Жүктілік кезіндегі мигренді шабуылдар туралы не істеуге болады

Мазмұны

• Жүктілік кезінде мигреннің бас ауруы неден туындайды?
• Жүктіліктің мигрендік шабуылдарының белгілері қандай?
• Мигринді жүктілікке қарсы емдеудің қандай әдістері бар?
• Үйде емдеу
• Дәрілер
• Қауіпсіз
• Мүмкін белгілі бір жағдайларда қабылдау қауіпсіз
• Мен қашан уайымдауым керек?
• Бөлім

Біз сізге оны тікелей береміз: жүктілік сіздің басыңызға кедергі келтіруі мүмкін. Біз ми тұманы мен ұмытшақтық туралы ғана айтып отырған жоқпыз. Біз сондай-ақ бас ауруы туралы - әсіресе мигрендік шабуылдар туралы.

Мигрень - бастың ауырсыну түрі, ол қатты пульсті тудыруы мүмкін, әдетте бастың бір жағында. 3 жасар баланың көз ұяңыздың артында тұрып, барабанды аямай ұрып жатқанын елестетіп көріңіз. Әр соққы сіздің бас сүйегіңіз арқылы азап толқындарын жібереді. Ауырсыну табиғи босануды саябақта серуендеуге айналдыруы мүмкін.

Жақсы, дерлік. Мүмкін, біз соншалықты алыс жүрмеуіміз керек - бірақ мигреннің шабуылдары өте ауыр болуы мүмкін.

Мигренмен ауырады, олардың 75 пайызы әйелдер. Көптеген әйелдер (80 пайызға дейін) өздерінің мигрендік шабуылдарын байқайды жақсарту жүктілік кезінде, басқалары күреседі.

Шын мәнінде, жүкті әйелдердің шамамен 15-20 пайызы мигренмен ауырады.«Аурамен» мигрень ұстамасы бар әйелдер - бұл мигренмен бірге жүретін немесе одан әрі жалғасатын және жыпылықтайтын шамдар, толқынды сызықтар, көру қабілетінің төмендеуі, жаншу немесе ұйқышылдық сияқты көрінетін неврологиялық құбылыс - сарапшылардың пікірінше, жүктілік кезінде бас ауруы жақсармайды. .

Сонымен, мигрень шабуылы болған кезде болашақ анасы не істеуі керек? Нені алуға болады, ал нені қауіпсіз емес? Мигрень сізге шұғыл медициналық көмекке жүгіну үшін жеткілікті қауіпті бола ма?

Жүктілік кезіндегі бас аурудың көп бөлігі, оның ішінде мигрень де алаңдаушылық тудырмайды. Бірақ бұл мигрендік шабуылдар керемет тітіркендіргіш емес және кейбір жағдайларда жүкті әйелдер мен олардың нәрестелері үшін қауіпті дегенді білдірмейді.

Мұнда жүктілік кезінде мигрень туралы білуге ​​болатын барлық нәрсе бар, сондықтан сіз ауырсынуды жеңе аласыз.

Жүктілік кезінде мигреннің бас ауруы неден туындайды?

Мигреннің бас ауруы генетикалық компонентке ие сияқты, демек, олар отбасыларда жүруге бейім. Айтуынша, әдетте оларды іске қосатын триггерлік оқиға болады. Ең көп таралған қоздырғыштардың бірі - кем дегенде әйелдер үшін - құбылмалы гормондардың деңгейі, әсіресе эстрогеннің көтерілуі мен төмендеуі.

Мигринмен ауыратын болашақ аналар жүктіліктің бірінші триместрінде, эстрогенді қоса, гормондардың деңгейі әлі тұрақталмаған кезде жиі кездеседі. (Шындығында, жалпы бас ауруы көптеген әйелдердің ерте жүктілік белгісі болып табылады).

Бірінші триместрде жиі кездесетін қан көлемінің ұлғаюы қосымша фактор болуы мүмкін. Мидың қан тамырлары қосымша қан ағынын қамтамасыз ету үшін кеңейген кезде, олар сезімтал жүйке ұштарына қарсы тұрып, ауырсыну тудыруы мүмкін.

Жүкті болсаңыз да, болмасаңыз да, басқа кең таралған мигренді тудыратын факторлар:

• Ұйқың қанбайды. Американдық отбасылық дәрігерлер академиясы сіз жүкті болған кезде түнде 8-10 сағаттан тұруға кеңес береді. Кешіріңіз, Джимми Фэллон - біз сізді басқа жағында ұстаймыз.
• Стресс.
• Ылғалданбау керек. Американдық мигрень қорының мәліметтері бойынша, мигреньмен ауыратындардың үштен бірі дегидратацияны қоздырғыш дейді. Жүкті әйелдер күніне 10 кесе (немесе 2,4 литр) сұйықтық алуға ұмтылуы керек. Ваннаға түнгі уақытта барғанда ұйқы үзілмеуі үшін оларды күні бұрын ішуге тырысыңыз.
• Кейбір тағамдар. Оларға шоколад, қартайған ірімшіктер, шараптар (оның біреуін де ішу керек емес) және құрамында глютаматы бар натрий (MSG) бар тағамдар жатады.
• Жарқын, қатты жарыққа әсер ету. Жарыққа байланысты триггерлерге күн сәулесі мен флоресцентті жарық кіреді.
• Қатты иістерге әсер ету. Мысалдарға бояулар, парфюмерия және сіздің балаңыздың жарылғыш жаялықтары жатады.
• Ауа-райы өзгереді.

