Әйелдерде төменгі арқа ауруы не себеп болуы мүмкін?

Мазмұны

• Арқадағы ауырсыну әйелдерге тән ауруды тудырады
• Пременструальды синдром (PMS)
• Менструальдық дисморфтық бұзылыс (PMDD)
• Эндометриоз
• Дисменорея
• Жүктілік
• Басқа белдік ауруы
• Бұлшықет штаммы
• Сіатика
• Зейінді қимылдар: сіатикаға арналған 15 минуттық йога ағыны
• Грыжа диск
• Дискінің деградациясы
• Үйдегі белдік аурулары
• Дәрігерге қашан қарау керек
• Төменгі жол

Әйелдердегі төменгі арқадағы ауырсыну көптеген мүмкін себептерге ие. Кейбіреулер әйелдерге тән жағдайлармен байланысты, ал басқалары кез-келген адамда болуы мүмкін.

Бұл мақалада біз әйелдердің төменгі арқадағы ауырсыну себептерін және диагноз қою және емдеу үшін дәрігермен кеңесу маңызды болған кезде егжей-тегжейлі қарастырамыз.

Арқадағы ауырсыну әйелдерге тән ауруды тудырады

Белдің ауырсынуының кейбір себептері әйелдерге тән. Оларға төменде келтірілген шарттар кіреді.

Пременструальды синдром (PMS)

ПМС - бұл көптеген әйелдердің етеккіріне дейін кездесетін ауру. Оның көптеген ықтимал белгілері бар, және сізде олардың барлығы болмауы мүмкін. Жалпы, белгілерге мыналар жатады:

• физикалық белгілер, мысалы:
  • төменгі арқадағы ауырсыну
  • бас ауруы
  • шаршау
  • кебулер
• эмоционалды және мінез-құлық белгілері, мысалы:
  • көңіл-күйдің өзгеруі
  • тағамға деген құштарлық
  • мазасыздық
  • шоғырлану қиындықтары

Әдетте ПМС менструациядан бірнеше күн бұрын басталады, және ол етеккір басталғаннан кейін бір-екі күн ішінде аяқталады.

Менструальдық дисморфтық бұзылыс (PMDD)

PMDD - бұл симптомдар күнделікті өмірге айтарлықтай кедергі келтіретін PMS-тің ауыр түрі.PMDD бар кейбір адамдар белгілері болған кезде тіпті жұмысында қиындықтар туындауы мүмкін. ПМС-ға қарағанда әйелдер аз.

PMDD эмоционалды, мінез-құлық және физикалық белгілері PMS белгілеріне ұқсас. Алайда симптомдардың барлық түрлері нашар болуы мүмкін. Симптомдар, әдетте, етеккір кезеңінен бір апта бұрын басталады және менструациядан бірнеше күн өткен соң аяқталады.

Егер сізде отбасылық депрессия және басқа көңіл-күй бұзылыстары болса немесе PMDD отбасылық тарихы болса, сізде PMDD қаупі жоғарылауы мүмкін.

Эндометриоз

Эндометриоз - эндометрия тіні деп аталатын жатырды түзетін тіндердің жатырдан тыс өсетін жағдайы.

Эндометриоз кезінде бұл тін көбінесе аналық бездерде, жатыр түтіктерінде және жамбас жамылғысында орналасқан басқа тіндерде өседі. Ол тіпті зәр шығару жолдары мен ішектің айналасында өсуі мүмкін.

Ауырсыну - бұл эндометриоздың ең көп таралған симптомы. Басқа белгілерге мыналар жатады:

• өте ауыр менструальды спазм
• жыныстық қатынас кезінде немесе одан кейінгі ауырсыну
• бел және жамбастың ауыруы
• етеккіріңіз келгенде ішектің немесе зәр шығарудың ауыруы

Эндометриоз сонымен қатар сіздің етеккір кезеңіңізде қан кетуді немесе дақтарды тудыруы мүмкін. Іштің кебуі және диарея сияқты ас қорыту мәселелері жиі болуы мүмкін, әсіресе сіздің кезеңіңізде. Эндометриоз сізге жүкті болуды қиындатуы мүмкін.

