Джейми Андерсонның йогамен теңдестіру тәртібі

Мазмұны

• үшін шолу

АҚШ сноубордшысы Джейми Андерсон Жексенбі күні Сочиде өткен қысқы Олимпиада ойындарында әйелдер арасындағы инаугуральды слоупстайл жарысында алтын жеңіп алды. Оның сәттілік құпиясы? Төрт дүркін X Games чемпионы үнемі йогамен айналысады, бұл оған бәсекелестік кезінде зейінін шоғырландыруға және теңгерімді сақтауға көмектеседі.

Осы демалыс күндері стиль стилінде жеңгеннен кейін, Андерсон журналистерге: «Кеше түнде мен қатты қобалжыдым. Мен тіпті тамақ іше алмадым. Мен тынышталуға тырыстым. Медитацияға музыка қойып, шалфейді жағыңыз. Шамдар өшіп қалды. Жай ғана. йогамен айналысуға тырыстым.… Кеше түнде мен көп нәрсені өңдедім. Мен тек жазуым керек болды. Мен көп жазамын. Мен өз журналыма жаздым. Тыныш музыка тыңдаймын. Барлығы жақсы дірілге байланысты болды. Бақытымызға орай Мен өте жақсы ұйықтадым. Мен мантра жасадым. Бұл мен үшін жақсы болды «.

Shape-ге берген эксклюзивті сұхбатында Джейми тұрақтылық, ақыл-ой айқындығы және берік өзек үшін өзінің сүйікті үш йога позасын ашады. Олардың не екенін көру үшін жоғарыдағы бейнені қараңыз!

үшін шолу