Жүктіліктің мигрендік шабуылдарының белгілері қандай?

Жүктілік кезіндегі мигрень ұстамасы жүкті болмаған кезде мигрень шабуылына ұқсайды. Сіз мынаны білуге ​​дайынсыз:

• пульсирленген бас ауыруы; әдетте бұл біржақты - мысалы, бір көздің артында - бірақ бәрі де болуы мүмкін
• жүрек айну
• жарыққа, иістерге, дыбыстарға және қозғалысқа сезімталдық
• құсу

Мигринді жүктілікке қарсы емдеудің қандай әдістері бар?

Жүкті болған кезде сіз денеңізге салған барлық нәрселер туралы екі рет ойлануыңыз керек. Осы екінші кесе кофе ішуге бола ма? Бридің ниблесі туралы не деуге болады? Егер сіз барлық бас ауруларының анасы - мигренмен ауырсаңыз, сіз тез арада жеңілдік алғыңыз келеді. Бірақ сіздің таңдауыңыз қандай?

Үйде емдеу

Бұл сіздің мигренді болдырмау және емдеу үшін бірінші қорғаныс жолыңыз болуы керек:

• Сіздің триггерлеріңізді біліңіз. Ылғалданбаңыз, ұйықтаңыз, белгілі бір уақыт аралығында тамақтаныңыз және мигрендік шабуылға әкелетін сіз білетін кез-келген тағамнан аулақ болыңыз.
• Ыстық / суық компрессорлар. Сіз үшін мигреннің ауырсынуын жеңілдететін нәрсені анықтаңыз. Сіздің басыңызға салқын орамал (сүлгімен оралған) ауырсынуды басуы мүмкін; сіздің мойныңыздағы қыздыру жастығы қатты бұлшықеттердің кернеуін жеңілдетуі мүмкін.
• Қараңғыда болыңыз. Егер сізде сән-салтанат болса, мигренге шабуыл болған кезде қараңғы, тыныш бөлмеге шегініңіз. Жарық пен шу сіздің бас ауруыңызды күшейте алады.

Дәрілер

Егер сіз көптеген жүкті әйелдер сияқты болсаңыз, сіз дәрі-дәрмектерді қабылдау идеясын жек көре аласыз. Соған қарамастан, мигрендік шабуылдар қарқынды болуы мүмкін, кейде ауруды басатын жалғыз нәрсе - дәрі-дәрмек.

Қауіпсіз

Американдық отбасылық дәрігерлер академиясының (AAFP) деректері бойынша жүктілік кезінде мигренге қолдануға қауіпсіз дәрілер:

• Ацетаминофен. Бұл Тиленолдағы препараттың жалпы атауы. Ол сонымен қатар көптеген басқа брендтермен сатылады.
• Метоклопрамид. Бұл препарат жиі асқазанды босату жылдамдығын арттыру үшін қолданылады, сонымен қатар кейде мигренге тағайындалады, әсіресе жүрек айнуы жанама әсері болған кезде.

Мүмкін белгілі бір жағдайларда қабылдау қауіпсіз

• Стероидты емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDS). Оларға ибупрофен (Advil) және напроксен (Aleve) кіреді және жүктіліктің екінші триместрінде ғана жақсы. Бұған дейін түсік түсіру мүмкіндігі артады; кейінірек қан кету сияқты асқынулар болуы мүмкін.

• Мен қашан уайымдауым керек?

  2019 зерттеуіне сәйкес, мигрень ұстамасы бар жүкті әйелдерде белгілі бір асқынулардың қаупі артады, оның ішінде:

  • жүктілік кезінде қан қысымының жоғарылауы, бұл преэклампсияға ұласуы мүмкін
  • салмағы аз баланы босандыру
  • босану арқылы кисариялық әдіс

  Егде жастағы адамдар мигренімен ауыратындардың инсульт алу қаупі жоғары екенін көрсетеді. Бірақ - терең дем алыңыз - мамандар қаупі әлі де аз екенін айтады.

  Бұл жаман жаңалық - және оны болашақта сақтау маңызды. Шынында, бас ауруы бар әйелдердің көпшілігі жүктілік кезінде өте жақсы жүзеді. Сіз не күтетіндігіңізді білген кезде өте маңызды мәселелерден бас тартуға болады. Дереу медициналық көмекке жүгініңіз, егер:

  • сізде жүктілік кезінде бірінші рет бас ауырады
  • сізде қатты бас ауруы бар
  • сізде қан қысымы көтеріліп, бас ауырады
  • сенің басың ауырмайды, басылмайды
  • бұлыңғыр көру немесе жарыққа сезімталдық сияқты көру қабілетінің өзгеруімен бірге жүретін бас ауруы бар

  Бөлім

  Гормондармен тұрақты қамтамасыз етудің арқасында әйелдердің көпшілігі жүктілік кезінде мигрень шабуылынан үзіліс алады. Бақытсыздар үшін олардың мигрендік күрестері жалғасуда. Егер сіз олардың қатарында болсаңыз, сіз қабылдауға және қабылдауға шектеулі боласыз, бірақ емдеу нұсқалары қол жетімді.

  Жүктіліктің басында дәрігермен бірге мигреньді басқару жоспарын жасаңыз (және ең дұрысы - бұрын), сондықтан сізде құралдар дайын болады.