Медиальды бөліктік остеоартрит дегеніміз не?

Мазмұны

• Негізгі тармақтар
• Шолу
• Белгілері
• Себептері
• Диагноз
• Бөлінетін ОА емдеу
• Үйден тыс дәрі-дәрмектер және үйдегі дәрі-дәрмектер
• Рецепт бойынша дәрі
• Жаттығу
• Салмақ жоғалту
• Outlook

Негізгі тармақтар

• Медиальды купальды остеоартрит - бұл тізедегі ОА түрі.
• Төмен әсер ету жаттығулары көп зиян келтіру қаупін азайтуға көмектеседі.
• Жаттығу, салмақ жоғалту және дәрі-дәрмектер ОА басқаруға көмектеседі.

Шолу

Медиальды купальды остеоартрит - бұл тізенің тек бір бөлігіне әсер ететін остеоартрит (OA) түрі: медиальды бөлік.

Тізе құрайтын үш бөлік:

• бүйірлік бөлік, тізенің сыртқы жағында
• медиальды бөлік, тізенің ортасында, ішкі жағында
• тізе мен аналық бөліктен тұратын пателлофеморальды бөлім

OA осы бөліктердің біреуіне немесе бірнешеуіне әсер етуі мүмкін. Зерттеулерде OA бар 250 тізе, 15% -дан азы ғана бір купеге қатысты. Егер ол барлық үш бөлікке әсер етсе, оны үшжақты ОА деп атайды.

ОА, әдетте, адамдар есейген сайын тозу нәтижесінде пайда болады, бірақ ол шамадан тыс пайдалану немесе жарақаттанудан туындауы мүмкін.

ОА-ны емдеу мүмкін емес және белгілер уақыт өте келе нашарлайды, бірақ оны емдеудің жолдары бар. Бұл мақалада осы жағдай туралы және емдеудің жолдары туралы көбірек біліңіз.

Белгілері

Медиальды компаративті ОА белгілері тізедегі ОА-ның басқа түрлеріне ұқсас.

Олар уақыт өте келе дамиды және мыналарды қамтиды:

• уақыт өте келе ауырсыну, әсіресе белсенділік
• қаттылық, әсіресе таңертең оянғанда
• ісіну немесе қабыну
• Біраз уақыт отырғаннан кейін «құлыптау»
• белсенді әрекеттерден кейін байқалатын белгілер
• тізе буынындағы тұрақсыздық, тізе дененің ортасына қарай тартылады

Ақыр соңында, ауырсыну және ұтқырлық жоғалуы сіздің өміріңіздің сапасына әсер етуі мүмкін.

Медиальды бөліктік ОА симптомдарын трикомпектральды артритке қарағанда оңай басқаруға болады.

Себептері

Артикулалық шеміршек буын сүйектерінің арасында жастық ретінде әрекет етеді. OA, егер шеміршек зақымдалса, пайда болады.

Шеміршек болмаса, қозғалу мен қабынуды тудыратын қозғалу кезінде сүйектер бір-біріне жағылады. Бұл жүйке талшықтарын тітіркендіреді және ауырсыну мен одан әрі зақым келтіруі мүмкін.

Буындар арасындағы бос орындар да тарылып, сүйектерде тізедегі сүйектер пайда болуы мүмкін.

Бөлшек OA келесі себептерге байланысты болуы мүмкін:

• шеміршекті зақымдайтын жарақат
• тізенің дұрыс емес орналасуы
• жараланған немесе дұрыс емес тізені шамадан тыс пайдалану
• менискус жарақаты, ол сіздің жамбастың және шинонның арасындағы фиброкарильді зақымдайды

Диагноз

Медиальды бөліктің OA диагнозын қою үшін дәрігер:

• физикалық емтихан тапсыру
• медициналық жарақат туралы, оның ішінде бұрын болған жарақаттар туралы сұраңыз
• сәйкес келмейтіндігін тексеріңіз
• рентген түсіріңіз

Рентгенде тізе буынына немесе шеміршекке зақым келуі мүмкін және OA бірнеше бөліктерге немесе тек медиальды бөлікке әсер ететінін анықтауға көмектеседі.

Сіздің дәрігеріңіз OA-ге мамандандырылған дәрігерді көруді ұсынуы мүмкін, мысалы:

• спорттық медицина маманы
• ортопед-хирург
• ревматолог

Бөлінетін ОА емдеу

Ауыз қуысының медиальды консервативті емі келесі әдістерді біріктіре алады:

• дәрі-дәрмек
• жаттығу
• қажет болған жағдайда салмақ жоғалту

Төменде тізе артрозы бар адамдарға арналған кейбір емдеу жоспарлары берілген.

Үйден тыс дәрі-дәрмектер және үйдегі дәрі-дәрмектер

Бірлескен (OTC) дәрі-дәрмектер мен үйдегі дәрі-дәрмектер ауырсынуды жеңуге және қозғалғыштығын жақсартуға көмектеседі.

