендік гидробуст гелі
• Өзекті ретиноид: OTC Diffin немесе рецепт ретиноиды
• Тері сарысуы: SkinCeuticals желісі

Салицил қышқылы

• Қашан: Күнделікті тазарту немесе ылғалдандыру қадамы кезінде.
• Қалай: Теріге тікелей тазартқыш немесе ылғалдандырғыш ретінде жағыңыз немесе қара дақтарды дақ ретінде емдеңіз.
• Қаншалықты жиі: Егер сіздің теріңіз кептірілмеген немесе тітіркенбесе, аптасына немесе күніне бірнеше рет.

Салицил қышқылы - теріні безеумен күресетін қарапайым құрал. Ол безеудің зақымдануын бұзу арқылы жұмыс істейді. Нарықтағы көптеген тері күтімі өнімдері, соның ішінде тазартқыштар мен ылғалдандырғыштар құрамында салицил қышқылы бар.

Құрамында салицил қышқылы бар теріні күтуге арналған құралдар шамадан тыс кебеді, сондықтан оларды күнделікті қолдану қиын болуы мүмкін.

Ретиноидтар

• Қашан: Түнде. Қолданар алдында бетіңізді жуғаннан кейін кем дегенде 20-25 минут күтіңіз.
• Қалай: Ретиноидтың бұршақ мөлшерін жағып, безеулерге бейім жерлерге жайыңыз.
• Қаншалықты жиі: Мүмкіндігінше күн сайын түнде, бірақ егер құрғақтық немесе тітіркену болса, оны басқа түнде немесе әр үш түнде қолдануға болады.

Ретиноидтер - бұл қартаюға қарсы тері күтімінде жиі қолданылатын А дәрумені туындылары. Алайда, өзекті ретиноидтар - қара бастың алдын-алу және емдеудің бірінші кезектегі әдісі.

Ретиноидтар бітелген тері тесігін ашпай және тері жасушаларының өсуіне әсер етеді, бұл безеудің пайда болуына жол бермейді. Ретиноидтар сіздің теріңіздің режимінің маңызды бөлігі болуы керек.

Есептегіштерде өзекті дифферин бар, ал рецепт бойынша көп күшті ретиноидтар ұсынылады. Нәтижелерді көру үшін 3 ай қажет болуы мүмкін.

Ретиноидтердің ультрафиолет сәулелеріне сезімталдығын жоғарылататындығын және күннің күйіп қалу қаупін тудыратындығын ескеріңіз. Өзекті ретиноидтарды қолдану кезінде өзіңізді күн сәулесінен қорғау үшін қосымша сақ болыңыз.

Сонымен қатар, ретиноидтарды жүкті болуды жоспарлаған немесе жүкті болған адамдар пайдаланбауы керек.

Ылғалдандырыңыз

• Қашан: Таңертең және түнде.
• Қалай: Ылғалдандырғыштың бірнеше тамшысын жағып, тікелей теріге массаж жасаңыз.
• Қаншалықты жиі: Күн сайын.

Ылғалдандыру - бұл күнделікті тері күтіміндегі маңызды қадам. Сіздің теріңізге не қажетіне байланысты, нарықта ылғалдандырғыштардың көптеген түрлері бар.

Жұмсартқыштар - бұл қалың және ылғалдандыратын құрғақ теріге арналған ылғалдандырғыштар. Ылғалдандыратын сарысулар теріні қалпына келтірудің керемет әдісі, әсіресе түнде қалдырылғанда. Майлы тері типтері үшін жеңіл лосьондар теріні аз сезінуге көмектеседі.

Жақсы ылғалдандырғыш теріні тыныштандыруға және сау теріні қалыптастыруға мүмкіндік беретін қорғаныс тосқауылын қалпына келтіруге көмектеседі.

Комедогенді өнімдерден аулақ болыңыз

Комедогендік өнімдер бөртпелердің пайда болуына әкелуі мүмкін, бұл қара дақтар сияқты безеу дақтарының көбеюіне әкелуі мүмкін. Егер сіз қара дақтардың қайтып оралуын болдырмасаңыз, теріңізге күтім жасау үшін майсыз, майсыз өнімдерді қолданыңыз.

Теріге жеңіл және жұмсақ келетін тазартқыштар мен ылғалдандырғыш өнімдерді іздеңіз. Теріні тітіркендіретін ауыр заттар сізді безеулерге бейім етеді.

