Дженнифер Энистон өзінің сауықтыру орталығын ашуды армандайды

Мазмұны

• үшін шолу

Дженнифер Энистон сауықтыру әлеміне жат емес. Ол йогамен және спинингпен айналысады және оның ақыл-ойымен, эмоцияларымен және денесімен жақсы байланыс орнатуға тырысады. Жақында біз оның онжылдықтар бойы сол қалпында болуының сыры оның «мен» уақытын бірінші орынға қойып, өзіне күтім жасауды бәрінен жоғары қоятындығында екенін білдік. (P.S. Өз-өзіңе күтім жасауға уақыт таппаған кезде қалай жасауға болады.)

Сұхбатында Харпер базары, 48 жастағы актриса да сауықтыру орталығын ашу туралы арманы туралы айтты, мүмкін біз қарапайым адамдар ол сияқты жақсы көрінуге (және сезінуге) мүмкіндігіміз бар шығар.

Ол журналға: «Менде сізде бет дәрігері бар әдемі кеңістік, айналмалы жаттығулар, медитация сабақтары және дәмді тағамдардың пайдалы нұсқалары рецепттері бар кафе бар деген қиял бар», - деді ол журналға. (Байланысты: Дженнифер Энистон жаттығудың 10 минуттық құпиясын мойындайды)

Ол босаңсытатын және жанармай құятын тәжірибе жасағысы келетінін және адамдарға олар кеткеннен кейін кез келген өмірге дайын болуға мүмкіндік беретінін қосты. «Мен онымен миымда жұмыс істеп жатырмын», - деді ол. «Ву-у деп айтудың қажеті жоқ, бірақ егер сіз әлемге ішкі тыныштықпен шықсаңыз, сіз одан да бақытты боласыз. Менің өмірімде менің жұмысым бар қысқа өмір саясаты бар; теріс Nancies жоқ». Мм, қайда тіркелеміз?

«Оскар» сыйлығына үміткер өзінің үнемі өзгеріп отыратын сұлулық туралы айтып берді. Оның таңғы баруы ма? Алма сірке суы-дәрумендермен бірге. "Дәрумендер. Витаминдер. Витаминдер. Мен витаминдерді көп қабылдаймын", - деп бөлісті ол. (Қатысты: Мен қандай витаминдерді қабылдауым керек?)

Ол қазіргі әлемде сауықтыру тенденцияларына ілесу қиын екенін бірінші болып мойындайды. «Мен өтірік айтпаймын» дейді ол. «Ол үнемі өзгеріп отырады, өйткені біреу: «О, Құдай-ау, сіз белсендірілген көмірді қабылдамайсыз ба?» Содан кейін сіз оның пайдасын түсіну үшін гуглинг саңылауына түсесіз немесе куркума немесе одуванчика суды ұстап қалуға көмектеседі ». Иә, сіз барлық сауықтыру трендтерін қолдана алмайсыз (және жасамауыңыз керек!) Және алдымен зерттеуді жүргізу маңызды. #realtalk туралы ескерту үшін рахмет, Джен.

үшін шолу