Дисменорея

Өте ауыр етеккір дисменорея деп аталады. Әдетте бұл басқарылатын болса да, кейбір адамдарда бұл өте ауыр болуы мүмкін. Сізде дисменорея қаупі жоғары болуы мүмкін, егер сіз:

• 20 жасқа толмаған
• темекі шегеді
• менструация кезінде қатты қан кету
• отбасылық ауыр кезеңдердің тарихы бар
• сияқты негізгі шарт бар, мысалы:
  • эндометриоз
  • жатырда миома
  • жамбастың қабыну ауруы

Дисменореядан ауырсыну әдетте іштің төменгі бөлігінде, белде, жамбаста және аяқта сезіледі. Әдетте бұл 1-ден 3 күнге дейін созылады. Ауырсыну күңгірт және ауыр болуы мүмкін немесе ауырсынуды сезінуі мүмкін.

Жүктілік

Жүктілік кезінде арқадағы ауырсыну жиі кездеседі. Бұл сіздің ауырлық орталығыңыз ауысқанда, салмақ қосқанда және гормондар босануға дайындық кезінде сіңірлеріңізді босаңсытқанда орын алады.

Көптеген әйелдер үшін арқадағы ауырсыну жүктіліктің бесінші және жетінші айлары аралығында болады, бірақ ол әлдеқайда ертерек басталуы мүмкін. Жүктілік кезінде сізде бел ауруы ықтималдығы жоғары болса, егер сізде белде проблемалар болса.

Ауырсынудың ең көп таралған жері - сіздің беліңізден төмен және құйрық сүйегіңіз. Сіздің артыңыздың ортасында, беліңізде ауырсыну болуы мүмкін. Бұл ауырсыну сіздің аяқтарыңызда сәулеленуі мүмкін.

Басқа белдік ауруы

Сондай-ақ, кез-келген жыныстағы кез-келген адамға әсер етуі мүмкін төменгі арқадағы ауырсыну себептері бар. Кейбір жиі кездесетін себептерге төменде келтірілген шарттар жатады:

Бұлшықет штаммы

Бұлшықет немесе байлам штаммы - бұл төменгі арқадағы ауырсынудың ең көп таралған себептерінің бірі. Бұған себеп болуы мүмкін:

• бірнеше рет ауыр көтеру
• иілу немесе ыңғайсыз бұралу
• кенеттен ыңғайсыз қозғалыс
• бұлшықетті немесе байламды созу

Егер сіз бұлшықетті күшейтетін қозғалыс түрін жасай берсеңіз, бұл ақыр соңында арқадағы спазмды тудыруы мүмкін.

Сіатика

Сіатика - бұл сіздің денеңіздің ең ұзын жүйкесі, сіатикалық нервтің қысылуынан немесе зақымдануынан туындаған симптом. Бұл сіздің төменгі омыртқаңыздан бөксеңіз арқылы және аяғыңыздың артқы жағына қарай қозғалатын жүйке.

Сиатия жанып тұрған ауырсынуды тудырады немесе сіздің беліңіздегі шок сияқты сезінеді. Ол әдетте бір аяғымен созылады. Ауыр жағдайларда сізде аяқтың ұйып қалуы және әлсіздік болуы мүмкін.

Зейінді қимылдар: сіатикаға арналған 15 минуттық йога ағыны

Грыжа диск

Грыжды диск - бұл сіздің омыртқаңызды жасыратын дискілердің бірі қысылып, сыртқа қарай домалап кетуі. Бұл ақыр соңында дискінің жарылуына әкелуі мүмкін. Ауырсыну дөңес дискінің жүйкеге басуынан болады.

Грыжа дискісі де жарақаттануы мүмкін. Қартайған сайын оның ықтималдығы жоғарылайды. Төменгі арқа - бұл грыжа дискісі үшін ең көп таралған орын, бірақ бұл сіздің мойныңызда болуы мүмкін.

Дискінің деградациясы

Жасы ұлғайған сайын омыртқа дискілері тозуға бастайды. Азғындау жарақаттардан немесе қайталанатын қимылдардан да туындауы мүмкін. Көптеген адамдарда 40 жастан кейін дискінің деградациясы бар. Бұл әрдайым ауырсынуды тудырмайды, бірақ кейбір адамдарда қатты ауырсыну тудыруы мүмкін.

Азғындау көбінесе сіздің мойныңызда және беліңізде болады. Ауырсыну сіздің бөкселеріңіз бен жамбастарыңызға дейін таралуы мүмкін, және олар келіп кетуі мүмкін.

