Кіші жасушалық емес өкпе обырын емдеуді өміріңізбен теңдестіру

Мазмұны

• Симптомдарыңызды жеңілдетіңіз
• Жұмысты кідіртіңіз
• Қолдауды іздеңіз
• Басымдықтарыңызды реттеңіз
• босаңсыңыз
• Өзіңе ұнайтын нәрсені жаса
• Жақсы тамақтаныңыз
• Ала кету

Өкпенің кішкентай емес жасушалық қатерлі ісігін (NSCLC) емдеу көптеген айлар мен жылдарға созылуы мүмкін процесс. Осы уақыт аралығында сіз химиялық терапия, радиациялық емдеу, хирургия және көптеген дәрігер тағайындауларынан өтуіңіз мүмкін.

NSCLC емдеу шаршауды және көп уақытты талап етеді, сондықтан біршама тепе-теңдікті табу маңызды. Қатерлі ісік ауруын емдеу кезінде өмірді тиімді пайдалануға көмектесетін бірнеше кеңестер.

Симптомдарыңызды жеңілдетіңіз

Өкпенің қатерлі ісігі және оны емдеу шаршау, жүрек айну, салмақ жоғалту және ауырсыну сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Өзіңізді жақсы сезінбейтін болсаңыз, өмірден ләззат алу қиын.

Бірақ сіздің жанама әсерлеріңізді басқарудың тәсілдері бар. Паллиативті көмек деп аталатын бірнеше емдеу тобы сіздің жанама әсерлеріңізді жеңілдетеді және өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі. Сіз өзіңіздің қатерлі ісігіңізді емдейтін дәрігерден немесе медициналық көмектің осы түрін ұсынатын орталықтан паллиативтік көмек ала аласыз.

Жұмысты кідіртіңіз

Америка Құрама Штаттарында қатерлі ісік ауруымен ауыратындардың шамамен 46 пайызы еңбекке жарамды, ал көптеген егде жастағы адамдар 64 жастағылармен жұмыс істеуді жалғастыруда. Жұмыс кейде оң нәтиже беруі мүмкін, бұл сіздің емделу стрессінен бас тартады. Егер сіз өзіңізді нашар сезінетін болсаңыз, жұмысқа бару сіздің стрессті де арттыруы мүмкін.

Сізге емделуге көңіл бөлу және денеңізді сауықтыру үшін уақыт беру үшін сізге қосымша уақыт қажет болуы мүмкін. Кадрлар бөлімінен компанияңыздың ақылы және ақысыз еңбек демалысы туралы саясатын және қанша уақытқа сапар шегуге болатындығын сұраңыз.

Егер сіздің компания сіздің демалыс уақытын ұсынбаса, отбасылық медициналық демалыс туралы заңға (FMLA) немесе басқа федералды немесе мемлекеттік бағдарламаларға сәйкес келетіндігіңізді тексеріңіз.

Қолдауды іздеңіз

Қатерлі ісікпен өмір сүру эмоционалды түрде сарқылуы мүмкін. Басқалардың қолдауына ие болу өте маңызды. Өзіңізге сенімді адамдармен, оның ішінде жұбайыңызбен, ата-анаңызбен, бауырларыңызбен және жақын достарыңызбен сөйлесіңіз.

NSCLC бар адамдар үшін қолдау тобына қосылыңыз. Сіз өз тобыңызды ауруханадан немесе Американдық онкологиялық қоғам сияқты ұйымнан таба аласыз. Қолдау тобында сізді не өткіздіңізді түсінетін адамдар қоршайды.

Депрессия NSCLC-мен ауыратын адамдарда жиі кездеседі. Өзіңізді үнемі сезіну ауруды басқаруды қиындата алады. Кеңес алу үшін кеңесшіні немесе терапевтті қараңыз. Ток-терапия аурудың стресстерін жеңуге көмектеседі.

Басымдықтарыңызды реттеңіз

NSCLC-ке дейін сіздің өміріңіз әдеттегі тәртіппен жүруі мүмкін. Қатерлі ісік сізді әдеттегі кестеңізден шығаруы мүмкін.

Сіздің үйіңізді тазарту немесе отбасыңызға тамақ пісіру сияқты дәл қазір ұстауыңыз керек нәрселер болуы мүмкін. Қолыңыздан келгенін жасаңыз. Айналаңыздағы адамдарға азырақ сыни тапсырмаларды беріңіз, сонда сіз бар күшіңізді емдеуге жұмсай аласыз.

босаңсыңыз

Егер сіз өзіңізді қатты сезінсеңіз, бірнеше терең тыныс алыңыз. Медитация - тыныс алуды ақыл-ой бағытымен үйлестіретін тәжірибе - стрессті жеңілдетуге және өкпе қатерлі ісігі ауруы бар адамдардың өмір сүру сапасын жақсартуға көмектеседі.

Йога және массаж - бұл сіздің ақылыңыз бен денеңізді тыныштандыратын екі релаксация әдісі.

Күнделікті іс-шаралар демалуға да болады. Өзіңіздің сүйікті әндеріңізді тыңдаңыз. Жылы ваннаны қабылдаңыз. Немесе балаларыңызбен қуантыңыз.

Өзіңе ұнайтын нәрсені жаса

Қатерлі ісікті емдеу үшін көп уақыт пен күш қажет. Бірақ сіз қарапайым әрекеттерден ләззат алуға уақыт таба аласыз. Сізге альпинизм немесе таулы велосипедпен жүру сияқты іс-шараларға қуат жетпесе де, сіз өзіңіз жақсы көретін кейбір нәрселерді жасай аласыз.

Досыңызбен көңілді фильмді қараңыз. Жақсы кітаппен ораңыз. Ақыл-ойыңызды тазарту үшін бірнеше минут сыртта серуендеңіз. Скрапбукинг немесе тоқу сияқты әуес іспен айналысыңыз.

Жақсы тамақтаныңыз

Химиотерапия және қатерлі ісікке қарсы басқа әдістермен емдеу сіздің тәбетіңізді төмендетіп, тағамның дәмін өзгертуге көмектеседі. Тамақтанғыңыз келмеуі сізге қажетті қоректік заттарды алуға кедергі келтіруі мүмкін.

Қатерлі ісік ауруын емдеу кезінде бір рет калорияны санаудың қажеті жоқ. Өзіңізге ұнайтын тағамды жеп қойыңыз, бұл сізге жақсы. Сондай-ақ, сүйікті тағамдарыңызды қолыңызда ұстаңыз. Кейде үш үлкен тамақтан гөрі, күндіз кішкене порцияны жеген оңай.

Ала кету

Қатерлі ісік сіздің өміріңізге кедергі келтіруі мүмкін, бірақ сіздің күнделікті өміріңізді толығымен бұзуы қажет емес. Емдеуге көңіл бөлу кезінде сонымен қатар өзіңізге күтім жасауға уақыт бөліңіз.

Өзіңізді жақсы сезінуге көмектесетін нәрселер жасаңыз. Релаксация әдістерін қолданыңыз, достарыңызбен бірге сөйлесіп, араласыңыз, қажет болған кезде қолдауды сұраңыз.