Қадамдық гипогликемиялық іс-қимыл жоспары

Мазмұны

• 1-қадам: белгілері мен белгілерін тануды үйреніңіз
• 2-қадам: Жеңіл тағамдарды ұстап, эпизодқа дайындалыңыз
• 3-қадам: Қандағы қант деңгейін жиі тексеріп отырыңыз
• 4-қадам: Қандағы қант 70 мг / дл-ден төмендеген кезде 15 грамм қант жеп қойыңыз
• 5-қадам: 15 минут күтіңіз
• 6-қадам: Қандағы қантты қайтадан тексеріңіз
• 7-қадам: Қандағы қант қалпына келгенше қайталаңыз
• 8-қадам: Егер жағдай жақсармаса, жедел көмекке жүгініңіз
• Ұшып кету

Қант диабетімен ауыратын адамдар үшін қандағы глюкозаның деңгейі оның тым жоғары емес екеніне көз жеткізу үшін ғана қажет. Сондай-ақ, қандағы қант төмендеп кеткен кезде бұл қауіпті болуы мүмкін.

Қандағы төмен қант гипогликемия деп аталады. Бұл сіздің қандағы глюкоза деңгейі нормадан төмендегенде пайда болады. Әдетте, нормадан төмен джилилитер үшін 70 миллиграмм (мг / дл) немесе одан аз болады.

Қандағы қант төмен болуы, егер сіз ағзаңыздағы инсулин деңгейін жоғарылататын қант диабетіне қарсы дәрі қабылдасаңыз, пайда болуы мүмкін. Егер сіз оны дереу емдемесеңіз, гипогликемия бірқатар ауыр белгілерге әкелуі мүмкін. Бұған ақыл-ойдың шатасуы, құрысулар, мидың зақымдануы, кома, тіпті сирек жағдайларда өлім жатады.

Егер сіз қант диабетін емдеуге инсулин қабылдайтын болсаңыз, мүмкін гипогликемиялық эпизодты басқаруға арналған іс-шаралар жоспары болуы керек.

1-қадам: белгілері мен белгілерін тануды үйреніңіз

Гипогликемия белгілері әдетте тез арада пайда болады. Белгілерді тануды үйрену - емдеудің алғашқы қадамы. Сіз гипогликемияны неғұрлым тез танисаңыз және емдесеңіз, соғұрлым жақсы болады.

Гипогликемия белгілері әр адамға әр түрлі болуы мүмкін. Жалпы алғанда, жеңіл эпизодтың белгілері төмендегілердің біреуін немесе бірнешеуін қамтиды:

• терлеу
• жылдам жүрек соғысы
• кенеттен жүйке
• бас ауруы
• аштық
• бұлыңғыр көру
• ақылдылық
• дірілдеу немесе кекіру
• шатасу
• шаршау
• ақшылдық
• шоғырландыру
• тітіркендіргіш немесе пікірталасқа айналады

Неғұрлым ауыр шабуылдар есін жоғалту, құрысу және комаға әкелуі мүмкін.

2-қадам: Жеңіл тағамдарды ұстап, эпизодқа дайындалыңыз

Сіз көмірсуға бай тағамдарды әрдайым жанында ұстауыңыз керек. Гипогликемия эпидемиясымен күресудің ең жылдам әдісі - шамамен 15 грамм көмірсулар жеу немесе ішу.

Мысалдарға мыналар кіреді:

• глюкоза таблеткалары немесе глюкоза гелі
• Апельсин немесе жүзім шырыны тәрізді 4 унция жеміс шырыны
• 4 унция кәдімгі сода (диеталық сода емес)
• кептірілген жемістер
• кәмпиттер

3-қадам: Қандағы қант деңгейін жиі тексеріп отырыңыз

Есіңізде болсын, сізде гипогликемия белгілері болмауы мүмкін. Кейде сіздің белгілеріңіз айқын болмайды. Сол себепті, қандағы қант деңгейі төмендеп кетпеу үшін жиі тексеріп тұру керек.

Дәрігерден қандағы глюкоза өлшегішімен қандағы қантты қаншалықты жиі тексеріп отыру керектігін сұраңыз. Егер сіз бұрын гипогликемиямен ауырған болсаңыз, бірақ белгілерді байқамасаңыз, сізге қандағы глюкозаны үнемі қадағалап отыруға мұқият болу керек шығар. Машиналарды басқармас бұрын немесе жұмыс жасамас бұрын қандағы глюкоза деңгейін үнемі тексеріп отырыңыз.

