5 Цистикалық фиброзбен жақсы өмір сүруге қатысты кеңестер

Мазмұны

• Бұл неге маңызды
• №1 кеңес: емдеудің нұсқаларын біліңіз
• Кеудеге арналған физиотерапия
• Дәрі-дәрмектер
• Өкпе қалпына келтіру (PR)
• Оттегі терапиясы
• Хирургия
• №2 кеңес: теңдестірілген тамақтану
• №3 кеңес: жаттығу жоспарын жасаңыз
• №4 кеңес: ауруды болдырмау үшін шаралар қолданыңыз
• №5 кеңес: қоғамдастықпен байланыс
• Төменгі жол

Бұл неге маңызды

Егер сізде кистикалық фиброз болса, оның жай-күйі туралы және оны қалай басқаруға болатындығы туралы мүмкіндігінше білу қажет. Мүмкіндігінше сау болу үшін шаралар қабылдау және қажет болған жағдайда емделу ауыр жұқпалы аурулардың алдын алуға көмектеседі.

Кистозды фиброздың емі жоқ. Өрттің толығымен алдын-алу мүмкін болмағанымен, олардың жиілігін және ауырлығын төмендетуге, сонымен қатар сіздің өміріңіздің сапасын жақсартуға көмектесетін бірнеше нәрсе бар.

№1 кеңес: емдеудің нұсқаларын біліңіз

Кистикалық фиброзды емдеу соңғы жылдары үлкен жолға түсті. Емдеудің мақсаттары:

• өкпе инфекцияларының алдын алып, олардың ауырлығын шектеңіз
• өкпеден жабысқақ шырышты босатыңыз және алыңыз
• ішектің бітелуін болдырмайды және емдейді
• сусыздануды болдырмаңыз
• дұрыс тамақтану

Цистикалық фиброзбен ауыратын адамдардың көпшілігін медициналық мамандар тобы емдейді, соның ішінде:

• кистикалық фиброзға мамандандырылған дәрігерлер
• медбикелер
• физиотерапевттер
• диетологтар
• әлеуметтік қызметкерлер
• психикалық денсаулық саласындағы мамандар

Сіздің кистикалық фиброзды емдеу жоспары сіздің жағдайыңыздың ауырлығына және белгілеріңізге байланысты жеке болады. Кистикалық фиброздың негізгі емі:

Кеудеге арналған физиотерапия

Кеуде соққысы немесе перкуссия деп аталатын бұл терапия өкпеңізде жинақталған шырышты жөтелуге көмектесетін кеуде қуысы мен арқаңызды қысуды қамтиды. Терапия күніне төрт ретке дейін жасалады. Кейбір жағдайларда механикалық құрылғылар процесті жүргізуге көмектеседі.

Дәрі-дәрмектер

Кистикалық фиброзды емдеу үшін бірнеше дәрі қолданылады. Антибиотиктер инфекцияны болдырмауға және емдеуге көмектеседі, өкпе қабынуын азайту үшін қабынуға қарсы заттар қолданылады, ал бронходилататорлар сіздің ауа жолыңызды ашуға көмектеседі.

Өкпе қалпына келтіру (PR)

PR бағдарламасының мақсаты - сіздің өкпеңізді жақсы жұмыс істеуге және мүмкіндігінше денсаулықты сақтауға көмектесу. PR бағдарламаларына мыналар кіруі мүмкін:

• жаттығу
• тамақтану жөніндегі нұсқаулық
• тыныс алу техникасы
• психологиялық кеңес беру (жеке немесе топтық)
• цистикалық фиброздың білімі

Оттегі терапиясы

Егер қандағы оттегінің деңгейі төмендесе, сізге оттегі терапиясы қажет болуы мүмкін. Оттегі терапиясы сізге дем алуға жеңілдететін қосымша оттегі береді. Сондай-ақ, өкпе гипертензиясының алдын алуға көмектеседі, өкпе мен жүрекке әсер ететін жоғары қан қысымының түрі.

Хирургия

Кейбір цистикалық фиброздың асқынуы хирургиялық операцияны қажет етуі мүмкін. Мысалы, сіздің асқорыту жүйесі қатысатын болса, сізге тамақтандыратын түтік қажет болуы мүмкін. Егер сіз ішектің бітелуін жасасаңыз, сізге ішек хирургиясы қажет болуы мүмкін. Сіздің жағдайыңыз өмірге қауіп төндірсе, өкпе трансплантациясы қарастырылуы мүмкін.

№2 кеңес: теңдестірілген тамақтану

Егер цистикалық фиброз асқазан жолында жабысқақ шырышты түзуге әкелсе, ол сізге майлар, дәрумендер және минералдар сияқты қажетті қоректік заттардың сіңуіне жол бермейді. Нәтижесінде кистозды фиброзға қарсы диета қалыпты диетаға қарағанда калория мен майға қарағанда көп, бірақ оны теңдестіру керек. Майо клиникасының мәліметі бойынша, муковисцидозбен ауыратын адамдарға күніне 50 пайызға дейін калория қажет.

Медициналық кистозды фиброзды жеуге арналған жоспарда:

• жемістер
• көкөністер
• дәнді дақылдар
• майлы сүт өнімдері
• ақуыз
• сау майлар

Дәрігер сіздің ағзаңызға майлар мен ақуыз сіңуіне көмектесу үшін ас ішетін әр ферментті қабылдауды ұсынуы мүмкін. Терлеуден туындаған натрийдің жоғалуын болдырмау үшін жоғары тұзды диетаны тағайындауға болады.

Өкпенің жұқа шырышты қабығына көмектесу үшін көп сұйықтық ішіп, жақсы ылғалдану керек.

