Кейт Хадсон Shape-тің наурыз айындағы мұқабасында бұрынғыдан да ыстық көрінеді

Мазмұны

• үшін шолу

Бұл айда керемет және спорттық Кейт Хадсон мұқабасында пайда болады Пішін екінші рет, бізді оның өлтіруші абсіне қызғанышпен қарады! 35 жастағы марапатқа ие болған актриса және екі баланың анасы сүт безі қатерлі ісігінен аман қалған отбасы мен достарының құрметіне арналған белсенді киімдер желісін, Fabletics және қызғылт түсті шаштарымен керемет көрінеді.

Хадсон әрқашан қызық іздеуші болды, ол көптеген ұлдармен бәсекелес болды және оның қазіргі фитнес режимі қарқынды. «Мен пилатес пен йога сияқты жұмсақ заттардан TRX және бокс сияқты агрессивті әрекеттерге ауыстым. Мен оны терлегенді ұнатамын, және бұл менің ойымды тазартуға көмектеседі», - дейді ол.

Гудзон үшін белсенді көзқарасты сақтау, жақсы көзқарас пен жақсы көңіл -күйді сақтау үшін өте маңызды. «Бұл тек физикалық жағынан жақсы көрінуге тырысу үшін ғана емес, миға оттегіні жеткізу және менің қаным шынымен айналып жатқанын сезіну маңызды», - дейді ол. "Мен шаңғы тебуді, жаяу серуендегенді, жаяу серуендегенді, әсіресе велосипед тебуді ұнатамын. Бұл өзімді қайтадан бала болғандай сезінемін!"

«Диета» идеясына келсек? «Мен бұл идеяны жек көремін», - дейді Хадсон. «Бұл адамдарға тез арықтауға соншалықты қысым жасайды. Дені сау болу екі апталық процесс емес, бұл өмір салтын өзгерту». Жеке аспаздық маршрутқа барудың орнына, Хадсон отбасының тамақтанудың көп бөлігін жасауды талап етеді. «Өз тамағыңызды дайындауға уақыт бөліп, тамақтанудан ләззат алу сіздің өміріңізді өзгерте алады».

Күрделі мансапты теңестіру мен ана болу туралы ежелден келе жатқан мәселе туралы айтатын болсақ, оның тыныштық сақтауы медитация. «Менің анам мұны бала кезімде жасады. Ол маған өзіме уақыт бөлуді және жалғыз қалуды үйретті. Кейде ол қабырғаға қарап тұрады, бірақ егер сен шынымен тыныш бола алсаң, онда сен қайта көңіл бөле бастайсың».

Хадсон туралы көбірек білу үшін және Fabletics шебері жаттықтырушысы Мэдисон Дуброффтың мұқаба үлгісіне лайықты абс жаттығуларын көру үшін, наурыз айындағы санын алыңыз. Пішін, 19 ақпанда дүңгіршектерде!

үшін шолу