Бетперде

Бет маскаларының қажеті жоқ немесе әсіресе қара дақтардың алдын алу үшін пайдалы. Егер сіз оларды ұнататын болсаңыз, оларды күнделікті өмірге қалай қосуға болатыны туралы.

• Қашан: Күнделікті тазарту қадамынан кейін.
• Қалай: Масканы қолдану үшін өнімнің нұсқауларын орындаңыз және шаю алдында 10-15 минут қалдырыңыз.
• Қаншалықты жиі: Аптасына 1-2 рет.

Бет маскалары теріні күту рәсімінде тазартудан бастап қабыршақтануға дейін ылғалдандыруға дейін әр түрлі артықшылықтарға ие болуы үшін анекдотпен ескеріледі. Кейбір маскалар қолдануға және теріңізге қалдыруға арналған, ал басқалары сіздің бетіңізге орауға болатын «маска» түрінде келеді.

Көмір және саз маскаларының екеуі де тері тесігінен май мен басқа да қоспаларды шығару арқылы қара дақтардың пайда болуына жол бермеу үшін жұмыс істейді делінген. Алайда, мұндай маскалар теріңізді құрғатуы мүмкін. Көп дегенде, сіз оларды аптасына бірнеше рет пайдалануыңыз керек.

Бет маскаларын безеудің кез-келген түріне қолдануды растайтын дәлелдер анекдот екенін ұмытпаңыз. Сондай-ақ, сіз бұл маскалардың бірнешеуін қолданудан нашарлауыңыз немесе бөртпе пайда болуы мүмкін, сондықтан сақ болыңыз.

Күнделікті

Мұнда сезімтал теріге өте ыңғайлы апта сайынғы үлгі. Ол негізді жұмсақ тазартады және ылғалдандырады.

1-күн

• таңертең SPF бар жұмсақ тазартқыш және ылғалдандырғыш
• күндіз қажет болған жағдайда майсыз ылғалдандырғыш
• түнде жұмсақ тазартқыш
• түнде ретиноид

2-күн

• таңертең SPF бар жұмсақ тазартқыш және ылғалдандырғыш
• күндізгі уақытта қайтадан ылғалдандырыңыз
• түнде 4% бензой пероксиді немесе 4% салицил қышқылы бар тазартқыш
• түнде терінің сарысуы

3-күн

• таңертең SPF бар жұмсақ тазартқыш және ылғалдандырғыш
• күндізгі уақытта қайтадан ылғалдандырыңыз
• түнде жұмсақ тазартқыш
• түнде ретиноид

4-күн

• таңертең SPF бар жұмсақ тазартқыш және ылғалдандырғыш
• күндізгі уақытта қайтадан ылғалдандырыңыз
• 4% бензой пероксиді бар тазартқыш немесеТүнде 4% салицил қышқылы
• түнде терінің сарысуы

5-күн

• таңертең SPF бар жұмсақ тазартқыш және ылғалдандырғыш
• күндізгі уақытта қайтадан ылғалдандырыңыз
• түнде жұмсақ тазартқыш
• түнде ретиноид

6-күн

• таңертең SPF бар жұмсақ тазартқыш және ылғалдандырғыш
• күндізгі уақытта қайтадан ылғалдандырыңыз
• 4% бензой пероксиді бар тазартқыш немесеТүнде 4% салицил қышқылы
• түнде терінің сарысуы

7-күн

• таңертең SPF бар жұмсақ тазартқыш және ылғалдандырғыш
• күндізгі уақытта қайтадан ылғалдандырыңыз
• түнде жұмсақ тазартқыш
• түнде ретиноид

Неғұрлым сезімтал теріге арналған

Егер сіздің теріңіз өте сезімтал болса, мынаны ескеріңіз:

• бензой пероксиді немесе салицил қышқылын толығымен жуудан аулақ болу керек
• немесе одан аз уақытқа жууды аз қолданыңыз

Ұшып кету

Қара дақтар май мен тері жасушаларының түзілуінен оңай пайда болуы мүмкін және оларды орнында ұстау мазасыздық тудыруы мүмкін. Тері күтіміне бірнеше қосымша қадамдар қою қара дақтардың қайтып келуіне жол бермейді.

Теріге күтім жасаудың негізгі тәртібі аяқталғаннан кейін, жоғарыдағы қадамдарды апта сайынғы тәртіпке қосу туралы ойланыңыз. Барлық осы қадамдар сізді безеуден тазартады, бұл қара дақтардың пайда болуына жол бермейді және теріңіздің таза және жарқыраған күйінде қалуына мүмкіндік береді.