Шаштың өсуіне арналған инверсия әдісі: ол шынымен жұмыс істей ме?

Мазмұны

• Зерттеуде не айтылады
• Бұл қауіпсіз бе?
• Инверсия әдісін қалай қолдануға болады
• Сау шашты сақтау
• Ала кету

Егер сіз Интернетте шаш өсірудің жолдарын іздесеңіз, инверсия әдісіне тап болуыңыз ықтимал. Инверсия әдісі сіздің шашыңызды айына бір-екі дюймге өсіруге көмектеседі дейді.

Әдістің жақтаушылары бастарыңызды төмен қаратып іліп қою шаштың өсуін ынталандыратын бас терісіне қан ағынын күшейтеді деп санайды. Кейбір әдістер тіпті бас көтеру, қолмен ұстау немесе инверсия кестесін қолдануды ұсынады.

Шындығында, инверсия әдісінің шаштың өсуін арттыратын қабілетін дәлелдейтін немесе жоққа шығаратын зерттеулер жүргізілген жоқ. Алайда, кейбір әдістер инверсияға дейін немесе инверсия кезінде бас терісін эфир майымен уқалауды ұсынады. Бас терісіне массаж жасау шаш өсуін ынталандыратыны туралы дәлелдер бар. Сонымен қатар, кейбір эфир майлары шаштың өсуіне ықпал етеді.

Шаштың өсуіне арналған инверсия әдісі және зерттеу нәтижелері туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

Зерттеуде не айтылады

Шаш өсуіне арналған инверсия әдісі интернеттегі құбылыс сияқты. Алайда, инверсияның шаштың өсуіне әсері туралы зерттеулер жоқ сияқты.

Бұл әдіс бас терісінің массажымен үйлескенде ешқандай пайдасыз болмайды. Бас терісіне массаж жасау кейбір адамдарда шаштың қалыңдығын арттыруы мүмкін екендігі туралы бірнеше дәлел бар. Кішкентай, табылған стандартты бас терісінің массажы сау ерлерде шаштың қалыңдығын арттырды.

Жақында және үлкенірек жүргізілген сауалнама көрсеткендей, шамамен 6 ай ішінде күніне 11-ден 20 минутқа дейін бас терісіне массаж жасаған 327 қатысушының 68,9 пайызы шаштың түсуі мен қайта өсуінің тұрақтанғаны туралы хабарлады. Нәтижелер барлық жастағы және жыныстағыға ұқсас болды, бірақ белгілі бір жұқару аймақтарына емес, жалпы шаш жоғалтуларға қарағанда жақсару аз байқалды.

Кейбір веб-сайттар инверсия әдісін қолданған кезде бас терісіне жалбыз майы немесе лаванда майы сияқты сұйылтылған эфир майымен массаж жасауды ұсынады. Жануарларды зерттеу кезінде екеуі де шаштың өсуін ынталандырады.

Эфир майларын бас терісіне жағар алдында тасымалдаушы маймен, мысалы жүзім майы немесе жожоба майымен сұйылту керек. Шашқа арналған бірқатар басқа эфир майлары розмарин майы мен балқарағай майын қоса алғанда, шаш өсуіне үміт береді.

Бұл қауіпсіз бе?

Шаш өсуіне арналған инверсия әдісі зерттелмеген, сондықтан қауіпсіздік ережелері жоқ. Шашыңызды айналдыру үшін басыңызды аяғыңыздың арасына іліп қою зиян тигізбеуі мүмкін, ал төмен қаратып іліп қою сіздің денеңізге әсер етуі мүмкін. Тәуекелдер сіздің денсаулығыңызға және кез-келген негізгі жағдайларға байланысты. Басыңызды қанша уақытқа іліп қоюыңыз да маңызды.

Бірнеше минуттан артық төңкеріліп тұрған кезде қан қысымыңыз жоғарылайды және жүрек соғу жылдамдығы баяулайды. Бұл позицияны ұстап тұру арқа мен мойынға күш түсіріп, айналуы мүмкін.

