Әлеуметтік медиа сіздің қарым -қатынасыңызға көмектесе алатын 5 таңғажайып әдіс

Мазмұны

• 1. Бұл сізді қауіпсіз сезінуге көмектеседі, әсіресе ертерек.
• 2. Бұл сіздің С.О -ға ризашылығыңызды білдіруді жеңілдетеді.
• 3. Мерейтойларды көпшілік алдында атап өту жақындық орнатуға көмектеседі.
• 4. Ол бос емес кестелермен байланыста болуға көмектеседі.
• 5. Ол сізге ортақ тәжірибені ұсына алады.
• үшін шолу

Әлеуметтік медиа романтикалық қарым-қатынасты қиындатуға және бәрімізге ең сенімсіз, қызғаныш тенденцияларын шығаруға үлкен әсер етеді. Оның кейбіреулері мүлдем әділ. Ия, қызық жігіттер сіздің ДМ -ге кірсе немесе сіздің бұрынғы адамыңыз сізді Snapchat -ке қосса, бұл азғыруды күшейтуі мүмкін. Басқа қыздың инстаграмында жаңа ғана ашылған жігіттің көзін жұмудан басқа жаман сезім жоқ. (Ал жалғызбасты адамдар үшін танысу бағдарламалары психикалық денсаулыққа байланысты көптеген мәселелерді тудыруы мүмкін. Қараңыз: Танысу бағдарламалары сіздің өзін-өзі бағалау үшін жақсы емес)

«Әлеуметтік медиа біздің танысу, жыныстық қатынас, ғашық болу және сүйіспеншілікке деген көзқарасымызды өзгерткенін жоққа шығаруға болмайды, бірақ менің ойымша, әлеуметтік медиа біздің адамдық проблемаларымызға айналды»,- дейді Атланта- негізделген қарым -қатынас терапевті Брайан Джори, Ph.D., авторы Сынақтағы Cupid. «Қарым-қатынастар көптеген себептерге байланысты сәтсіздікке ұшырайды және біз өзіміз үшін жасаған проблемалар үшін әлеуметтік желілерді айыптамауымыз керек». Touché.

Жаңа технологиялық инновациялар пайда болған сайын – көліктер, электрондық пошталар, вибраторлар – біз олардың танысу, қарым-қатынас және жақындықты өзгерту тәсіліне бейімделуді үйренуіміз керек, деп атап өтті ол. Джори 2014 жылы Pew Research Center сауалнамасы жүргізген сауалнамаға сүйенсек, адамдардың көпшілігі – 72 пайызы әлеуметтік желі немесе интернет олардың қарым-қатынасына нақты әсер етпейтінін көрсетті. Ал мұны істейтіндердің көпшілігі бұл оң әсер етеді дейді.

Иә, әлеуметтік медиа 2019 жылы салауатты қарым -қатынасты қиындатуы мүмкін. Бірақ сіздің қарым -қатынасыңызды одан әрі нығайта алатын көптеген жағымды жақтар бар. Міне, қарым-қатынастағы мамандардың пікірінше, пайдалы және жасалмайтын бес қосымша плюс.

1. Бұл сізді қауіпсіз сезінуге көмектеседі, әсіресе ертерек.

DTR конвойы сізге жаңа SO -мен бір бетте тұрғандай сезінуге көмектеседі, бірақ қосымша сенімділік әлі де ұзақ болуы мүмкін. Нью-Йоркте тұратын қарым-қатынас жаттықтырушысы Донна Барнс: «Қарым-қатынастың басында бірге түскен суретіңізді бөлісу сіздің бұл туралы байыпты екеніңізді білдіруі мүмкін», - дейді.

«Ерлі-зайыпты болуға міндеттеме алу екі адам арасында жасырын болатын нәрсе емес - бұл олардың жақындығына шекара қоятын және басқаларға олардың арасында кездейсоқ емес байланыс бар екенін білуге ​​​​мүмкіндік беретін әлеуметтік оқиға. «Джори айтады, бұл құмарлық, жақындық және міндеттеме үшбұрышының маңызды бөлігі.

Мағлұматсыз, екі сарапшы да бұл туралы бірінші кезекте біреудің суретін жариялау немесе Facebook-тегі қарым-қатынас күйін өзгерту туралы сөйлесу керек екеніне келіседі.

2. Бұл сіздің С.О -ға ризашылығыңызды білдіруді жеңілдетеді.

Әлеуметтік медиа сізге серіктесіңізбен жобаларды аяқтағаны үшін мақтанатын нәрселермен бөлісуге мүмкіндік береді, жарнаманы табады, олар үшін көп жұмыс жасады, дейді Барнс. «Серіктесіңізді позитивті түрде мойындау - бұл сүйіспеншілікті сақтаудың тамаша тәсілі, ал әлеуметтік платформалар оларды қаншалықты бағалайтыныңызды көрсетуді жеңілдетеді», - дейді ол. (Байланысты: Шамасы, сіз жақсы көретін адам туралы ойлану сізге стресстік жағдайларды жеңуге көмектеседі)

Тағы да, сіз өзіңіз білетін әлем туралы бір бетте екеніңізге сенімді болыңыз. Көпшілікке жариялау қарым-қатынасқа пайдалы болуы мүмкін, бірақ сіз желіде не бөлісетіндігіңіз туралы ережелерді белгілеуіңіз керек-және бұл ереже эмоциялар ролигін нақты өмірде ұстау үшін болуы керек. «Бір-біріңізге деген сезімдеріңіз бүкіл әлемге емес, сізге тиесілі екендігі туралы келісім жасаңыз және бұл сезімдер жеке болған кезде күштірек болады», - дейді Джори.

