Мигреньдер: бас ауруынан гөрі

Мазмұны

• Шолу
• Мигреньдердің таралуы
• Сіз білдіңіз бе?
• Тәуекел факторлары
• Симптоматикалық айырмашылықтар
• Ауырсыну және сезімталдық
• Ауырсыну орны
• Ауырсынудың ауырлығы
• Бас ауруының ұзындығы
• Басқа белгілері
• Ескерту белгілері
• Триггерлер
• Бас ауруының басқа түрлері
• Мигреньді басқару

Шолу

Бас аурулары сирек емес. Шындығында, әр адам дерлік өмірінде кем дегенде бір бас ауруын бастан кешіреді, ал көптеген адамдар өмір бойы солармен қатар жүреді. Дегенмен, кейбір бас аурулары басқаларға қарағанда нашар. Бұл мигрен болуы мүмкін.

Мигрень механизмі туралы бірнеше теория бар. Бұл жүйке импульстарының өзара әрекеттесуінен және мидың кейбір бөліктерін тітіркендіретін химиялық заттардың шығарылуынан туындаған күрделі ауру. Бұл бөліктерге ми қыртысы мен ең үлкен мишық нерві болып табылатын тригеминальды нерв кіреді.

Жалпы бас ауруы мен мигреннің арасындағы айырмашылықты қалай айту керек.

Мигреньдердің таралуы

Барлық бас аурулары мигрен емес. Қарапайым сөзбен айтқанда, бұл сіздің басыңыздағы ауырсыну белгілері. Бұл бас аурулары көбінесе шаршау, ұйқының жоғалуы, белгілі бір аллергендер немесе стресстен туындайды. Олар әдетте дәрі-дәрмектермен немесе демалу арқылы сәтті емделеді.

Сіз білдіңіз бе?

Migraine Research Foundation мәліметтері бойынша, мигреньдер 38 миллион американдыққа әсер етеді. Олар шиеленісті бас ауруына қарағанда аз кездеседі, дегенмен кең таралған.

Мигреньмен ауыратын адамдар келесі жағдайларға тап болуы мүмкін:

• жарыққа немесе шуылға сезімталдық
• бас айналу
• көздің ауыруы
• жүрек айнуы немесе құсу
• көру бұлыңғырлығы
• визуалды аура, мысалы, «жүзгіштерді» немесе жарқын жерлерді көру
• ашуланшақтық

Мигреньге шалдыққан біреу осы белгілердің біреуін немесе бірнешеуін, бас ауруынан басқа, кездестіруі мүмкін. Әр адамның тәжірибесі әртүрлі және әр мигреннің белгілері өзгеруі мүмкін.

Тәуекел факторлары

Көші-қон және шиеленіс бас аурулары әйелдерге ерлерге қарағанда көбірек ауырады. Әйелдер денсаулығы жөніндегі басқарманың мәліметтері бойынша мигреньді қабылдаған 4 адамның үшеуі - әйелдер. Бұл етеккір немесе менопауза кезінде туындаған гормоналды ауытқуларға байланысты болуы мүмкін. Current Pain and Headache Reports журналы мигрень барлық әйелдердің 18 пайызына әсер ететінін айтады. Мигреньдер сонымен қатар отбасыларда жүреді, бұл генетикалық компонентті көрсетеді.

Семіздік - бұл мигреннің тікелей қоздырғышы емес, дегенмен, шамадан тыс салмақ болу тұрақты бас ауруының мигренге ұласу қаупін арттырады.

Симптоматикалық айырмашылықтар

Сізде мигрен немесе шиеленісті бас ауруы бар-жоғын анықтаудың бір әдісі - бұл сіздің симптомдарыңызды бағалау. Екеуінің негізгі айырмашылықтарын түсіну. Дәрігермен бөлісу үшін бас ауруыңыздың журналын жүргізіңіз.

Ауырсыну және сезімталдық

Мигреньмен ауыратын адамдар қатты дірілдеп, соғып, пульсирленген ауырсынуды айтады. Созылмалы бас ауыруы ауырсыну қысымынан бастың немесе мойынның айналасындағы қатты қысылуға дейін болады.

Мигрень жарқын жарыққа, қатты шуылға немесе иіске сезімталдықты тудыруы мүмкін. Кернеудің бас ауруы мұндай сезімталдықты сирек тудырады.

Ауырсыну орны

Бастың бір жағындағы көздің артында немесе жанында ауырсыну - бұл мигреннің тағы бір белгісі. Бастағы бөлінген ауырсыну көбінесе мигренмен бірге жүреді. Баста, маңдайда немесе мойын түбінде ауырсыну көбінесе кернеулі бас ауруымен байланысты.

