Менің серіктесім әлсіз - мен не істей аламын?

С: Мен екінші рет үйленгеніме 10 жыл болды, ал сегізінде жыныстық қатынасқа түспедім. Мен шынымен де секссіз өмір сүру үшін өте жас сезінемін! Бірақ бұл өте қиын, өйткені менің күйеуім денсаулығына байланысты дәрменсіз. Мен не істей аламын деп қиналамын. Көмектесе аласың ба?

Мүмкіндік жиі кездеседі, бірақ құтқаруға бірнеше медициналық араласулар бар.

Кейбір ер адамдар инъекция жасайды, ал басқалары Виаграны қабылдайды. Кейбір ер адамдар вакуумдық сорғыны пайдаланады. Вакуумдық сорғы пениске салынған кезде сору сезімін тудырады. Бұл эрекция үшін қажет қан ағымын жасайды. Бұл өте тиімді және шамамен жарты сағатқа созылуы мүмкін. Басқа жағдайларда, ауызша немесе қолмен ләззат беру, егер сіз кірсеңіз, жыныстық қатынас кезінде эрекция үшін қажет қан ағымын әкелуі мүмкін.

Жатын бөлмеде енбестен көңіл көтерудің басқа да көптеген әдістері бар. Мен әртүрлілікпен тәжірибе жасап, қандай сені ұнататындығын көруге кеңес беремін. Ең бастысы - өнімділікке көбірек көңіл бөлу және көңіл көтеру аймағын құруға көп көңіл бөлу. Мүмкін, күтуге болмайтын жұмыс - бұл оған демалуға көмектесетін әдіс.

Егер ол бұған ашық болмаса, жыныстық бағдарлаудан тыс ләззат пен қайта қосылуды зерттейтін басқа қарым-қатынас әдісін қолданып көріңіз. Терең поцелу, ұнтақтау, ауызша немесе анальды ләззат зерттеуге болатын нәрсе болуы мүмкін.

Бірақ өзіңізді де ескермеңіз. Кейде дәрігерлер көбінесе ер адамның тәжірибесіне, ал әйелдің тәжірибесіне көбірек көңіл бөлетінін байқаймын. Сондықтан сіз үшін шынымен де қолдау қажет.

Сенімді досыңызбен немесе кәсіби маманмен сөйлеңіз. Сізге қанағат пен рахат табудың басқа тәсілдерін зерттеңіз. Кейбір жағдайларда, ерлі-зайыптылар бір-бірінің жыныстық қажеттіліктерін қанағаттандыра алмайтындығы туралы шешім қабылдауы мүмкін және олардың қарым-қатынасын ашу денсаулық үшін пайдалы. Мен бұл өте қайшылықты екенін білемін, бірақ бұл қазіргі кезде адамдар зерттейтін нәрсе. Бұл махаббат теңдеуден қалды дегенді білдірмейді.

Физикалық жақындыққа көмектесетін тағы бір жаттығу - сенсорлы фокустық жаттығулар. Сенсорлық фокус - бұл шындықты қысымнан алып тастайтын және эротикалық жанасу мен сезімтал массажға көп көңіл бөлетін тәжірибе. Мақсаты - сіздің екеуіңізге де дене бітімін арттыру және сену мен қабылдауды баптау. Ол сізге демалуға және қарсылықты азайтуға үйретеді.

Сіз кем дегенде аптасына жарты сағат уақыт бөліп, жыныстық емес жанасу, содан кейін жыныстық жанасу арқылы сіз өзіңіздің сүйіспеншілігіңізбен осы физикалық байланысты қайтадан қосып, қайта қосу сезімін сезінуіңіз мүмкін. Бұл туралы ең жақсы нәрсе - сіз өзіңіздің сексуалдық сюжеттің авторы болуға және сізге не істейтінін шешуге мәжбүр боласыз.

Джанет Брито - клиникалық психология және әлеуметтік жұмыс саласындағы лицензиясы бар AASECT сертификатталған жыныстық терапевт. Миннесота Университетінің Медициналық Мектебіндегі Постдокторлық тағылымдаманы аяқтады, әлемдегі сексуалдылыққа арналған бірнеше университеттік бағдарламалардың бірі. Қазіргі уақытта ол Гавайиде тұрады және жыныстық және репродуктивті денсаулық орталығының негізін қалаушы. Brito көптеген дүкендерде, оның ішінде The Huffington Post, Thrive және Healthline сайттарында жарияланған. Ол арқылы оған қол жеткізіңіз веб-сайт немесе қосулы Twitter.