Егер сіз үнемі гипогликемия эпизодтарына тап болсаңыз, дәрігеріңізден глюкозаға тұрақты бақылауды (CGM) қолдану туралы сұраңыз. Бұл құрылғы күндізгі уақытта, ұйқы кезінде де глюкоза деңгейін тексереді. Егер глюкоза деңгейі тым төмен түссе, CGM дабыл береді.

Қант диабеті бар адамдардағы гипогликемия, әдетте, қант диабеті бар дәрі-дәрмектерді физикалық белсенділігіңіз бен тамақ қабылдауыңызға сәйкес келмегенде пайда болады.

Қандағы қант деңгейіне келесі жағдайларда назар аударыңыз:

• сіз салмақ жоғалту бағдарламасына қатысасыз
• сіз тамақты өткізіп жібересіз немесе кешіктіресіз
• сіз алкоголь ішесіз
• сіз ауыр немесе әдеттегіден көп жаттығасыз
• сіз ауырып, тамақ ішкіңіз келмейді немесе қаламаңыз да мүмкін

4-қадам: Қандағы қант 70 мг / дл-ден төмендеген кезде 15 грамм қант жеп қойыңыз

Егер қандағы қант деңгейі 70 мг / дл-ден төмен түссе, мүмкіндігінше тезірек 15 грамм көмірсулар жеп немесе ішіңіз.

Егер сіз қандағы қантты тексере алмасаңыз, бірақ сіз гипогликемия эпидемиясының белгілеріне тап болсаңыз, оны гипогликемия сияқты емдеңіз және қанттың тез көзін ішіңіз.

5-қадам: 15 минут күтіңіз

Жақсартқаныңызды 15 минут күтіңіз.

6-қадам: Қандағы қантты қайтадан тексеріңіз

15 минуттан кейін глюкозаны қайтадан тексеріңіз. Егер сіздің деңгейіңіз әлі де 70 мг / дл-ден төмен болса, тағы 15 грамм көмірсулар бар.

7-қадам: Қандағы қант қалпына келгенше қайталаңыз

Қандағы қант деңгейі қалыпты жағдайға жеткенше 4-6 қадамдарды қайталаңыз.

Егер сіздің келесі тағамыңыз бір сағаттан артық уақытқа созылса, глюкоза деңгейіңізді мақсатты деңгейде ұстап тұру үшін көмірсулар мен ақуыздардан тұратын тағамдар ішіңіз. Мысалдарға жержаңғақ майы бар алма немесе банан немесе бірнеше крекер мен ірімшік кіреді.

8-қадам: Егер жағдай жақсармаса, жедел көмекке жүгініңіз

Егер сіздің белгілеріңіз нашарласа, жедел көмекке жүгіну маңызды. Қандағы глюкоза деңгейін тез арттыру үшін сізге глюкагон инъекциясы қажет болады.

Сіз тек дәрігердің рецепті бар глюкагон жиынтығын ала аласыз. Егер сізде ауыр гипогликемия пайда болуы мүмкін болса, оны алдын-ала жасау өте маңызды.

Жақын жерде глюкагон жиынтығы болмаса, достарыңызға, отбасыңызға және әріптестеріңізге 911 нөміріне немесе жергілікті жедел жәрдем нөміріне дереу қоңырау шалыңыз. Егер сіз оны жасамасаңыз, гипогликемия ұстамаларға немесе конвульсияға және ес-түссіздікке тез жетуі мүмкін.

Ұшып кету

Гипогликемия белгілерін елемеу қауіпті болуы мүмкін. Дәрігеріңізбен бірге гипогликемияға қарсы іс-қимыл жоспарын жасаңыз, оны ауырғанға дейін емдеуге болады.

Сізге қандағы төмен қанттың белгілерін тануды және әрдайым жоғары көмірсулармен тамақтануды үйрену маңызды. Сондай-ақ, қандағы глюкозаны үнемі тексеріп отырыңыз және достарыңыз бен туыстарыңызға гипогликемиялық эпизод кезінде не істеу керектігі туралы хабарлаңыз.

Тез әрекет ету маңызды, сондықтан сізге көмек қажет болса, 911 немесе жергілікті жедел қызметтерге қоңырау шалудан тартынбаңыз.