Егер сіз жүкті болсаңыз немесе инверсия әдісі ұсынылмаса:

• Жоғарғы қан қысымы
• жүрек ауруы
• бас айналу
• құлақтың инфекциясы
• көздің тор қабығы
• арқадағы ауырсыну немесе жұлын жарақаты

Инверсия әдісін қалай қолдануға болады

Инверсия әдісін қалай қолдану керек. Майды қолдану міндетті емес, бірақ кейбір майлар шаштың өсуін ынталандыратыны дәлелденгендіктен, оларды қосуға тұрарлық.

Біріншіден, шаш фолликулаларын эфир майымен бас терісіне массаж жасаңыз:

1. Сіз таңдаған эфир майының үш-бес тамшысын арган майы, зәйтүн майы немесе кокос майы сияқты тасымалдағыш майымен сұйылтыңыз.
2. Бас терісіне назар аудара отырып, майды таза шашыңызға жағыңыз, содан кейін соңына дейін тараңыз.
3. Саусақтарыңызбен айналдыра қозғалыс жасап, сағат тілімен және сағат тіліне қарсы бағытта 4-5 минут ішінде кезек-кезек айналдырып, басыңызды ақырын уқалаңыз.

Екіншіден, басыңызға төңкеріліп іліп, қанның бас терісіне ағуын күшейтіңіз:

1. Орындыққа тізелеріңізді қойып, басыңызды жүрегіңіздің астына қойыңыз.
2. Барлық шаштарыңызды алға айналдыру үшін қолдарыңызбен төңкеріліп қойыңыз.
3. Бұл позицияны 4 минут ұстаңыз. Егер сізде бас айналу, әлсіздік немесе басқа жайсыздық сезіле бастаса, жалғастырмаңыз.
4. Асықпай немесе айналуы үшін басыңызды жай көтеріп, отырыңыз.
5. Майдың барлығын кетіру үшін шашыңызды мұқият жуыңыз.
6. Күн сайын ай сайын бір апта қайталаңыз.

Сау шашты сақтау

Егер сіз шашты тез өсіргіңіз келсе, бас терісі мен шашты сау ұстау сынуды азайтуға және шашты қанықтыруға көмектеседі.

Шашты сау және мықты ұстау үшін:

• Арық ет, бұршақ, жұмыртқа сияқты ақуызы көп тағамдарды жеңіз.
• Лосось, зығыр және грек жаңғағы сияқты тағамдармен диетаға омега-3 май қышқылын көбірек қосыңыз.
• Қоспамен немесе мырышқа бай тағаммен көбірек мырыш алыңыз, мысалы, жапырақты жасыл.
• Құрамында қатты химиялық заттар бар сусабындар мен шаш өнімдерінен аулақ болыңыз.
• Шашыңызды ыстық суға, тегіс үтікке және қатты ыстықта кептіруге жол бермеңіз.
• Шаштың көп түсуі туралы дәрігерге қаралыңыз.

Ала кету

Шаштың өсуіне арналған инверсия әдісі бойынша зерттеулер жоқ. Алайда, егер сізде негізгі медициналық жағдай болмаса немесе жүкті болмаса, оны сынап көру зиян тигізбеуі керек. Дәрігер ұсынуы мүмкін рецепт немесе шаш өсуіне арналған басқа нұсқалар болуы мүмкін.

Бас терісіне белгілі бір майлармен массаж жасау сіздің шашыңыздың денсаулығы мен қалыңдығын жақсартуға көмектесетіні туралы дәлелдер бар. Ароматерапия массажы да босаңсытуы мүмкін.

Егер сіз инверсия әдісін қолданып көргіңіз келсе, айналуы немесе ыңғайсыздығы сезілсе, міндетті түрде тоқтаңыз.

Егер сізде шаштың жаңа немесе айтарлықтай төмендеуі байқалса, дәрігермен немесе денсаулық сақтау мекемесімен сөйлесуден тартынбаңыз. Олар гормоналды теңгерімсіздік сияқты кез-келген негізгі медициналық мәселелерді жоққа шығара алады.