Үйдегі белдік аурулары

Егер сіздің арқадағы ауырсынуыңыз етеккір кезеңіне байланысты немесе бұлшықет жүктемесімен байланысты болса, сіз төменгі арқадағы ауырсынуды жеңілдету үшін үйдегі келесі дәрі-дәрмектерді қолданып көргіңіз келуі мүмкін:

• Жылыту алаңы. Сіздің арқа жағатын жылыту жастықшасы қан айналымын күшейте алады, бұл өз кезегінде қоректік заттар мен оттегінің арқадағы бұлшықеттерге жетуіне мүмкіндік береді.
• Жылы ванна. Жылы ванна қан айналымын жақсартып, бұлшықеттің ауырсынуын және қаттылығын төмендетеді.
• Ауырсынуды сезінбейтін дәрілер. Ибупрофен (Адвил, Мотрин), напроксен (Алеве) және аспирин тәрізді рецептсіз стероидты емес қабынуға қарсы дәрілер (NSAIDs) арқадағы ауырсынуды және сіздің кезеңіңізге байланысты басқа ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі.
• Жаттығу. Белсенді болу қан айналымын жақсартып, шиеленісті бұлшықеттерді жеңілдетеді.
• Жұмсақ созылу. Үнемі созылу төменгі арқадағы ауырсынуды азайтуға немесе оның қайтып келуіне жол бермеуге көмектеседі.
• Мұз бумасы. Егер сіздің арқадағы ауырсынуыңыз бұлшықет күші немесе жарақат салдарынан болса, мұз қабығы қабынуды, ауырсынуды және көгеруді азайтуға көмектеседі. Мұз бумалары бұлшықет күші немесе жарақат алғаннан кейінгі алғашқы 48 сағат ішінде жақсы жұмыс істейді.
• Жастық. Егер сіз бүйіріңізде ұйықтасаңыз, тізеңіз арасына жастық қою немесе арқада ұйықтасаңыз тізе астына қою арқадағы ауырсыну мен ыңғайсыздықты жеңілдетуге көмектеседі.
• Жақсы белдік қолдау. Жақсы белі бар креслоларды пайдалану отырғанда арқадағы ауырсынуды жеңілдетуі мүмкін.

Дәрігерге қашан қарау керек

Кейбір жағдайларда, сіздің арқадағы ауырсыну себебін анықтау үшін дәрігерге бару өте маңызды. Мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралыңыз:

• сіз тұра алмайсыз немесе жүре алмайсыз
• арқадағы ауырсыну безгегімен бірге жүреді, немесе сіз ішек пен қуықты басқара алмайсыз
• сізде аяғыңызда ауырсыну, ұйқышылдық немесе шаншу бар
• ауырсыну сіздің аяғыңызға дейін созылады
• сізде іштің қатты ауыруы бар
• сіздің арқа ауыруы қатты және сіздің күнделікті өміріңізге кедергі келтіреді
• сізде эндометриоз белгілері бар
• жүктілік кезінде қынаптан қан кету, температура көтерілуімен немесе зәр шығару кезінде ауырсынумен ауырады
• құлағаннан немесе апаттан кейін арқа ауырады
• бір аптадан кейін үйде күтім жасағаннан кейін сіздің ауыруыңызда ешқандай жақсарту жоқ

Төменгі арқадағы ауырсыну себептеріне байланысты дәрігер үйдегі емдеу әдістерінен немесе өзін-өзі күту шараларынан тыс ем жасай алады.

Дәрігер тағайындаған емдеу әдістеріне мыналар кіруі мүмкін:

• бұлшық ет босаңсытқыштары
• кортизон инъекциясы
• эндометриоз, дисменорея, PMS және PMDD кезінде гормоналды босануды бақылау
• антидепрессанттар, олар PMS және PMDD симптомдарын жеңілдетуі мүмкін, сонымен қатар арқадағы ауырсынудың кейбір түрлеріне көмектеседі
• эндометриозды жатырдан тыс өскен жерлерден шығаруды көздейтін ауыр эндометриозға арналған хирургия
• дискілерді қалпына келтіру операциясы

Төменгі жол

Әйелдердегі арқадағы ауырсыну әртүрлі жағдайлар мен негізгі факторлардан туындауы мүмкін. Егер сізде айдың шамамен уақыты келсе, сіздің арқадағы ауырсыну менструальдық циклмен байланысты факторларға байланысты болуы мүмкін.

Сондай-ақ сіздің ауырсынуыңыз кез келген адамға әсер етуі мүмкін жағдайлардан туындауы мүмкін, мысалы, бұлшықет штамдары, сіатика немесе грыжа тәрізді диск.

Төменгі арқадағы ауырсынуды емдеу негізгі себепке байланысты. Көптеген жағдайларда алдымен үйдегі дәрі-дәрмектерді қолдануға болады. Бірақ, егер сіздің арқадағы ауырсыну жақсармаса немесе нашарласа, диагноз қою және емдеу үшін дәрігерге жүгініңіз.