Ауырсынудың ауырлығы

Мигрень өте ауыр болуы мүмкін. Оларды алған адамдар орташа немесе қатты ауырсынуды айтады, бұл көбінесе жұмыс істеуге немесе фокустауға мүмкіндік бермейді. Созылу бас аурулары, әдетте, тек жеңіл немесе орташа ауырсынумен болады.

Бас ауруының ұзындығы

Мигреньнің бас ауруы бірнеше сағат немесе күн ішінде дамып, нашарлауы мүмкін. Кернеудің бас ауруы көбінесе бір күн ішінде тезірек дамиды және тезірек шешіледі.

Басқа белгілері

Жүрек айнуы, құсу және асқазанның ауыруы мигреньмен ауырады, бірақ кернеудің бас ауруы кезінде сирек кездеседі.

Көрнекі аура (жарық, жыпылықтайтын жарықтар немесе көру аймағында пайда болатын нүктелер) мигрень басталғанға дейін пайда болуы мүмкін, дегенмен бұл мигрень тарихы бар адамдарда да кездеседі. Ауаның басқа түрлері де пайда болуы мүмкін. Оларға мыналар жатады:

• тілдің жоғалуы
• қолдардағы немесе аяқтардағы түйреуіштер
• сөйлеу проблемалары
• көру қабілетінің жоғалуы

Ескерту белгілері

Сіздің денеңіз мигрень пайда болғанға дейін бір-екі күн бұрын ескерту белгілерін беруі мүмкін. Бұл нәзік өзгерістерге мыналар кіреді:

• іш қату
• депрессия
• диарея
• гиперактивтілік
• ашуланшақтық
• мойын қаттылығы

Мұндай симптомдар әдетте шиеленісті бас ауруынан бұрын пайда болмайды.

Триггерлер

Кернеудің бас ауруы, стресс, шаршау және ұйқының нашарлауы туралы айтатын болсақ, жиі кездесетін триггерлер. Мигреньдер үшін әртүрлі триггерлер бар. Ең көп тарағандар мыналар:

• алкогольді қолдану
• жарық шамдар (фотофобия)
• тәттілерді немесе өңделген тағамдарды тұтыну
• ұйқы режимінің өзгеруі, оның ішінде ұйқының болмауы
• қатты хош иіс немесе темекі түтіні сияқты иістерге ұшырау
• қатты шу (фонофобия)
• өткізіп жіберетін тамақ
• әйелдерде гормон өзгереді

Бас ауруының басқа түрлері

Бас ауруының басқа түрлері бар, олар мигрень немесе шиеленісті бас ауруы ретінде жіктелмейді. Кластерлік бас ауруы - бұл бір-бірден үш-үшке дейін ауыратын эпизодтармен немесе күнде дәл сол уақытта қайталанатын шоғырланған бас ауруы.

Кластердің бас ауруы бар адамдар ауырсынудың ауыр және тартымды екенін хабарлайды, ауырсыну орталығы әдетте бір көздің артында орналасады. Бұлар қызыл, жыртылған көздермен, мигренде немесе шиеленісті бас ауруында жиі кездесетін нәрсе болуы мүмкін. Мұндай бас ауруы әйелдерге қарағанда еркектерде жиі кездеседі.

Синустың бас ауруы іс жүзінде бас ауруы емес.Оның орнына мұрынның бітелуіне немесе мұрынның ағуына ауыр реакция. Сіз маңдайыңыз бен бетіңізде ауырсыну сезімі пайда болуы мүмкін, егер сізде синустар қабынған немесе тітіркенген болса. Бұл қысым бас ауруы сияқты сезініп, бас ауруының белгілерін тудыруы мүмкін.

Мигреньді басқару

Мигреньді басқару өте әлсірейтін әсерлерге байланысты. Қазіргі кездегі ауырсыну және бас аурулары туралы есептер созылмалы мигреньмен ауыратын адамдар үш айлық кезеңде орташа есеппен бес жұмыс күнін жіберіп алады. Тұрақты мигрень алатын адамдар, сонымен бірге, таппайтын адамдарға қарағанда аз табыс табады. Қиындық белгілерімен бірге бұл тұрақты басқаруды қажет етеді.

Емдеудің кейбір нұсқалары:

• антидепрессанттар
• Алдын алу үшін де, жедел емдеу үшін де тағайындалған басқа дәрі-дәрмектер
• босануды бақылау таблеткалары (әйелдер үшін)
• күнделікті жаттығу
• диетадағы өзгерістер
• жеткілікті ұйқы
• медитация
• йога

Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар сізге мигреньді емдеудің жолдарын табуға көмектеседі.