№3 кеңес: жаттығу жоспарын жасаңыз

Жаттығу сіздің жалпы физикалық денсаулығыңыз үшін жақсы. Бұл өкпе мен жүректі нығайтуға көмектеседі. Сондай-ақ, бұл сіздің тыныс жолдарыңыздағы шырышты босатуға көмектеседі. 2008 жылғы жүйелі шолудың нәтижелері бойынша аэробты және қарсылықты жаттығулар цистикалық фиброзы бар адамдарда аэробты сыйымдылық пен беріктікті арттыруға көмектеседі.

Жаттығу сіздің эмоционалдық денсаулығыңызға да жақсы. Бұл өзіңізді жақсы сезінетін химикаттарды босату және өзіңізді нашар сезінетін химикаттарды азайту арқылы депрессия мен мазасыздықты жеңілдетуге көмектеседі. Жаттығу сонымен қатар сіздің сенімділігіңізді арттырып, денсаулығыңызды бақылауда ұстауға көмектеседі.

Егер спортзалдағы терді сындыру немесе жүгіруді ойлау сізді жалықтырса, дәстүрлі жаттығулар қорабының сыртында ойлаңыз. Сіздің жүрегіңізді жылдамырақ сергітетін кез-келген қозғалыс, мысалы, бау-бақша, серуендеу және ілмек ойнау пайдалы. Бірізділіктің кілті - өзіңізге ұнайтын әрекетті табу.

№4 кеңес: ауруды болдырмау үшін шаралар қолданыңыз

Цистикалық фиброз қорының (CFF) мәліметтері бойынша, цистикалық фиброзы бар адамдарда өкпенің ауыр инфекциясы қаупі жоғары, өйткені өкпеге жуан, жабысқақ шырыш жиналып, микробтардың көбеюіне мүмкіндік береді.

Инфекция алу қаупін азайту үшін келесі әрекеттерді орындаңыз:

• Жөтелгенде немесе түшкіргенде және кеуде қуысында физиотерапиядан кейін қолыңызды жуыңыз.
• Қолдарыңызды жануарларды ұстағаннан кейін, жуынатын бөлмені қолданғаннан кейін және тамақтанар алдында жуыңыз.
• Қоғамдық жерлерде беттерді ұстағаннан кейін қолыңызды жуыңыз.
• Сіз жөтелгенде немесе түшкіргенде аузыңызды матамен жабыңыз; матаны лақтырып, қолыңызды жуыңыз.
• Егер тін болмаса, жоғарғы жеңіңізге жөтеліңіз немесе түшкіріңіз; қолыңызға жөтел немесе түшкірмеңіз.
• Барлық егулердің ағымдағы екендігіне көз жеткізіңіз; жыл сайын тұмауға қарсы ату алыңыз.
• Цистикалық фиброзбен ауыратын адамдардан және басқалардан кемінде алты фут қашықтықта болыңыз.

№5 кеңес: қоғамдастықпен байланыс

Цистикалық фиброзбен ауыратын кейбір адамдар депрессияны бастан кешіреді. 2008 жылғы зерттеуге сәйкес, кистикалық фиброз депрессия үшін қауіпті фактор болып табылады. Зерттеу көрсеткендей, кистикалық фиброзбен ауыратын адамдарда депрессия олардың емделуіне, отбасылық өмірге және денсаулыққа байланысты өмір сапасына теріс әсер етуі мүмкін.

Егер сіз өзіңізді депрессияға ұшыратуыңыз мүмкін немесе депрессияға душар болу туралы ойласаңыз, денсаулық сақтау тобына хабарласыңыз. Сіздің дәрігеріңіз депрессияның белгілерін қалай білуге ​​болатындығын үйрете алады, сонымен қатар емделуге көмектеседі. Емдеуге ток-терапия, дәрі-дәрмектер немесе екеуінің жиынтығы кіруі мүмкін. Депрессия кистозды фиброзды емдеудің тиімділігін төмендетуі және өкпенің жұмысын төмендетуі мүмкін, сондықтан бірдеңе дұрыс болмауы мүмкін алғашқы белгі кезінде көмек алу маңызды.

Қолдау топтары сізге ұқсас белгілері мен тәжірибесін басынан өткерген адамдармен сөйлесу мүмкіндігін ұсынады. Сіздің аймағыңызда қолдау тобы бар-жоғын білу үшін денсаулық сақтау тобымен сөйлесіңіз немесе жергілікті ауруханамен байланысыңыз.

Толығырақ: цистикалық фиброз »

Төменгі жол

Цистикалық фиброз - ауыр, прогрессивті ауру. Қысқа мерзімді перспективада сіз және сіздің денсаулық сақтау тобыңыз сіздің симптомдарыңызды басқаруға және инфекция немесе басқа да ауыр асқынулардың пайда болу қаупін азайтуға тырысады. Кейде сіз тұрақты амбулаториялық емдеуді немесе ауруханаға жатқызуды қажет етесіз.

Жаңа емнің арқасында кисталық фиброзы бар адамдар үшін ұзақ мерзімді көзқарас бұрынғысынан едәуір жақсырақ. Көптеген адамдар мектепке барады, жұмысты тоқтатады және балалы болады. Сіз өзіңіздің ағзаңызға кистикалық фиброзды емдеудің жоспарын ұстану, дұрыс тамақтану, жаттығу жасау, мүмкіндігінше микробтардан аулақ болу және эмоционалдық денсаулығыңызды бақылау арқылы көмектесе аласыз.

Әрі қарай оқып шығыңыз: ұйқы безінің экзокринді жеткіліксіздігі мен цистикалық фиброздың байланысы »