Либидоны арттыру үшін не істеу керек

Мазмұны

• Либидоны қалай арттыруға болады
• Либидоның жетіспеушілігіне не себеп болуы мүмкін

Либидо - бұл адамның инстинктінің бөлігі болып табылатын, бірақ физикалық немесе эмоционалдық мәселелер әсер етуі мүмкін, сондықтан кейбір адамдарда, өмірдің белгілі бір кезеңдерінде көбейіп немесе төмендеуі мүмкін жыныстық құмарлықты атайды.

Либидоны бақылайтын гормондар - бұл ерлердегі тестостерон, ал әйелдердегі эстроген, сондықтан айдың белгілі бір уақытында әйелдердің азды-көпті жыныстық қызығушылығы бар. Әдетте әйелдер ұрықтану кезеңінде жоғары либидоға ие.

Стресс, мазасыздық, қарым-қатынас проблемалары және дәрі-дәрмектерді қолдану сияқты либидо жетіспеушілігін бірнеше факторлар тудыруы мүмкін, себептерін анықтау маңызды, сондықтан жыныстық талпынысты арттыруға бағытталған іс-әрекеттер жасалуы мүмкін.

Либидоны қалай арттыруға болады

Либидоны арттыру үшін, либидо жетіспеушілігінің себебін анықтау керек, сол арқылы шаралар қолдануға болады. Егер либидо жетіспеушілігі дәрі-дәрмектерді қолдануға байланысты болса, қолданылатын дәрі-дәрмектерді осы жанама әсері жоқ дәрі-дәрмектермен алмастырған жөн, бірақ әрқашан дәрігердің нұсқауымен.

Либидоны арттыру үшін пайдалы кеңестер сіздің диетаңызды қан айналымы жақсаратын, мысалы, тунца мен чиа тұқымы сияқты тағамдарды тұтыну арқылы жақсартады, осылайша қан тамырларға оңай өтіп, қозуды жеңілдетеді.

Адам өзінің либидоына әсер еткен эмоционалды жарақат алған кезде, ең жақсы шешім - бұл эмоционалдық себептер шешіліп, жыныстық ниет пайда болуы үшін психоаналитикадан емделу. Мазасыздық пен стресспен күресу либидо деңгейінің жоғарылауына көмектеседі, сонымен қатар өзін-өзі бағалау мен жаттығуды жақсартады. Қандай жаттығулар либидоны арттыратынын біліңіз.

Сондай-ақ, келесі бейнені көріңіз және либидоны жақсартуға арналған кеңестерді қараңыз:

Либидоның жетіспеушілігіне не себеп болуы мүмкін

Либидоның жетіспеушілігі жыныстық талғамды басқаратын гормондардың төмендеуіне және басқа факторларға байланысты болуы мүмкін, мысалы:

• Контрацепцияға қарсы таблетканы қолдану;
• Эмоциялық жарақаттар;
• Анемия, цирроз және гипотиреоз сияқты аурулар;
• Стресс, мазасыздық немесе депрессия;
• Жыныстық әлсіздік;
• Менопауза;
• Жыныстық қатынас кезінде ауырсыну;
• Ерлерде тестостеронның болмауы;
• Қарым-қатынас мәселелері;
• Анксиолитиктер мен антидепрессанттар сияқты дәрі-дәрмектерді қолдану. Либидоны төмендететін басқа құралдарды тексеріңіз.

Әйелдерде жыныстық қатынас кезінде ауырсынуды тудыратын қынаптың майланбауына байланысты интимдік байланыстарды қиындататын оргазмға жету немесе қозу қиындықтарынан туындаған либидо болмауы мүмкін. Әйел қозу көтере алмаған кезде не істеу керектігін біліңіз.