Егер қарым -қатынаста сөйлесуге әлі ерте болса, бөліспеу ережесін ұстаныңыз: интимді немесе жағымсыз нәрселерді жариялау адамның әлеуметтік тартымдылығын төмендетеді, дейді зерттеу. Компьютерлер адам мінезіндегі.

3. Мерейтойларды көпшілік алдында атап өту жақындық орнатуға көмектеседі.

«Желіде қарым-қатынастарыңыздың жазба кітапшасын жасау және маңызды кезеңдерді атап өту - сіздің алғашқы сапарыңыз, бір жылдық мерейтойыңыз - жақындықты құру үшін жақсы, әсіресе жаңа қарым-қатынаста», - дейді Барнс. Сіз көп нәрсені бөлісе алатын болсаңыз да, үлкен алғашқы құжаттарды рәсімдеу достарыңыз бен отбасыңызға жаңа SO туралы білуге ​​көмектеседі. және олардың сізге қолайлы екеніне сенімділік беріңіз, деп қосады ол.

«Қандай суретті немесе бейнені жариялауды, қандай оқиғаны айтуды, ненің күлкілі және ненің қызық емес екенін шешу - бұл көптеген жұптардың ойыны», - дейді Джори. Ақпарат алмасу және жұп ретінде маңызды кезеңдерді ойнау ортақ тәжірибеге қосады.

4. Ол бос емес кестелермен байланыста болуға көмектеседі.

Егер сіз S.O. жіберген болсаңыз. Инстаграмдағы ДМ - бұл сізді еске түсіретін күлкілі мем немесе жаяу жүргіншіден көрген сүйкімді ит туралы Snapchat, содан кейін сіз әлеуметтік медиа бір -біріңіздің өміріңізбен байланыста болудың қызықты тәсілі бола алатынын білесіз физикалық түрде бірге болмаңыз.

Pew зерттеуі мұны растады: Ұзақ мерзімді ерлі-зайыптылар жұмыста немесе іссапарда бөлек тұрғанда, олармен байланыс үзілмейтінін айтты, ал басқалары серіктестерін фотоларда достарымен бірге көру оларды жақындастырды деп хабарлайды. «Кейбір ерлі-зайыптылар сексуалдық құмарлықтарды жасырын сөздермен немесе ашық жыныстық сөйлесулермен дамыту үшін [мәтіндік хабарлар мен әлеуметтік желілерді пайдаланады] - бұл көңілді және шабыттандырады», - дейді Джори. (Сонымен қатар сіз бүгін кешке дәмдеуіштер жасау үшін осы 10 түрлі секс позициясын қолданып көруге болады.)

5. Ол сізге ортақ тәжірибені ұсына алады.

«Ортақ тәжірибе ұзақ мерзімді қарым -қатынастың негізі болып табылады», - дейді Джори. Бұл сізді бір -біріне деген қызығушылықты жоғалтудан немесе «алшақтап кетуден» сақтайды. Жақын қарым-қатынастың бір бөлігі-бұл сіз екеуіңіздің жеке сөйлесулеріңіз, жыныстық қатынас, бірақ жақындықтың үлкен бөлігі-«қолмен» қарым-қатынас-сіз ортақ бөлісетін мүдделер. назар бір -біріне емес, ортақ қызығушылыққа, мақсатқа немесе сырттағы адамға бағытталған.

Нақты мысал: «Сіз нәрестеңіздің суретін жариялаған кезде, бұл ата -ананың ортақ тәжірибесі», - дейді Джори. Әрине, бұл әжеге де арналған шығар, бірақ бұл сізді және сіздің серіктесіңізді жақындата алады. (Үй жануарларына да қатысты!)

Бір маңызды аулау? S.O. құрылғыңызбен экрансыз уақыттарды белгілеуді ұмытпаңыз. Ішінде зерттеу Танымал медиа мәдениет психологиясы Сүйіктіңізбен бірге болған кезде телефонды үнемі қарау қызғаныш сезімін тудыратынын хабарлайды. Джори: «Психикалық және физикалық сау болу үшін бізге бетпе-бет қарым-қатынас қажет - шынайы теріге тиіп, жыпылықтайтын немесе жылайтын шынайы көздерге қарау керек», - дейді. Әлеуметтік медиа сіз офлайн құратын қорды қолдай алады, бірақ нақты қарым -қатынас сіздің аузыңыздан толық сөйлемдермен шыққан дауыс сияқты болады. «Бұл толық мағынада қамқорлық пен міндеттеме туралы».

үшін шолу