Олар мыналарды қамтиды:

• Ауырсынуды және қабынуды азайтатын ибупрофен (Адвил, Мотрин) сияқты стероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAID)
• егер NSAID емделмеген болса, ауырсынуды басатын ацетаминофен (Тиленол)
• құрамында NSAID немесе капсаицин бар өзекті жақпа немесе кремдер
• ауырсынуды және қабынуды азайту үшін жылу және суық пакеттер

Міне, әсіресе түнде тізедегі ауырсынуды басқаруға қатысты қосымша кеңестер.

Рецепт бойынша дәрі

OTC дәрілері жеңіл симптомдарды емдеуге көмектеседі. Уақыт өте келе, сізге дәрі-дәрмекті қолдану қажет болуы мүмкін.

Оларға мыналар жатады:

• трамадол, опиоидты ауырсынуды басатын дәрі
• дулоксетин (Cymbalta), ол да антидепрессант
• ауырсынудан және қабынудан қысқа мерзімді жеңілдетуді ұсынатын кортикостероидты инъекциялар

Трамадолдан басқа, сарапшылар опиоидті дәрі-дәрмектерді қолдануды ұсынбайды, өйткені олар тәуелділікті қоса алғанда, жағымсыз әсер етуі мүмкін.

Жаттығу

Жүйелі жаттығулар OA-ны келесі жолдардың бірімен басқаруға көмектеседі:

• Бұл тізені қолдайтын бұлшықеттерді күшейтеді.
• Бұл икемділік пен ұтқырлықты сақтауға көмектеседі.
• Ол салмақты басқаруда маңызды рөл атқарады.
• Бұл стрессті азайтып, денсаулықты жақсарта алады.

Сізде тізе ауырған кезде, жаңа жаттығу бағдарламасын бастау өте қиын болуы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз немесе физиотерапевт сізге қолайлы бастаушы кестесін жасауға көмектесе алады.

Жаттығу кестесін бастағанда мына кеңестерге назар аударыңыз:

• Басынан бастап тізе маманының кеңесін орындаңыз.
• Баяу бастаңыз және ұзағырақ сеанстарға дейін жұмыс жасаңыз.
• Бір жаттығуды асыра орындап, сеанстар арасында жеткілікті демалыңыз.
• Жаяу жүру, велосипедпен жүзу, жүзу, су аэробикасы, тай хи және йога сияқты төмен әсер етуші әрекеттерді таңдаңыз.
• Маманнан тізе күшейту жаттығулары туралы сұраңыз, мысалы, мини-қысқыштар, сонымен қатар аяқтар мен төрт аяқтар.

Жамбастың бұлшықеттері болып табылатын квадрицептерді күшейту сіздің тізеңізді тұрақтандыруға және ауырсынуды азайтуға немесе болдырмауға көмектеседі. Зерттеулерге сәйкес, бұл симптомдардың дамуын баяулатуы мүмкін.

Тізе үшін бұлшықетті күшейтетін жаттығулар туралы көбірек білу үшін мына жерді басыңыз.

Ұтқырлыққа көмектесетін басқа нұсқалар:

• физикалық немесе кәсіби терапия
• қамыс немесе жаяу жүретін жақтау сияқты көмекші құрылғылар
• білезік немесе тізе тірегі

Салмақ жоғалту

Егер сіз артық салмақтан арылсаңыз, тізе буынындағы қысымды азайтады. Ол сонымен қатар жалпы денсаулықты жақсартып, жүрек ауруы мен басқа асқынулардың қаупін азайтады.

Сарапшылар салмақ жоғалтуды OA-мен ауыратын адамдарға ем ретінде ұсынады.

Сіздің дәрігеріңіз немесе диетолог сізге қанша салмақ жоғалту керектігін және осы мақсатқа қалай жетуге болатындығын шешуге көмектеседі.

Салмақ жоғалту OA-ға қалай көмектесетінін біліңіз.

Егер басқа опциялар енді тиімді болмаса, дәрігеріңіз тізе ауыстыру хирургиясын ұсынуы мүмкін.

Егер OA тізенің бір бөлігіне әсер етсе, тізедегі жалпы хирургия қажет болмауы мүмкін. Оның орнына, тізе ішінара ауыстыру ретінде белгілі аз инвазивті опция болуы мүмкін. Хирург буынның зақымдалған бөлігіне қол жеткізу және оны қалпына келтіру үшін кішкене кесуді қолданады.

Олар зақымдалған бөлікті металл немесе пластикалық бөлікке ауыстырады, сонымен бірге сау сүйек, шеміршек пен байламдарды сақтайды.

Қалпына келтіру уақыты мен ауырсыну деңгейі хирургиялық операцияның осы түріне қарағанда жалпы тізе ауыстырумен салыстырғанда аз болады.

Алайда, егер ота операциядан кейін тізенің басқа бөліктерінде пайда болса, онда тізені толық ауыстыру қажет болуы мүмкін.

Outlook

Медиальді немесе басқа ОА түрлерімен емдеу мүмкін емес, бірақ емдеудің бірқатар нұсқалары оны басқаруға және хирургиялық қажеттілікті азайтуға немесе кешіктіруге көмектеседі.

Олар сонымен қатар сіздің өміріңіздің сапасын жақсарта алады және ұтқырлық құрылғыларына қажеттілікті азайта алады.

Белсенді болу және салауатты ұстау медиальді ОА басқару үшін өте маңызды.