Тістеріңізді щеткамен тазалауды жіберу жаман ма?

Мазмұны

• Олардың қайсысы маңызды?
• Тісті тазалау және жіптеу
• 101. Жiгiт
• Жіп және сіздің денсаулығыңыз

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Олардың қайсысы маңызды?

Ауыз қуысының денсаулығы сіздің жалпы денсаулығыңыз бен денсаулығыңыз үшін маңызды. Америкалық стоматологтар қауымдастығы (ADA) жұмсақ қылшықты тіс щеткасымен күніне екі рет екі минут ішінде тістеріңізді жууға кеңес береді. ADA сонымен қатар күніне кем дегенде бір рет жіп иіруді ұсынады. Бірақ қылқалам немесе жіп тазалау маңызды ма?

Тісті тазалау және жіптеу

Тіс тазалау және тазалау ауыз қуысының денсаулығы үшін маңызды. Екеуі де бірге жасалуы керек. Лос-Анджелес штатындағы Лафайеттегі доктор Анн Лоранның стоматологиялық сурет өнері туралы DDS Анн Лоран түсіндіреді: «Тіс тазалау және щетка жасау - бұл оңтайлы денсаулық үшін теңдеу немесе / немесе теңдеу емес».

«Алайда, егер сіз біреуін таңдауыңыз керек болса, дұрыс жасалса, жіптеу маңызды», - дейді ол.

Жіп иірудің және щеткалаудың мақсаты - бляшка қабатын жою. Бляшек деструктивті бактериялардың белсенді колонияларынан тұрады, олар негізінен жейді, содан кейін біздің тістерімізден шығады. Қылшықты тазарту тек тістеріңіздің алдыңғы және артқы беттеріндегі тақталарды кетіреді.

Екінші жағынан, жіптеу тістердің арасы мен қызыл иектің астындағы бляшканы кетіруге мүмкіндік береді. Бұл жету қиын жерлер - ең жойқын микробтар тіршілік ететін жерде. Осы жерлерден бляшек жойылмаса, десинг ауруы, мысалы, гингивит немесе периодонтит болуы мүмкін.

101. Жiгiт

Жіптің артықшылығын толық пайдалану үшін алдымен жіптің дұрыс әдісін үйрену керек.

«Жіптің дұрыс түсуіне жіпті« с-тәрізді пішінге »орау және тістің беткі қабатын мүмкіндігінше жабу жатады. Сіз әр бұрыштан тістің диаметрінің жартысына жуығыңыз керек. Жіптерді сыртқы бет бойымен және сағыз тінінің астына жоғары және төмен жылжытқаныңызға көз жеткізіңіз », - дейді Лоран. «Осылайша, жіп тістердің сыртқы және ішкі беттерінен, сондай-ақ сағыз тіндерінің астынан бляшканы тазартады».

Тіс тазалау және жіп түсіру қарапайым болып көрінуі мүмкін, ал 2015 жылғы зерттеу көрсеткендей, адамдардың көпшілігі ауыздың беттерін щеткамен тазартуды елеусіз қалдырады және жіптерді жеткіліксіз пайдаланады.

Жіппен үнемі ысқылап отыру да қуыстың дамуын шектеуге көмектеседі, бірақ оны әдетке айналдыру керек. 2014 жылғы зерттеуге сәйкес, тісті дұрыс жіптеу өздігінен бақылауға және оны дұрыс қолдануға тәуелді.

Жіп және сіздің денсаулығыңыз

Ауыз қуысының дұрыс гигиенасы тыныс алуды, тістер мен тістерді сау ұстауға ғана емес, сонымен қатар пародонт ауруының алдын алуға да көмектеседі. Пародонт ауруы, өз кезегінде, жүрек-қан тамырлары аурулары мен қант диабеті үшін қауіп факторы болып табылады. Осыған байланысты ауыз қуысының гигиенасын сақтау сіздің аузыңыздың саулығынан гөрі көп нәрсені сақтауға көмектеседі.

Келесіде тіс щеткаңызға қолыңызды тигізгенде, өзіңіз де жіпке қолыңызды тигізуді ұмытпаңыз. Қарапайым әдеттегідей, күніне кем дегенде бір рет жіп иіретін жіппен күлу сіздің күлкіңізді ғана емес, жалпы денсаулығыңызды да жақсартуы мүмкін.